Какие качества женщин нравятся и привлекают мужчин. Что делать, чтобы нравиться мужчинам

Все женщины хотят быть обворожительными и чтоб «мужики к ногам падали и в штабеля складывались». Но как можно научиться нравиться мужчинам, идти в бутик или призвать на помощь психологию? А давайте рассмотрим по пунктам, что нужно, чтобы нравиться мужчинам и составим некий идеальный образ, который желанен для большинства.

Как одеваться, чтобы нравиться мужчинам?

Мужчинам нравится, когда женские формы подчеркнуты, когда есть возможность дофантазировать то, что скрыто от глаз. Кофты, открывающие все что можно и нельзя, юбки-пояса и прочие мини-тряпочки, называемые некоторыми одеждой, в список вещей, делающих женщину сексуальной, не входят. Лучше выбирать вещи, красиво облагающие фигуру, подчеркивающие изгибы тела, блузки можно выбирать с полупрозрачными вставками. Правда, полностью закрываться в футляр из одежды не нужно, открываться необходимо, но только что-то одно. Например, глубокое декольте не должно соседствовать с мини-юбкой. И конечно, особое внимание уделите ткани – она должна быть приятной на ощупь, чтобы было желание прикоснуться вновь. Что касается цвета, то самыми сексуальными считаются голубой, вишневый, черный, белый и красный.

Обувь, конечно, предпочтительнее женственная – туфли и босоножки, а если они еще и на высоком тонком каблуке, то вообще предел мечтаний. Конечно, это в том случае, если дама умеет ходить на каблуках, если вы этого не можете, то такое полезное умение стоит приобрести.

Украшения должны быть сдержанными и подчеркивать женственность. Например, тонкие цепочки, изящные серьги. Массивные украшения, бижутерия и огромные сережки нравятся не всем мужчинам, да и идут они далеко не всем дамам.

Что нужно сделать, чтобы понравиться мужчине?

Как всегда нравиться мужчинам? Научиться краситься, делать маникюр и прическу. Все это должно быть сдержанным, никаких огромных со странным рисунком ногтей, слишком растрепанных или неестественно уложенных волос. А еще многие мужчины говорят, что им нравится, когда дама не накрашена. Не то чтобы они лгали, скорее, немного кривят душой – умело наложенная косметика, подчеркивающая огромные глаза и чувственные губы ни одного мужчину не оставит равнодушным. А вот краситься во все цвета радуги, клеить ресницы-опахала и ярко румянить щеки не нужно. Вы же не думаете, что мужчины примитивны и не поймут искусственность всех этих украшений? А кому нужна кукла? И да, запах тоже должен быть приятным. Кстати, знаете, что мужчины считают приятным? Не 15 метровый шлейф парфюма, а нежный, едва уловимый аромат, который ощущается только, когда мужчина склоняется к вам.

Что делать, чтобы понравиться мужчине, как себя вести при встрече?

Понятно, что одной красотой объект не покорить. Популярная ныне наука психология отвечает на вопрос, как понравиться мужчине, по-своему. Так, психологи уверены, что мужчины выбирают тех женщин, которым они понравились, а не «клюют» на общепризнанных красоток. То есть это мы должны дать понять мужчине, что он нам интересен, и только тогда он заинтересуется нами всерьез. При отсутствии сигналов со стороны женщины, мужчина ее будет воспринимать всего лишь, как красивую картинку. Поэтому срочно учите язык тела, выберите наиболее выигрышные для себя движения. Может у вас очаровательные кудряшки, тогда старинная женская уловка, когда женщина чуть играет локоном, бросая взгляды на мужчину, для вас. А может у вас потрясающе красивые ноги, тогда можно не ограничиваться стандартным поворотом носочков туфель в сторону объекта. Можете и ногу на ногу положить.

А еще, та же самая психология говорит, что понравиться мужчине может не девушка, выглядящая, как кинозвезда, а дама, обладающая чувством юмора, часто смеющаяся над его шутками. Еще при более тесном общении мужчины ценят в нас доброту, честность и эмоциональность. Правда, над добротой и честностью часто смеются, а женские истерики осуждаются. Но всем мужчинам хочется, чтобы в постели его ждала темпераментная любовница, а не холодная «селедка», чтобы его встречала с работы не расчетливая стерва, а заботливая жена. И уж конечно, ни одному мужчине не понравится, когда ему нагло врут.

