Как избавиться от мыслей о бывшей женщине. Как избавиться от мыслей о бывшем муже

? – задаются вопросом многие мужчины после расставания со своей второй половиной.

К сожалению далеко не все любовные отношения заканчиваются хорошо. Некоторые пары по разным причинам расстаются, не успев дойти до ЗАГСа, а некоторые все же разлучаются после продолжительного нахождения в браке. В нашей статье мы не будем рассматривать причин, которые привели к разрыву взаимоотношений – перед нами сейчас такая задача не стоит. Причин может быть десятки, однако нас интересуют душевные переживания мужчины после расставания.

Хотя в каждом случае речь идет о взаимоотношении двух индивидуумов, но одно можно сказать точно для всех случаев – серьезные чувства так даром не проходят. Особенно это касается случаев, когда инициатором разрыва становится женщина.

В процессе брака и совместного проживания у мужчины наряду с любовью вырабатываются и определенные привычки поведения в семье. Они становятся результатом постоянного общения с одним и тем же человеком. Привыкая к определенному укладу жизни, человек становится спокойней, перестает задумываться о многих проблемах. С разводом вся его тихая размеренная жизнь летит в пропасть. У мужчины появляется ряд проблем и может развиться ряд комплексов, которые с возрастом только обостряются.

Начнем с того, что нормальный мужчина всегда задумывается о новых взаимоотношениях после неудачного периода своей жизни. Проблема состоит в том, что в некоторых случаях его теоретическое желание слабо стыкуется с практической деятельностью. Он либо боится просто знакомиться с женщинами, либо постоянно начинает их сравнивать со своей бывшей женщиной. Вот здесь и встает вопрос, как избавиться от мыслей о бывшей женщине, чтобы дать возможность завязать новые отношения?

Начнем с того, что «рассортируем» мысли мужчин. Есть три варианта поведения:

1. Я все равно ее люблю и буду ждать, пока она одумается.

2. Почему она меня бросила?

3. Постоянное сравнение своей новой женщины с бывшей.

Первый вариант обычно самый сложный. Он попахивает маниакальностью или небольшими нарушениями психики. В данном случае мужчину просто необходимо отгородить от предмета своих воспоминаний иногда даже насильственным путем (например, уехать в другой город). Время лучший доктор, если не давать поводов вспоминать о прошлом. В этом случае самым эффективным будет знакомство с новой женщиной, которая отнесется с пониманием к бывшим чувствам, но постарается переломить ситуацию в свою пользу. К тому же на Западе модными считаются сеансы групповой психотерапии, которые, как говорят, дают неплохие результаты.

Второй вариант является следствием зацикленности и развившегося комплекса. Некоторые мужчины воспринимают себя как абсолютных мачо, и уход девушки воспринимается как жесткий удар по своему эго. Такой самец начинает в панике метаться по закоулкам своего мозга и искать причину разрыва. Обычно процесс происходит неправильно, и мужчина запутывается в своих мыслях.

Во избежание таких мыслей лучше всего напрямую поговорить с женщиной, хотя в таких случаях этот разговор должен состояться перед расставанием. Ведь мы же цивилизованные люди и имеем право знать свои достоинства и недостатки. Именно недостатки в данной ситуации и являются поводом для развода.

Если же такой разговор по каким-то причинам не получился до расставания, то для финишной жирной точки предложите даме встретиться. Сразу советуем предупредить ее, что речь пойдет не о взаимных упреках и выяснениях отношений, иначе она просто не придет. В процессе спокойного разговора попросите бывшую женщину обрисовать ваши недостатки, поступки и т.д., которые сподвигли ее на разрыв отношений. Советуем вам в данной ситуации не спорить, а просто выслушать. Если ваше любопытство удовлетворено, то оставьте человека в покое и начните налаживать свою жизнь. Не сильно зацикливайтесь на сказанном, ведь некоторые описанные ваши недостатки могут стать достоинствами для другой дамы. Приведем стандартный случай, когда женщина упрекает мужчину, что он постоянно пропадает на работе, зарабатывая деньги, и не уделяет ей времени. Для другой дамы такое отношение мужа к работе и лишняя копейка в доме будут только в радость.

