Перхоть при грудном вскармливании. Себорея и перхоть после родов — лечение и профилактика

Благодаря непрерывной и назойливой рекламе по телевизору, мы не только привыкли к такому явлению как “перхоть”, но и знаем огромное количество шампуней, позволяющих простым смертным бороться с этой напастью без обращения к врачам-специалистам. Среди этих широко разрекламированных средств есть и недорогие, продающиеся в любом хозяйственном магазине, и лечебные шампуни любой ценовой категории, которые можно купить в аптеке без рецепта врача.

И общем, чего греха таить, я тоже занималась самолечением, перепробовав много различных тюбиков. Но это было ДО БЕРЕМЕННОСТИ. Появление новой жизни сделало меня более дисциплинированной и менее ленивой – если раньше я никогда не находила времени, чтобы дойти до дерматолога со своей головой, то с появлением ребенка, свободного времени стало меньше, но дерматолога я все-таки посетила.

Врач подтвердил, что ни один из привычных мне шампуней от перхоти нельзя использовать во время беременности и в период лактации . Почти каждый из них содержит противогрибковые препараты, откровенно вредные для малыша.

… во время беременности и первые полгода после рождения ребенка я исключила из рациона копчености, солености и вредные напитки (кофе, крепкий чай, газировки, алкоголь) – сначала по причине токсикоза, в котором я ничего есть не могла, после 20 недели токсикоз уже прошел, но настало время бессолевой диеты, а потом родился ребенок и чтобы у малыша не болел живот еда была тоже исключительно полезного свойства.

Пока я не ела копчено-солено-острое и не пила кофе/крепкий чай перхоть совершенно меня не беспокоила.

Т.е. такой простой совет, как диета, реально работает.

Но как только стало можно есть всё без риска для ребенка, я “сорвалась” и проблема вернулась.

Дерматологи не сошлись в едином мнении, что вызывает появление перхоти. Официально звучат две версии – нарушение внутренних обменных процессов организма и грибок кожи головы.

Грибок нужно лечить (теми самыми специальными препаратами, которые запрещены во время беременности и лактации). Соблюдайте правила гигиены, пользуйтесь личной расческой.

А с обменными процессами организму можно помочь. Рецепт – снижение стрессов, улучшение экологии (летом – на юг), полноценное витаминизированное питание, исключение курения, алкоголя, кофе, жирного и копченого.

Что же делать, если привычные средства от перхоти вам противопоказаны? Носить только белую одежду и мучиться от нестерпимого зуда? Оказывается, современная фармацевтика шагнула далеко вперед и мучиться вам не придется.

От перхоти дерматолог мне прописал:

– шампунь “Экодерм”

– аэрозоль “Скин-кап”.

Оба эти препарата можно использовать во время беременности и в период лактации.

“Экодерм” специально разработан для чувствительной кожи головы, подходит для частого (ежедневного) применения, поддерживает защитную функцию кожи головы, обеспечивая при этом мягкое очищение. Может использоваться длительно как профилактическое средство между и после курсов лечения (цена около 200 рублей, 150 мл, май 2011).

Аэрозоль “Скин-кап” (основное действующее вещество – активированный цинк пиритион) обладает противовоспалительным действием, противогрибковой и противомикробной активностью. Тщательно встряхните флакон и распыляйте на пораженные участки кожи головы с расстояния 15 см 2-3 раза в день (цена около 1300 рублей, май 2011).

“Экодерм” обеспечивает мягкое очищение, “Скин-кап” безвредно для беременных и кормящих мам борется с грибком. Оба препарата снимают раздражение и зуд кожи головы.

Я повторюсь, что эту схему лечения перхоти дерматолог прописал МНЕ, если ею воспользуетесь ВЫ, не факт, что она поможет. Потому что очный врач всегда лучше заочных консультаций. Сходите к дерматологу!

(0 ) (0 )

Себорея и перхоть после родов - лечение и профилактика

После родов у многих женщин возникают проблемы с волосами. Чаще всего они начинают резко выпадать. Вдобавок к выпадению волос у молодой мамы нередко появляется перхоть и зуд кожи головы. Каковы причины появления перхоти, как избавиться от нее после родов и предотвратить ее дальнейшее появление, какие средства от перхоти безопасны во время кормления?

Причины появления перхоти

Развитие себорейного дерматита после родов (а именно он является причиной появления перхоти - повышенного шелушения кожи) трихологи объясняют довольно просто. Во время беременности у женщины сильно меняется гормональный фон и происходят значительные изменения в эндокринной и иммунной системах.

Чтобы без проблем выносить ребенка без риска отторжения плода, организм будущей мамы специально угнетает клеточный иммунитет. Снижение иммунитета может привести к тому, что после родов организму женщины будет сложно контролировать размножение грибков на коже головы, которые и могут стать одной из причин появления перхоти.

Еще одна возможная причина - гормональная перестройка и изменения в работе эндокринной системе влияют на то, как функционирует кожа головы. Ей становится сложнее защищаться от внешних негативных воздействий. Может измениться состав кожного сала, и волосы становятся более жирными. Нередко нарушается процесс отшелушивания отмерших клеток кожи. Все это может привести к появлению перхоти: сухой или жирной.

В некоторых случаях может развиться воспалительный себорейный дерматит . при котором перхоть сопровождается сильным зудом и раздражением, а кожа головы мокнет и краснеет.

Если вдобавок к этим проблемам вы столкнулись с сильной потерей волос, возможно, вас заинтересует статья «Выпадение волос после родов «.

Как избавиться от перхоти, которая появилась после родов

Молодой маме при появлении проблем с волосами и кожей головы особенно желательно проконсультироваться со специалистом - дерматологом или трихологом. Они помогут установить причину появления перхоти и назначат эффективное и безопасное для нее и новорожденного лечение. Во время консультации врач проведет подробную диагностику, сделает трихограмму (специальное исследование состояния волос и кожи головы при помощи микроскопа).

Также трихолог порекомендует сдать специальные анализы на исследование гормонального фона и состояния иммунитета. Возможно, причиной перхоти может стать обострение каких-либо хронических болезней. Особенно часто источником проблем становятся заболевания желудочно-кишечного тракта .

Чтобы лечение перхоти было эффективным, стоит действовать сразу по нескольким направлениям - как снаружи при помощи шампуней, масок и лосьонов, так и изнутри. Курс лечения себорейного дерматита, как правило, занимает несколько недель. После этого требуется время от времени использовать специальные лечебные шампуни в профилактических целях, чтобы предотвратить повторное появление перхоти.

Лечение перхоти и себореи головы в домашних условиях

Многие молодые мамы переживают, можно ли использовать лечебные средства против перхоти в период кормления грудью. Врачи успокаивают: в большинстве своем лечебные шампуни и другие средства борются с перхотью на поверхности кожи и не проникают внутрь организма. Поэтому они абсолютно безопасны для здоровья ребенка.

После родов для лечения перхоти трихологи рекомендуют использовать аптечные шампуни, а не те, которые можно найти на полках обычных магазинов. Аптечная косметика проходит более строгий дерматологический контроль, имеет более нейтральный состав и намного реже вызывает аллергию. Кроме того, аптечные шампуни против перхоти во многих случаях более эффективны.

Большинство лечебных шампуней, представленных в аптеках, изготовлены за границей, например, во Франции или Израиле. Для лечения перхоти после родов можно использовать средства таких марок как Phytosolba («Фитосквам», «Фитосилик», «Фиторе-тар», «Фитолитол»), La Roche-Posay (Kerium), Bioderma («Нодэ»), Satura Super Scalp, Ducray, Optima. Эффективные средства, которые помогут избавиться от перхоти, как правило, содержат противогрибковые, противовоспалительные ингредиенты, которые угнетают рост грибков и бактерий, которые и вызывают повышенное шелушение кожи.

Также в их составе обязательно присутствуют лечебные вещества, которые избавляют от зуда, уменьшают выделение кожного сала, помогают нормальному отшелушиванию мертвых клеток и способствуют оздоровлению кожи головы.

Как правило, в лечебных шампунях, которые можно использовать после родов, есть такие ингредиенты как пироктоноламин, пиритион цинка или климбазол, которые борются с грибками, вызывающими перхоть, салициловую кислоту, аминокислоты.

В состав многих аптечных средств добавляют натуральные компоненты - например, витамины, экстракты лекарственных трав и эфирные масла: чайного дерева, можжевельника, кипариса, розмарина. Они не только помогают справиться с грибками и бактериями и избавиться от перхоти, но и улучшают питание кожи головы, увлажняют ее, ускоряют рост волос.

Лечебные шампуни дополняют специальные лосьоны против перхоти.

Хороший эффект могут дать ополаскивание волос и кожи головы травяными настоями: крапивы, мать-и-мачехи, корня лопуха. Желательно мыть ими голову 2-3 раза в неделю.

Укрепление иммунитета - какие продукты помогают избавиться от перхоти

Чтобы повысить иммунитет и оздоровить волосы, обязательно включите в свой рацион продукты, богатые кальцием, цинком, йодом, кремнием, витаминами группы В, С, А, Н и другие.

Справиться с перхотью и выпадением волос после родов помогут молочные продукты, сыр, миндаль, яйца, грецкие орехи, морепродукты, киви, свекла, печень, морковь и печень. Постарайтесь есть минимум сладкого, печеного, соленого и маринованого.

Желательно дополнить рацион отрубями, пивными дрожжами и хорошим поливитаминным комплексом для беременных и кормящих женщин.

Больше информации

Беременность – это счастливый момент ожидания появления на свет маленького чуда. Однако вмести с этим, интересное положение является серьезным испытанием для организма. Именно в этот момент он испытывает огромнейший стресс, из-за чего снижается иммунитет, возникают проблемы с кожей и волосами. Нередким явлением считается такая проблема кожи головы, как перхоть. Сегодня мы расскажем все об этой проблеме, и научим вас с нею бороться.

Причины появления перхоти во время беременности

Перхоть является проблемой 21 века. Это нарушения функционирования кожи головы не щадит ни женщин, не мужчин, ни детей, ни беременных мам.

Так что же такое перхоть? Перхоть – это кусочки отслоившийся кожи пропитанные жиром. Они имеют белый или желтоватый оттенок, это зависит от количества жира на частицах.

Если данное явление возникает у вас периодически и в маленьком количестве, то это естественный процесс смены старого слоя кожи головы на новый. Однако если вы замечаете перхоть во время беременности постоянно, то вам следует обратиться к врачу.

Считается, что возбудителем перхоти является грибок. Он есть на кожных покровах головы практически у каждого человека. Однако при недостатке цинка или усильном функционировании сальных желез грибок разрастается и приводит активному отшелушиванию кожи.

Во время беременности организм женщины испытывает огромный стресс. Из-за этого он перестает контролировать рост грибка, и появляется перхоть.

Однако грибок это не единственная причина появления перхоти. Есть и другие проблемы, ведущие к шелушению кожи головы.

Причины появления у беременных перхоти:

• Нарушение обмена веществ в организме;
• Гормональная дисфункция;
• Ослабление иммунитета;
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• Заболевания дыхательных путей;
• Эндокринные нарушения;
• Стрессы, переутомление и перенапряжение;
• Неправильная работа сальных желез;
• Микотическая инфекция;
• Несбалансированное питание;
• Пересушивание кожи средствами и приборами для укладки или краской для волос;
• Аллергическая реакция на шампунь или бальзам;
• Переохлаждение или перегрев гожи головы;
• Редкое или слишком частое мытье головы.

Как видите, перхоть может стать последствием самых разных заболеваний. Поэтому не стоит связывать ее лишь с проблемами кожи. Конечно, при появлении такого недуга лучше обратиться к дерматологу, который определит, с чем связанны такие проявления, и в случае необходимости отправит вас на анализы или на обследование к какому-либо другому врачу.

Чем опасна перхоть

Перхоть проявляется в виде большого количества белых частиц. Они не только портят внешний вид волосяной части головы, но и опадают на одежду.

Также при появлении перхоти вы можете чувствовать зуд и наблюдать истончение волос. Очень часто при таком заболевании наблюдается повышенная жирность головы.

Многих интересует вопрос: «Чем опасна перхоть?». Вам может показаться, что кроме неэстетичного внешнего вида такое заболевание ни чем вам не грозит. Однако это не так!

Если перхоть не лечить, то заболевание может прогрессировать с различного рода дерматиты, себореи и грибковые заболевания. Эти недуги более серьезны и могут привести к серьезным последствиям, вплоть до облысения.

Также перхоть может быть признаком более серьезного заболевания. Например, нарушений эндокринной системы или хроническое переутомление. На ребенка, сама по себе перхоть не оказывает ни какого влияния. Однако опять же, она может быть симптомом внутренних проблем организма женщины, которые могут негативно сказаться на ребенке.

Таким образом, появление перхоти может привести к самым серьезным последствиям. Поэтому беременных с такой проблемой отправляют на обследование а самые разные заболевания.

Как лечить перхоть после родов

Перхоть может возникнуть не только во время беременности, но и после родов. При возникновении такой проблемы, советуем вам не экспериментировать, а сразу обращаться к врачу. Так как причиной появления перхоти могут стать самые разные заболевания, при каждом из которых лечение будет абсолютно разным.

Однако в любом случае лечение головы от перхоти включает в себя стандартные этапы. Всего их три.

Этапы лечения перхоти:

• Усиленный уход за кожей головы;
• Работа с факторами, которые привели к проблеме;
• Противовоспалительная терапия.

Первый и третий пункты говорят об более частом мытье головы (2-3 раза в неделю) с помощью специальных средств. Обычно в качестве таких средств выступает шампунь от перхоти или настойки трав. Второй пункт предполагает устранение причины перхоти. Это может быть диета правильного питания. Или медикаментозное устранение проблем с гормонами. Способы лечения могут быть самыми разными.

Чтобы избавиться от перхоти при правильном лечении уходит 6-8 недель. После этого какое-то время используется поддерживающая терапия, предотвращающая появление перхоти.

Что делать если появилась перхоть при грудном вскармливании

Лечение перхоти включает в себя несколько этапов, один из которых – мытье головы специальными средствами. Однако шампуни от перхоти содержат в своем составе вещества, которые могут оттолкнуть ребенка от грудного молока или вовсе вызвать аллергическую реакцию.

Так как же тогда бороться с перхотью при грудном вскармливании? Ответ прост: «Пользуйтесь народными средствами которые не только избавят вас от перхоти, но и укрепят волосы, и при этом не навредят малышу».

Несколько рецептов для избавления от перхоти:

1. Смешайте 2 ст. ложки герани и такое же количество крапивы. Залейте смесь литром кипятка и натаивайте в течение получаса. Данным настоем ополаскивайте голову после каждого мытья головы (смывать его не нужно).
2. Смешайте по две ст. ложки крапивы, мать-и-мачехи и корня лопуха. Залейте смесь литром кипятка и ополаскивайте средством голову три раза в неделю после мытья головы. Не смывайте состав с волос.
3. Также способствует излечению от перхоти мытье головы кефиром или кислым молоком. После того, как вы помоете голову кефиром, волосы нужно будет тщательно промыть прохладной водой.
4. Ополаскивайте после каждого мытья, волосы настоем пижмы. Не смывайте состав с головы.

Используя народные средства можно избавиться от перхоти не навредив ребенку. Такие способы действуют не хуже чем современные шампуни, но они более безвредны.

Как лечить перхоть при беременности (видео)

Перхоть – это грибковое заболевание, которое выражается в виде большого количества отслоившихся частиц кожи. Если у вас возникла такая проблема во время беременности или кормления грудью, то будьте особенно осторожны. Перед лечением обратитесь к дерматологу, и выслушайте его советы. Старайтесь заменять покупные шампуни натуральными средствами. Следите за своим здоровьем и не занимайтесь самолечением!

Что такое перхоть?

Простая перхоть является одной из клинических форм себорейного дерматита волосистой части головы. Себорейный дерматит - хроническое воспалительное заболевание кожи, связанное с повышением количества и изменением качества кожного сала. Оно проявляется утолщением рогового слоя, жирным блеском и шелушением кожи.

Различают три клинические формы себорейного дерматита волосистой части головы: сухой тип, или простая перхоть; жирный тип, или стеатоидная перхоть; и воспалительный тип.

Для простой перхоти характерно наличие мелкопластинчатого шелушения, сопровождающегося зудом, волосы загрязняются не быстро.

Для стеатоидной перхоти характерно появление крупных жирных желтых чешуек, которые прикрепляются к основанию волос, могут приводить к их склеиванию. Эти симптомы могут сопровождаться зудом, волосы загрязняются чрезвычайно быстро.

Для воспалительного типа себорейного дерматита волосистой части головы характерно наличие гиперемии (покраснения), мокнутия, зуда, выход поражения за границу роста волос.

Механизм развития заболевания

В развитии себорейного дерматита, в том числе и волосистой части головы, участвуют эндогенные (внутренние) и экзогенные (внешние) факторы.

К экзогенным факторам относят особый вид грибов. Они обитают на коже человека и теплокровных животных. Считается, что не менее 90% всего населения являются носителями этих грибов. На коже человека наибольшая плотность заселения этими грибами отмечается в наиболее богатых сальными железами участках: в области волосистой части головы (особенно в околоушной области), на лице и в центральной части груди и спины, а также в области наружных половых органов.

Количество этих микроорганизмов изменяется с возрастом: оно крайне низко у новорожденных и затем постепенно повышается к моменту полового созревания, по мере возрастающей активности сальных желез. На качество и количество грибов могут влиять климато-географические условия, чем объясняют большую вероятность их носительства в жарких странах. В норме кожа обладает хорошим механическим барьером для проникновения и размножения грибковой флоры. Кислая среда поверхности кожи, жиры, выделяемые сальными железами, и продукты их превращения губительно действуют на возбудителей инфекции. Наконец, физиологический процесс слущивания эпителия также выполняет защитную роль и удаляет с поверхности кожи заселившие ее микроорганизмы. Существует точка зрения, что себорейный дерматит является воспалительной реакцией на этот микроорганизм, однако считается, что это предположение еще требует доказательств.

К эндогенным предрасполагающим факторам развития себорейного дерматита относят аллергическую предрасположенность, гиперфункцию сальных желез, заболевания желез внутренней секреции, менопаузу, угнетение иммунитета.

В качестве возможных причин, играющих определенную роль в возникновении себорейного дерматита, рассматриваются генетические, обменные факторы и влияние внешней среды. В числе этих факторов учитываются наличие себорейного дерматита у близких родственников, зимнее время года, избыточная потливость, повышенная выработка кожного сала, стресс, использование щелочных моющих средств.

Жизнедеятельность организма беременной женщины направлена на создание и обеспечение оптимальных условий для развития плода. На протяжении беременности перестройка деятельности организма женщины затрагивает практически все органы и системы, начиная с центральной нервной системы и заканчивая опорно-двигательным аппаратом. В числе прочих перестройки происходят в иммунной и эндокринной системах, так как повышение содержания некоторых гормонов (кортизола, прогестерона, эстрогенов, хорионического гормона) способствует снижению функции клеточного иммунитета - возникает состояние физиологического угнетения иммунитета. Снижение иммунных реакций во время беременности препятствует отторжению плодного яйца. Эндокринные перестройки, кроме того, ведут к изменению качественного состава кожного сала, нарушению процесса слущивания эпидермиса, в результате чего нарушаются барьерные функции кожи. В определенный момент организм перестает контролировать размножение грибов, и их количество резко увеличивается.

Лечение

Для постановки правильного диагноза и назначения лечения обязательно надо посетить врача, потому что лечение различается исходя из проявлений себорейного дерматита. Кроме того, с похожими клиническими проявлениями могут протекать другие кожные заболевания (например, псориаз волосистой части головы). Лечение этих заболеваний совсем другое.

Принципы терапии себорейного дерматита волосистой части головы включают в себя:

• Правильный уход за кожей волосистой части головы.
• Воздействиенапредрасполагающие факторы (по возможности).
• Наружную и системную (при показаниях) противовоспалительную терапию.

Лечение себорейного дерматита волосистой части головы (простой перхоти) продолжается 6-8 недель с использованием средств 2-3 раза в неделю, далее 1 раз в неделю используется поддерживающая терапия, которая одновременно является мерой профилактики рецидивов себорейного дерматита.

Из мер профилактики появления перхоти можно лишь упомянуть использование шампуней, подходящих по типу кожи волосистой части головы. Остальные нарушения (эндокринные, метаболические, генетические) человек предупредить не в силах.

Принципиальным отличием аптечных средств от косметики масс-маркет, продаваемой в магазинах, является наличие дерматологического контроля, что обеспечивает отсутствие развития нежелательных побочных аллергических реакций и проведение клинических испытаний с доказанным терапевтическим эффектом аптечных средств.

На сегодняшний день из множества представленных на фармако-косметологическом рынке средств можно порекомендовать следующие.

Optima (Италия) - линия для лечения перхоти, которая включает в себя маску, шампунь и лосьон. Данные средства содержат противогрибковые вещества пироктоноламин и климбазол, способствующую удалению омертвевших клеток с поверхности кожи салициловую кислоту (противомикробное и кераторегулирующее действие), пиритион цинка (противогрибковое и противовоспалительное действие), серу (себокорректирующий эффект - нормализует салоотделение за счет сужения протоков сальных желез, аллантоин (стимулирует регенерацию тканей, помогает в формировании здоровой кожи), камфору (противозудное и антисептическое действие), экстракты ромашки, лопуха большого, календулы (противовоспалительное, дезинфицирующее, регенерирующее, противозудное действие).

Ducray (Франция) - линия для лечения перхоти, которая содержит несколько средств: «Сележель» - шампунь для лечения умеренной, недавно появившейся перхоти (содержит 1 %-ный дисульфид селена, оказывающий противогрибковое действие); «КелюальДС» - шампунь для лечения себорейного дерматита (циклопироксоламин - противогрибковое действие, пиритион цинка - противогрибковое и противовоспалительное действие, келюамид - кераторегулирующее, противозудное и противовоспалительное действие); «Кертиоль» и «Кертиоль С» - шампуни для лечения жирной перхоти (содержат 2%-ный кертиол - кераторегулирующее, противовоспалительное и противозудное действие, салициловую кислоту - кераторегулятор); «Келюаль цинк лосьон» обладает противозудным и противовоспалительным действием.

Phytosolba (Франция) - линия для лечения перхоти. Представлена средствами «Фитосквам», «Фитосилик», «Фиторе-тар», «Фитолитол» (содержат пироктоноламин, ихтиол, эфирные масла каяпута, красного можжевельника, кипариса, чайного дерева, экстракты ивы, розмарина, ладанника и др. - данные вещества оказывают себорегулирующее, противовоспалительное, противогрибковое и противомикробное действие, улучшают микроциркуляцию кожи волосистой части головы).

Bioderma (Франция) - линия представлена средствами «Нодэ», «Нодэ ДС», «Нодэ К» (шампуни) и эмульсией «Нодэ К»- Данные средства используются в комплексном лечении себорейного дерматита и псориаза волосистой части головы. Они содержат зантален (противозудное действие), форсколин (противовоспалительное действие), ихтиол, климбазол и пироктоноламин (противогрибковое действие), салициловую кислоту (кераторегулятор), производные цинка, масло карите (смягчающее, увлажняющее средство), масло красного можжевельника (себорегулирующее и противозудное действие).

Satura super scalp (Россия-Израиль) -средство для лечения перхоти, в основном состоящее из натуральных веществ (танин катехины, хлорогеновые кислоты, смолы аминокислоты, сапонины, ферменты, витамины), обеспечивает противовоспалительное, антисептическое, регенерирующее действие и необходимую степень очистки кожи. Угнетающее рост грибов и бактерш действие обеспечивается за счет высоко! концентрации веществ растительного происхождения, обладающих микробицидными свойствами фитонцидов.

La Roshe-Posay (Франция) предлагает линию Kerium - шампуни с микроотшелу-шивающим эффектом для лечения стойкой, умеренной перхоти и для жирных волос.

Fabao (Китай) предлагает средств! 10ID. Оно содержит экстракты лекарственных трав, обладает противозудным действием, подавляет избыточное салоотделение устраняет перхоть, стимулирует рост волос.

При длительном и устойчивом течении себорейного дерматита волосистой части головы, его тяжелых формах, осложненном течении необходимо обращение к врачу трихологу для выяснения причины данной патологии. Как правило, в данном случае необходимо комплексное обследование с определением гормонального фона, иммунологического статуса, выявление и коррекция сопутствующих заболеваний (особенно органов желудочно-кишечного тракта), спектральный анализ волос на микроэлементы, по показаниям - использование системных противогрибковых и противовоспалительных препаратов.

Вам поможет фитотерапия

1) Герань луговая (трава) и крапива двудомная (листья) - по 2 столовые ложки; 4 столовые ложки этой смеси залить 1 л кипятка, настаивать 30 минут. Настой применяют для мытья головы при перхоти и зуде. Голову насухо не вытирать. Использовать 2-3 раза в неделю.

2) Крапива двудомная (листья), мать-и-мачеха, корни лопуха – по 2 столовые ложки, эту смесь залить 1 литром кипятка. Использовать 2-3 раза в неделю при перхоти и зуде волосистой части головы.

Помимо наружной терапии, необходимо, чтобы рацион беременных содержал в достаточном количестве минеральные вещества и витамины, ответственные за регуляцию функций иммунной системы. К таким минералам относятся кальций (содержится в молочных продуктах, сыре, миндале, креветках, грецких орехах, яйцах), цинк (содержится в мясопродуктах, яблоках), йод (морепродукты, киви, фейхоа), кремний (топинамбур, рис, свекла, пшеница).

Для нормального функционирования иммунной системы необходимы и витамины: витамин С (черноплодная рябина, цитрусовые, смородина, томаты), витамин В2 (пивные дрожжи, молочные продукты, говяжья печень, рыба, цветная капуста), витамин А (рыбий жир, печень, яичный желток, морковь, томаты).

Улучшают структуру и рост волос витамины В2, В3 (белые грибы, пивные дрожжи, молоко, мясо, птица, яйца), В5 (пивные дрожжи, проростки пшеницы, говяжья печень, яичный желток, арахис, отруби, куриное мясо, капуста брокколи), В6 (пивные дрожжи, печень, почки, птица, рыба, молоко, грецкие орехи, бананы, изюм; этот витамин нормализует деятельность сальных желез), В9 (шпинат, свекла, арбуз, дыня, яблоки, капуста, зеленый горошек), В12 (мясо, субпродукты, моллюски, сыр), Н (продукты животного происхождения), А, С. Все эти витамины также содержатся в комплексных поливитаминных препаратах для беременных.

После родов у многих женщин возникают проблемы с волосами. Чаще всего они начинают резко выпадать. Вдобавок к выпадению волос у молодой мамы нередко появляется перхоть и зуд кожи головы. Каковы причины появления перхоти, как избавиться от нее после родов и предотвратить ее дальнейшее появление, какие средства от перхоти безопасны во время кормления?

Причины появления перхоти

Развитие себорейного дерматита после родов (а именно он является причиной появления перхоти - повышенного шелушения кожи) трихологи объясняют довольно просто. Во время беременности у женщины сильно меняется гормональный фон и происходят значительные изменения в эндокринной и иммунной системах.

Чтобы без проблем выносить ребенка без риска отторжения плода, организм будущей мамы специально угнетает клеточный иммунитет. Снижение иммунитета может привести к тому, что после родов организму женщины будет сложно контролировать размножение грибков на коже головы, которые и могут стать одной из причин появления перхоти.

Еще одна возможная причина - гормональная перестройка и изменения в работе эндокринной системе влияют на то, как функционирует кожа головы. Ей становится сложнее защищаться от внешних негативных воздействий. Может измениться состав кожного сала, и волосы становятся более жирными. Нередко нарушается процесс отшелушивания отмерших клеток кожи. Все это может привести к появлению перхоти: сухой или жирной.

В некоторых случаях может развиться воспалительный себорейный дерматит , при котором перхоть сопровождается сильным зудом и раздражением, а кожа головы мокнет и краснеет.

