Можно ли во время беременности загорать в солярии на ранних или поздних сроках, во втором триместре, что советуют врачи? Можно ли беременным загорать на солнце и в солярии

Беременность - не повод для женщины забыть о внешнем виде и перестать ухаживать за собой. Многие будущие мамы придерживаются этого принципа и продолжают посещать солярий, будучи уже в положении. Можно ли так делать, ведь женщина должна думать не только о себе, но и о ребенке? Как воздействуют ультрафиолетовые лучи на организм беременной? Какие есть «за» и «против» искусственного загара в период беременности?

О воздействии ультрафиолетовых лучей на организм

Ультрафиолетовые лучи воздействуют на организм как положительно, так и отрицательно. Польза от пребывания на солнце зависит от длительности и полученной дозы облучения. Положительные моменты в действии УФ-излучения:

• активизация процессов образования витамина D, который помогает циркулировать кальцию в организме;
• повышение иммунитета;
• устранение воспалительных образований на коже (сыпь, витилиго).

Избыточная инсоляция может привести к следующим последствиям:

• Увеличение проявлений пигментации кожи. На теле появляется большое количество пигментных пятен, веснушек, родинок.
• Ожоги разной степени.
• Ухудшение состояния соединительной ткани и ускорение старения кожи (она становится дряблой, теряет свою эластичность).
• Развитие рака кожи.

Принцип работы солярия

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

В специальной капсуле для загара тело облучается длинными УФ-волнами. Ответная реакция клеток кожи - выработка меланина, который и придает ей темный оттенок. Интенсивность загара зависит от нескольких факторов:

• длительность сеанса;
• мощность и количество ламп;
• коэффициент эритемной интенсивности, который отвечает за появление пигментации.

Лучи солярия и солнца действуют на кожу по одинаковому принципу. Отличие заключается в типе и количестве дозы облучения. Аппарат для загара не образует С-излучение, при этом А и В-излучение продуцируется в строго определенных дозах.

На открытом солнце все типы излучения воздействуют на кожу, даже канцерогенные. Солярий обеспечивает более интенсивный загар, но менее вредный, чем природный.

Солярий и беременность: что говорят врачи?

Некоторые специалисты считают, что зимой беременной женщине солярий полезен. В этот период организм будущей матери испытывает дефицит витамина D. Это влечет за собой плохое усвоение фосфора и кальция, поэтому беременность может протекать с отклонениями. Однако гинекологи утверждают, что УФ-лучи, как раздражающий фактор, способны спровоцировать выкидыш.

Плюсы искусственного загара

Можно выделить несколько положительных моментов от посещения солярия при беременности:

1. Красивый и ровный загар радует глаз, а значит, формирует позитивный настрой у будущей мамы. Здоровое психологическое состояние женщины очень важно для нормального развития плода.
2. УФ-лучи обладают обеззараживающим эффектом. Кожа после их воздействия выглядит лучше. Благодаря излучению многие кожные высыпания и воспаления сходят на «нет».
3. Ультрафиолет способствует укреплению иммунитета, создает барьер против вирусных и бактериальных инфекций.
4. После посещения солярия на коже редко можно увидеть ожоги.
5. УФ-лучи являются источником витамина D, в котором нуждается организм беременной женщины. Витамин отвечает за выработку кальция, принимающего участие в строении костной системы плода.

Негативные факторы

Как для будущей матери, так и для малыша, опасен перегрев. Для беременной женщины длительное пребывание в солярии опасно отеками. У плода перегрев нарушает нормальное формирование нервной системы. В основном от воздействия искусственного солнца страдает женский организм:

• Тепло стимулирует выработку большого количества гормонов. На всех участках тела из-за гормональной активности появляются пигментные пятна разных размеров. Их невозможно устранить привычными косметическими средствами. Они могут исчезнуть только после родов.
• Скачок гормонов может стать причиной выкидыша.
• Если злоупотреблять солярием, старение кожи неизбежно. Большое количество пигментных пятен, морщин, сухость верхнего слоя эпидермиса - спутники любительниц загара.
• Высокая вероятность появления рака кожи.

Нельзя посещать солярий, если беременная женщина принимает мочегонные препараты, средства для снижения уровня сахара. При простудных заболеваниях и гипертонии загорать в солярии запрещено.

• обладают очень светлой кожей;
• в анамнезе подтвержден ОНКО статус;
• воспалительные заболевания суставов;
• воспалительные образования на коже.

Загар на разных сроках беременности

Загорать в солярии на ранних сроках беременности врачи не рекомендуют. Если женщина не знала о своем положении и несколько раз посетила солярий, ничего страшного в этом нет. На формирование плодного яйца процедура никак не повлияет. Однако от целенаправленных походов в салон в первые месяцы беременности стоит воздержаться. Ученые еще не получили достоверных фактов о влиянии УФ-излучения на плод.

Список возможных осложнений, которые могут возникнуть, если часто посещать солярий в первом триместре беременности:

• нарушения аутоиммунных процессов у матери и плода;
• снижение уровня фолиевой кислоты в материнском организме;
• нарушение кровотока в месте, где крепится плодное яйцо.

Во втором и третьем триместре искусственный загар также может быть опасен. Перепад температур способен вызвать выкидыш или преждевременные роды. Для самой женщины частый контакт с ультрафиолетом может стать причиной появления сильных отеков. Они появляются на фоне перегрева и дефицита жидкости.

Правила безопасности при посещении солярия

Поход в солярий при беременности нужно обсуждать с лечащим врачом. Врачи в большинстве случаев не одобряют эту процедуру. Если будущая мама не готова отказаться от солярия во время беременности, и у нее нет противопоказаний, нужно соблюдать некоторые правила. Меры безопасности, которые помогут сделать поход в солярий максимально безвредным:

1. Перед процедурой нужно смыть с кожи лица и тела все косметические средства. Это же касается дезодорантов и духов. Косметические средства способны вступать в химическую реакцию с УФ-лучами и наносить вред коже.
2. Контактные линзы обязательно снимаются перед сеансом.
3. Запрещено использовать любые лосьоны и кремы, усиливающие загар.
4. Необходимо надеть шапочку, специальные очки, защищающие сетчатку глаза от излучения.
5. Интимные места (грудь, зону бикини) нельзя оголять, так как кожа в этих областях очень нежная. Под воздействием лучей клетки тканей могут начать активно делиться, что приведет к раковым образованиям. Потому загорать лучше в купальнике. Округлившийся живот тоже стоит прикрыть пеленкой.
6. Предотвратить обезвоживание во время процедуры поможет бутылка с простой водой.
7. При ухудшении самочувствия стоит незамедлительно прекратить сеанс.

Беременным женщинам нужно ответственно подходить к длительности сеанса загара. Первое посещение должно длиться 1-2 минуты, но не больше. Последующие посещения могут занимать 5-10 минут. Частота походов в солярий - не больше 1 раз в неделю.

Выбор типа кабинки для загара также должен быть обдуманным. При беременности лучше посещать вертикальные солярии. В этом случае тело женщины не соприкасается с аппаратом, а значит риск проникновения инфекции в организм сводится к минимуму. Еще одно преимущество вертикального солярия - он дает более ровный загар. Единственный недостаток такого аппарата - более мощные лампы, чем в горизонтальных соляриях. Достоинство горизонтальных кабинок в том, что они позволяют не только получить бронзовый оттенок кожи, но и расслабиться.

При выборе салона, куда женщина будет ходить в солярий, она должна убедиться, что там соблюдаются следующие нюансы:

• аппарат имеет работающую кнопку экстренного вызова;
• кабинка солярия обладает хорошей вентиляцией;
• после каждого клиента кабинка дезинфицируется.

Можно ли ходить в солярий в положении, каждая женщина решает для себя сама. Однако прислушаться к советам врачей все же необходимо. На ранних сроках беременности от УФ-излучения лучше отказаться на время. Тогда ребенок будет развиваться без возможных осложнений, а будущая мама будет спокойна за его здоровье.

Период беременности связан с пересмотром своего образа жизни. Ведь то, что раньше разрешалось, сейчас может быть опасно для плода. И загара это касается не в последнюю очередь.

В данной статье мы максимально подробно рассмотрим вопрос, касающийся того, можно ли ходить в солярий при беременности. Ведь мнение будущих мам на этот счет кардинально отличаются. Но для начала необходимо понять, как вообще загар влияет на течение беременности.

Любой врач скажет, что пребывание на солнышке во время вынашивания ребенка не запрещено. Наоборот, даже желателен прием солнечных ванн. Ведь эта процедура способствует выработке в организме такого важного витамина как D3, недостаток которого может стать причиной появления рахита.

Если вы сомневаетесь, можно ли загорать на ранних сроках беременности, то ответ однозначно положительный. Ведь именно в этот период происходит формирование скелета, и именно солнечные лучи помогут получить необходимое количество кальция и фосфора.

1) Когда можно посещать бассейн при беременности ? Рассматриваем основные советы и рекомендации.
2) Основные причины раннего токсикоза при беременности, мы .

Но не стоит обольщаться, думая, что можно целыми днями нежиться на солнышке. Сам загар – это не просто красивая кожа, а защитная реакция организма на ультрафиолетовый спектр солнечных лучей. Беременность сопровождается гормональной перестройкой всего женского организма.

В частности, начинается интенсивная выработка специального гормона меланина, входящего в состав кожи и волос. Этот гормон отвечает за пигментацию кожи. Если концентрация гормона нормальная, то никаких проблем не возникает. Но с его увеличением в организме на теле начинают появляться темные пятна, называемые хлоазмами. На интенсивность выработки меланина напрямую влияют солнечные лучи.

Также при долгом нахождении под солнцем в организме начинается активная выработка тестостерона, гормона надпочечников и щитовидки, что может вызвать появление осложнений в течение беременности, вплоть до выкидыша.

Поэтому загорать беременной женщине можно, но делать это нужно дозировано и с соблюдением определенных правил.

Как правильно загорать?

Если вы хотите получить красивый загар при беременности, не навредив малышу, то стоит придерживаться следующих правил:

• Солнечные ванны принимайте только с покрытой головой и в очках;
• Желательно загорать в полутени. Загар будет не такой интенсивный, но и вреда он не нанесет;
• При использовании крема для загара следите, чтобы он был рассчитан на применение беременными и в его составе находятся только натуральные вещества;
• Оптимальным положением для загара будет полусидя;
• Чтобы избежать обезвоживания и перегрева пейте больше соков и воды.

Как влияет на организм женщины солярий во время беременности

В зимний период организм испытывает острую нехватку в солнечных лучах. Поэтому, если нет никаких противопоказаний, врачи даже рекомендуют посещать солярий. Помимо увеличения интенсивности выработки витамина D ультрафиолетовые лучи способствуют увеличению защитных функций организма. Поэтому значительно снижается риск появления простудных заболеваний.

В отличие от солнечных лучей лампы солярия не приводят к ожогам кожи (при умеренной дозировке), что позволяет получить более ровный загар. Но следует понимать, что ответ на вопрос по поводу того, можно ли ходить в солярий во время беременности, сможет точно дать только ваш врач. И ни в коем случае не превышайте время процедуры, указанное им.

Положительные стороны солярия

Можно выделить следующие полезные факторы солярия:

• Как и солнечные лучи, он способствует повышению выработки витамина D, который влияет на усвоение кальция и фосфора;
• Обменные процессы в организме женщины активизируются;
• Способствует укреплению иммунитета;
• Кожные покровы после зимы остаются чистыми;
• Солярий является своеобразной подготовкой кожи к купальному сезону, защищая ее от ожогов;
• Наносит меньше вреда, чем солнечные лучи, и не оставляет ожогов.

Но следует понимать, что положительные стороны солярия проявляются только в том случае, если вы не злоупотребляете этой процедурой.

1) Основные правила наказания детей . Как это сделать, чтобы эффективность была максимальной.
2) , какие бывают виды и типы детских самокатов.

Отрицательные стороны солярия

У данной процедуры имеются и свои противники. В частности, идут споры касательно того, разрешен ли солярий при беременности на ранних сроках. Сознательно идти на такую процедуру акушеры не рекомендуют без консультации, так как перегрев может вызвать нарушение кровообращения в месте прикрепления плодного яйца. Кроме того, на слишком раннем сроке еще не готовы анализы будущей мамы. Поэтому о некоторых противопоказаниях просто неизвестно.

Также некоторыми учеными утверждается, что при загаре снижается уровень фолиевой кислоты, что недопустимо при беременности. На поздних сроках солярий может стать причиной отеков. Но при правильном дозировании процедуры и достаточном употреблении жидкости этих негативных факторов можно избежать.

Противопоказания

При всех положительных свойствах солярия он все же может быть и опасен. Именно поэтому рекомендуется консультация врача. Также имеется ряд заболеваний, при которых точно стоит избежать данной процедуры:

• Гестационный или сахарный диабет;
• Гипертония;
• Неправильная работа щитовидной железы;
• Мастопатия;
• Различные аномалии половой системы;
• Гормонозависимые опухоли;
• Тонус матки;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Меланома.

Также стоит воздержаться от солярия в том случае, если недавно вы принимали антибиотики. Они могут спровоцировать повышенную чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Если у вас кожа первого типа (очень бледная), которая никогда не загорает и всегда сгорает, то от посещения солярия тоже лучше отказаться.

Основные правила при загаре в солярии

Если ваш врач разрешил ходить в солярий, то следует придерживаться следующих основных правил:

• Начинать следует с 3 минут, постепенно увеличивая максимум до 20;
• Перед процедурой желательно искупаться с использованием только увлажняющих средств. Избегайте косметики и духов;
• Сетчатка глаз обязательно должна быть защищена специальными очками;
• Грудь и интимная зона, где кожа наиболее чувствительна, следует закрыть купальником.

Важно понимать, что солярий при беременности очень полезен, но только в том случае, если не злоупотреблять этой процедурой и придерживаться рекомендаций врача. Помните, что защита вашего ребенка полностью зависит от вас. Поэтому сделайте все, чтобы ему было комфортно.

Беременность – это период в жизни женщины, когда она расцветает во всем своем естестве. Понимание того, что внутри зародилась новая жизнь, наполняет женщину особой энергетикой. Будущая мама излучает нежность, и ее внутренняя естественная красота проливается мягким светом во всем ее облике.

Но, к сожалению, многие женщины, рассматривающие себя только с физической точки зрения, боятся, что беременность испортит их внешний вид. Поэтому они продолжают посещать солярии. Однако вопрос – можно или нет во время беременности посещать солярий – очень часто мелькает в поисковой ленте интернета.

• Можно ли беременным посещать солярий
  • Возможная польза
  • Что такое загар
  • Вред от ультрафиолетовых лучей
• Вреден ли солярий беременным на ранних сроках
• Можно ли ходить в солярий во 2 триместре
• Вред загара в 3 триместре
• Рекомендации и меры предосторожности
• Противопоказания

Можно ли беременным ходить в солярий

Советы врачей в этом вопросе зачастую противоречивы. А исследований на эту тему проводилось мало, поэтому рекомендации специалистов имеют больше теоретическую основу, нежели практическую.

Возможная польза солярия для беременных

• УФ-лучи уничтожают болезнетворные бактерии и укрепляют иммунитет, повышая сопротивляемость организма простудным и вирусным заболеваниям.
• Воздействие ультрафиолета активизирует выработку витамина D, что значительно улучшает усвоение организмом важных для беременных женщин микроэлементов – кальция и фосфора.
• Посещение солярия иногда рекомендуется докторами при кожных заболеваниях псориаз и экзема. Мнение, что солярий помогает и при угревой сыпи, ошибочно. Наоборот, загар может увеличить распространение сыпи по коже.

Но, каким бы полезным не казалось посещение солярия тем, кто готовится стать мамой, нужно максимально позаботиться о своем здоровье, от которого зависит и здоровье ребенка. Поэтому действовать нужно исключительно по советам доктора, которому доверяете.

Что такое загар

Прежде чем рассуждать о вреде загара в солярии, давайте вспомним, что такое в принципе загар. Для многих загар – это просто красивый темный цвет кожи. Но, результатом чего он является? По сути, шоколадный оттенок – это защитная реакция кожи на воздействие УФ-лучей.

Рассмотрим этот процесс более подробно – кератиноциты (наши живые клетки), находящиеся в нижних слоях эпидермиса, выходят наружу, затвердевая и отмирая, они образуют роговой слой (или верхний слой эпидермиса). В составе ороговевших клеток содержится кератин, который защищает кожный покров от воздействия внешних факторов – жары и холода. Эпидермис также содержит меланоциты – клетки, вырабатывающие меланин – пигмент который, пытаясь защитить кожу от сгорания, дает ей такой темный оттенок.

В результате этих процессов, как минимум, снижается эластичность кожи и ускоряется процесс ее старения. Как максимум, повышается риск мутации клеток, развития рака кожи и опухолевых процессов. У беременных женщин эти же риски распространяются и на ребенка, находящегося в их утробе.

Вред солярия

• Самый важный негативный фактор – перегрев и обезвоживание организма.
• У беременных из-за постоянного изменения гормонального фона может измениться чувствительность кожи – она может покрыться веснушками, пигментными пятнами, ожогами или стать слегка фиолетового цвета. В самом худшем случае, по мнению специалистов, повышается риск развития рака кожи.
• При загаре повышается выработка гормонов, что грозит преждевременными родами.
• Есть риск губительного влияния ультрафиолета на нервную систему ребенка, из-за того, что него еще не полностью сформировался головной мозг.

Солярий при беременности на ранних сроках

О своей беременности женщины узнают не сразу, поэтому вначале они ведут привычный образ жизни. Какое влияние окажет воздействие солярия на раннем сроке беременности зависит от того насколько хорошо держится плодное яйцо. Поэтому, как только становится известно о предстоящем материнстве, посещения солярия нужно прекратить до полного обследования, которое покажет, что плод прикреплен правильно и развивается согласно сроку.

В первом триместре беременности происходят гормональные перестройки в организме беременных, загар может вызвать, как минимум, изменение реакции кожи на УФ-лучи, а в худшем – привести к выкидышу в результате чрезмерного воздействия тепла на плод.

УФ-лучи разрушают фолиевую кислоту, а она, особенно необходима в первые 12 недель беременности, когда формируются органы ребенка, поэтому во избежание возникновения врожденных патологий у малыша, беременной лучше не ходить в солярий.

Солярий при беременности во втором триместре

К сожалению или счастью, из-за того, что с беременными женщинами проводится мало исследований, противопоказаний, относящихся ко второму триместру нет. Если описанные негативные факторы не пугают, и вы все еще намерены посещать солярий во 2 триместре, для собственного спокойствия посоветуйтесь с доктором.

Вредно ли загорать на поздних сроках

В третьем триместре повышается риск перегрева, который приводит к обезвоживанию организма, вследствие чего повышается отечность. В организме матери срабатывает защитный механизм и с помощью потоотделения он самоохлаждается. В организме ребенка, находящегося в утробе, этого механизма нет, поэтому температурные перепады для плода крайне нежелательны.

На поздних сроках нельзя долго лежать на спине из-за того, что в этой позе плод создает сильную нагрузку на спину матери, пережимает вены, находящиеся за маткой, в результате чего перекрывается свободный доступ питательных веществ и кислорода малышу.

Меры предосторожности

Если во время беременности вы решили ходить в солярий, то нужно максимально позаботиться о своей безопасности:

• Не нужно часто посещать солярий – за весь период беременности можно позагорать не более 20 раз.
• Важно – сразу предупредить персонал о своем положении. Желательно, чтобы обслуживающий персонал присутствовал при сеансе: для того чтобы в случае недомогания было кому оказать первую помощь.
• Время пребывания в кабинке не должно превышать 10 минут при любой мощности УФ-ламп, в первые сеансы достаточно и 3 минут.
• Загорать нужно в купальнике и шапочке (косыночке). Животик тоже прикрывать полотенцем.
• Использование специальных очков обязательно и желательно своих.
• Запрещено использование кремов, усиливающих загар.
• В день посещения солярия лучше не пользоваться духами и косметикой. Если без них не обошлось, то перед сеансом лучше их смыть, так как под воздействием УФ-лучей они становятся аллергенами.
• На поздних сроках загорать лучше в вертикальных соляриях, чтобы не ложиться на живот и спину.
• После загара обязательно нужно принять душ.
• При любом проявлении недомогания, в солярий лучше не идти.

На что с технической точки зрения нужно обращать внимание в солярии:

• Сразу нужно убедиться, что в кабинке имеется кнопка вызова и она исправна.
• В кабинке должна быть мощная система вентиляции.
• После каждого посетителя кабинка должна быть надлежащим образом продезинфицирована.
• В установке должно быть не меньше 28 УФ-ламп мощностью по 100 Вт, которые заменяются через каждые 700 часов работы.

Противопоказания

Противопоказания к процедурам солярия одинаковы для всех людей.

Искусственный загар не рекомендован белокожим людям, из-за риска сильных ожогов. Нельзя загорать при обострении имеющихся хронических заболеваний и при любых воспалительных процессах внутри организма и на поверхности кожи, а также при наличии пигментных пятен.

Запрещено загорать, если в организме были когда-либо или имеются раковые клетки. Стоит отказаться от процедуры при проблемах со щитовидной железой, сахарном диабете, гормональных сбоях, гипертонии, мастопатии, заболеваниях мочеполовой и репродуктивной систем.

Поход в солярий также стоит отложить при повышенной температуре и если вам на это время назначили прием повышающих чувствительность к УФ-лучам лекарственных препаратов:

• антибиотики;
• мочегонные препараты;
• лекарства, снижающие, давление и уровень сахара в крови.

Во время беременности к загару в солярии, не стоит относиться легкомысленно. Прежде, чем ходить на эти процедуры, посоветуйтесь с несколькими специалистами. Помните, что в этот девятимесячный срок, вы несете ответственность не только за себя, но и за малыша!

Но во время беременности любые даже самые невинные вещи ставятся под сомнение. А уж вопрос о посещении солярий и без того требует компетентного разрешения.

Стоит ли использовать солярий беременным?

Дело в том, что солярии вошли в нашу жизнь, можно сказать, недавно. Глубоких исследований на эту тему не проводилось.

По этой причине практически любой врач скажет категорическое «нет» , руководствуясь всем известным принципом «от греха подальше».

И если вы послушаетесь своего доктора, будете правы. Поскольку ничего толком неизвестного во время беременности делать точно не стоит.

И в словах врачей есть серьезные доводы:

• кожа беременных подвержена , которую вызывает ультрафиолет. Никто вам не гарантирует, что сеанс в солярии не прибавит вам этих пятен;
• солярий – это перегревание. Где же силы у малыша противостоять такому состоянию в своем домике – мамином организме?
• защитные средства проникают под кожу и могут дойти до плаценты;
• сеансы в солярии для беременной чреваты сбоем иммунной системы.

Всех этих причин достаточно, чтобы отодвинуть мечты о солярии на послеродовое время.

К тому же сработать вам во вред может психологический фактор : вы сходили в солярий, сделали двух-, трехминутный первый сеанс, не увидели никаких побочных эффектов. А значит, пойдете снова, и время сеанса увеличится.

К тому же после первого посещения эффекта ещё не видно, следовательно, нужно продолжить.

Трудно остановиться, а дозы ультрафиолета растут и в вашем организме происходит пусть маленькая, но революция, с неожиданными возможными последствиями.

Ещё еще несколько факторов, которые выглядят угрожающими и отнюдь небеспочвенны. Любовь к солярию может вылиться в:

• развитие кожных заболеваний;
• появление пигментации на кожи, которая не проходит;
• сильное привыкание к искусственному солнцу;
• угроза развития рака кожи.

Наконец, солярий во время беременности грозит .

Медицинские противопоказания

Стоит ознакомиться и со списком болезней, при которых солярий под запретом , это: мастопатия, гипертония, эндокринные болезни, . При сильной чувствительности кожи солярий также нежелателен.

Гинекологи акцентируют внимание – любые болезни репродуктивной системы являются противопоказанием к сеансам в солярии.

Вообще, вывод прост: если в организме сбой, он не здоров , такие необязательные сильные нагрузки, как ультрафиолет, ему не нужны.

Если вы спросите врача, можно ли вообще ходить в солярий, вряд ли ответ хоть одного из них будет полностью утвердительным.

Для любого человека, в любом положении полезно только утреннее и вечернее солнце в небольших количествах .

Солнцепек, пляжный отдых в дневные часы – это издевательство над кожей. А учитывая, как прогрессирует болезнь меланома, это просто недопустимый риск.

Если на осмотре у гинеколога на груди, к примеру, обнаружена пигментация, вызванная посещением солярия, ходить туда вам вообще не стоит. Пигментация может быть в любом месте.

Скорее всего, ваш фототип не «дружит» с солнечной активностью , и нужно слушать свой организм. действительно хорошо смотрится только на людях, чей фототип и без того позволяет им без страха принимать солнечные ванны.

Возможно, лояльный доктор скажет вам, что до 36-ой недели можно наведываться в солярий. Вот только животик лучше укрыть чем-нибудь.

Как правило, будущие мамочки воспринимают это разрешение так: ура, можно ходить в солярий.

Но на самом деле в солярий можно сходить, а не ходить – то есть единожды, на пару минут, для настроения.

Постоянное посещение солярия во время беременности исключено.

И еще несколько советов врачей:

Приведем для сравнения и мнение медиков, которые не против солярия во время беременности в ограниченном количестве.

Они считают, что если будущая мама откажет себе в солярии, то уж обычного летнего солнца не испугается.

А это даже опаснее, ведь беременные могут часами гулять на солнцепеке, а там и ожоги не новость.

И все же, маловесные «да» за солярий:

• УФ-лучи содействуют в образовании , а это здоровье нашей костной и мышечной системы и т.д.;
• активизирует метаболизм, кроветворение, деятельность эндокринной системы;
• благоприятно влияет на такие заболевания как псориаз, экзема, угревая сыпь;
• помогает организму подготовиться к сезонному солнцу (за некоторое время до

Я некоторое время работала в фирме, продающей солярии.

Мы отвечали на многое вопросы. И одним из самых часты был: солярий и беременность. Многочисленные исследования доказали, что облучение ультрафиолетом для плода опасности не представляет. Об этом говорят все производители соляриев.

Но! Ребенок ведь воспринимает мир через чувства мамы. То есть что хорошо для мамы, то хорошо и для малыша. Поэтому совет для беременных – получайте удовольствие без экстрима.

Как сочетать солярий и беременность?

Плюсы солярия: 1. При загаре вырабатываются бетаэндорфины – их называют гормонами счастья. Всем известно, что на юге настроение поднимается и появляется легкость. Это несомненно полезно для женщины. Второе – ультрафиолетовые лучи способствуют выработки витамина D и нормализуют кальциевый обмен в организме. А это очень важно, ведь растущий скелет ребенка забирает из маминого много кальция. Третье – повышается сопротивление к простудным заболеваниям.

Чем может быть вреден солярий? Солярий и беременность совместимы при избегании всех факторов риска. Первое – узнать, насколько комфортен загар. То есть не сэкономил ли салон на системе вентиляции. Когда вентиляция плохая, воздух нагревается чрезмерно, и нет притока свежего воздуха. Бывали случаи, когда здоровые люди просто падали в солярии в обморок. Даже если не падать в обморок, то разбитость и повышение давления на пользу беременной никак не пойдут.

Мой добрый совет как человека, хорошо знающими индустрию рынка загара: Не гонитесь за косметическим эффектом. Потому, что быстрый загар получают в вертикальных соляриях, где высок коэффициент соотношения лучей UVB/UVA. Обычно лампы с коэффициентом 2.3% и даже 2.6%. Там много лучей B (более короткого спектра). Они воздействуют на верхние слои кожи, которые вырабатывают быстрый, красивый, но не полезный для здоровья загар. Во многих странах такие лампы просто запрещены законодательно. Во Франции, кажется, средний коэффициент около 1%. Это не дает быстрого визуального эффекта, зато это как раз тот спектр лучей, который и полезен для здоровья. У нас трудно найти хорошие солярии с такими лампами. Поищите в студиях загара, где стоят 5-10 соляриев разного класса.

Совмещая солярий и беременность, помните еще и о том, что кожа может стать склонной к пигментации. Если это происходит, покрывайте лицо солнцезащитным кремом (не путать с кремом для загара в солярии – они принципиально разные по действию). А лучше всего посоветуйтесь с дерматологом и/или гинекологом.

Еще прописные истины. Никогда не превышайте время загара в схеме, по которой вы загораете. Обгорание и все связанные с ним прелести самочувствия – это для безбашенных ветреных девиц, но не для будущей матери. Защищайте грудь стикини – конусами для защиты сосков. И в любом случае – если у вас плохое самочувствие после посещения солярия, сразу остановитесь. Хорошего загара!