Как избавиться о мысли о бывшей женщине, если они постоянно лезут в голову? Очень часто бывает такая ситуация, когда мужчина сам хочет начать новую жизнь, но не может сделать это полноценно. Он вроде бы познакомился с другой женщиной, однако постоянно стремиться их сравнивать. С точки зрения психологии здесь все понятно. Мы постоянно что-то с чем-то сравниваем, стараясь выбрать лучшее. Имея в данную минуту одно, мы частенько вспоминаем о том, что такая ситуация у нас уже была, вспоминаем как мы из нее выходили или сравниваем объем полученного удовольствия.

Помните классический монолог Р.Карцева: «…ну очень большие, но по пять рублей, но вчера». Вот так и мужчина иногда стремится постоянно сравнивать женщин. Он делает это подсознательно, сравнивая положительные и отрицательные стороны как самой женщины, так и ее действий. Более того, привыкнув к одному укладу жизни, мужчина постарается на первых порах восстановить положительные моменты именно предыдущего бытия. Мы редко готовы променять хорошее старое на неопределенное новое.

Такая позиция в корне пагубна. Мужчине необходимо начать жизнь с чистого листа. Он встретил другую женщину, у них другие взаимоотношения, так и надо их строить, не оглядываясь на прошлое. Не вздумайте вслух сравнивать новую женщину со старой – это самый реальный конец новых чувств. Постарайтесь просто находить в новой даме положительные стороны и оценивать их по достоинству. Заведите детей, обустраивайте жилище, поезжайте на море и т.д., в общем проводите как можно больше времени вместе.

Для тех, кто не понял, резюме: наша голова – это пустой горшок. В него постоянно что-то «вливают» в виде новой информации и «выливают» в виде забывания ненужных эпизодов. Влейте в свою голову струю новых ощущений и переживаний. Эта струя должна смыть весь налет прошлого и заполнить ваш «горшок» только новой информацией.

Удачи вам в личной жизни и поменьше переживаний!

Прошло уже достаточно времени, а мне всё ещё периодически очень плохо. Когда я вижу его фотографии или упоминания в соцсетях, меня начинает просто безумно трясти и у меня льются слёзы. Познакомились мы больше 5 лет назад, случайно. Пару раз сходили погулять и, казалось бы, на этом можно было бы и закончить, потому что в те дни ни физически, ни тем более в разговоре меня этот человек не привлёк. Прошёл год, в течение которого я особо не думала об этом человеке и у меня были свои дела. Но внезапно он снова объявился, начал каждый день приезжать ко мне, писать мне 24 часа в сутки. Он буквально не давал мне проходу, но и про чувства ничего не говорил, прикрывая это всё тесной дружбой. Само собой, я с самого начала знала, что я ему как минимум нравлюсь, но мне это было не интересно. Так прошло ещё чуть больше года. И тогда у меня внутри что-то щёлкнуло, и я с чего-то решила, что он мне очень нравится. Мы начали встречаться. Можно опустить подробности отношений, но упомянуть то, что денег у него часто не было, он ничего не делал и постоянно ныл, что всё плохо. Я же работала и училась, и если бы не я, то в самом начале он, вполне возможно, ничего бы не ел и ему бы было негде жить. И несмотря на это, первое время я была счастлива. А потом что-то начало идти не так. Он постоянно меня в чём-то упрекал, ему не нравилось всё, что я делаю, всё, чем я хочу заниматься. Он критиковал моих родителей, относился к ним без уважения и требовал, чтобы я их не слушала ни в чем. Каждый раз, когда он с ними встречался, он вёл себя так, словно встретил прислугу, зато боялся говорить с ними о серьёзных вещах, перекладывая всю ответственность на меня. Каждый раз, когда у меня появлялись проблемы, он закатывал глаза и упрекал меня в том, что они у меня появились. Зато ему можно было ныть постоянно, и мы вместе садились решать его проблемы. Ему не нравилась моя внешность, хотя постоянно хотелось секса. А вот мне больше не хотелось и с каждым разом было только больнее. Дошло до того, что в последние месяцы у нас практически ничего и не было, а те несколько раз были такими ужасными, что я в принципе задавалась вопросом, захочу ли я вообще когда-нибудь пережить это снова. Меня больше года мучил вопрос о том, чувствую ли я что-нибудь к этому человеку. Я несколько раз хотела порвать отношения. И в итоге в один день я поняла, что всё, больше я не могу. И мы разошлись. Я забрала вещи и больше мы не разговаривали. Спустя некоторое время он мне написал, и получив подтверждение, что я особо не хочу с ним видеться и ничего к нему не чувствую, он прервал контакт. Я некоторое время отходила от этих отношений, я училась заново улыбаться и просто общаться с людьми. Я налаживала отношения с родителями и своё здоровье. У меня сейчас есть прекрасный молодой человек, который меня во всем поддерживает, который любит меня и которого люблю я. Я больше не хочу возвращаться в тот ад, который был в прошлом и который убивал меня и убивал во мне всё хорошее, превращая в загнанную овечку. Я не понимаю, почему я, даже убедившись в том, что бывший не особо обременен интеллектом и ведёт себя крайне неуважительно по отношению к девушкам в целом, всё ещё помню о нём. Я знаю, что после этого, он следил за моей жизнью, а теперь, выходит, за его жизнью слежу я? Хотя я вообще не хочу этого, мне не нужны эти подробности, но в последний месяц каждую ночь он мне снится, и я больше не могу, я постоянно думаю об этом и уже, кажется, начинаю сходить с ума. Мне кажется, что скоро я не выдержу, и напишу ему что-нибудь. Я перечитала уже десятки книг по психологии, но не могу понять, что мне делать и как избавиться от этих навязчивых мыслей.