Как избавиться от перхоти, которая появилась после родов

Молодой маме при появлении проблем с волосами и кожей головы особенно желательно проконсультироваться со специалистом - дерматологом или трихологом. Они помогут установить причину появления перхоти и назначат эффективное и безопасное для нее и новорожденного лечение. Во время консультации врач проведет подробную диагностику, сделает трихограмму (специальное исследование состояния волос и кожи головы при помощи микроскопа).

Также трихолог порекомендует сдать специальные анализы на исследование гормонального фона и состояния иммунитета. Возможно, причиной перхоти может стать обострение каких-либо хронических болезней. Особенно часто источником проблем становятся заболевания желудочно-кишечного тракта .

Чтобы лечение перхоти было эффективным, стоит действовать сразу по нескольким направлениям - как снаружи при помощи шампуней, масок и лосьонов, так и изнутри. Курс лечения себорейного дерматита, как правило, занимает несколько недель. После этого требуется время от времени использовать специальные лечебные шампуни в профилактических целях, чтобы предотвратить повторное появление перхоти.

Лечение перхоти и себореи головы в домашних условиях

Многие молодые мамы переживают, можно ли использовать лечебные средства против перхоти в период кормления грудью. Врачи успокаивают: в большинстве своем лечебные шампуни и другие средства борются с перхотью на поверхности кожи и не проникают внутрь организма. Поэтому они абсолютно безопасны для здоровья ребенка.

После родов для лечения перхоти трихологи рекомендуют использовать аптечные шампуни, а не те, которые можно найти на полках обычных магазинов. Аптечная косметика проходит более строгий дерматологический контроль, имеет более нейтральный состав и намного реже вызывает аллергию. Кроме того, аптечные шампуни против перхоти во многих случаях более эффективны.

Большинство лечебных шампуней, представленных в аптеках, изготовлены за границей, например, во Франции или Израиле. Для лечения перхоти после родов можно использовать средства таких марок как Phytosolba («Фитосквам», «Фитосилик», «Фиторе-тар», «Фитолитол»), La Roche-Posay (Kerium), Bioderma («Нодэ»), Satura Super Scalp, Ducray, Optima. Эффективные средства, которые помогут избавиться от перхоти, как правило, содержат противогрибковые, противовоспалительные ингредиенты, которые угнетают рост грибков и бактерий, которые и вызывают повышенное шелушение кожи.

Также в их составе обязательно присутствуют лечебные вещества, которые избавляют от зуда, уменьшают выделение кожного сала, помогают нормальному отшелушиванию мертвых клеток и способствуют оздоровлению кожи головы.

Как правило, в лечебных шампунях, которые можно использовать после родов, есть такие ингредиенты как пироктоноламин, пиритион цинка или климбазол, которые борются с грибками, вызывающими перхоть, салициловую кислоту, аминокислоты.

В состав многих аптечных средств добавляют натуральные компоненты - например, витамины, экстракты лекарственных трав и эфирные масла: чайного дерева, можжевельника, кипариса, розмарина. Они не только помогают справиться с грибками и бактериями и избавиться от перхоти, но и улучшают питание кожи головы, увлажняют ее, ускоряют рост волос.

Лечебные шампуни дополняют специальные лосьоны против перхоти.

Хороший эффект могут дать ополаскивание волос и кожи головы травяными настоями: крапивы, мать-и-мачехи, корня лопуха. Желательно мыть ими голову 2-3 раза в неделю.

Укрепление иммунитета - какие продукты помогают избавиться от перхоти

Чтобы повысить иммунитет и оздоровить волосы, обязательно включите в свой рацион продукты, богатые кальцием, цинком, йодом, кремнием, витаминами группы В, С, А, Н и другие.

Справиться с перхотью и выпадением волос после родов помогут молочные продукты, сыр, миндаль, яйца, грецкие орехи, морепродукты, киви, свекла, печень, морковь и печень. Постарайтесь есть минимум сладкого, печеного, соленого и маринованого.

Желательно дополнить рацион отрубями, пивными дрожжами и хорошим поливитаминным комплексом для беременных и кормящих женщин.