Моника белуччи и ее секреты красоты. Уроки женственности от моники беллуччи. Понимание красоты и сексуальности

10 уроков женственности от Моники Беллуччи.

Заставить себя ждать. Начало июня, 14-й округ Парижа. Термометр за окном показывает плюс 35, в студии на полную мощность работает кондиционер, и мы терпеливо ждем. Только что звонил агент Моники: она в пути. Красавица появляется в полдень: в темных очках, в черной атласной блузке и в черных босоножках на высоком каблуке. Она просит прощения за опоздание с сексуальным итальянским акцентом: « У меня была тяжелая ночь, у дочки температура 39». Ее парикмахер Джон Нолле пришел вместе с ней. Он только что нарастил ей челку: «Челка — это красиво, но я люблю меняться, играть со своими волосами».

Пора приступать к примерке. Моника делает это без стеснения. Стройная, загорелая, только что вернулась из Испании. Отдых был совершенно необходим после фестивального марафона в Каннах. «Я люблю солнце, солнце — это жизнь. Знаю, что злоупотреблять им не стоит. У большинства актрис кожа белая, потому что на нее лучше ложится свет, и морщины не появляются раньше времени. Для загорелых девушек есть не так уж много ролей. Поэтому я позволяю себе позагорать как следует лишь месяц в году. У меня только одна жизнь, и я не могу об этом забывать. Четверть часика на солнце способствует выработке витамина D, в любом случае я пользуюсь защитным кремом SPF 25», — утешает нас (или, скорее, себя) Моника.

«Быть красивой в 20 лет - естественно, когда вы красивы в 35 или 45 - это уже жизненная позиция».

Хорошо знать себя. «Делайте что хотите», — бросает она визажистке на хорошем английском. Немного основы под макияж, пудры, черный карандаш по краю века, несколько накладных ресниц с внешней стороны глаза, чтобы сделать взгляд открытым, и чуть-чуть черной туши, которую она накладывает сама. Моника смотрит на себя в зеркало. «Продолжите немного линию вот тут, так будет мягче». Она просит сделать лишь легкий маникюр и не хочет, чтобы подрезали кожицу вокруг ногтей. «Я ее никогда не трогаю, иначе дня три будет болеть, и контур ногтя опухнет». Перед самым началом съемки визажистка накладывает кисточкой подходящую к платью помаду — из новой гаммы Rouge Dior, конечно.

Не стесняться яркой помады. «Красить губы — это эротический жест, красивый и чувственный. В кино много сцен, воспроизводящих этот момент. А кино отображает жизнь. Моя дочка обожает смотреть, как я наношу помаду. Это ритуал, передающийся от женщины к женщине, — так делали мои мама и бабушка. Очень трогательно вспоминать, как бабушка в 80 лет красила губы перед выходом из дома. И это было смело: она показывала, что еще хочет нравиться и быть молодой. Накрасить губы, особенно такие пухлые, как у меня, ярко-красной помадой — тоже смело. Вы показываете, что не боитесь привлекать к себе внимание, демонстрируете силу своей женственности. Ярко накрашенные губы, безусловно, вызов, провокация!»

Демонстрировать свои формы. Чувственные формы Моники — не кинематографический трюк: пышная грудь (говорит, что размер 90 B) и тонкая талия — так уж ее наградила природа. Чтобы влезть в платье с корсажем, она задерживает дыхание. Понадобилось два человека, чтобы застегнуть «молнию», но в результате Моника сногсшибательна, как Анита Экберг в «Сладкой жизни». Занимается ли она спортом? «Гимнастикой, плаванием и йогой. Но не регулярно. Съемки, репетиции, ребенок — все это, как вы понимаете, важнее».

Наслаждаться жизнью. Она не озабочена диетами. Детокс, макробиотика и вегетарианство не вызывают бурных эмоций: «Все знают, что это надо делать, но не у каждого хватает силы воли. В конце концов, если не есть сыр и пирожные и пить побольше воды — не поправишься, — заключает она. — Надо есть всего понемногу. И я всегда ем мясо, рыбу или макароны только с овощами». Но фотографу, жующему кусок хлеба, она открыто завидует: « Тебе повезло, ты худой, можешь есть что хочешь…» Из-за своего бурного графика она редко готовит, но посидеть за столом обожает: «Я часто назначаю деловые встречи в обеденное время. Посмотрев, как человек ест, можно многое о нем узнать. Я ненавижу есть в спешке, наверное, из-за моих итальянских корней. Общая трапеза — момент откровения, когда мы делимся друг с другом мыслями, позитивными или негативными. Это очень полезно. А я стремлюсь к здоровой жизни, я берегу свое тело. И ради дочери я хочу, чтобы жизнь моя продолжалась достаточно долго — до тех пор, пока дочка будет нуждаться во мне».

Ценит самобытность. Как Ава Гарднер, София Лорен и Клаудиа Кардинале, Моника — брюнетка с карими глазами . По ее словам, актрис с такими чертами все меньше, и это ее возмущает: «Одни блондинки повсюду: по телевизору, в журналах! Скажите мне, сколько нас, брюнеток, в Голливуде? Две-три, не больше». И она начинает считать: «Кэтрин Зета-Джонс, Пенелопа Крус… и я! Все остальные — худые блондинки. Мне же лучше — больше предложений».

Идти на риск. Осенью выходит фильм Le Concile de Pierre по роману Жан-Кристофа Гранже, там у Беллуччи короткие волосы и нет макияжа. «В нашей профессии надо идти на риск. Быть все время одинаковой неинтересно. Когда доверяешь режиссеру, соглашаешься на внешние изменения, а в результате может проявиться какая-то новая внутренняя сущность, раздвигаются не только профессиональные, но и человеческие рамки».

«Сколько нас, брюнеток, в Голливуде? Две-три, все остальные - худые блондинки».

Бороться и искать. Есть ли совет, который она могла бы дать самым молодым своим поклонницам? «Мечтать и сделать все, чтобы осуществить свои мечты. Потерпев неудачу, извлекать из нее урок и идти дальше. Никогда не отступать. Быть смелой, любознательной и амбициозной». А что нужно делать, чтобы мужчина в тебя влюбился? Это, конечно, деликатный вопрос. «Надо действовать с умом. Тут очень трудно давать советы — все мы слишком разные».

Найти и не сдаваться. Моника становится под свет ламп, и все замолкают. Примадонна на сцене. Ни усталости, ни спешки. Она профессионально выбирает позу, закрывает глаза, сосредоточивается. Теперь существуют только она и фотограф, которого она внимательно, как режиссера, слушает, преображаясь на глазах. Это называется профессионализм. Браво, Моника!

30 сентября 2016 года Монике Беллуччи исполнилось 52 года, однако, несмотря на уже не юный возраст, она по-прежнему остается одной из самых красивых актрис современности.

Правильный макияж

Моника Беллуччи настолько красива, что может позволить себе появляться на публике как с макияжем, так и без него, и при этом выглядеть великолепно. Однако звезда признается, что косметика для нее - это своеобразная форма защиты. «Когда вы без косметики, вы более уязвимы. Это похоже на броню, которую мы, женщины, иногда применяем. Она помогает создать некую дистанцию между нами и другими людьми. Но в то же самое время мы делаем себя более красивыми для окружающих и для себя», - завила Беллуччи американскому порталу Style.com.

Актриса говорит, что ей нравится как сам процесс нанесения макияжа, так и то, что с его помощью можно подчеркнуть свою индивидуальность. «Я предпочитаю естественные оттенки. Мне нравятся средства, которые позволяют моей коже дышать. Для повседневного макияжа я выбираю очень легкие тени для век светло-серые или коричневые, словом, такие, которые подчеркивают мой цвет глаз. Я всегда пользуюсь тушью, обычно черной. Она помогает сделать образ более законченным», - отметила Моника в интервью британскому изданию The Daily Mail.

Однако самым главным средством в косметичке звезды является губная помада. «Я всегда любила помаду. У меня их множество. В основном это нейтральные оттенки. Но я также люблю классический красный, он привлекает внимание к губам и делает образ очень ярким и женственным», - сказала Моника Беллучи в беседе с корреспондентом портала Wonderwoman.intoday.in.

Отсутствие диет

Фигура Моники Беллуччи заметно отличается от современных идеалов, придуманных обществом, однако она - само воплощение женственности и красоты. Сама же актриса утверждает, что она не делает ничего особенного, чтобы оставаться в столь потрясающей форме.

«После рождения второго ребенка я поняла, что должна заботиться о фигуре, но я очень ленива для подобного рода вещей. Сейчас я стараюсь быть более осторожной с едой, а также более активной: когда могу, хожу в спортзал, но мне скучно делать однообразные вещи. Мне нравится йога, но я много путешествую, поэтому сложно заниматься регулярно. Раньше я вообще не тренировалась, да и сейчас мне это удается не каждый день. Это просто невозможно с моим образом жизни. Встать в 5 утра, чтобы в 6 быть на тренировке? Нет уж! Поэтому вместо спортзала я просто надеваю черное: это более практично и намного забавнее», - с улыбкой заявила итальянская дива в интервью американскому порталу Style.com.

Впрочем, по ее роскошной фигуре очевидно, что она явно не из тех женщин, которые морят себя голодом. «Если мне нужно похудеть для роли, я могу сделать это. Я ем мясо, рыбу, овощи и сразу сбрасываю вес. Но я предпочитаю те роли, где мне нужно его набрать», - подчеркнула актриса.

Уход за собой

В отличие от многих звезд Голливуда, Моника Белуччи в свои 51 выглядит невероятно привлекательно и очень естественно. Актриса уверена, что правильный уход очень важен для поддержания здоровья, молодости и красоты, однако она не из тех женщин, кто чересчур озабочен своей внешностью.

На вопросы о том, какими процедурами она обычно балует себя, красавица-итальянка отвечает с улыбкой: «Я просто принимаю ванну! Эти 45 минут или час - бесценное время, которое ты посвящаешь только себе».

Кроме того, Моника уделяет особое внимание увлажнению своей кожи, выбирая для этого легкие косметические средства. Однако одним их главных этапов ее повседневного бьюти-режима является уход за губами.

«У меня полные губы, и они быстро сохнут, поэтому мне нужно сохранять их увлажненными. Губы особенно важны, потому как вы говорите ртом, едите ртом, целуетесь ртом… Это - одна из самых привлекательных частей женского тела», - заявила актриса порталу Style.com.

Принятие своего возраста

«Многие боятся потерять красоту с возрастом, но я стараюсь не волноваться об этих вещах. Я больше боюсь о смерти, потому что у меня двое детей и я хочу видеть, как они растут. Вы все равно ничего не можете сделать с тем, что становитесь старше, поэтому лучше смириться с этим. Когда у меня не было детей, я не думала о смерти и не чувствовала, что старею. А в 45 лет я родила второго ребенка и осознала, что в молодости была гораздо сильнее физически. Однако сейчас я чувствую себя намного лучше, чем когда мне было 20 лет. Я уверена в себе и легче справляюсь с проблемами. Я принимаю себя такой, какая я есть, а также тот факт, что совершенства не существует, поэтому и не стремлюсь к этому», - рассказала красавица-актриса изданию The Daily Mail.

О том, что такое красота Моника Белуччи рассуждает философски: «Это не природные данные, а женственность, которая приходит с возрастом и жизненным опытом».

Баланс и любовь к детям

Моника Белуччи считает, что для того, чтобы выглядеть привлекательно, необходимо жить в гармонии с собой.

«Не знаю, можно ли назвать идеальным тот баланс, к которому я пришла. Я не снимаюсь все время. Именно поэтому я не спешила с рождением детей до тех пор, пока не была к этому готова. Я стараюсь организовать свое время в соответствии с их потребностями, поскольку знаю, что они нуждаются во мне. Я не хочу ставить работу на первое место, потому что дети для меня намного важнее», - подчеркнула актриса в интервью порталу Style.com.

«Я всегда хотела родить детей в зрелом возрасте: моя первая дочь появилась, когда мне было 39 лет, а вторая - в 45. До этого я не была готова стать матерью. Я боялась, что не смогу «отдавать себя всю». Но когда я родила первую дочь, то сразу же задумалась о рождении второго ребенка, потому что понимала, что у меня осталось не так много времени. Мне посчастливилось забеременеть в 44 года. Это произошло само собой. И я была бы сильно разочарована, если бы опоздала с рождением второго ребенка», - отметила Моника Беллуччи.

И добавила: «Я очень изменилась после рождения дочерей, они делают меня по-настоящему счастливой. Когда они спят в своих кроватках, я подхожу и говорю им «я люблю вас», и это наполняет меня каким-то особенным чувством счастья и спокойствия».

О Монике Белуччи знают даже те, кто не смотрел ни одного фильма с ее участием - пронзительная итальянская красота этой женщины не оставляет равнодушным никого. Сейчас звезде картин «Малена», «Страсти Христовы» и «Братство волка» 52 года.

«Вторая Софи Лорен» нашего времени отказалась соответствовать голливудским стандартам и всячески поддерживает свою итальянскую индивидуальность. Кроме того, Моника признается, что никогда не делала пластических операций и не знает никаких секретов красоты. Учитывая современные реалии, в это не так просто поверить.

Мы решили узнать, из чего же состоит «эликсир молодости» актрисы, и собрал информацию о ее образе жизни, бьюти-привычках, уходе за собой и о многом другом…

Шикарные густые волосы даны Монике от природы, но из-за особенностей профессий модели и актрисы, требующих постоянных укладок и причесок, она могла бы распрощаться с их красотой. Однако благодаря несложному уходу, ее волосы продолжают завораживать не только мужчин.

Белуччи считает, что мыть голову нужно не более двух раз в неделю, в противном случае можно пересушить волосы. В одном интервью она признавалась, что разбавляет свой шампунь минеральной водой для понижения концентрации искусственных веществ в нем.

Лучшей маской для актрисы является самое обычное оливковое масло, придающее волосам жизненную силу, блеск и шелковистость. Фена, утюжков, плоек и других приборов Монике хватает с лихвой на съемках, поэтому в обычной жизни она позволяет волосам высыхать естественным образом.

Уход

Задавая Монике вопрос о секретах ее ухода за собой, любимых процедурах, пластических операциях или инъекциях, вы вряд ли узнаете много нового. В этих вопросах Белуччи довольно традиционна - походов к хирургам она избегает, омолаживающих уколов не делает и предпочитает следовать лишь двум главным правилам ухода - очищению и увлажнению.

Я забочусь о своей коже, ее сияние - залог отличного макияжа. Я очень ответственно подхожу к очищению и увлажнению. Также я стараюсь пить много воды, чтобы не только моя кожа, но и мои глаза были яркими и сияющими.

У меня довольно полные губы, которые имеют склонность к сухости, поэтому мне нужно их постоянно увлажнять. Губы очень важны. С их помощью ты разговариваешь, ешь и целуешь…

Макияж

В макияже Моника предпочитает, прежде всего, естественность и умеренность. По ее мнению, косметика делает лица многих «пластмассовыми», а красота не имеет смысла, если она не натуральна. В свои выходные, свободные от внимания фотографов, выходов в свет и красных дорожек, Белуччи наносит лишь легкий тон и черную тушь, которая помогает ей чувствовать себя «завершенной».

Макияж - одна из форм защиты, в том смысле, что когда вы не накрашены, вы чувствуете себя уязвимым. Это некие латы, которые есть у женщин. Он помогает создать небольшую дистанцию между вами и другими людьми. В то же время, это форма щедрости, которая позволяет вам делать счастливыми других и себя. Мне нравится косметика и то, что она позволяет подчеркнуть и выразить свою индивидуальность.

В косметике я предпочитаю натуральные оттенки, но они во многом зависят от того, загорелая я или нет. Знаю, что загар не очень полезен, но я женщина, которая очень любит солнце. Я использую разные основы и летом, и зимой. Главное для меня, чтобы моя кожа дышала. Для ежедневного макияжа я выбираю светлые тени - серые или коричневые, которые подчеркивают ореховый цвет моих глаз.

У нас, женщин, любовь к губной помаде идет от наших мам и бабушек. Так естественно для женщины открыть зеркальце и начать красить губы!

Диеты

Мантра Моники Белуччи - переиначенная на собственный лад фраза, знакомая нам по книге Элизабет Гилберт «Ешь, молись, люби», - «Ешь, люби, живи». Как истинная итальянка, актриса питает особую слабость к вкусной и сытной пище. И если ей придется выбирать между стройной фигурой и тарелкой пасты или пиццы, она, не задумываясь, выберет второе.

Я итальянка и просто обожаю еду. Я всеядна, но итальянскую кухню люблю больше всего. Мои дочки на меня в этом похожи. Они обожают пасту и пармезан.

Когда я готовлюсь к роли, для которой мне нужно похудеть, я делаю следующее: ем мясо, рыбу, овощи маленькими порциями, но часто, поэтому теряю вес правильно. Однако иногда мне дают роли, для которых нужно поправиться, и, честно вам признаюсь, последнее радует меня куда больше!

Спорт

Фигура Моники разрушает все признанные стереотипы - актриса не может похвастать модельными параметрами, но тем не менее мужчины сходят при виде нее с ума. В интервью Белуччи признается, что для постоянных занятий спортом она слишком ленива.

Когда позволяет график, она отдает предпочтение плаванию или йоге. Также известно, что актрисе нравятся кикбоксинг и капоэйра, к которым ее привлек бывший муж Венсан Кассель.

Я никогда не любила тренировки. И даже сейчас я терпеть не могу заниматься ими каждый день. Мне не нравится следить за тем, что я ем ежедневно. Я не хочу быть машиной. После того, как родилась моя вторая дочь, я поняла, что должна уделять больше внимания спортивному режиму. До этого мне было жить гораздо легче.

После рождения моей второй дочери, я поняла, что должна позаботиться о себе. Но я такая ленивая, когда дело касается всего этого. Сейчас я стараюсь быть более осторожной с едой и пытаюсь быть активнее. Когда у меня получается, я иду в тренажерный зал, но суть в том, что мне так скучно выполнять одни и те же упражнения! Мне очень нравится йога, но я много путешествую и заниматься ею регулярно для меня слишком трудно.Это просто нереально с моим графиком. Подняться в 05:00 и отправиться в спортзал, а уже в 06:00 быть на съемках? Невозможно! Поэтому вместо похода в зал, я лучше надену черное платье (смеется). Я более практичный и веселый человек.

Отдых

Наилучшее времяпрепровождение для Моники - в кругу своей семьи. Ей нравится быть среди множества родных людей, собираться вместе с ними за большим столом, общаться и наслаждаться вкусной едой.

Также актриса старается любую свободную минуту провести рядом со своими дочерьми - 10-летней Девой и 4-летней Леони Кассель. Но иногда она все же выделяет время, чтобы побаловать только себя:

В свободные минуты люблю принять ванну. Подарить только себе любовь в эти 45 минут или час очень важно.

Понимание красоты и сексуальности

Самый главный секрет красоты, по утверждению Моники, - любовь к жизни. Она считает, что настоящее очарование и сексуальность складываются не из объема бедер, груди или талии, а из внутреннего ощущения и отношения к себе и к окружающей действительности.

Это состояние души. Речь не о форме, а об отношении. Это совершенно иной способ смотреть на вещи. Теперь не вы в центре своего внимания, а ваши дети. Переход от детского к взрослому восприятию мира - довольно трудная вещь для всех нас. Наверное, поэтому я хотела родить детей в более позднем возрасте. Я просто была не готова к такому. Я была сосредоточена на себе.

Я постоянно напоминаю себе, что быть чувственной и красивой - это не то же самое, что быть в идеальной форме. Когда женщина становится старше и теряет свою природную красоту, она должна помнить, что вместе с этим приходит что-то новое. Ее глаза становятся глубже, более невероятными, потому что у нее больше опыта и уверенности в себе. Джуди Денч - отличный пример тому, что я имею в виду. Она потрясающе красива.

Я чувствую себя очень комфортно, и не потому, что люди говорят, будто я хорошенькая, а потому, что я живу жизнью, которую выбрала. Я люблю жизнь. Это мой самый главный бьюти-секрет.

Эта женщина достойна восхищения и с таких стоит брать пример! Будьте всегда красивы и молоды!

Восхитительная кожа лица Моники Белуччи заставляет замирать сердца её поклонников и поклонниц . Даже в преклонном возрасте, она выглядит безупречно! В чем секрет красоты известной кинодивы? Об этом вам поведает женский журнал Фото-Эльф «Уход за кожей лица» .

Королевская внешность Моники

Поистине глядя на неё, возникает мысль о королевском происхождении. Благородная внешность актрисы, не оставляет равнодушными поклонников. Имея небольшой вес (до родов 55 кг), красавица имела пышные формы. Секрет красоты Моники Белуччи состоит в том, что она «любит» себя, и позволяет кушать всё понемножку.

Помимо этого, у неё есть и другие секреты, которыми актриса делится бескорыстно:

• Проводя время на съёмках, кинодива постоянно подвержена частому нанесению грима. Приходя домой, она сразу же избавляется от косметики, чтобы дать коже отдохнуть.

• Питательные маски в жизни актрисы занимают первую «полочку». Ведь красота требует времени, поэтому иногда приходится даже по ночам заниматься своей внешностью.

• В течение дня Моника пользуется увлажняющим спреем и питательным кремом, который всегда есть в её сумочке. Это позволяет «насытить» кожу лица влагой и прогнать ощущение стянутой кожи.

• Кинодива отдает предпочтение натуральным средствам. Она в большей мере доверяет им, нежели «крутым» кремам. Поэтому и эффект, как говорится налицо. Чем ни повод задуматься, над важностью «бабушкиных» рецептов красоты?

• Утро её начинается не с кофе… а со стакана воды и протирания лица льдом. Да-да, именно льдом. Ведь охлаждение кожи, это некая тренировка для сосудов, которая помогает сохранить молодость!

• Секрет красоты Моники Белуччи в том, что она пьёт воду на протяжении дня. В день уходит порядка 2 – 2,5 литров воды минимум. Поэтому молодость актрисы обязана постоянным увлажнением изнутри.

• Замечательная фигура актрисы не подвержена изнуряющим тренировкам. Главным секретом, является активность на протяжении дня. Отдушиной и «архитектором» её фигуры, являются занятия плаванием и йогой.

• Актриса может немножко «урезать» свой рацион, чтобы соответствовать роли в киноленте. Но опять же, не использует агрессивных диет. Она просто переходит на менее «жирные» продукты, употребляет больше овоще и фруктов, благодаря чему кожа лица остается безупречной .

Продукты, которые обожает кожа лица Моники Белуччи

Ухаживая за кожей лица, кинодива отдает предпочтение натуральности. Она предпочитает использовать натуральные компоненты, которые в принципе доступны каждой женщине. Актриса не приемлет пластических операций, потому что считает нормальным выглядеть на «свой» возраст. Главное выглядеть хорошо, при этом используя подаренные природой компоненты.

1. Маска «молодости» от Моники Белуччи

• 20 грамм масла миндаля
• 25 грамм сливом (жирных)
• 3 ст. ложки авокадо (мякоть)

Три составляющие тщательно перемешиваются, а затем накладываются на чистую кожу лица и шеи. Такую масочку «одевают» на 15 минут, после чего смывают слегка теплой водой. Кожа после её применения становится «сочной», бархатистой и светится здоровьем.

2. Кожа лица Моники Белуччи любит масла

• 10 грамм масла миндаля
• 5 грамм масла оливы

2 вида масла слегка подогреваются с помощью водяной бани. Массажными движениями «эликсир» наносится на лицо и шею. Ежедневное применение этого средства, даёт ошеломляющие результаты!

Кожа и эмоции

В 50 лет, кинодива выглядит восхитительно, благодаря позитиву. Её внешности могут позавидовать многие женщины. Актриса считает, что в жизни главное – это позитивные эмоции. Чувствуя гармонию с миром, приходишь к пониманию и принятию себя, в итоге любишь себя. Ведь что может быть лучше, чем искренне улыбающиеся глаза и губы. Это красит женщину в любом возрасте.

Сексуальный образ героини многих фильмов таков, что не нужно наносить массу косметики. Для этой цели достаточно подчеркнуть достоинства лица. Черный карандаш для глаз, пудра (матирующая), и помада в тон.

Кстати у Моники нет любимого оттенка губной помады. Она любит импровизировать, наносить помаду или блеск под настроение. Актриса считает, что чем естественнее макияж, тем более привлекательна женская красота. Поэтому кожа лица Моники Белуччи всегда безупречна. Редакция журнала Фото-Эльф «Уход за кожей лица » была рада, раскрыть перед вами секреты кинодивы. Желаем вам быть восхитительными и позитивными, что бы ни происходило в вашей жизни!

Моника Беллуччи: "Моя мантра красоты? Ешь, люби, живи!"

Каждый выход на красную дорожку — событие. Ей 53 — и она по-прежнему сводит с ума мужчин (и не только) по всем свету. Чего уж там, два года назад она , а ведь до того эта роль доставалась куда более юным актрисам! В чем ее секрет? Все просто — по словам актрисы, она любит себя, свое тело и принимает свой возраст.

При этом Беллуччи, по ее словам, никогда не прибегала к помощи пластических хирургов, не сидела на жестких диетах (женственные формы звезды — тому доказательство) и не изнуряет себя тренировками в спортивном зале. Маленькие правила — их достаточно для того, чтобы всегда выглядеть на все сто.

1. Спорт в удовольствие

Моника Беллуччи никогда не отрицала того, что спорт важен для здоровья и подтянутой фигуры. Однако заставить себя посещать изматывающие и однообразные тренировки актриса так и не смогла.

Мне не нравится тренироваться каждый день, я не люблю постоянно следить за тем, что я ем. Я не хочу чувствовать себя роботом. Я никогда не буду худой. Я по натуре довольно ленива. Люблю поесть. Я настоящая — такая. И не намерена становиться ненастоящей,

— неоднократно заявляла знаменитость.

В итоге Моника нашла альтернативу, которая и помогает ей заботиться о себе. Актриса обожает плавать. В бассейне она проводит около 45 минут до четырех дней в неделю. Приплюсуйте к этому йогу, которая, по словам актрисы, не просто тренировка для укрепления тела, это еще своего рода "чистка" разума.

Мне нравится йога, но я много путешествую, поэтому сложно заниматься регулярно. Раньше я вообще не тренировалась, да и сейчас мне это удается не каждый день. Это просто невозможно с моим образом жизни.

2. Никаких голодовок, но и перееданий тоже

Чтобы оставаться в форме, большинство женщин придерживаются некой диеты, но только не Моника Беллуччи — она обожает вкусно поесть и никогда не отказывает себе в этом удовольствии, но и не переедает — во всем должна быть мера.

Как говорит сама звезда, когда ей надо сбросить несколько кило, она просто ест маленькими порциями, добавляя в свой рацион больше свежих овощей и рыбы.

3. Без маленьких слабостей никуда

Как настоящая итальянка, Белл уччи обожает пасту и пиццу, а еще шоколад. И хотя на фигуре эти блюда и сладости сказываются не самым лучшим образом, актриса не намерена отказываться от них.

Правда в том, что я люблю торты и пасту, позволяю себе лишний бокал вина и от случая к случаю сигаретку,

— рассказывает Моника, отмечая, что есть и пить можно все что угодно, главное — в небольших количествах и никогда не корить себя за съеденное.

4. Вода

Пожалуй, этот пункт вы найдете в бьюти-секретах любой женщины. Как и многие другие, Беллуччи считает, что путь к красивой коже — это вода. Актриса старается пить как можно больше чистой воды, чтобы помогать своему организму быстрее очищаться и восстанавливаться.

5. Бьюти-ритуалы

Кожа

Каждое утро Беллуччи начинает с прохладного душа, тонизирующего кожу. После актриса очищает лицо тоником и наносит сыворотку и крем с легкой текстурой. Моника часто использует освежающий спрей или термальную воду.

Я забочусь о своей коже, ее сияние — залог отличного макияжа. Я очень ответственно подхожу к очищению и увлажнению. У меня довольно полные губы, которые имеют склонность к сухости, поэтому мне нужно их постоянно увлажнять. Губы очень важны. С их помощью ты разговариваешь, ешь и целуешь…

Впрочем, иногда актриса все-таки нарушает бьюти-правила — звезда любит загорать:

Я знаю, что солнце не самый лучший друг для кожи, но я люблю загорать. И ничего не могу с этим поделать.

Волосы

Волосы знаменитая итальянка моет не чаще двух раз в неделю, разбавляя шампунь водой, поскольку она уверена, что концентрат средства вреден. Кроме того, она старается не пользоваться феном, чтобы лишний раз не травмировать волосы. Еще один трюк Беллуччи — она использует оливковое масло, придающее волосам жизненную силу, блеск и шелковистость.

Макияж

Минимализма Беллуччи придерживается и в вопросе макияжа. Ей не нравится тяжелый мейк. Как правило, актриса наносит лишь легкий тон и подкрашивает ресницы черной тушью.

Мне нравится косметика и то, что она позволяет подчеркнуть и выразить свою индивидуальность,

— говорит актриса.

6. О вдохновении

На вопрос о том, кто из знаменитостей ее вдохновляет, Моника Беллуччи отвечает:

Мэрилин Монро, конечно. Ее женственность была невероятно привлекательной и яркой. В ней было что-то особенное.

7. Черный цвет спасет ситуацию

Как-то актриса признал ась в одном из своих интервью: если она немного прибавляет в весе, то даже и не подумает о тренировке в зале, она просто выберет для выхода в свет наряд черного цвета.

Встать в пять утра, чтобы в шесть быть на тренировке? Нет уж! Вместо спортзала я просто надеваю черное: это более практично и намного забавнее.

8. Принятие себя

Красота и счастье, по мнени ю актрисы, напрямую зависят от принятия себя:

Что значит быть красивой? Это не связано с природными данными, это женственность, которая является отражением вашего жизненного опыта. Я всегда говорю молоденьким девушкам: "Научитесь любить свое тело!" Ведь идеала не существует, совершенно очевидно, что женщина с формами не менее прекрасна, чем худенькая девушка. Просто нужно научиться принимать себя такой, какая ты есть. Я принимаю себя такой, какая я есть, а также тот факт, что совершенства не существует, поэтому и не стремлюсь к этому.

Беллуччи также считает, что с возрастом она стала только лучше — и внешне, и морально.

Ни за что на свете не хотела бы, чтобы мне снова было двадцать. Сейчас я намного счастливее, чем тогда, ведь в том возрасте мы еще только узнаем себя, пытаемся понять, кем хотим быть, страдаем от неуверенности в себе. Сейчас я точно знаю, что мне нужно, а без чего я могу прожить. Я чувствую себя очень комфортно не потому, что люди говорят, будто я хорошенькая, а потому, что я живу жизнью, которую выбрала. Я люблю жизнь. Это мой самый главный бьюти-секрет.

— делится знаменитость.

Фото Архивы пресс-служб/Instagram/Paris Match/Gettyimages.ru