Марина , Новороссийск, 25 лет / 24.11.17

Мнения наших экспертов

• Алена

  Марина, твоя начитанность (десяток психологических книг внушает трепет и уважение) и твое зависание на чужом аккаунте в соцсетях в купе с богатыми сновидениями и желанием вступить в переписку с бывшим (и это при наличии новых отношений, которые тоже предполагают некую вовлеченность, в том числе и свободным временем), - все это говорит о том, что у тебя очень много свободного времени. Просто катастрофически много. И ты настолько заскучала, что решила поискать себе приключений на мягкое место. Единственный проверенный специалист, который даст тебе эти эмоции посреди милого и тихого болотца, - это твой бывший. А еще он даст тебе возможность снова заботиться о нем, как о маленьком, утирать ему сопли, жалеть, сочувствовать, решать его проблемы, в том числе финансовые. То есть, тебе снова будет, чем заняться по-крупному. Но только мой тебе совет – если так много свободного времени – заведи собаку. Не кошку, которая гуляет сама по себе, а именно собаку, которой понадобится уделять время, да еще и ежедневно. Есть еще парочка рецептов от состояния «так хорошо, что аж противно, и делать нечего» - учеба (второе высшее никому не помешает) и волонтерство. Второе – прекрасное лекарство от желания заботиться о взрослом здоровом мужике, когда в хосписах, детских домах, домах престарелых столько людей, которые действительно нуждаются в заботе и участии. Ну или пни уже своего положительного юношу и сообщи, что ты созрела на семью и собственных детей.

• Сергей

  Марина, я бы предложил тебе проанализировать свои чувства в отношении прежнего приятеля. Ведь любви как к мужчине ты к нему не чувствуешь. Физически, как мужчину, не хочешь. Так? Однако волнуешься, вспоминаешь, переживаешь. С чего бы? Нет, понятно, что и время на него потрачено, и общая память присутствует. Но ведь как мужчину, полового партнера, мужа, ты его не представляешь. Вот теперь и задумайся, о каком представителе мужского пола женщины могут так переживать, при этом даже не мысля о сексуальных отношениях? На мой взгляд, ты просто достаточно созрела для того, чтобы обзаводиться детьми. Ты хочешь заботиться, охранять, оберегать, воспитывать. Однако в условиях отсутствия естественного места приложения материнского инстинкта, приходится использовать доступный материал. И наиболее близкий «недоросль», как раз твой бывший парень. Вот и «клинит» тебя на нем. Что с этим делать? Ну, самый разумный вариант - это выходить замуж и рожать. После этого, времени на размышления о прошлых связях просто не останется. Хотя, конечно, можешь попытаться вернуть прежние отношения, и еще раз посадить себе на шею великовозрастного «деточку». Но стоит ли? В случае, если с детьми совсем никак, но и возврата не хочется - заведи собаку. Причем возьми маленького щенка от серьезных родителей с большими перспективами. Так ты и одним махом и материнские инстинкты реализуешь, и новые пути развития обретешь. Главное, помни, что мы всегда в ответственности за тех, кого приручили. Кстати, твой бывший в это определение не попадает, как представитель «приручающих». И если у него «мозги» приручаемых, тот это не твоя проблема.