Каждая женщина прекрасно понимает, что привлечь внимание понравившегося мужчины не так-то просто. Сколько уходит времени и денег на то, чтобы выглядеть идеально, а в результате ей так и не удается выяснить, что нравится парням. Точного ответа на этот вопрос просто не существует, а значит и на сто процентов быть уверенной в чем-то не приходится.

У каждого представителя мужской половины человечества свои собственные представления об Поэтому нельзя говорить о какой-либо определенной модели женщины, которая понравилась бы всем мужчинам на планете. Конечно же, существует ряд показателей и качеств, вызывающих определенный интерес среди большинства представителей сильного пола, однако это ничтожная малость, чтобы делать какие-либо точные выводы.

Итак, что нравится парням?

Для начала поговорим о внешних данных. Первым делом мужчина обращает внимание на фигуру, лицо, волосы и, конечно же, руки своей новой знакомой. Именно поэтому девушка всегда должна быть готова к тому, что за следующим поворотом она может встретить свою «судьбу». Однако многие женщины заблуждаются, говоря о том, что все мужчины просто без ума от высоких длинноногих красавиц с тонной макияжа, который делает их безупречными. Ведь безупречной может быть только кукла, а мужчины предпочитают которые не боятся показаться слабыми и беззащитными. Так как на их фоне они кажутся невероятно сильными и властными.

Второй немаловажный компонент - это ваш имидж. Никто не станет спорить с тем, что женщина в откровенном наряде или слегка вульгарном платье привлекает внимание мужчин и сразу становится ясно, что нравится парням в постели. Однако мужчина с серьезными намерениями будет только любоваться такой женщиной, как объектом желания, но не как матерью своих будущих детей. Ведь девушка в изысканном, но довольно простом платьице или юбке до колена выглядит куда привлекательней и загадочней. А чем больше женщина недосягаема, тем больший интерес она в итоге вызывает.

И, конечно же, что нравится парням в поведении женщин? Девушка должна быть, прежде всего, леди. Она должна вести себя прилично и воспитанно не только в обществе, но и наедине со своим парнем, ведь количество присутствующих людей не играет никакой роли, а наоборот показывает, насколько естественно держится девушка. Так как, когда пара остается наедине, многие женщины забывают обо всех правилах приличия, что порой сильно отталкивает противоположный пол. Никому не захочется иметь дело с невоспитанной и не имеющей никакого понятия о нормах поведения женщиной.

Станьте красивой изнутри …

Так, зачастую многие женщины задаются вопросом, почему они не привлекают мужчин, ведь они такие очаровательные и сногсшибательные. В то время как мужчины ищут поистине обаятельных и милых дам, готовых покорять их сердца.

Конечно, речь не идет о том, что нужно перестать следить за собой, просто иногда следует задвинуть в дальний угол туфли на высоких каблуках и просто отправиться в парк на пробежку. Кто знает, может ваш избранник уже там и ждет вас.

Таким образом, главный секрет и ответ на вопрос, что нравится парням, заключается в том, что все мужчины чувствуют, когда их хотят обмануть, поэтому оставайтесь верной себе и вы непременно который оценит вас по достоинству.

Стандартная ситуация: сослуживец, на которого Вы «положили глаз» не обращает на Вас никакого внимания, а ведь он Вам так нравится. Вместо этого он участвует во флирте с другими женщинами с большой охотой. Что нужно этому конкретному человеку и какие женщины нравятся мужчинам вообще? Давайте послушаем мнение психолога.

Если вы опросите своих знакомых мужчин на предмет того, какие им нравятся женщины, то одним из первых пунктов в их списке будут внешние данные. Да, для мужчин очень важно, как выглядит женщина, поскольку они любят глазами. Но, хорошая новость в том, что это не значит, что у вас должны быть голливудские параметры или какая-то супер-внешность. Достаточно подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки, сделав акценты на самое привлекательное в вашей внешности, и мужчина это оценит, а может даже в скором времени сделает предложение. В таком случае, Вам понадобится свадебное платье, свадебный букет, украшения и конечно же свадебные чулки цена на которые приятно удивит, если Вы посетите тематический интернет-магазин Svadebca.ru .

Кроме того, очень важно всегда быть «в форме», т.е. постоянно ухаживать за собой, чтобы кожа была мягкая и гладкая, без лишних волос в ненужных местах. А волосы чистые, мягкие и шелковистые. Ведь, хотя, мужчина и любит глазами, но терпеть не может гладить волосы, сбрызнутые лаком. Вообще, мужчины очень любят мягкие фактуры. Поэтому и одежду подбирайте с учетом того, чтобы она была приятна на ощупь. Сексуально привлекательными для мужчины являются женщины, одетые в мягкие, струящиеся ткани, обволакивающие фигуру, полупрозрачную (но не сильно открытую) одежду, кожу и латекс (последнее уже совсем для интима). Длинные серьги, подчеркивающие красоту и стройность шеи тоже очень хороши.

Редкие мужчины любят яркий макияж, но, тем не менее, часто хотят, чтобы их женщина была яркой. Поэтому, лучше сделать акцент на какой-то одной части лица: глаза или губы (в зависимости от того, каковы ваши цели). Подчеркивая глаза, вы в большей степени побудите мужчину рассматривать вас в качестве личности, а если выделите губы, то настроите мужчину на более игривый лад.

Мужчины не очень любят помаду, хотя и смирились с ней как с неизбежным злом. По возможности, используйте лучше блеск для губ с каким-то приятным, не сильно выраженным ароматом. Мужчинам нравятся полные яркие блестящие губы. Ведь именно такими они становятся в момент сексуального возбуждения, вот мы с вами и пытаемся коварно имитировать этот процесс.

И еще, мужчинам, как правило, очень нравятся длинные ухоженные волосы (но не длиннее талии), а вот модные сейчас длинные нарощенные ногти нравятся только гурманам.

Что касается фигуры, то очень важно, одеваться так, чтобы подчеркивать разницу между бедрами и талией, а также талией и грудью. Такая внешне более гитарообразная фигура выглядит привлекательнее для мужчины, т.к. указывает на большую женственность ее обладательницы. И, наконец, каблуки - это неизбежное зло в деле соблазнения мужчины, т.к. они делают ноги длиннее, выгодно подчеркивая икры, а походку более эффектной, заставляя бедра плавно покачиваться в такт шагам.

Я так много внимания уделила внешности, поскольку не привлекательную для него внешне женщину, мужчина может рассматривать исключительно в качестве приятного собеседника и не более. Поэтому, как бы вы не совершенствовались внутренне, если ваше тело хоть немного не отражает красоты вашей души, навряд ли вам стоит ожидать успеха у мужчин. Такова проза жизни.

С внешностью немного разобрались. А вот как на счет внутренних качеств?

Конечно, разным мужчинам нравятся разные типы женщин, но есть ряд предпочтений, которые объединяют всех мужчин. Давайте их рассмотрим поподровнее.

Прежде всего, мужчинам нравятся женщины, которые ценят себя, не забывая при этом об окружающих. Спокойное достоинство, а не напускная самоуверенность, умение себя держать без вычурности и «понтов» - вот те качества, которые помогут вам понравится мужчине.

2. Мужчины любят открытых, доброжелательных женщин, у которых на лице не написано «не подходи - убью!». Подумайте сами, сколько раз каждый из мужчин видел в жизни отказов от разных женщин. Естественно, он буде искать в поведении девушки какие-то намеки, которые помогут ему определить исход разговора. И среди них найдется мало самоубийц, которые полезут брать приступом подобную твердыню. Поэтому, выражение вашего лица и взгляда должно располагать к разговору, а не убивать его в самом начале.

Но запомните, мужчины не любят слишком навязчивых и инициативных женщин, предпочитая себя считать хозяевами ситуации. Инициатива женщины более завуалирована, проявляясь во взгляде, улыбке, развороте корпуса, взмахе руки, убирающей волосы и т.п. Задача женщины - сделать так, чтобы мужчина сам обратил на нее внимание, захотел подойти и понял, что она не против. Т.е., нужно создать условия для его инициативы, и тогда мужчина не заставит себя долго ждать.

3. Для любого мужчины очень важно, чтобы его принимали таким, какой он есть, не пытаясь переделать. Поэтому, критика и открытые советы не принесут ничего, кроме вреда. Если вы хотите видеть в мужчине какое-то качество, которого в нем нет или оно недостаточно развито, начинайте говорить и действовать по принципу «как будто». Т.е. так, как если бы это качество у него было, это побудит в мужчине желание не упасть в ваших глазах и оправдать ваши ожидания. А любое давление и упреки с вашей стороны вызовут только сопротивление и ответную агрессию.

4. Поддерживайте мужчину во всех его начинаниях. Для мужчины очень важно иметь человека, разделяющего с ним его устремления, надежды и чаяния. Конечно, это не значит, что вы должны всегда поддакивать, соглашаясь с любой его бредовой идеей. Вы всегда можете указать на проблемные места в ситуации и помочь их обойти. Разумный совет оценит любой мужчина, особенно, если он сам вас о нем попросил.

5. Не старайтесь подчеркнуть свое превосходство перед мужчиной. Поступая так, вы принижаете его значимость, подчеркивая его некомпетентность. Лучше выразите уверенность в том, что он с успехом мог бы справиться с ситуацией сам.

6. Делайте мужчины комплименты, но не относительно его внешности, а по поводу его качеств и достижений. Это поможет ему почувствовать себя еще увереннее, а также покажет ему, что вы его цените, а также, что именно вы в нем цените.

7. Сделайте так, чтобы мужчине было с вами легко, просто и приятно общаться. Мужчины не очень любят слишком сложных женщин, которых трудно понять. Да, в женщине должна быть какая-то загадка, но не целый же ребус. Так и мозги вывихнуть можно, пытаясь докопаться до сути. Поэтому молчание, загадочные взгляды, односложные ответы на вопросы и т.п. оставьте как редкие элементы общения, не делайте их основным лейтмотивом.

8. Всем нам нравится проводить время с теми, с кем нам хорошо. Поэтом, если вам хорошо с мужчиной, и вы умеете это ему показать, то велика вероятность того, что и ему будет хорошо с вами. Но, не переборщите с демонстрацией собственного счастья, чтобы это не выглядело слишком нарочито.

9 . Все мы любим заботу о себе, и мужчина не исключение. Заботливость женщины по отношению к нему помогает ему оценить, какой она будет матерью для его детей. Но, не переборщите. Ведь это мужчина, а не ваш ребенок. Пусть у него не возникнет чувства беспомощности или желания избавиться от навязчивой опеки. Он вам не простит такого обращения, т.к. оно лишает его ощущения собственной силы.

10 . Будьте собой. Не смотря на все вышесказанное, самый лучший способ понравиться мужчине, это оставаться собой. Ведь играть всю последующую жизнь вы все равно не сможете, а если и попробуете, то будете неосознанно мстить своему мужчине, за то, что он заставил вас отказаться от себя самой в угоду отношениям. А это путь в никуда…

Какие женщины нравятся мужчинам?

Многие представительницы прекрасного пола стильно и со вкусом одеваются, уверенно держатся, эффектны, образованны, интересны в общении, но при этом они могут отпугивать мужчин. А в других же, с виду вроде бы невзрачных, «серых мышках» и «синих чулках», как будто заложен маячок привлекательности, мужчины слетаются к ним как пчелы на мед! Парадокс, но факт, в чем же причина?

Ответ на этот вопрос дает профессиональная сваха с 10-летним опытом работы Татьяна Тасуева в книге «Как и где найти настоящего принца», вышедшей в издательстве ЭКСМО. По ее мнению, причина, ни много ни мало, во внутренней установке женщины . Сильный пол считывают женский сценарий поведения быстро и практически безошибочно. Сразу понимают: одиночество - выбор женщины, не важно, сознательный или неосознанный, «на самом деле, отношения ей не нужны», «что-то с ней не так, и ей никто не нужен». Это понимание приходит на уровне невербальной коммуникации.

Поэтому, прежде чем начать отношения с мужчиной своей мечты , настройтесь на положительный лад, сделайте так, чтобы ваше «электрическое поле» было позитивным, готовьтесь быть чаровницей! Так на Руси называли женщин, способных очаровывать, заколдовывать, привораживать мужчин, «вить веревки», заставлять потакать всем прихотям женским, дарить дорогие подарки и, конечно, - свою любовь без остатка.

Это и называется женской магией. Вы скажете: нереально, для избранных счастливиц? Совсем не так: женская магия доступна для любой женщины . Мы просто даже не знаем, что это магия, не замечаем, что используем ее каждый день. Наша внутренняя сила глубоко заложена внутри каждой из нас, ее надо просто разбудить!

Конечно, любой уважающий себя современный мужчина хочет, чтобы с ним рядом была «качественная персона». Он знает себе цену и в женщине ценит прежде всего:

1. Привлекательность

Так было, есть и так будет всегда. Мужчины - визуалы, рядом привлекательную, женственную даму. Очень гордятся, когда красоту подруги замечают другие, аж надуваются от переполняющей гордости. Мужчины вообще очень прислушиваются к мнению окружающих, особенно друзей... Поэтому женщина должна (вне зависимости от возраста, социального статуса и толщины кошелька) всегда хорошо выглядеть, не только для него, но и для себя самой, чтобы не стыдно было показаться в обществе и дома было приятно общаться. Не гонитесь за мировыми стандартами, будьте сами собой.

2. Сексуальность

В сексе вы должны подходить друг другу. Желательно, чтобы у вас был одинаковый темперамент. Если ваш темперамент ярче - ничего страшного (подстроитесь!), если у него - следует насторожиться. Кстати, многие мужчины предпочитают «спокойных» дам, они думают, что такая жена будет образцом верности .

3. Ум

Завоевать, даже отбить мужчину гораздо легче, чем удержать, тем более построить с ним гармоничную семью. Для этого надо держать мужа, так сказать, в тонусе. Понадобятся и ум, и хитрость, и смекалка.

4. Независимость

Мужчины предпочитают независимых женщин, они могут заботиться о женщине, но в то же время предполагают, что она и сама в состоянии твердо стоять на ногах. Сильная, независимая женщина , но в то же время такая, о которой хочется позаботиться, почувствовав себя мужчиной, - вот идеальная жена. Иногда мужчины сами хотят поплакаться в жилетку, но это бывает крайне редко.

5. Уважение к мужчине

Это значит дать ему возможность быть мужчиной! Уметь слушать и считаться с его мнением, никогда не унижать его (даже если он моложе и стоит ниже по служебной лестнице). Не устраивать сцен на публике, перед друзьями и родными.

6. Любовь

Все хотят, чтобы их любили и уважали. Вы ведь хотите, правда? И мужчины тоже хотят, чтобы рядом с ними была преданная, искренне любящая женщина. Никто не хочет быть эксплуатируемым , использованным, униженным. Все хотят тепла и любви. Настоящая любовь - это всегда взаимно, я не верю в одностороннюю, когда один из партнеров любит по-настоящему, а другой позволяет себя любить или немного «полюбливает». Это что угодно, но не любовь, это подделка.

Не так просто найти человека, который будет любить по-настоящему, еще труднее любить самой и принимать человека таким, каков он есть, полностью.

В наше непростое время с его бешеным ритмом жизни, когда у человека нет времени на размышления и он способен только поглощать информацию, все это влияет на систему ценностей. Это касается и мужчин, и женщин. Но мужчин особенно. Представляете, что с каждого второго рекламного плаката на них смотрит полуобнаженная красотка, призывно улыбаясь и зовя за собой. Трудно удержаться! Это в нашей-то стране, где еще не так давно «секса не было».

Мужчине всегда проще выбрать женщину, если она соответствует его достатку и образу жизни. Большинству обычных представителей сильного пола «неземная красота» и суперпопулярность внушают некий страх и желание постоять в сторонке. Ведь красивой женщине нужна КРАСИВАЯ ЖИЗНЬ! И чем красивее женщина, тем жизнь должна быть красивее. Но не каждый может себе это позволить.

И тем не менее, выбирая с кем познакомиться по каталогу в агентстве или , мужчина прежде всего обращает внимание на:

1. Внешность

Причем нашим соотечественникам и иностранцам нравятся подчас разные типажи . Последние больше склоняются к белокурым длинноволосым красоткам (типа Барби). Уж если жениться, так на королеве! Чтобы все кругом завидовали. А то, что соседи скажут?!

Но никто не хочет иметь рядом с собой содержанку, конечно, если речь идет о настоящей семье, со всеми вытекающими из нее последствиями (быт, рождение и воспитание детей), а не о столь распространенной форме отношений «папик - дочка».

2. Внутренний мир, энергетика

Любая женщина заполняет пространство своими мыслями, чувствами и делами. Когда мы готовим еду , от того, какое у нас настроение, во многом зависит качество и вкус приготовленного блюда. Кстати, мой совет: когда мужчина спросит вас, насколько хорошо вы стряпаете, ответьте ему (пусть даже слукавив), что это ваше любимое занятие - и он наполовину ваш! Они спрашивают не для того, чтобы поставить вас сразу к плите, а чтобы определить, насколько будете хорошей хозяйкой для большого дома!

ВЫВОДЫ:

Итак, мужчины хотят видеть рядом с собой:

1. Девушку примерно лет на 5 моложе. Это как минимум!

2. Привлекательную. Не обязательно перфектную красотку. Мужчины часто боятся красивых женщин. Думают, что с красавицей будут возникать сложности в семейной жизни (соперники, измены и т.п.), но сложности разного рода могут возникнуть с самой обычной девушкой. Чаще всего так в жизни и бывает, «от кого не ждешь» называется.

3. Социально-организованную. Сейчас в чести самостоятельные, «перспективные» девушки, имеющие хорошую работу, все вытекающие из нее блага и активную жизненную позицию.

4. Разделяющую его интересы. Очень важно, чтобы ваши увлечения были схожи. Хотя бы частично. Потому что, если многое из вашей системы ценностей не совпадает, вы просто «разные люди» и вам будет неинтересно вместе. Если он очень любит животных, а вы терпеть их не можете, это станет серьезным барьером для взаимоотношений.

5. Здоровую. Каждый нормальный мужчина хочет видеть рядом здоровую девушку, способную родить ему полноценных детей и продлить его род. Мужчины почему-то считают, что генетический фон будущего ребенка на 80% зависит от женщины, это не так, но переубедить их в этом трудно.

6. Образованную. Чтобы было о чем поговорить, посоветоваться. Мужчина голова, а женщина шея в семье.

7. Любящую и заботливую. Способную понять, а если надо и простить . Мужчина не хочет «воевать» в семье, у него достаточно битв за порогом родного дома. Правда, дома он хочет отдохнуть и расслабиться.

8. Просто «свою» женщину, которая ему нравится. Потому что все вышеперечисленное не имеет никакого значения, если нет «химии».

Что нужно делать, чтобы понравиться настоящему мужчине?

1. Сохранять человеческое достоинство и выбирать подходящего мужчину. Против природы не пойдешь. А в генетической памяти мужчины заложено: он охотник, должен добиваться своей цели , иначе она не будет ему интересна и ценности иметь не будет.

2. Не сидите сложа руки, работайте, совершенствуйтесь, и все получится. Вы уже не тот маленький, испуганный ребенок, загнанный в угол обстоятельствами. Все плохое оставим в прошлом, надо двигаться дальше, жить здесь и сейчас, другого подхода не будет.

3. Будьте уверены в себе, станьте эгоистичны, полюбите себя . Скоро вы заметите, что окружающие стали к вам относиться по-другому... Держать себя в прекрасной физической форме при огромной занятости - это труд! На это нужны силы, желание и деньги, наконец. Гораздо проще и спокойнее лежать на диване и ругать себя и окружающих, что жизнь проходит мимо, а вас, такую хорошую, по достоинству никто из мужчин не ценит.

4. Самое главное - не опускать руки и двигаться вперед к своей цели. А судьба обязательно придет, мы ей поможем, ведь мысли материальны!

Как вывести веснушки? Что делать, чтобы кожа была гладкая? Как пользоваться косметикой? Как похудеть? Как стать выше ростом? Вот такими вопросами засыпают поисковики девушки и различные форумы.

Девушки хотят быть красивыми! Не согласиться с ними, сказать. что важен не внешний облик, а внутреннее содержание, значит в чем - то покривить душой.

Не можем мы, неравнодушные к красоте цветка, птицы, картины. скульптуры, оставаться равнодушными к красоте человека, не замечать, не ценить ее. И недаром же идеалом нашим стала именно гармония, сочетание физического совершенства и высоких духовных качеств.

К сожалению, мы не выбираем себе внешность. Впрочем, может быть, не к сожалению, а к счастью. Ибо если бы нам был предоставлен такой выбор, как много появилось бы одинаковых, однообразных лиц! Так что, пожалуй, нам остается благодарить природу за то, что Она создала каждого из нас неповторимым, каждому дала свой цвет и разрез глаз, свои черты лица, свою форму рук, свой тембр голоса.

И все - таки мы можем очень многое в себе изменить, усовершенствовать, можем в значительной мере «создать» себя. Стройная фигура, гибкая талия, легкая походка, грация движений, нежная, бархатистая кожа, прелесть свежести, естественности, чистоты... Чем не портрет красавицы? А ведь все это - в пределах достижимого!

Начнем с самого простого - с осанки. Мне хочется спросить у своих юных собеседниц - «Как вы сидите в школе на уроках, дома, когда занимаетесь? Спина колесом? Одно плечо ниже, другое выше? Голова клонится к столу?» Небрежные, «разболтанные» позы даже красивую фигуру делают некрасивой. Не правда ли, приятнее смотреть на девушку, которая следит за своей осанкой?

Вы стоите в коридоре и болтаете с подругами. Приглядитесь - ка друг к другу! Плечи опущены, живот - вперед, а то еще и ноги поставлены «косолапо», носками внутрь. Любая красавица в такой позе покажется дурнушкой!

Для начала надо приучить себя правильно сидеть, ведь это несложно! Спина ровная, голова немного наклонена вперед, обе руки лежат на столе, ступни упираются в пол. Когда вы читаете, попробуйте посидеть, придерживая согнутыми в локте руками концы лежащей на спине линейки или палочки. В таком положении невозможно сутулиться!

А стоять надо, развернув плечи, подобрав живот, ходить - не опуская головы. Кажется, пустяк - опущена голова или поднята. А для рисунка фигуры, для всей, как когда - то говаривали, «стати» это очень много значит.

Среди упражнений, исправляющих осанку, есть такое: походить, держа на голове мешочек с песком. Вам, может быть, приходилось слышать или читать о том, что у женщин Востока царственная походка. Наверно, потому, что привычка носить тяжести на голове из поколения в поколение заставляла держаться прямо, двигаться плавно, ритмично.

Чтобы талия выглядела тоньше, а спина - ровнее, когда - то носили корсеты. Ужасное мучение! Да и к чему? У нас есть природный мышечный корсет, и, если хорошо его потренировать, станешь подтянутой и стройной.

Движения головой вперед, назад, вправо, влево укрепляют мышцы шеи. Наклоны, вращения корпуса помогают стать более гибкой. Подымая ноги и таз из положения лёжа, вы делаете более упругими мышцы живота, избавляетесь от жирка Ноги становятся стройнее от упражнений, включающих приседания, вращение стоп, прыжки.

Вариантов подобных упражнений множество; вы знакомитесь с ними на уроках физкультуры, они есть и в комплексе утренней зарядки для школьников, который каждый день передается по радио. И стоит, очень стоит завести будильник минут на 15 - 20 раньше, чтобы позаниматься под музыку!

Советую провести одно маленькое самонаблюдение. Утром, как только подыметесь с постели, поглядите в зеркало. Глаза заспанные, может быть, даже немного припухшие (это потому, что ночью происходит небольшой застой лимфы), выражение лица то ли флегматичное, то ли недовольное.

А теперь - на зарядку! После нее - под душ или помыться до пояса, хорошенько растереться. Ну - ка, что скажет теперь зеркало? Внешность ваша очень изменилась. Глаза - с живым блеском, припухлости как не бывало, настроение бодрое, хочется улыбнуться самой себе!

Чтобы нравиться, нужно быть стройной, подтянутой, но не сильно худой и тощей - это уже практически аксиома для всех. Утренняя зарядка - самый необходимый минимум. Более заметных результатов вы добьетесь, если будете хотя бы 2 - 3 раза в неделю по полтора - два часа заниматься физкультурой и спортом.

Девушкам очень полезны художественная гимнастика, фигурное катание на коньках, волейбол, баскетбол. Именно в переходном возрасте, когда внешний облик ваш еще не устоялся, когда вы уже не ребенок и еще не взрослый человек, физкультура, разумная, правильная тренировка имеют особенно большое значение; после 19 - 20 лет, когда рост и физическое развитие закончатся, исправить дефекты фигуры будет труднее.

Хочу предупредить: многие явления, которые кажутся вам сейчас непонятными и огорчительными, в действительности носят естественный и, главное, временный характер.

С 16 лет, например, усиливается деятельность сальных желез. Жирная кожа легко воспаляется, на ней могут образовываться угри. Ни в коем случае нельзя их выдавливать, да это и не поможет: на том же самом месте или рядом обязательно появится новый гнойничок. А если, паче чаяния, вы внесете инфекцию, это уже будет не безобидный прыщик, а большой, очень болезненный фурункул.

Конечно, может возникнуть вопрос: переходный возраст - у всех, а угревая сыпь - у некоторых. Почему? Да потому, что все мы разные, с разной сопротивляемостью организма, разным состоянием внутренних органов и разными привычками. К возникновению угрей предрасполагают переутомление, заболевания органов пищеварения, особенности деятельности эндокринных желез, неправильное питание - недостаток витаминов, избыток сладостей, жирной или соленой пищи. Непосредственной причиной нередко становится нарушение режима дня, правил личной гигиены.

Следует учесть еще одну особенность переходного возраста: начинают интенсивно действовать потовые железы, расположенные в подмышечных впадинах. Пот, выделяемый этими железами, может иметь специфический неприятный запах. И в таких случаях ваши спасители - только мыло и вода! Не полагайтесь на косметические жидкости: если и пользоваться ими, то после, а никак не вместо мытья. Ничего нет неприятнее, чем смесь запаха пота и косметики.

Упругость кожи, цвет лица в значительной степени зависят от того, высыпаетесь ли вы, достаточно ли бываете на свежем воздухе. Даже густота и блеск волос - тоже показатель общего состояния организма

Что делать, чтобы понравиться мужчине, как себя вести при встрече? Понятно, что одной красотой объект не покорить. Как видите, между красотой и здоровьем существует очень прочный мостик. И второй, не менее прочный - между красотой и общей культурой, внутренней содержательностью. Женское обаяние, женственность... Разве не хочется, чтобы такие слова говорились когда - нибудь о вас? Обаяние - это не только особая внешность и, пожалуй, даже совсем не внешность. Это душевная тонкость, живость ума, доброта, чистота - внутренние качества, которые придают притягательную силу и прелесть всему облику человека. Власть этих качеств очень велика. Она сглаживает недостатки внешности, заставляет их не замечать.

Не будет поэтому натяжкой, если мы скажем, что для того, чтобы стать красивее, надо больше читать, слушать музыку, ходить на художественные выставки, в музеи. Все это воспитывает хороший вкус, обогащает знаниями, делает вас содержательным человеком, интересной собеседницей. Чтобы нравиться мужчинам, нужно быть уверенной в себе женщиной.

Работа мысли, богатство чувств отражаются на лице, придают ему одухотворенность, ярче подчеркивают черты индивидуальности, нестандартности. Ведь когда говорят «умные глаза», «интеллигентное лицо» - это определение внутренних качеств человека И в то же время это - лучший комплимент внешности.

И поведение ваше, и манеры, и речь, и характер взаимоотношений с другими людьми - все то, что называется «стилем личности», тоже становится слагаемым красоты.

В переходном возрасте в связи со сложной перестройкой всей нервно - эндокринной системы у подростков (кстати у девочек в меньшей степени, чем у мальчиков) возможны неустойчивость настроения, повышенная раздражительность, вспыльчивость. Но это не дает вам права распускаться, не оправдывает грубого тона, резкости, крикливости. Вы уже достаточно взрослы, чтобы уметь сдерживать себя. И достаточно развиты, чтобы понимать, что грубость никогда и никого не украшает, а тем более не к лицу она девушке.

Желание нравиться - естественное, вполне объяснимое и даже необходимое желание. Грустно тому человеку, который не привлекает ничьего внимания, с которым никто не ищет дружбы!

Интерес к себе надо заслужить. И это - большая, прекрасная работа, работа самосовершенствования, самовоспитания, преодоления недостатков.