Когда на работу после выходных. Когда выходить на работу после новогодних праздников. Альтернативные варианты рабочего графика

Сульфат магния, более известный как магнезия, часто применяется во время беременности. Это достаточно эффективный препарат для предотвращения выкидышей, вызванных гипертонусом матки . Также он способен снизить повышенное кровяное давление, отёчность и уменьшить тромбообразование. Но это далеко весь перечень возможностей препарата.

Подробная инструкция по применения препарата

Состав и фармакологическое действие. Препарат состоит из одного действующего вещества – магниевой соли серной кислоты.

Исходя из способа применения препарата, он оказывает различное воздействие на организм:

• при приёме порошка сульфата магния внутрь – он оказывает желчегонное и слабительное действие;
• при внутривенном или внутримышечном введении раствора магнезии (в ампулах) – спазмолитическое, сосудорасширяющее, противосудорожное, мочегонное и успокаивающее действие. Кроме того, препарат способен снизить повышенное артериальное давление, усилить маточно-плацентарный кровоток, расслабить слишком возбуждённые мышечные ткани матки.

Введение магнезии внутривенно позволяет достигнуть моментального эффекта. Длительность действия препарата при внутривенном введении равна 30 минутам.

Необходимо учитывать, что быстрое введение раствора магнезии – недопустимо!

При внутримышечном уколе необходимо медленно вводить препарат.

При введении препарата в вену с помощью капельницы, сульфат магния предварительно разводят раствором хлорид натрия или глюкозы, и только после этого начинают вводить подготовленную смесь со скоростью 1 мл в минуту.

Раствор для в/в или в/м введения должен быть в тёплом виде, т.е. необходимо предварительно согреть каждую ампулу в ладонях.

При внутримышечном введении раствора магнезии, препарат начинает действовать спустя час после укола, а длительность его действия достигает близко 3–4 часов.

Способ применения и дозировка. При в/м и в/в введении используют 20–25% раствор сульфата магния. Максимальная доза – не более 40 г в сутки (сухого порошка).

При приеме внутрь максимальная дозировка составляет 30 г в сутки. Для достижения слабительного эффекта допустимо применение раствора магнезии:

1) орально (разведя 10-30 г порошка в пол стакане воды до образования суспензии, и выпив её натощак или перед сном);

2) в виде клизм (растворив 10 г сухого порошка в 500 мл теплой кипячёной воды).

Превышение максимальных дозировок недопустимо! Это способно привести к сбою в работе головного мозга матери, а также вызвать угнетение дыхательного центра у плода.

Показания и противопоказания. Имея широкий спектр воздействия, магнезию назначают внутрь при:

• запорах;
• холецистите, а также гипотонической дискинезии желчевыводящих путей.

В/в или в/м введение препарата назначают при:

• желудочковой аритмии, артериальной гипертензии;
• гестозе, сопровождающимся судорогами;
• угрозе преждевременных родов;
• повышенной нервной возбудимости;
• дефиците магния;
• терапии преждевременной отслойки плаценты;
• эклампсии, предэклампсии;
• эпилепсии, энцефалопатии;
• отеках и задержке мочи.

Как и любое другое лекарство, магнезия имеет ряд противопоказаний:

• гипотония , брадикардия, другие серьезные нарушения работы сердца;
• ректальное кровотечение и кишечная непроходимость;
• выраженная почечная недостаточность;
• заболевания органов дыхания;
• предродовой период (нельзя колоть препарат за 2 и менее часов до родов);
• гипермагниемия.

Побочные действия и передозировка. В основном побочные действия наблюдаются только при наличии большого количества магния в крови.

При передозировке могут появиться следующие симптомы:

• рвота, тошнота;
• диарея;
• метеоризм;
• спутанность сознания;
• головокружения и повышенная утомляемость;
• жажда и обезвоживание;
• в тяжелых случаях затруднение дыхания, остановка сердца.

При передозировке сульфатом магния назначаются препараты кальция в качестве антидота.

Зачем при беременности назначают магнезию?

В большинстве случаев будущим мамам назначают сульфат магния для снижения повышенного тонуса матки. Препарат расслабляет гладкую мускулатуру, тем самым способствуя снижению риска самопроизвольного выкидыша (в 1 и 2 триместре) и преждевременных родов (в 3 триместре). Также беременным с гипертонией назначают магнезию, как уколы от давления.

При угрозе выкидыша или вероятности отслойки плаценты, раствор магнезии назначают даже на ранних сроках беременности. Лечение производится под контролем врача в стационаре. Недельного курса капельниц обычно бывает достаточно, чтобы нормализовать тонус матки и предотвратить самопроизвольное прерывание беременности.

На поздних сроках магнезия назначается для лечения гестоза. Препарат способен предотвратить развитие церебрального паралича, а также снизить риск внутричерепных кровоизлияний у плода.

Что нужно знать беременной женщине про магнезию?

1. Беременные женщины должны осознавать, что несмотря на болезненность уколов раствора магнезии, они несут пользу самой матери и её ещё нерожденному малышу.

2. Будущие мамы не должны пугаться приливов крови к лицу и сильной потливости во время внутривенного введения лекарства. Небольшое жжение или чувство жара в вене допустимо при таком способе введения магнезии, но сильная боль – это уже повод для беспокойства.

3. Беременной следует самостоятельно проконтролировать, чтобы после введения раствора магнезии ей не забыли измерить артериальное давление во избежание его резкого снижения и предотвращения наступления последующего обморока .

Легкое головокружение , слабость после введения магнезии должна проходить в течение нескольких минут. Если появляется потемнение в глазах, чрезмерная слабость и тошнота, необходимо сообщить об этом врачу.

4. Последние исследования американских ученых говорят о небезопасности длительных беспрерывных курсов магнезии во время беременности.

Магний является антагонистом кальция, и длительный прием магнезии способствует вымыванию у плода кальция из костей. Курс не должен длиться более 7 дней подряд. При необходимости лечение магнезией возобновляют после перерыва.

5. Также беременные женщины должны быть проинформированы о недопустимости применения магнезии одновременно с препаратами кальция и биологически активными добавками.

6. Прием сульфата магния внутрь может привести к диарее и обезвоживанию, при этом не оказав никакого воздействия на тонус матки и степень недостатка магния в крови. Спасти жизнь ребёнку сможет только капельница раствора магнезии, поэтому при угрозе выкидыша не следует заниматься самолечением!

Ну все, десятидневные новогодние каникулы закончились, хочешь-не хочешь, а нужно браться за работу!

Но как себя заставить с первого рабочего дня выполнять свои обязанности с таким же усердием, как и до них? Очень трудно. Все новогодье прошло под девизом: поели - можно и поспать, поспали - можно и поесть. Выйти из десятидневной спячки теперь ой как непросто! А встать на весы после многодневного обжорства вообще страшно. Кому-то удалось вырваться из плена салатов и съездить в гости, но большинство горожан оставались в пределах своего города, принимали гостей, либо сами были в походах по друзьям и родственникам.

Честно признаться, после третьего дня поедания оливье и селедки под шубой пришло понимание: «А оно надо, столько дней безделья?». Если рассуждать на эту тему с экономической точки зрения, то работодателям выгоден многодневный отдых - экономия на зарплате.

Нет работника- нет зарплаты за эти дни. За длительный отдых расплата придет в феврале, вместе с январской зарплатой (чем не повод сбросить накопленные лишние килограммы?).

Тогда и придется затянуть потуже пояса. Тем, кто принимал эти изменения и учредил новогодние каникулы для своего отдыха в теплых странах, длинные выходные на руку. В южном полушарии сейчас лето и можно погреться в Таиланде или на Бали. Правда, простым новошахтинцам такой вид отдыха не по карману, поэтому довольствуемся и наслаждаемся родными просторами.

В преддверии длинных новогодних выходных всегда вспоминаются советские времена: 31 декабря был рабочим днем, а на работу выходили уже второго января. Помнится, как на втором курсе университета 31 декабря я сдавала зачет по древнерусской литературе, а второго января в графике зимней сессии стоял экзамен по истории КПСС. И в таком плотном, напряженном режиме работали все. Новогодье было короткой передышкой до следующих трехдневных майских праздников.

И ничего, никто не страдал и не плакал об отсутствии отдыха. Может, успевали набраться сил летом? Ведь у рабочего класса была реальная возможность отдохнуть по профсоюзной путевке в санатории или на море. Зарплата позволяла . А рабочий день был строго нормирован, никто не заставлял оставаться после смены, чтобы довыполнить план. Люди успевали отдохнуть. Что происходит сейчас? Новогодних каникул мы ждем едва ли не с лета. А усталость к концу года накапливается такая, что первая январская декада становится микстурой от годовой суеты.

9 января все вышли - нет, скорее, выползли на работу. Судя по рассылаемым по мессенджерам роликам, к выполнению своих профессиональных обязанностей вся страна приступила нехотя. Либо не успели отдохнуть, либо слишком расслабились! Радует только одно: рабочая неделя короткая, через три дня выходные, и можно снова на пару дней забыть о трудовых буднях. Что с нами происходит? Или нас разбаловали тройные-червертные выходные, или ритм жизни настолько стал жестким, что к концу года наш организм кричит sos ? А может, просто возраст берёт своё?

Что дает нам этот длинный отдых? Первое и, наверное, самое важное - общение с родными и близкими, чего нам катастрофически не хватает. Согласитесь, что придя с работы и едва поужинав, мы отключаемся. Где уж поговорить по душам с детьми, помочь им с уроками или пообщаться с супругом! Новогодние каникулы нам дают возможность наверстать упущенное , проведать родственников и друзей, побыть самим собой. Сделать выдох перед новой длинной дистанцией.

После более чем годичного перерыва, так и не дождавшись ответной встречи с Хабибом Нурмагомедовым, в субботу 18 января 2020 года (в России будет уже утро 19 января 2020) ирландский боец Конор Энтони Макгрегор вновь появится в октагоне, на радость своим многочисленным поклонникам.

Свой очередной бой бывший чемпион UFC Конор Макгрегор проведет с американским бойцом смешанных единоборств Дональдом Энтони Серроне , также известным под именем "Ковбой ".

36-летний Дональд Серроне занимает 5-е место в рейтинге UFC, имеет вес в 77 кг при росте в 183 см (согласно другим данным - в 185 см) и из 50 боев одержал победу в 36. Надо отметить, что последние 2 года в карьере Серроне идет "черная полоса" - в 6 из 10 проведенных боев он потерпел поражение (в том числе и от Тони Фергюсона, который, напомним, в 2020 году должен встретиться с "обидчиком" Макгрегора - Хабибом).

То есть, с кем будет драться Макгрегор 18 января 2020 года:
* с Дональдом Серроне ("Ковбоем").

Где пройдет бой Конора Макгрегора 18 (19) января 2020 года:

Место проведения поединка Конор Макгрегор vs "Ковбой" Серроне - "T-Mobile Арена" в Лас-Вегасе (США, штат Невада).

Бой станет хедлайнером (главным событием) турнира "UFC 246 ".

На арене "T-Mobile" события UFC проходят не часто, примерно 3 раза в год. И как раз здесь 6 октября прошлого года Макгрегор потерпел свое "крайнее" поражение. Поэтому выбор именно этой площадки для его следующего боя выглядит попыткой обставить предстоящий поединок как своего рода "реванш", возможность реабилитироваться перед поклонниками.

Во сколько начнется бой Конора Макгрегора 18 (19) января 2020 года, где смотреть:

Время начала турнира "UFC 246" составляет 15:00 по местному времени 18 января 2020 г. (2:00 ночи по московскому времени 19 января 2020 г., поскольку разница во времени между Лас-Вегасом и Москвой равна 11 часов).

Бойцовская карта турнира включает 12 поединков, из которых бой Конора Макгрегора и Дональда Серроне будет завершающим. Выйдут на ринг бойцы ближе к 8 утра "по Москве" 19.01.2020 г.

В прямом эфире встречу Макгрегор - Серроне покажет телеканал "РЕН ТВ" . Начало телевизионного эфира, посвященного данному событию, запланировано на 06:30 мск.

То есть, бой Конора Макгрегора 18 (19) января 2020 года:
* во сколько начнется - после 6:30 утра мск.
* где смотреть - на канале "РЕН ТВ".

Когда купаться на Крещение 2020:

Купаться в проруби на Крещение в 2020 году следует в ночь с 18 на 19 января 2020 года (с субботы на воскресенье), либо в течение дня 19.01.2020 года .

Примерный режим работы купелей (уточняйте для своего места купания):
* с 23:00 18 января 2020 г. до 04:00 19 января 2020 г.
* с 12:00 до 18:00 в течение дня 19 января 2020 г.

Многие считают что процедура омовения в ледяной воде позволяет полностью смыть с себя грехи, однако это не так. Обряд купания в проруби несет иной смысл: он дает возможность людям укрепить свою волю путем совершения мужественного поступка, придать положительный импульс здоровью, получить заряд бодрости и улучшить настроение.

Когда и как гадать на Крещение 2020 года:

Считается, что лучшее время для гаданий в этот зимний праздник - ночь с 18 на 19 января 2020 г. Существует великое множество гаданий, позволяющий приоткрыть завесу будущего, и если вы к этому готовы, мы расскажем о некоторых из них.

Одно из самых старинных гаданий, популярных и по сей день, называется "Оклик прохожего " и позволяет узнать имя будущего жениха, а также некоторые его "особые приметы", такие как рост, цвет глаз и волос, форму носа и т.п. Для этого следует в полночь выйти на улицу и спросить имя у первого встреченного мужчины, а также присмотреться к тем деталям его внешности, которые вас интересуют.

Получить подсказку, касающуюся будущего, можно с помощью второго способа, который носит название "Гадание на книге ". Для этого находим серьезную книгу, лучше всего классическое произведение отечественной литературы, задаем вопрос, называем пришедшие на ум номера страницы и строки, открываем и читаем первое полное предложение.

Послание Президента РФ Федеральному собранию 15 января 2020 года - где будет проходить оглашение:

В среду 15 января 2020 года Президент России Владимир Путин выступит с очередным посланием к Федеральному собранию . Это одно из трех самых ожидаемых ежегодных выступлений Владимира Путина, которые транслируются в прямом эфире, наравне с пресс-конференцией и прямой линией.

Местом проведения мероприятия станет Московский Манеж (Центральный выставочный зал, расположенный по адресу: Манежная площадь, 1).

Каким по счету станет в 2020-м году Послание Президента Федеральному собранию:

Послание Президента Федеральному собранию 15.01.2020 г. будет 26-м по счету в российской истории, и 16-м выступлением лично В.В. Путина (также 6 раз с Посланием обращался Борис Ельцин, и 4 раза - Дмитрий Медведев).

Во сколько начнется Послание Путина Федеральному собранию 15 января 2020 года, где смотреть:

Начало обращения Путина к парламенту Российской Федерации запланировано 15 января 2020 г. на 12:00 по московскому времени .

Ниже рассказываем, где смотреть Послание Президента 2020 онлайн и в прямом эфире.

В сети интернет онлайн-трансляция, а также просмотр послания в записи, будут доступны:
* на сайте организатора обращения Главы государства - телевизионной компании ВГТРК .

В прямом эфире Послание Путина Федеральному собранию покажут каналы:
* "Первый", "Россия 1", "ОТР", "Мир" .

Послание Федеральному собранию 2020 можно не только смотреть, но и слушать на радиостанциях:
* "Маяк" и "Радио России".

Январь – трудный и тяжелый месяц во всех смыслах – нужно было и выйти на работу или учебу после длительных праздников, настроиться на рабочий лад, начать приводить в форму свое тело после тортиков и салатиков, сделать посленовогоднюю уборку, выбросить елку…Как обычно ты дала себе массу обещаний – сесть на диету, выучить новый язык, записаться на восточные танцы…Мы расскажем тебе, как заставить себя начать новую жизнь.

Первое и самое главное, не ленись и наведи порядок после новогоднего празднования. Перемой посуду, вынеси мусор, ну а затем начни избавляться от “мусора в голове”. Осознай, что все, что происходило в прошлом, это опыт, который был, но на котором нет нужды зацикливаться. Настрой себя и свои мысли на то, что наступивший год обязательно будет лучше предыдущего.

Совсем скоро февраль, последний месяц зимы и второй месяц наступившего года. Самое время расстаться с прошлым, отпустить все, что тянет тебя назад и настроиться на позитив, подготовиться к весне и начать наслаждаться настоящим!

1. Напиши письмо своему прошлому

Да, именно. напиши на листке бумаги все то, с чем бы ты хотела расстаться – мысли, воспоминания, привычки, обиды, человек, который причинил тебе боль, нелюбимая работа…Напиши, перечитай, а затем скомкай этот листок и сожги его. Таким образом ты визуализируешь избавление от прошлого.

2. Нарисуй свое новое будущее

В противовес тому, от чего ты избавилась, нужно создать свои мечты. Визуализируй свои желания – пусть это будет лист бумаги, на котором ты напишешь или нарисуешь/приклеишь вырезки из журнала своих желаний. Все – от кольца “Картье” до симпатичного соседа (вместо той грымзы, что живет рядом с тобой). Начни воплощать прямо сейчас – займись йогой (или стрип-пластикой), начни искать новую работу, а в остальном Вселенная тебе поможет.

3. Почаще представляй свою счастливую жизнь

Не зацикливайся на том, что сегодня не получилось. Держи перед глазами образ своей идеальной жизни и смело иди к нему!

4. Выработай привычки

Психологи утверждают, что новая привычка вырабатывается в среднем за 21 день. Ты же без проблем умываешься на ночь и чистишь зубы? Выработай новую привычку. которая поможет тебе в достижении своих целей – ходи в спортзал, на собеседования, не сиди по выходным дома, заведи собаку.

5. Тренируй силу воли

Избавляться от старого и привыкать к новому очень трудно. Пара неудач может напрочь отбить у тебя желание идти дальше, но что если составить график тренировок, в котором нужно ежедневно что-то отмечать или сообщить близким о своих целях? В этой ситуации ты не захочешь прослыть человеком, который не отвечает за свои слова, а потому будешь стремиться доказать, что ты способна воплотить в жизнь свои намерения.

Наконец, со всеми этими важными делами не забудь о праздниках – дне Святого Валентина и дне Защитника Отечества. У тебя есть достаточно времени, чтобы подобрать оригинальный подарок и со вкусом его преподнести своей второй половинке.

Новогодние каникулы длятся по 8 число включительно. Из каникулярных дней 7 число — самостоятельный праздник Рождество. Получается, выходить на работу предстоит 9 числа. Череда выходных состоит из:

• каникулярной части (1-6 и 8);
• Рождества (7).

Числа, выпавшие на стандартные выходные дни, переносятся. Перенос с 04.01 и 05.01 осуществится на 04.05 (понедельник) и 05.05 (вторник). В итоге новогодние каникулы продлятся 8 дней.

План работы на январь

Короткий рабочий месяц увеличивается за счет подработки. Например, если предложили поработать в выходные, то отдыхать придется меньше. Зато получится больше заработать.

Статья 153 Трудового кодекса Российской Федерации обязывает работодателя выплатить «двойной тариф». Коллективным или трудовым договором, бывает, предусматриваются еще более выгодные условия работы по праздникам. Некоторые работники выбирают отгул вместо повышенной оплаты.

Особенности режима работы отдельных специалистов

Для работников различных сфер деятельности ответ на вопрос, какого числа выходим на работу в январе 2020 года, отличается.

Для работников медицинских учреждений ответ на этот вопрос такой: в соответствии с графиком дежурств, который утверждается руководством и доводится до сведения персонала. Для простых граждан это означает, что в период с 1 по 8 медицинское обслуживание получить возможно. Нет единого стандарта объема оказания медицинских услуг. В Москве поликлиники будут работать с 9 утра до 6 вечера, возможен вызов врача на дом, включая 1 января. В других городах 1 — выходной в поликлиниках, но есть возможность вызвать врача на дом.

Скорая помощь работает в штатном режиме, хотя по факту — в усиленном. Любые праздники — это период повышенного травматизма. Одни страдают из-за лишнего выпитого, другие — по вине первой категории граждан.

Аврал ожидает работников полиции и спасательных служб. Кабинетные работники отдыхают до 8 числа включительно, а вот патрули усиливаются. Это обусловлено большим количеством массовых мероприятий. Для обеспечения пожарной безопасности только в Москве задействуют более тысячи человек.

Повсеместно уплотняются наряды дорожно-постовой службы. Их экипажи сконцентрируются в местах проведения массовых мероприятий. Другая их «миссия» в эти дни — помочь людям на трассах за пределами городов. Безусловно, при таких задачах отдыхать работники системы правоохранительных органов на новогодних каникулах не будут.

Сменные работники любых отраслей работают по ранее утвержденным графикам. Новогодние каникулы отразятся только на их зарплате: двойная оплата при выходе в праздничный день.

С какого января на работу 2020 года сотрудникам сферы услуг

Отдельного внимания заслуживают труженики обслуживающего сектора. Их труд нацелен на удовлетворение потребностей клиентов, которые нуждаются в стирке, стрижке, ремонте, доставке, консультациях и многом другом не только в будни, но и на каникулах. Труд там обычно посменный, значит, длинных выходных не будет. Например, продовольственным магазинам рекомендовано 31 декабря закрываться не раньше 20.00, а в первых числах января открываться во время, установленное дирекцией магазина. Все новогодние праздники они работают в обычном режиме.

Режим работы торгово-развлекательных центров ежегодно прорабатывают в городской администрации при согласовании с дирекцией центров. Все они начинают работать с середины дня 2 или с утра 3 января, в остальные дни работают в обычном режиме.

Исключение — муниципальные и государственные учреждения, в которых сотрудники выйдут 9 января. Росреестр, отделы опеки, приватизации и земельных отношений, паспортный стол и иные подобные структуры возобновят прием после окончания праздников.