Ученые выяснили, как часто следует мыться. Хозяйственное мыло – полезно или вредно

Your browser does not support HTML5 video.

Популярное:

Возбуждение

Инструкция по применению

В состав дженерика входит варденафил в нескольких дозировках, вспомогательные компоненты (лактоза, целлюлоза, стеарат магния, безопасный краситель). Последние делают эффективность варденафила более высокой, увеличивают его концентрацию в организме, облегчают всасывание и естественное выведение.

Производители тщательно продумали состав средства и соотношение компонентов, что делает препарат эффективным и действующим без побочных эффектов.

Дженерик Левитра выпускается в виде круглых желтых таблеток, которые действуют на организм мужчины следующим образом:

• активизация кровообращения, в органах малого таза;
• расширение сосудов и пещеристых тел полового члена;
• усиление притока крови к пенису и головке;
• возникновение эрекции при стимуляции эрогенных зон и половом возбуждении.

Препарат вызывает эрекцию только тогда, когда мужчина хочет заняться сексом и испытывает влечение к партнерше. Это означает, что физиологическая реакция организма не может возникнуть в общественных местах и в других ситуациях, которые могут вызвать чувство неловкости.

Длительность действия Левитры составляет примерно 12 часов . Точное время зависит от приема пищи, наличия сопутствующих заболеваний.

Основное показание – нарушение эректильной функции и импотенция. Ухудшение эрекции при этом может быть вызвано следующими причинами:

• Хронический стресс и нервное перенапряжение.
• Плохое питание, недостаток белка, цинка и витаминов в организме.
• Гиподинамия и ограниченная подвижность.
• Тяжелое физическое переутомление, излишние физические нагрузки.
• Психологические комплексы и неуверенность в себе, сильное волнение перед интимной близостью.
• Нарушение гормонального баланса в мужском организме, дефицит тестостерона.
• Естественное снижение уровня тестостерона по мере старения организма.
• Заболевания репродуктивной системы, простатит и аденома простаты.
• Эндокринные заболевания, сахарный диабет.

Во всех этих случаях дженерик Левитра поможет восстановить эрекцию и подарить радость от сексуальной жизни, сделав вас более выносливым и уверенным в себе.

После перорального приема таблеток действующие компоненты быстро всасываются в кровеносную систему. При приеме на голодный желудок максимальная концентрация варденафила может быть достигнута уже через 15 минут, однако в основном препарат начинает действовать в полную силу примерно через 50 минут после употребления.

Минимальный клинический эффект наблюдается еще до достижения максимальной концентрации, в большинстве случаев пациент может осуществить пенетрацию уже через 10 минут.

Препарат выводится из организма естественным путем и не накапливается в организме, в результате чего удается избежать токсического воздействия на печень и почки, передозировки и побочных реакций.

При одновременном приеме с пищей, в которой находится не более 30 процентов жиров, показатели эффективности не изменяются. При одновременном употреблении с жирными блюдами эффективность стимулятора может несколько снизиться.

Если вы хотите, чтобы препарат оказался максимально эффективным и не вызвал нежелательных реакций, рекомендуется соблюдать инструкцию по применению, указанную на упаковке.

В соответствии с этой инструкцией, одну таблетку следует принять за 40 минут до половой активности, препарат можно запить обычной водой. Дозировка подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей вашего организма и степени нарушения эректильной функции. Оптимальная дозировка для новичков составляет 5 мг. В дальнейшие дни при необходимости вы можете увеличивать концентрацию, максимальное количество в сутки – 20 мг.

Обратите внимание: варденафил не сочетается с алкогольными напитками, при такой комбинации могут возникнуть побочные эффекты, а эффективность препарата снизится. Для усиления эффекта принять таблетку лучше на голодный желудок или после легкого перекуса.

Что касается стоимости препарата в аптеках, то она зависит от ценовой политики магазина, дозировки и количества таблеток в упаковке. Цена на дженерик Левитру в нашей интернет-аптеке вполне приемлема: покупатели могут рассчитывать на выгодные скидки и приятные бонусы. Невысокая стоимость дженерика объясняется отсутствием необходимости проводить лабораторные исследование и разрабатывать формулу препарата (за основу берется готовая формула оригинала). Именно поэтому вы можете быть уверены в качестве и безопасности стимулятора для потенции.

Если у вас имеются заболевания почек и печени в хронической стадии, перед приемом дженерика рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом. Таким пациентам назначают самую низкую дозировку – 5 мг в сутки. То же самое касается мужчин с некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы (например, с нарушением сердечного ритма).

Повышать дозировку нужно постепенно, ориентируясь на свое самочувствие (если в первый день вы приняли 5 мг, в следующий раз разрешается увеличить количество до 10 мг в сутки).

Для гарантированного эффекта в нужное время принимать таблетки лучше примерно за час до полового акта (длительный период действия позволяет сделать это заблаговременно). Обратите внимание: не следует сочетать Левитру с другими растительными и синтетическими препаратами для потенции во избежание передозировки и серьезных побочных эффектов.