Как перестать думать о бывшем , сегодня тебе расскажет сайт Кошечка.ру. Возможно, этот метод спорный, но в 98% действенный. Проверено на практике!

Вещи vs. Мысли

Итак, очень часто советуют очистить пространство вокруг себя – вернуть, выбросить или подарить кому-нибудь все то, что напоминает о Нем! Фотографии, ваше общее постельное белье, подарки, открытки и прочие вещи.

Почему этого делать не стоит? Давай прямо. Когда ты звонишь или пишешь ему, чтобы вернуть вещи, ты все равно надеешься на эту встречу, хочешь его задеть или кольнуть, ждешь какой-то ответной реакции. И тем самым делаешь себе только больнее, потому что обычно он не бежит тебе навстречу с охапкой ромашек и не возвращает плюшевого медведя, а холоден, равнодушен и даже просто может проигнорировать. Это не поможет тебе прекратить думать о бывшем парне, а только разбередит душу.

Когда выбрасываешь все его вещи, не приходит долгожданной свободы от мыслей и счастья. Наоборот, пустота вокруг порождает пустоту внутри. Вот почему вещи и твои мысли о парне не стоит отождествлять. Конечно же, не надо по всей квартире расставлять фотографии и рассматривать со слезами в глазах его подарки. Просто убери в укромное местечко. Может, сейчас это покажется тебе из разряда фантастики, но потом ты будешь с умилением пересматривать вещи и вспоминать только хорошее. Без боли в душе. Как бы ни сложилась дальше судьба. Если он все же вернется – здорово, а если нет – позже ты поймешь, что так и было нужно!

С глаз долой!

А вот этот совет, пусть и распространенный, но эффективный. Для того чтобы прекратить думать о твоем бывшем, очень важно прервать все контакты с ним. Первым делом – удали номер его телефона. Так у тебя не будет соблазна лишний раз набрать заветные цифры и слезно попросить о возвращении былого. Или написать смс с гневным или «ванильным» содержанием.

Еще очень правильным будет удалить его из «друзей» в социальных сетях. И по возможности не заходить на его страничку. Понятное дело, будет довольно сложно, ведь так интересно узнать, что же у него там происходит. Но постарайся проявить силу воли и не смотреть!

Перестать думать о бывшем можно, если начать думать о будущем!

Займи себя!

Пожалуй, это самый интересный, правильный и – главное – эффективный совет, как прекратить думать о бывшем. Сразу после расставания и даже потом долгое время (если вести себя неправильно, но классическим способом) тебе может показаться, что у тебя – столько одиноких вечеров и выходных.

Заполни свободное время увлекательными делами. Начни, наконец, учить испанский, запишись на курсы стрип-пластики или вождения, начни осваивать какое-нибудь интересное искусство, до которого раньше не доходили руки. Ведь именно сейчас пришло самое время уделить больше внимания развитию собственной личности.

Зарегистрируйся на сайте знакомств

Вот многие женские журналы не советуют первое время кидаться в омут других отношений. И сайт тоже не предлагает тебе сразу вступать в серьезную связь с новым мужчиной. Просто общение и легкий флирт помогут тебе воспрянуть духом, поднять самооценку, просто отвлечься от навязчивых мыслей и прекратить думать о своем бывшем.

Ходи на свидания, гуляй с подругами, веселись и не зацикливайся на какой-то одной проблеме. Пусть сейчас тебе кажется, что то, что от тебя ушел бывший, особенно если к другой, это просто айсберг и глыба, которую так просто не преодолеть. Но это временная трудность на пути к твоему счастью.

Подумай, а зачем тебе, такой молодой и красивой, он, этот предатель? Возможно, ты была в чем-то не права, но ведь отношения как строят, так и разрушают оба. Тебе сейчас нужно просто прекратить думать о бывшем и о том, как же ты была виновата и какая ты несчастная. Не кори, не жалей себя, а порадуйся тому, что у тебя уже есть. Цени простые радости!

Как перестать зацикливаться на бывшем: заставить его думать о тебе!

Слезно умолять его вернуться, вспоминать ваши приятные моменты и напоминать ему о себе, выспрашивать друзей и общих знакомых, как он поживает, или настраивать их против него – все это банальные ошибки. И да, ты все прекрасно понимаешь, что поступаешь неправильно, но ничего не можешь с собой поделать.

Эгоисткой быть плохо и любить только себя – это факт. Но есть такой период в жизни, когда можно побыть эгоистичной. И это – время разлуки с мужчиной. Влюбись в себя, веселись, занимай свое время, запишись на фотосессию, купи себе красивые вещи, о которых всегда мечтала. И используй социальные сети правильно – не для того чтобы выслеживать бывшего и его новую пассию, а для того, чтобы «пиарить» собственную персону.

Запомни – никаких репостов со слезливыми стихотворениями и едкими замечаниями, картинками про «сильную и независимую» женщину. Только – твои яркие фотографии, на которых ты улыбаешься и радуешься! Поверь – он не сможет спокойно смотреть, как ты, расставшись с Царем и Богом, не рыдаешь и не бьешься в истерике, а купаешься в комплиментах. А они будут, уж точно!

Кстати говоря, к этому моменту твой горячо любимый бывший может вернуться и на коленях умолять вернуть прошлое. Но в такой схеме действий есть одна «опасность» – тебе этого будет уже не нужно!

Так что чем раньше ты прекратишь зацикливаться на нем, тем лучше. Используй советы выше, , и жизнь скорее заиграет новыми красками!

Улыбайся – кому-то от всей души, а кому-то – назло!

Ева Радуга – специально для Кошечка.ру – сайт для влюбленных… в себя!

Как избавиться от навязчивых мыслей о бывшем мужчине?

Как горестно и болезненно бывает расставание, еще труднее порой бывает « выбросить» из головы и остановить поток мыслей, перестать говорить со своим бывшим.

Хотя совершенно очевидно, что совместное будущее не возможно, мысли к этому человеку возвращаются снова и снова и мешают жить счастливо и полноценно в настоящем. Время лечит, но не всегда это происходит так быстро как хотелось бы.

Как избавится от навязчивых мыслей о бывшем мужчине?

Нет к сожалению такой таблетки, которая могла бы помочь в этом случае, а значит придется решать самостоятельно.

Прежде всего, что бы избавиться от навязчивых мыслей о бывшем муже или парне, нужно сделать простую и практичную вещь-убрать из вашего поля зрения вещи вашего бывшего партнера, предметы которые могут о нем вам напомнить. Это могут быть не только его личные вещи, это могут быть и ваши личные вещи, может быть ваша блузка в которой вы ему нравились и т.п. Смените свой маршрут, по которому вместе ходили, пусть на вашем пути не встречаются магазинчики в которых вы вместе делали покупки, покупайте продукты других марок, например, если масло « зорька» напоминает вам как вы делали своему бывшему мужу или любимому бутерброды, покупайте теперь масло « коровушка», избегайте разговоров с подругами и друзьями о том как вам теперь трудно или какая он «свинья, сволочь» и т.п. Это простые, практичные советы и поверьте они работают, сделайте сначала это, прежде чем переходить к «высоким материям». Смените гардероб, покрасьте волосы в другой цвет, сделайте новую прическу, смените привычки, пусть теперь будет новая Вы, совершенно новенькая с новой счастливой жизнью!