Не рекомендуется принимать средство с ритонавиром, индинавиром и другими противовирусными препаратами, в противном случае концентрация варденафила в крови может резко увеличиться, что приведет к превышению допустимой дозировки.

Не следует сочетать Левитру с альфа-адреноблокаторами, результат такого взаимодействия – резкие скачки артериального давления. При одновременном приеме психотропных препаратов и антидепрессантов требуется консультация лечащего врача. То же самое касается препаратов для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Левитру можно принимать одновременно со средствами для лечения сахарного диабета, простатита и аденомы простаты.

На данный момент есть множество препаратов-аналогов для борьбы с эректильной дисфункцией. Во многих из них содержится варденафил в различных дозировках. Среди самых известных аналогов можно выделить такие таблетки, как Варденафил, Вилитра, Супер Вилитра, Савитра и другие инновационные разработки, которые регулярно появляются на фармацевтическом рынке. Многие из этих препаратов вы можете купить в нашей аптеке.

Аналогичным образом действуют и препараты с другими активными веществами. Виагра, Сиалис – эти таблетки также улучшают кровообращение и расширяют сосуды, что приводит к естественной эрекции.

Точный выбор стимулятора зависит от вашего бюджета, наличия противопоказаний и индивидуальных особенностей организма. Для максимально эффективного выбора препарата рекомендуется обратиться к профессиональному сексологу или урологу.

На данный момент нет специального препарата для женщин, в состав которого входит варденафил. Средство не рекомендуется принимать девушкам, так как не изучен его механизм воздействия на женскую половую систему.

Тем не менее, пациентки могут приобрести другие стимуляторы для усиления полового возбуждения: женскую Виагру, Серебряную Лису или Шпанскую Мушку. Эти таблетки и капли повышают либидо, увеличивают чувствительность клитора и стенок влагалища, что гарантирует яркий и длительный оргазм.

Ниже вы увидите отзывы пациентов, которые уже оценили достоинства этого стимулятора на практике.

Владимир, Москва: Отличное средство, которое помогает при моей сильной эректильной дисфункции. Путем проб и ошибок удалось подобрать именно этот препарат, который восстанавливает эрекцию и при этом не вызывает побочных эффектов (все остальные средства плохо влияли на сердце). Кстати, принимаю средство несколько раз в неделю, иногда прекрасно обхожусь и без таблеток.

Виталий, Нижний Новгород: Сначала купил таблетки по 5 мг, но эффект был слабоватый, в нужный момент потенция все равно пропадала (когда менял позу). В следующий раз увеличил дозировку до 10 мг, теперь все работает отлично! Рекомендую средство тем, кто хочет улучшить потенцию без вреда для здоровья, важно лишь правильно подобрать количество, а делать это нужно постепенно. Запиваю таблетки водой или чаем, однажды выпил бокал вина, ухудшения самочувствия не последовало.

Олег, Тверь: В первые несколько минут после приема таблетки немного горело лицо, но потом все прошло. Через несколько часов занялись с девушкой сексом, такой эрекции у меня еще не было! Увеличилась и выносливость в постели, было приятное ощущение прилива сил. Серьезных проблем с потенцией у меня нет, однако теперь иногда принимаю по 5 мг для повышения тонуса и устранения усталости.

Отзывы о Левитре в основном положительные, пациенты отмечают эффективность и безопасность препарата. Нередко можно встретить и отрицательные отзывы, связанные с неправильно рассчитанной дозировкой или приобретенной подделкой.

Существует несколько причин, по которым препарат может разочаровать пациента:

• Индивидуальная непереносимость компонентов. При возникновении аллергической реакции получить эрекцию вам не удастся. В этом случае остается лишь обратиться к врачу для снятия симптомов или воспользоваться современными антигистаминными средствами, после чего подобрать новый стимулятор.
• Отсутствие влечения к партнерше. Если вы не хотите заниматься сексом со своей партнершей, она не привлекает вас внешне или по каким-либо другим причинам, Левитра также будет бессильна.
• Неправильно подобранная дозировка. При сильных нарушениях эректильной функции концентрации 5 мг может быть недостаточно для потенции и осуществления полноценной пенетрации.
• Покупка подделки и некачественного препарата. Во избежание такой неприятной ситуации покупать дженерик Левитру рекомендуется только в проверенной интернет-аптеке.
• Злоупотребление жирной пищей и алкогольными напитками. Левитра и обильное застолье – два несовместимых понятия, к тому же такие злоупотребления привести к заболеваниям печени.

Ниже приведены основные вопросы, которые часто задают при выборе и покупке этих таблеток:

1. Можно ли принимать Левитру при сахарном диабете, если у меня есть проблемы с потенцией? Можно и даже нужно. Левитра восстанавливает эрекцию при эндокринных патологиях и дарит радость от сексуальной жизни даже при тяжелых хронических заболеваниях.
2. Допустимо ли принимать дженерик, если у меня тахикардия? Прямого противопоказания в этом случае нет, однако учащенное сердебиение может быть причиной опасных сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому при быстром пульсе требуется предварительная консультация кардиолога и определение точного диагноза.
3. Что будет, если принять Левитру вместе с алкоголем? В этом случае скорость всасывания активного компонента в кровь значительно замедлится, при большом количестве спиртных напитков может наступить серьезная интоксикация организма и повышение показателей артериального давления, что потребует срочного медицинского вмешательства.
4. Можно ли принимать дженерик ежедневно? Да, вы можете делать это каждый день в установленных дозировках, поскольку стимулятор не вызывает привыкания. В любой момент вы можете отметить препарат.
5. Может ли Левитра увеличить продолжительность полового акта? Препарат влияет только на эрекцию. Если вы страдаете преждевременным семяизвержением, принимать этот дженерик можно в дапоксетином в установленных дозировках.
6. Отличается ли дженерик Левитра от оригинального препарата? Отличия касаются только дизайна упаковки и оттенка таблеток, эффективность стимулятора-аналога и оригинала одинакова.

Вот несколько достоинств препарата:

• Доступная стоимость и скидки от нашей интернет-аптеки. Благодаря этому позволить себе жить полноценной сексуальной жизнью может каждый представитель сильного пола.
• Гарантированный эффект. Препарат помогает даже при серьезных нарушениях эрекции.
• Безопасность и небольшое количество побочных эффектов. Стимулятор можно принимать всем здоровым мужчинам, не имеющих аллергических реакций.
• Левитра не влияет на репродуктивную функцию, поэтому длительный прием не повлияет на зачатие и активность сперматозоидов.
• Длительный период действия. Вы можете принять одну таблетку и забыть об этом на 12 часов: препарат будет действовать все это время. Это очень удобно перед романтическим свиданием, когда вы не знаете, в какой именно момент произойдет интимная близость.
• Повышение выносливости в постели. Левитра делает мужчину сексуально активным, а значит, он может заняться сексом несколько раз подряд без чувства усталости.
• Повышение чувствительности эрогенных зон, в частности, головки пениса. Благодаря этому ощущения во время секса станут еще сильнее и ярче!
• Левитру можно принимать в пожилом возрасте, что позволит вам проявлять качества великолепного любовника даже после 50 лет.
• Возможность регулярного применения без развития привыкания к компонентам препарата.
• Возможность принимать Левитру с другими медикаментами (предварительно проконсультировавшись со специалистом).

Таким образом, дженерик Левитра – это препарат для лечения импотенции и эректильной дисфункции, вызванной стрессовыми факторами или проблемами со здоровьем. Быстрое наступление эффекта, длительное действие и безопасность – отличительные качества этого стимулятора.

Несмотря на сбалансированный и безопасный состав, у этого стимулятора потенции есть несколько противопоказаний, которые нужно учитывать перед началом лечения. Вот эти ограничения:

• Повышенная чувствительность к основному или вспомогательному компонентам дженерика. Индивидуальная непереносимость может привести к серьезным аллергическим реакциям.
• Возраст пациента до 18 лет. На данный момент нет результатов исследований о влиянии варденафила на несформировавшуюся репродуктивную и другую систему.
• Препарат нельзя принимать женщинам, особенно в период беременности и лактации, поскольку варденафил может оказать неблагоприятное влияние на развитие плода и изменить состав грудного молока.
• Врожденные или приобретенные деформации полового органа, полученные травмы. В этом случае возможны сильные болезненные ощущения при возникновении эрекции и ухудшение состояния.
• Пониженное артериальное давление.
• Предрасположенность к развитию приапизма.
• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, инсульт, сердечная декомпенсация, пороки сердца).
• Повышенная склонность к кровотечениям, в том числе язвенная болезнь желудка в острой стадии.
• Заболевания печени и почек в терминальной стадии.
• Пожилой возраст пациента (не рекомендуется принимать Левитру в возрасте старше 75 лет).

Если вы имеете каки-либо хронические заболевания, рекомендуется проконсультироваться с вашим специалистом перед назначением препарата. В некоторых случаях требуется пройти медицинские обследования.

При правильно рассчитанной дозировке и соблюдении правил применения, побочные эффекты возникают крайне редко. Среди распространенных явлений можно выделить следующее:

• приливы крови коже, что объясняется улучшением кровообращения в организме;
• учащенный пульс;
• кратковременное повышение артериального давления;
• проявления аллергической реакции (ринит, слезотечение, зуд и сыпь на кожных покровах, отечность);
• болезненные ощущения в брюшной полости, диарея и другие расстройства стула.

Большинство побочных эффектов носят кратковременный характер и исчезают уже в течение часа после приема препарата. Если ярко выраженная симптоматика сохраняется на протяжении длительного времени, рекомендуется обратиться к специалисту, который проведет детоксикацию организма, порекомендует отказаться от приема препарата или скорректирует дозировку.

При превышении максимально допустимой дозы в несколько раз возможно головокружение вплоть до обморочного состояния, тошнота, которая переходит в рвоту, сильное повышение артериального давления и признаки пищевого отравления.

В такой ситуации необходимо воспользоваться срочной медицинской помощью, провести мероприятия по очищению организма и симптоматическую терапию.

Купите этот стимулятор в нашей интернет-аптеке по невысокой стоимости! У нас есть качественные и недорогие дженерики для эрекции в различных дозировках.

В магазине действует выгодная доставка по Москве и другим городам России, доставка возможна почтой или курьерской службой (по Москве и Санкт-Петербургу). Обратите внимание: на все дженерики имеются сертификаты, что подтверждает их надлежащее качество.

Чтобы заказать дженерик Левитру, позвоните нам по телефону или оставьте заявку на сайте аптеки. Если у вас возникли трудности с выбором товара и оформлением заказа, задайте вопрос нашему консультанту. Сотрудники расскажут об особенностях таблеток, дозировке, правилах применения и эффекте.

Сотрудничество с клиентами осуществляется на принципах анонимности, поэтому о покупке не узнают посторонние люди и ваши близкие (таблетки доставляются в непрозрачной упаковке). Мы предлагаем вам честное сотрудничество на прозрачных условиях!

Комплексное решение

Отзывы покупателей (21)

Основан на 21 отзывах

Написать отзыв

Напишите отзыв о товаре

5.0 Иван (Краснодар) 15 мар 2015 (10:57)

Препарат достаточно хорошо действует на потенцию, не смотря на то что дженерик. Результатом остался доволен.

Да Нет

В возрасте 42 лет я использовал Левитру, Сиалис и Виагру после операции на предстательной железе 17 лет назад. Левитра помогает лучше всех остальных. Обычно принимаю утром на пустой желудок. Около 3 недель назад я перешел на дозу в 20 мг, до этого доза была меньше, результаты эрекции улучшились, возможно по дозам она имеет свойство привыкания, но тем не менее это лучший помошник.

Да Нет

Моя проблема с возрастам превратилась в кошмар! Потеря ЭД во время самого процесса, это повело за собой проблемы интимного характера в семье, с женой перепробовали все, пока не наткнулись на левитру. Она действительно помогает, пока пью неделю, но результат уже очивиден, советую!

Да Нет

Первый раз принял для уверености с новой женщиной 20 мг. Не ожидал такого - 2 часа непрерывного секса. Но вот эякуляции не дождался. Решил дозу уменьшить в два раза. Продолжительность 1 час. И экономно. И финала достиг.

Да Нет

Я до сих пор не могу найти подходящую дозу, из за побочек и продолжительности, начинал с 40, недавно заказал 20, вроде уже лучше, по крайней мере не только эрекция хорошая, но и мозолей нет:D

Да Нет

Левитра - это хорошее средство для потенции. Мой муж принимает их чередуя с виагра, их ему доктор прописал. Виагру никому не советую, уже это уходит в прошлое. Но и не увлекайтесь, так как по моему мнению Левитра вызывает привыкание!

Да Нет

Не советую присоединяясь к выше сказанному про привыкание, зачем вырабатывать привязанность, лучше на массаж простаты сходите в вашем то возрасте))

Да Нет

Хорошее средство для маленьких неудач при сексе, это как удар ниже пояса, когда ты как мужчина не можешь завершить начатое, спасибо за быструю доставку, дозировка 20 мг мне подошла

Да Нет

Качество супер, помогает и выручает на все 100%!!!

Да Нет

я не одобряю левитру, ни с одного препарата для потенции не было таких побочек, тошнота, изжога, заложенность носа! жар как при температуре, до оргазма хрен дотерпишь (Архангельск) 14 мар 2016 (15:33)

У меня после 40 лет начались проблемы с эрекцией. Нашёл в интернете таблетки для повышения потенции Левитра, купил их и начал принимать. Эффект, конечно, был, но не такой как мне хотелось бы. Данный препарат немного помогает улучшить потенцию, но если проблема серьёзная, то лучше купить какой - то препарат подороже, он будет намного эффективнее этого препарата.

Да Нет

Заказываю второй раз, препарат нравится. Пить можно как непосредственно перед контактом, но желательно не меньше чем за полчаса, так и за несколько часов, причем от приема пищи это не зависит. Действует отлично, продолжительность лично у меня, увеличилась в 3 раза! При этом эрекция очень сильная, кончено после секса пропадает, но при стимуляции может повторяться не один раз за ночь!

В свои 47 лет иногда прибегаю за помощью к подобного вида препаратам. Перепробовал их очень много. Покупал в аптеках, привозили с заграницы, назначали врачи. Брат посоветовал попробовать Левитру, аргументировав это тем, что в данном препарате содержится компонент Варденафил, который быстро проникает в кровь. Соответственно и результат приходит быстро. Об очень уж быстром воздействии я сказать не могу, но результат был. В принципе, свою функцию таблетки выполняют. Остался довольным покупателем.

Да Нет

Данные таблетки безусловно эффективные, главное только четко придерживаться инструкции приема. Первый раз лучше употребить пол таблетки, что-бы увидеть результат. Эффект наступает где-то через 40 минут, так что не нужно думать, через 10 минут после приема, что средство не действует. Если все хорошо, во второй раз можно и целую таблетку на 20 мг принять. Благодаря препарату эрекция сильная и стойкая. Побочных практически нет. Могу рекомендовать средство.

Мне Левитру выписывали в комплексном лечении эректильной дисфункции. Препарат действительно очень эффективный, принимал его за час до сексуального контакта, действительно после курса мое состояние значительно улучшилось. Только в начале курса желательно еще и применять ручную стимуляцию. Побочных эффектов у меня не было. Рекомендую, помогает!

Да Нет

5.0 Чикен (Петропавловск) 25 фев 2017 (11:09)

Приобрел эти таблетки для улучшения половой жизни.Долго решался и читал инструкцию, действующее вещество действует почти сразу и эффект как в молодости.

Да Нет

5.0 Alex205 (Краснодар) 09 мар 2017 (19:25)

Дженерик работает - это точно, можно сказать практически на одном уровне с более дорогими аналогами.

Да Нет

5.0 Дмитрий (Саратов) 28 мар 2017 (18:26)

Опробовал эти таблетки первый раз, эффект очень удивил, даже не ожидал. Хороший препарат.

Да Нет

Проведя исследования, ученые выяснили, что ежедневные гигиенические процедуры, действительно, могут оказывать некоторый вред. Но далеко не во всех случаях. Негативное воздействие имеет место, когда часто жестким антибактериальным мылом, которое полностью уничтожает верхний слой на коже – это тончайшая жировая пленка, которая защищает ее от внешних воздействий и бактерий. Именно эта пленка обеспечивает эластичность и свежий вид кожи.

Конечно, время от ее нужно смывать, чтобы дать возможность появиться новому слою, чистому и освеженному. Но вот если это слишком часто, то кожа просто не успевает восстановиться. Это приводит к нескольким последствиям. Во-первых, это микротрещинки, которые образуются на пересушенной коже, в которые легко попадают микробы, вызывая воспаления. Во-вторых, кожные поры начинают усиленно производить сало, чтобы покрыть его недостаток. Если ваша кожа уже была жирной, она становится еще жирнее.

Чтобы свести на нет негативный эффект от банных процедур, но не становиться грязнулей, можно посоветовать несколько вещей. Для начала, не используйте жесткие очищающие средства. Вообще, не мойтесь с мочалкой ежедневно: если у вас не было тяжелой физической нагрузки, то достаточно лишь ополоснуть тело. Далее отрегулируйте привычную температуру воды. Она не должна быть слишком горячей.

Ежедневное мытье головы

Мыть ли голову каждый день: такой вопрос для многих даже не . Если волосы короткие и их нужно укладывать, то сделать это, не помыв голову, часто практически невозможно. Тем не менее, проблемы это может вызвать те же самые, но добавляется еще одна: от частого мытья волосы начинают выпадать.

Как же свести негативные к минимуму? Практически так же. Выбирайте подходящий для вас шампунь. Если моете голову каждый день, то шампунь должен быть соответствующим. Обычно в этом случае на флаконе пишут: «Подходит для ежедневного использования».

Не мойте голову горячей водой. По окончанию банных процедур сполосните кожу головы прохладной водой. Это сузит волосяные луковицы на голове, поэтому вы не потеряете больше , чем обычно.

Не забывайте про различные бальзамы и кондиционеры, которые позволяют волосам и коже головы «оправиться» шока от мытья. Не сушите волосы феном сразу после того, как выключили воду. Дайте им минут 10-15, чтобы подсохнуть, в это время можно промокнуть их дополнительно полотенцем. А также, внимательно подходите к выбору расчески, чтобы она не вырывала волосы. Так как после мытья волосяные луковицы всегда несколько расслаблены, лучше вообще не расчесывать мокрые волосы.

Долгий горячий душ — одна из простых радостей жизни. Несмотря на такое приятное времяпрепровождение, иногда реальность такова, что нужно помыться быстро. Если вы проспали или просто хотите за короткое время получить в ванной комнате наибольшую пользу, публикуем краткую инструкцию, как правильно принимать душ.

1. Избегайте перегрева в душе

Горячий душ и пар, окутывающий душевую кабину — это потрясающе, но вода высокой температуры обезвоживает кожу, говорит Лорен Плох, доктор медицинских наук, дерматолог из медицинского центра имени Ошнера в Новом Орлеане, штат Луизиана, США. Горячая вода удаляет большую часть естественной жировой смазки нашей кожи. Поэтому если вам вначале хочется согреться, пару минут помойтесь в горячей воде, а затем сделайте её умеренно тёплой. Обратите внимание: кожа не должна становиться красной. Учитывайте то, что некоторые эксперты говорят много о . Попробуйте выбрать для себя оптимальный вариант.

2. Запаситесь обогревателем в ванной комнате

В идеале ваше пребывание в душе должно быть не больше 5-10 минут, говорит Мари Джин, доктор медицинских наук, дерматолог из Сан-Франциско, США. По словам эксперта, если человек принимает душ 2 раза в день, это серьёзно высушивает кожу. На первый взгляд кажется, что чем больше воды, тем больше влаги. На самом деле всё совершенно иначе: кожа становится суше.

Если вы не хотите отказываться от ощущения тепла в душе, есть хороший альтернативный вариант — электрообогреватель для ванной комнаты, говорит Карин Гроссман, доктор медицинских наук, дерматолог в Дерматологической клинике имени Гроссман в Беверли-Хиллз, штат Калифорния, США.

Многие эксперты утверждают, что будут блестеть, если напоследок после мытья головы их ополоснуть холодной водой. Гроссман говорит, что если включён обогреватель, то волосы не нуждаются в ополаскивании. В таком случае, если вы не являетесь любителем ныряния в прорубь, не стоит терпеть дискомфорт.

3. Научитесь мыть голову правильно

После того как вы выбрали для себя оптимальную температуру воды, Гроссман рекомендует намыливать шампунем голову только один раз. Два раза наносить шампунь на волосы и кожу головы нужно только в том случае, если кожа головы жирная.

Затем нанесите кондиционер только на кончики своих локонов. Несмотря на множество , как правило, кондиционера требуется больше для густых волос, а если они тонкие — то меньше. Такая тёплая, влажная среда действует на волосы волшебным образом. Волосяные фолликулы раскрываются, позволяя кондиционеру глубже проникать в структуру волоса. Если сразу начать сушить волосы после шампуня и не пользоваться кондиционером, разница станет очевидна, объясняет Гроссман. После душа расчешите волосы.

Если ваша кожа склонна к воспалениям, умойтесь после того, как смыли кондиционер для волос, потому что масла, содержащиеся в кондиционере, могут вызывать появление акне, говорит Джей Скотт Кастелер, доктор медицинских наук, дерматолог, эксперт издания Greatist.

4. Избавьтесь от обычной мочалки

Как правило, у нас всегда висела и висит мочалка в ванной комнате. ? Кожа не терпит предметы гигиены, на которых скапливается грязь и бактерии. Лорен Плох говорит, что люди обычно не стирают мочалки, и из-за этого в них развивается огромное количество бактерий. Лучшим вариантом станет салфетка из махровой ткани, употребляемая как мочалка, которую легко стирать руками каждую неделю.

5. Не намыливайте всё тело

Карин Гроссман советует тщательно очищать только несколько так называемых загрязнённых участков тела, т.е. те места, где расположены потовые железы наибольшей плотности:

• в паховой области;
• ягодицы;
• под грудью;
• подмышечных впадинах.

Если намыливать всё тело, то кожа лишается естественного кожного сала, особенно в области голеней и рук.

Да, средства для душа, которые обладают ароматом амазонских лесов или лавандовых полей, пахнут соблазнительно! Но лучше отдайте предпочтение простым ароматам. ! Поищите гель для душа или мыло с нежным запахом (Плох рекомендует мыло Dove Beauty Bar) и не переусердствуйте с намыливанием.

6. Забудьте о скрабах в зоне бикини

• почистить зубы;
• побриться;
• вспомнить о пемзе для стоп.

Теплая, влажная среда смягчила кожу, и можно легко избавиться от ороговевших клеток.

По словам Карин Гроссман, в мире существует множество заблуждений по поводу . Она просит помнить, что если вы сбриваете волосы в зоне бикини, нет надобности отшелушивать кожу в этой области и пользоваться зернистым скрабом.

7. Наносите лосьон для тела на влажную кожу

Нанесите увлажняющий крем непосредственно перед тем, как вытираться полотенцем после тёплого душа, или после того, как обсохнете, говорит Гроссман. Да, вы всё правильно прочитали, вы можете нанести крем сразу на влажную кожу в душе. Эксперт рекомендует для таких целей такой увлажняющий крем, как Nivea In-Shower Body Lotion или даже просто кокосовое масло.

Если вы обнаружите, что и шелушится, выбирайте лосьон с химическим эксфолиантом на основе альфа гидроксикислоты (AГК), говорит Плох. В то время как физические скрабы могут быть шершавыми, эксфолианты на основе лактата аммония или салициловой кислоты избавляются от омертвевших клеток кожи и при этом увлажняют кожный покров. Дерматолог утверждает, что прекрасно с этим справляются увлажняющие лосьоны для тела AmLactin и CeraVe SA lotion.

И, наконец, если вы хотите увлажнить кожу сразу после душа, обильно смажьте кремом в течение 3-х минут, говорит Плох. Кроме того, Джин напоминает, что дверь нужно держать закрытой и выключать вентилятор. Это удерживает влажность и пар в воздухе и смягчает кожу, так что кожа получит больше влаги вместо того, чтобы испариться.

Иногда утром мы успеваем только заскочить в ванную комнату, намылиться и выскочить. , её сухость и шелушение напрямую зависят от того, как мы моемся. Теперь, обладая знаниями о том, как правильно мыться в душе, вы сможете сосредоточиться на том, что действительно имеет значение, будь то пение в душе, медитация или мысли о том, что бы съесть на завтрак.

Что полезнее для кожи и общего здоровья человека: быть «немытым варваром» или «чистюлей»?
Нуждается ли наша кожа в том, чтобы мы ее часто мыли?

Верхний слой кожного покрова, - эпидермис, - состоит из нескольких слоев клеток. В нижнем образуются новые, а затем, перемещаясь на поверхность, они постепенно превращаются в роговые чешуйки и со временем отпадают.
В норме роговые чешуйки смешиваются с кожным салом и образуют на поверхности кожи своеобразную защитную пленку.

Также на коже постоянно присутствуют некоторые микроорганизмы - представители нормальной микрофлоры. Она выполняет важные функции: поддерживает нормальный уровень кислотности кожи и вытесняет болезнетворные микроорганизмы.

Исследования показывают, что, если человек в течение нескольких недель ежедневно принимает ванну или не моется в течение того же времени, это никак не сказывается на состоянии его постоянной нормальной микрофлоры.

Некоторые микроорганизмы могут временно присутствовать на коже, но в конце концов нормальная микрофлора вытесняет их. Если кожа повреждена, и ее защитные функции снижены, то эти бактерии и грибки могут заселять ее и образовывать новую, патогенную микрофлору. Они способны вызывать заболевания. В нормальном состоянии кожа имеет pH 5,0. Это очень важно для ее защиты.

Получается, что, с одной стороны, принимая душ или ванну, мы удаляем с кожи все «лишнее»: пыль, пот, роговые чешуйки, осевшие на ней «чужие» микроорганизмы. В то же время частое мытье приводит к тому, что мы стираем с кожи естественный защитный слой, и он попросту не успевает восстанавливаться. Впрочем, важно не само мытье, а качество воды и состав гигиенических средств, которые вы используете.

Вода, которой вы моетесь

В соответствии с санитарными правилами и нормами, утвержденными в России в 2002 году, вода, которая поступает в ваш кран, должна быть «безопасна в эпидемическом и радиационном отношении, безвредна по химическому составу и иметь благоприятные органолептические свойства».

Основные показатели и содержание ряда химических веществ в водопроводной воде регламентированы, установлены нормативы, но на деле вода не всегда соответствует этим критериям (особенно в небольших городах и селах). Еще больше рискуют люди, которым приходится брать воду из колонок и скважин.

Превышение содержания некоторых веществ в воде представляет угрозу не только для желудка и кишечника, но и для вашей кожи, если вы часто любите посидеть под душем или в ванне.

Для очистки воды от микроорганизмов в централизованной системе водоснабжения применяется хлор. Правда, существует и более безопасная методика, - при помощи ультрафиолетового излучения, - но она стоит так дорого, что ее повсеместное внедрение пока маловероятно.

Если человек моется водой с повышенным содержанием хлора, первыми на это отреагируют волосы. Они станут больше выпадать, потеряют природный блеск, станут ломкими, а кончики начнут сечься. Кожа становится сухой, стянутой, раздраженной, может появиться аллергическая реакция.

У действия хлора на кожу есть и долгосрочные последствия - он уничтожает нормальную микрофлору кожи и снижает ее защитные свойства. Может появиться угревая сыпь и . Хлор - хорошее дезинфицирующее средство, так как это мощный окислитель. Попадая в организм, он образует свободные радикалы, которые повреждают живые клетки. А это - один из механизмов старения и развития злокачественных новообразований, в частности, .

Вторая распространенная проблема водопроводной воды - высокая жесткость, связанная с повышенным содержанием солей кальция и магния. Сильнее всего на купание в жесткой воде реагируют маленькие дети - к трем месяцам жизни у них могут появиться первые симптомы , который с возрастом трансформируется в экзему.

Частое мытье в жесткой воде разрушает естественный защитный слой кожи. Кроме того, такая вода хуже смывает нанесенное на кожу мыло. Итог: повышенная сухость, раздражение и аллергические реакции, повышенный риск возникновения трещин и проникновения в кожу инфекции.

Мыло и шампунь: друзья или враги?

На этикетках шампуней и гелей для душа обычно написано, что они содержат «природные компоненты», «экстракты трав» и прочие полезные для здоровья вещества. Мало кто вчитывается в мелкий шрифт, описывающий полный состав. А там, между прочим, можно найти много интересного.

В состав многих дезинфицирующих мыл входит вещество под названием триклозан. В 2014 году ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего (University of California-San Diego) провели исследование, во время которого выяснили, что триклозан не лучшим образом влияет на здоровье лабораторных мышей: он может вызывать фиброз и печени. Конечно, когда вы моетесь и наносите мыло на кожу, организм получает небольшую дозу этого вещества, которая почти безвредна. Но частое мытье в течение нескольких лет способно сказаться на здоровье .

В 2008 году американских ученых встревожило другое открытие. Исследовав мочу 163 детей, они обнаружили: во многих образцах присутствуют фталаты - химические вещества, которые содержатся в детских шампунях. Проникая в организм, они могут нарушать развитие органов репродуктивной системы.

При изготовлении мыл и шампуней используют различные поверхностно активные вещества. При частом применении они могут плохо влиять на кожу и волосы, особенно если они дешевые. Первые симптомы: зуд, перхоть, сухость кожи, .

Конечно же, состав гигиенических средств не ограничивается перечисленными выше. Чем ниже стоимость мыла или шампуня, тем выше вероятность, что в нем содержатся вредные компоненты. При однократном и редком применении они, скорее всего, не приведут к проблемам. Но часто их лучше не использовать.
Хуже всего на кожу влияют гигиенические средства, в состав которых входит много щелочей (как мы уже сказали, кожа имеет pH 5,0, то есть слабокислый). Контакт с щелочами приводит к повышению уровня pH и снижению защитных функций кожи. Если мыться несколько раз в день, то кислотность кожи просто не успевает вернуться в норму.

Конечно же, мыться нужно регулярно. Особенно летом, когда кожа активно выделяет пот и покрывается пылью. Но во всем нужно знать меру:

• Отдавайте предпочтение душу перед ванной. Он более гигиеничен.
• Не используйте цельный рожок для душа. В нем могут скапливаться болезнетворные микроорганизмы, поэтому он обязательно должен быть разборным, его нужно регулярно мыть.
• Используйте мыло и шампунь только при необходимости. Во время ежедневного утреннего и вечернего душа вполне можно обойтись без них.
• Внимательно выбирайте гигиенические средства. Смотрите на их состав. Не покупайте средства, которые содержат много щелочей, вредные компоненты.
• Желательно отдавать предпочтение детским и органическим средствам гигиены. Обычно они стоят дороже, но речь идет о вашем здоровье.
• Обратите внимание на качество воды, которой вы моетесь. Если вы живете в районе, где водопроводная вода содержит много примесей - задумайтесь о том, чтобы установить систему очистки.

Выбору бытовой химии и правда нужно уделять особое внимание. По последним данным, в ней содержится до 15 опасных для здоровья веществ.

Еще в XIX веке (не так давно, как кажется) даже европейские королевские особы мылись всего несколько раз в месяц. У современного человека такие нормы гигиены вызывают ужас. Наоборот, он думает, вредно ли мыться каждый день? Потому что ежедневный душ стал нормой почти в каждом доме. Разберемся в этом вопросе детально.

Нужно ли мыться каждый день? «За» и «против»

Ученые всего мира из США, Израиля и Германии в один голос говорят, что не нужно мыться каждый день. Таким образом, большинство людей спрашивает себя, почему надо мыться каждый день, а надо было бы спросить, почему мыться не надо. Ученые не из вредности так думают, у них есть свои резоны.

1. Надо мыться 2 раза в неделю с использованием шампуня и мыла. Ученые считают, что химией лучше не злоупотреблять и как следует мыться 2 раза в неделю, а каждый день можно принимать душ и мыть определенные места, которые нуждаются в уходе.

2. Почему частые ванны и душ вредны? Потому что они нарушают кислотно-щелочной баланс, а это, в свою очередь, снижает иммунитет и открывает дорогу различным кожным инфекциям. Кроме того, у современных людей наблюдается дефицит витамина D, который образуется на коже, а частые души и ванны его смывают. Поэтому ответ на вопрос, сколько раз надо мыться, такой: достаточно принимать теплый душ, а серьезно, с гелем, мылом и шампунем, мыться 2 раза в неделю, чаще это делать бессмысленно, как считают ученые.

Взгляд на проблему обычных людей

Помимо мнения ученых, которое очень важно и чрезвычайно ценно, есть также опыт рядовых граждан. Последние, в свою очередь, предпочитают мыться либо каждый день, либо по мере необходимости. Противозаконно ли это? Нет, совсем нет. Потому что каждый человеческий организм уникален и требует индивидуального подхода. Например, людям с жирным типом волос нужно физически мыть голову чаще, чем два раза в неделю.

Как и почему надо мыться каждый день?

Как быть тем, у кого работа связана с тяжелыми нагрузками, грязью и пылью?

• Если человек потеет из-за работы или он любит тяжелые атлетические тренировки, то ему не обязательно каждый день использовать мыло или другую химию.
• Он может просто принимать душ, а особенно загрязненные места на теле мыть мылом.
• Таким образом, человек минимизирует воздействия различных гигиенических средств на организм и сохранит так нужный ему витамин D.