. Нужно понять, что мысль это не нечто, такое что мы всегда воспроизводим сами и не имеющее материального основания, это не так. Мысль это энергия, она плотная, имеет вес и силу, каждый человек притягивает к себе мысли, которые витают во Вселенной, люди иногда говорят: « придет же такая ерунда в голову» и т.п., т.е. мы подтверждаем косвенно, что мысль приходит, а не мы ее создаем. Но к нам приходят не все подряд мысли, а только те, что мы притягиваем, когда приходит что-то не то в голову, мы отгоняем эту мысль. Это мысли-засланцы от негативной энергии, они забрасывают « удочку» и кто-то на это ловится, тогда человека уводят эти мысли в не нужном направлении. Сначала приходит в голову мысль, а спустя некоторое время человек под влиянием своих мыслей начинает действовать. Например, мужу была « подброшена» мысль, недоверия к своей жене, он эту мысль принял за свою и начались подозрения, ссоры и не известно как далеко это может зайти.

Если в вашу голову приходят навязчивые мысли о вашем бывшем партнере когда все окончено и вы принимаете эту мысль как свою, обратите внимание что за этим следует какие вы испытываете чувства и эмоции. Если это боль, обида и т.п. чувства можете не сомневаться это « засланец» пришел, что бы помешать вам в настоящем строить отношения или их испортить. Такие мысли нужно отвергать буквально когда вы « поймали» себя на мысли о бывшем, нужно сказать себе: « я закончила старые отношения, сделала выводы, приняла урок, а теперь я строю новые счастливые отношения.» Контролируйте свои навязчивые мысли о бывшем и не позволяйте проникнуть в вашу голову, тому, что стремиться испортить вашу жизнь.

Между людьми существуют энергетические связи, а кроме того нас « держат» обиды, претензии, воспоминания, нужно все простить и мысленно поблагодарить партнера за опыт, попросить Всевышнего разорвать все негативные связи с этим человеком на тонком плане. Таким образом, вы отсечете, негативную энергию, которая притягивала мысли о бывшем партнере. Мы притягиваем, то что излучаем.

Пока вы не вычистите все осознанно, без эмоций, а чистым разумом, новое не сможет прорости в вашей жизни, кроме того, этот негативный опыт вы передадите своим детям, тогда уже им придется решать подобную задачку. Это и есть проявление родовой кармы. Что бы проблемы не передавать по роду важно решить вашу проблему как избавиться от мыслей о бывшем.

Обиды, невысказанные претензии и прочие чувства, окунают вас в негатив, это негативные чувства и эмоции, соответственно вы притягиваете негативные мысли и события в свою жизнь. Если вы хотите от этого избавится, нужно действовать осознанно, без эмоций, вовремя пресекать не нужные мысли, завести новые знакомства (позитивные), чем-то увлечься, заняться рукоделием, познать что-то новое и т.п. Не говорите мне, что вам ничего не хочется и не интересно, я знаю, нужно заставить себя выйти из этого « болота» в « чистую воду» . Спасение утопающих, сами знаете в чьих руках.

Решите эту проблему, вы лучше всех знаете себя и ответ как избавится от мыслей о бывшем вам известен. Когда одни двери закрываются, как известно другие открываются, но не все решаются открыть эту новую дверь. Только самоконтроль и саморазвитие поможет решить проблему навязчивых мыслей о бывшем мужчине, универсального совета нет, стучите и вам откроют, и помните, что дорогу осилит идущий. Главное выбирайте верную дорогу.

К вышесказанному могу добавить, что

Ваша жизнь единственная и очень жаль ее растрачивать бездарно на человека, которому вы не интересны;

Бог лучше вас знает, что для вас польза, примите с благодарностью, то что имеете;

Высшая справедливость, карма, судьба, называйте как хотите, все это есть и отлично работает, с вашими обидчиками разберутся без вас, не ваша это забота. Те, кто любит мстить, наказывать и быть принципиальным, к ним тоже применяются все законы Вселенной.

Теперь вы обладаете достаточной информацией и знаете как избавиться от навязчивых мыслей о бывшем партнере, действуйте, а эта медитация вам поможет.

Желаю успеха в ваших победах!

Читайте еще: