Как быть опрятной и ухоженной. Следим за цветовой гаммой. Шаг четвёртый: стройное тело

Проблем и сложности в жизни будут появляться и исчезать, а вот красоту вы себе уже не вернете от постоянно хмурого лба.

Чтобы излучать красоту и привлекательность — преобразите сначала внутренний мир.

Мужчины любят уверенных, целеустремленных, самодостаточных и радостных женщин. Особенно при первом знакомстве. Мужчину меньше всего интересуют ваши неудачные любовные опыты, трудности на работе и прочие проблемы.

Проснувшись, и поковыляв в ванную, улыбнитесь себе в зеркало. Банально? Но это работает. Настроение, к моменту, когда вы нальете себе чашечку кофе поднимается.

Внешнее преображение

Разобрались с внутренними переживаниями и вперед по магазинам, покупать косметику, одежду и новую ночную сорочку. (Если вам пока не для кого покупать сорочку, купите ее для себя). Станьте красивой, в первую очередь, для себя. Это нужно каждой женщине, чтобы почувствовать себя уверенной. Приобретя уверенность, вы станете излучать позитивную энергию, а значит к вам будет притягиваться все хорошее. Мужчины, в первую очередь, обращают внимание на уверенную, излучающую радость девушку.

Хватит ныть!

Не спешите сетовать на судьбу, которая раздавала красоту в тот момент, когда вы где-то сидели и уплетали синнабоны. С современной доступностью различной косметики и средств по уходу за лицом и телом можно исправить абсолютно все! Главное побороть неуверенность в себе и ЛЕНЬ!

Будьте уникальны!

Не стремитесь повторять за киношными образами. На то они и звезды, что до них не достать рукой. А вот пример с них брать все же стоит. Если бы они не ухаживали за собой, за своей внешностью, вряд ли добились такого успеха.

Понаблюдайте за собой, как часто вы думаете о том, что все плохо, что вы ничего не успеваете, денег вечно не хватает. Когда в следующий раз поймаете себя на этой мысли, гоните ее прочь! Думайте позитивно и тогда вы будете притягивать только позитивные события и людей. То как вы выглядите, напрямую зависит от того, что у вас в голове.

Сексуально не значит вульгарно

Знай меру! Сегодня только ленивая не листает интернет журналы и не интересуется модой и красотой. С современными ресурсами легко можно научиться подбирать и комбинировать одежду (по любому типу фигуры), наносить макияж, выбрать прическу (по типу лица) и выполнять элементарные тренировочные упражнения.

Купите фитбол (шар для фитнеса) и пока загружаете или просматриваете любимый сериал качаем пресс живота и мышцы таза. Вы представляете сколько времени вы тратите смотря свои любимые сериалы? В среднем от 40 минут до 1,5 часов. При этом вам ничего не мешает сидеть на фитболе и выполнять элементарные упражнения.

Каждому возрасту своя одежда. Не спешите одевать «бабушкины» балахоны, но и носить куртку-парку в 35 лет, тоже не стоит.

Соблюдайте режим

Недосып или чрезмерный сон откладывают отпечаток на лицо. Если вы спите много — ваше лицо будет угрюмым и припухлым. Если спите мало — морщины, и прочие не приятности не заставят себя ждать. Вы будете выгладить старше своего возраста.

Если просто сидеть и ничего не делать, принц на белом коне сам не постучится к вам в дверь. Всем достается по заслугам. Если вы работаете над собой (не только над внешним, но и над внутренним миром), вы получите то, на что наработали.

Если ваша цель стать красивой и привлекательной для одного мужчины, то необходимо, чтобы в вас сочетались все качества, которые мужчины ищут в женщинах:

• Не занимайтесь самобичеванием. Особенно в присутствии других людей.

• Будьте открыты к переменам. Перемены — это движение, опыт, развитие.
• Полюбите себя.

• Избавься от комплексов. (Читай нашу статью )
• Соблюдайте режим сна и питания.
• Веди активный образ жизни (чаще гуляй, запишись в бассейн, ходи с друзьями в кафе, посещай выставки и концерты, следи за модными тенденциями).
• Откажись от вредных привычек.
• Обнови гардероб, косметичку и жизнь в целом.
• Смотри в будущее с позитивом.
• Чаще улыбайся.
• Не делай маски в присутствии мужчины. Занимайся косметическими процедурами пока он не видит.

В семье все зависит от мудрости женщины. Именно женщина создает атмосферу в семье. Начните преображаться и вы заметите, как у всей вашей семьи меняется настроение. Замужним женщинам, в дополнение к этой статье будет полезно прочитать статью . В разделе вы найдете много других полезных статей о том, как сохранить гармоничные отношения в паре.

В разделе вы найдете много рецептов красоты, здоровых привычек, правильного питания и многое другое.

Удачи вам на пути к преображению!

Следующее видео с психологическими советами и советами красоты, чтобы быть красивой и ухоженной.

Когда нужно дать характеристику даме, которая изысканно и аккуратно одета, имеет свежий вид и источает приятный аромат, то вы наверняка назовете ее «ухоженной женщиной».

Практически это означает, что она очень привередлива и требовательна в вопросах, касающихся ее внешности, туалета и индивидуальности. Ухоженная девушка скорее откажется от завтрака, чем от утреннего душа, и никогда не выйдет из дома в несвежей одежде.

Посмотрите на себя в зеркало. Вы считаете себя таковой?

Замечательно, если ваш ответ - да.

А если - нет, то вам придется долго и старательно поработать над своим внешним видом, привычками в уходе за собой, и, возможно, даже изменить стиль одежды и свой жизненный уклад.

Но поверьте, это стоит того, чтобы рискнуть!

Как выглядит шикарная женщина?

Хороший уход за собой не имеет ничего общего с макияжем в любых его формах.

На самом деле, ухоженная девушка против радикальных ярких красок, избытка пудры и искусственности во внешнем виде.

Зато она ежедневно принимает душ и пользуется скрабом для тела. Возьмите на вооружение это правило!

Что еще отличает ухоженную девушку от простых смертных?

1. Волосы. У ухоженной девушки они всегда красивые, блестящие и мягкие, и, прежде всего, без малейших признаков перхоти. Кожа ее головы такая же чистая и светлая, как на остальном теле. Она трепетно и с осторожностью относится к своим волосам, моет их по необходимости, или около трех раз в неделю. Прическа такой девушки всегда выглядит аккуратно и изысканно.
2. Кожа. Ухоженная девушка всегда заботится о коже лица. Она снимает макияж на ночь, пользуется увлажняющими кремами и тониками, а если имеются высыпания или проблемы, с которыми не справиться самостоятельно, она обращается за помощью к косметологу.
3. Руки. Кожа на ее руках всегда нежная и гладкая, а маникюр она обновляет не реже, чем через 2 недели.
4. Брови. Ухоженная девушка корректирует их форму по меньшей мере 2 раза в неделю. Если не получается оформить брови самостоятельно, то она пользуется услугами профессионала.
5. Тело. Ухоженная девушка поддерживает красивую физическую форму и занимается спортом. Она никогда не допустит избыточного веса так же, как и болезненной худобы.
6. Одежда и обувь. У ухоженной девушки они всегда подобраны со вкусом. Они чистые, отутюженные и составляют идеально-гармоничный ансамбль.

Да, на поддержание достойного внешнего вида требуется много времени и сил. Но они будут потрачены не зря!

Особенно это касается женщин старшего возраста, от ухоженного вида которых напрямую зависит то, на какой возраст они выглядят.

Как же приблизиться к идеалу самостоятельно и стать холеной красавицей?

Привести фигуру в порядок

Первое и самое важное, что должна сделать каждая девушка - это задуматься о состоянии своего тела.

Если вы не питаетесь здоровой пищей, то при этом сложно обладать хорошей фигурой. Стройное и подтянутое тело - это один из основных ключей к тому, чтобы выглядеть привлекательно!

Прекратите есть вредную еду, держитесь подальше от жирной пищи, сахара и фаст-фуда. Гамбургеры, пиццу и тортики замените на овощи и фрукты. Выпивайте 8-10 стаканов чистой воды в день, и положительный результат не заставит себя ждать!

Если у вас нет противопоказаний по состоянию здоровья, то начните заниматься спортом. Выбирайте то, к чему наиболее лежит душа – тренажерный зал, танцы, йога и многое другое. В крайнем случае просто чаще гуляйте пешком.

Заботиться о личной гигиене

Держать свое тело в чистоте и соблюдать личную гигиену очень важно.

Каждый день принимайте душ или ванну. Примите за правило не ложиться спать на ночь без этой процедуры! После душа обязательно пользуйтесь дезодорантом.

Не забывайте чистить зубы два раза в день, регулярно удалять лишние волосы на теле, делать маникюр и педикюр.

Помните, что ухоженные ногти - одно из правил безупречного внешнего вида для девушек.

Поддерживать красоту волос

Состояние ваших волос напрямую влияет на внешний вид.

Купите шампунь, соответствующий типу вашей кожи, и используйте кондиционер. Делайте домашнюю маску 1 раз в неделю.

Если вы обладаете длинными волосами, то регулярно обрезайте кончики, чтобы предотвратить их сечение.

Если у вас короткая стрижка, то обновляйте ее как можно чаще, по крайней мере, 1 раз в месяц!

И, наверное, не стоит напоминать, что если волосы окрашены, то отросшие корни выглядят неухоженно и неопрятно.

Следить за состоянием кожи

Ежедневно ухаживайте за кожей лица и шеи. Если вы старше 25 лет, то зона вокруг глаз требует тщательного внимания. Там появляются первые морщинки, которые точно выдают сколько вы спали сегодня и когда отдыхали в последний раз.

Обязательно смывайте макияж перед сном. Наносите тоник и питательный крем по типу кожи. Лечите прыщи и воспаления.

Ухоженная девушка не позволит себе обладать проблемной кожей. Если средства позволяют, то регулярно посещайте косметолога.

Дома можно самостоятельно делать пилинг и маску по народным рецептам, например, из белой глины, которая отлично освежает лицо.

Правильно наносить макияж

Макияж является одним из основных элементов образа ухоженной девушки. Если вы не пользуетесь косметикой, то чаще всего ваше лицо может выглядеть уставшим и несколько измученным.

Но все хорошо в меру, будьте осторожны при нанесении мейк-апа. Если вы переборщите, то будете выглядеть слишком неестественно.

Старайтесь поддерживать натуральность.

Для повседневного макияжа наносите немного тона, сливающегося с цветом вашей кожи, румян, туши для ресниц и блеска для губ светлого оттенка. При этом вы станете выглядеть свежее и привлекательнее.

Для вечернего образа следует добавить ярких красок, ко всегда выделяйте что-то одно - или глаза, или губы.

Подбирать элегантную одежду

Ваши вещи необязательно должны быть дорогими и брендовыми.

Для поддержания образа ухоженной девушки, одежда просто должна быть чистой, отутюженной и иметь свежий не застиранный вид.

Старайтесь придерживаться консервативного и элегантного стиля. Забудьте про рваные джинсы, растянутые майки и угги.

Одежда должна отражать вашу суть, а ухоженные девушки предпочитают выглядеть стильно и роскошно, а не развязно и неопрятно.

Женщина должна уметь подобрать одежду, которая выгодно подчеркнет все её достоинства и скроет недостатки.

Помните, что мелочи очень важны, поэтому старайтесь тщательно следить за собой.

Запомните основные правила

Каждая девушка должна следовать определенным правилам, которые помогут поддерживать ухоженный и аккуратный внешний вид.

1. Принимайте душ два раза в день.
2. Пользуйтесь дезодорантом.
3. Чистите зубы два раза в день.
4. Мойте волосы несколько раз в неделю.
5. Регулярно посещайте парикмахера.
6. Удаляйте волосы на лице и теле.
7. Всегда снимайте макияж на ночь.
8. Делайте маникюр и педикюр.
9. Носите чистую и опрятную одежду и обувь.
10. Пользуйтесь хорошим парфюмом.

Девушки будьте красивы и ухожены, полюбите себя, и вас полюбит весь мир!

Заботитесь о том, как стать ухоженной? И правильно делаете! Ведь в этом кроется секрет женской молодости, красоты и привлекательности.

Да, сегодня я опять обращаюсь именно к своим читательницам, точнее к тем, которые хотят узнать, как стать ухоженной.

Прочитав эту статью, вы убедитесь, насколько это просто.

Красивую женщину охарактеризовать сложно, потому что красота – весьма субъективное понятие.

А вот если я вас спрошу, какой должна быть , то наверняка получу достаточно похожие ответы.

В глазах мужчин женщина, что не ленится следить за собой, выглядит более притягательной, нежели молоденькая красотка с потасканным и несвежим видом.

Поэтому, если вы заботитесь о том, как стать ухоженной , то поступаете абсолютно правильно, потому что именно в умении ухаживать за собой кроется секрет женской молодости, красоты и привлекательности.

Думайте о том, как стать ухоженной, а не о том, как стать красивой

В старших классах школы у нас было нечто вроде уроков полового воспитания раздельно у девочек и мальчиков.

Наши уроки вела молодая преподавательница и поистине роскошная женщина.

Она установила на своих занятиях неформально-дружескую атмосферу и отвечала на разные вопросы, что, впрочем, не мешало ей выполнять методплан.

Естественно мы, будучи девочками подростками, поголовно страдали от комплексов.

На одном из уроков моя одноклассница набралась смелости и спросила: «А как стать такой же красивой женщиной, как вы?».

Учительница рассмеялась и ответила:

«Спасибо, конечно, за комплимент, но вы уже сейчас делаете ту же ошибку, что делали многие женщины до вас. Вы должны думать не о том, как стать красивой, а о том, чтобы всегда выглядеть ухоженной. Секрет моей именно в этом: я не ленюсь ухаживать за собой».

Сейчас вспоминая эту учительницу, я понимаю, насколько она была права.

Преподавательница не была писанной красоткой, особенно по теперешним стандартам, но ее волосы, ногти, кожа, одежда, обувь всегда выглядели безукоризненно.

В отличие от других дам из учительской она никогда не позволяла себе появиться в школе без прически, без маникюра, без макияжа, в какой попало одежде, грязной обуви и это делало ее поистине особенной.

Чтобы стать ухоженной — обрати внимание на руки и ноги

Руки – один из основных признаков, который выдает неухоженную женщину.

Запомните это раз и навсегда и заведите себе мастера маникюра.

Если у вас нет денег на дорогой салон, не беда – в любой парикмахерской вам сделают гигиенический маникюр, главное, чтобы инструменты, которыми работает мастер, были обработаны – не стесняйтесь попросить это сделать в вашем присутствии.

Совсем не обязательно покрывать ногти ярким лаком и лепить кучу стразиков.

Вы можете вообще обойтись без покрытия, просто попросив мастера отполировать вам ногти.

Тут уж как вам будет угодно.

Выйдя из парикмахерской или салона, посмотрите на свои руки.

Именно так они должны выглядеть всегда.

Никакого:

• «Я сама кутикулу обрежу и нормально будет».
• «Подумаешь, на двух ногтях лак скололся немного, но остальные-то выглядят хорошо. Не буду стирать».
• «Ай, ну и что, что кривенько накрасила, зато деньги сэкономила» и подобного.

Ухоженные женщины даже мыслей таких не допускают.

Когда найдете мастера маникюра, который вас полностью устроит, то позаботьтесь, пожалуйста и том, чтобы отыскать также специалиста, у которого вы захотите делать педикюр.

Ну, нет сил больше смотреть на потрескавшиеся пятки и грязные ногти на женских ногах.

Почему этим дамам не хочется стать ухоженными?

Почему они не знают, что надевать открытую обувь можно лишь после того, как сделаешь педикюр?

Как стать ухоженной: обращаем внимание на лицо

Красивое лицо многих женщин – не столько заслуга природы или пластических хирургов, сколько тяжкий труд самих женщин.

Хотите стать ухоженной, не заботясь о своем лице?

Не получится!

Вот несколько советов дамам по поводу ухода за своим лицом:

Заведите себе косметолога и посещайте его хотя бы раз в месяц.

Ни один домашний ухода, даже с первоклассной косметикой, не заменит профессиональные процедуры.

1. Помните ключевые этапы ежедневного домашнего ухода за кожей: очищение – тонизация – увлажнение.

Недорогие кремчики, гели, маски, тоники и прочая «косметика», стоящая на полках супермаркетов, бесполезна, если вы действительно хотите иметь ухоженное лицо.

Лишь профессиональные средства способны сотворить чудо с вашей кожей.

Лучше, чтобы их подобрал для вас косметолог.

2. Регулярная коррекция бровей – обязательная процедура.
3. Гиалуроновая кислота и другие инъекция красоты весьма полезны для поддержания имиджа ухоженной женщины, только делать их нужно с умом.

И еще пару слов по поводу макияжа.

Я за то, чтобы женщины пользовались декоративной косметикой.

Не стоит уродовать свое лицо (пусть даже и для ночной гулянки) боевым раскрасом индейцев, но каждая женщина должна уметь подчеркнуть свои достоинства при помощи пудры, туши, карандаша, теней, помады и прочего.

Каким должно быть тело и одежда ухоженной женщины?

Тело ухоженной женщины не должны уродовать:

• жировые складки;
• целлюлит;
• излишняя растительность.

Благо, со всем этим сегодня легко справиться даже в домашних условиях.

Очень просто:

1. Питайтесь правильно.
2. Занимайтесь спортом.
3. Научитесь пользоваться бритвой или воском.
4. Следите за гигиеной своего тела – душ дважды в день.
5. Не игнорируйте использование косметики для ухода за телом.
   Хотя бы крем или лосьон у вас должен быть.

Что касается одежды и обуви, без которых нельзя стать ухоженной, то вам несколько полезных советов:

1. Ваша одежда всегда должна быть чистой и выглядеть новой, даже если этому платью уже 2 года.
2. Заботьтесь не о количестве, а о качестве одежды.
3. Разберитесь, что вам идет (цвета, фасоны), а от каких вещей нужно отказаться.
4. Одевайтесь уместно, помните о дресс-коде, даже если у вас на работе и нет четких правил.
5. Все вещи из вашего гардероба должны хорошо сочетаться между собой.
6. Обувь должна быть удобной (не носите каблуки, если не умеете на них красиво ходить), хорошего качества и всегда чистой.
7. Помните о силе аксессуаров: с помощью шарфов, поясов, бижутерии, очков можно легко создать себе имидж стильной и ухоженной.

вы еще найдете в данном видео:

Без чего еще нельзя стать ухоженной женщиной?

Этими советами поделилась в свое время моя учительница.

Я их запомнила и убедилась не раз, что они – вечны и вряд ли когда-нибудь утратят свою актуальность.

Женщине, которая пытается стать ухоженной, они точно пригодятся:

1. Волосы всегда должны быть чистыми, а стрижка и/или прическа идти вам безукоризненно.
2. У каждой ухоженной женщины должен быть свой парфюм.
3. С одеждой, что потеряла свой первоначальный вид, нужно расставаться без сожалений, даже – с любимой.

Не стоит сочетать в своем внешнем облике (одежда, обувь, аксессуары, макияж) больше трех цветов, причем один цвет должен быть базовым, остальные дополнять его.

Безвкусно одетые женщины – катастрофа.

4. Женственная походка и горделивая осанка добавят пару десятков баллов к твоей привлекательности.
5. Ухоженные женщины не позволяют себе вредных привычек.
6. Красивая оболочка должна дополняться вкусной «начинкой», поэтому никогда не забывай об образовании и саморазвитии.

Ленивые женщины даже и не пытаются понять, как стать ухоженной .

Им кажется, что это очень сложно и дорого.

Но ведь это не так!

Когда вы разберетесь, из чего состоит само понятие «ухоженность» и доведете до автоматизма базовые правила ухода за собой, то будете без особых усилий выглядеть великолепно.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Женская красота – это подарок природы и работа над собой. Пусть не в равной степени, но одновременно. Можно бесконечно сетовать на судьбу, которая не одарила вас ногами от ушей и глазами в пол-лица, но и эти достоинства не гарантируют успеха без должного ухода. Быть красивой и быть ухоженной – как два крыла, необходимых птице в равной степени. Это же, если хотите, две стороны одной медали. Вторую сторону видит не каждый, но она важна не меньше. В конечном итоге, именно она обеспечивает уверенность в собственной безупречности. Так что же это за качество такое – ухоженность, которую так легко заметить, трудно поддерживать и невозможно переоценить?

Косметологи любят повторять, что до 30 лет у женщины то лицо, которое досталось от природы, а после 30 – то, которое она заслуживает. Грубо, но правда. Значит ли это, что начать ухаживать за собой нужно только на четвертом десятке? Категорически нет. Просто все процедуры должны соответствовать возрасту: сначала для поддержания естественной красоты, позже – для ее сохранения. Разумеется, временные и финансовые затраты будут разными. Но все они стоят восхищения в мужских глазах и зависти в женских, обращенных на вас.

Уход за собой – намного более объемное понятие, чем сугубо косметические процедуры. Поддержание собственного здоровья, соблюдение культуры поведения, обновление гардероба – все это нацелено на общий результат. Приветливая, обаятельная женщина, следящая за модой и культурой – вот ваша обязательная основа. А потом уже - необходимые маникюр, педикюр, макияж и стрижка. Создайте внутренний стержень, на котором будет держаться ваша уверенность в себе.

Правила привлекательности
Никто и никогда не может выглядеть королевой круглосуточно. Этого от вас и не требуется. Достаточно понять основные принципы привлекательности и воспитать в себе соответствующие привычки.

1. Привлекательная женщина почти всегда пребывает в хорошем настроении. Она не любит жаловаться, ныть и сплетничать. Что бы ни происходило в вашей жизни, ворчать на мужчину, детей, родителей – строго запрещено. Своим поведением вы формируете имидж, который со временем будет прочно ассоциироваться с вами. И если не хотите прослыть скучной особой – не создавайте предпосылок. Красавицы не куксятся – от этого морщины!
   
2. Следить за модой и ориентироваться в трендах – ваша обязанность. Никто не заставляет обновлять гардероб каждый сезон или покупать пятнадцатую ультрамодную кофточку. Но вы должны быть в курсе того, что актуально. При этом лучшим и беспроигрышным стилем в одежде все равно остается классика. Сформируйте базовый гардероб и пополняйте его только теми вещами, которые вас действительно красят.
   
3. Из предыдущего пункта вытекает следующая рекомендация: знайте свои недостатки. Трезво оценивайте их и умело скрывайте. Бороться с недостатками фигуры можно с помощью фитнеса или одежды, а лучше – того и другого вместе.
   
4. Что мы все о недостатках – не забывайте о своих достоинствах! Бережно ухаживайте за ними, ненавязчиво подчеркивайте. Вам наверняка есть чем гордиться – покажите это окружающим.
   
5. Найдите собственный стиль. Не копируйте других, даже если кто-то очень вам нравится. Стильно, со вкусом одетая женщина, получает +100 очков к ухоженности. По умолчанию, одежда при этом должна быть в идеальном состоянии (никаких пятен, катышков, оторванных пуговиц).
   
6. Руки – это ваше второе лицо. Ухоженность начинается в голове, а заканчивается на кончиках пальцев. Если не можете выделить из семейного или личного бюджета деньги на маникюр – выделяйте на него время. Научитесь ухаживать за ногтями самостоятельно. Это не настолько сложно, чтобы неопрятными руками наносить смертельный удар собственной привлекательности.
   
7. Чистые, расчесанные, вовремя подстриженные волосы. И никакой перхоти! Длинные волосы заплетайте или поддерживайте в идеальном не спутанном состоянии. Коротким стрижкам не позволяйте зарастать до неузнаваемости модели. При этом железобетонная укладка говорит скорее о педантичности, чем об ухоженности. Намного важнее здоровый блеск и упругость волос – они говорят, что ваш подход к красоте носит не разовый, а системный характер.
   
8. Волосы хороши на голове, но другие части тела намного привлекательнее выглядят без них. Регулярная эпиляция – как чистка зубов. Не так часто, но так же необходимо. Никакой щетины на ногах и под мышками. Если волосы растут на лице – удалять так тщательно, чтобы не осталось даже намека.
   
9. Ухоженная женщина часто улыбается. Потому что это украшает ее и располагает к ней окружающих. А еще, потому что ее зубы – в идеальном состоянии, а стоматолога она посещает как минимум раз в полгода.
   
10. Не будем врать, что ухоженной женщине не нужен макияж. Он нужен всем. Вопрос только в количестве и качестве этого макияжа. Если не можете купить качественную косметику – не покупайте дешевку. В отличие от одежды, низкопробная косметика редко выглядит хорошо. Чтобы не выглядеть умытой, на каждый день вам достаточно тонального средства, туши для ресниц и помады. Вместо палитры из теней 20 оттенков купите один небольшой набор, цвета которого идеально подходят вашему цветотипу. И забудьте о перламутре и блестках – только матовая косметика в умеренных количествах выглядит достойно и не делает ваш образ вульгарным.
    
11. Хороший инструмент для придания коже ухоженного вида – солярий. Особенно в конце зимы, когда эпидермис приобретает бледный цвет. Вы можете предпочесть автозагар – но тогда рискуете получить неравномерный окрас полосами или пятнами. Только не вздумайте загорать до шоколадного оттенка, иначе ни о какой ухоженности не может быть и речи. Кожа ухоженной женщины имеет легкий оттенок карамели, без ожогов и неестественной красноты.
    

Ухоженность – это не цель и не результат, это перманентное состояние вашей кожи, волос, фигуры. Ухоженность – это норма. Вот небольшие уловки, с помощью которых совсем не сложно выглядеть ухоженной каждый день.

Начните ухаживать за собой изнутри. Забота о здоровье безусловна, но сейчас речь идет о питании. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, читайте упаковки. Чем короче список ингредиентов после слова «состав» - тем лучше. Ешьте больше круп, овощей и фруктов – они сделают кожу чистой и упругой. Откажитесь от красителей и газировки – они сводят на нет все ваше правильное питание.

Уход за собой – это не в последнюю очередь очистка кожи и всего организма. Хотите сохранить кожу привлекательной – никогда не ложитесь спать с косметикой на лице. Даже если усталость буквально валит с ног, это не повод не заботиться о здоровье и красоте своего лица.

Не ленитесь проводить косметические процедуры. И салонные методики, и домашние рецепты – ваша внешность будет вам благодарна за все. Бесспорно, посмотреть фильм или поваляться на диване проще, чем сделать маску для лица или волос. Забудьте слово «проще». Ваш новый девиз: «полезнее». Любить себя и всегда выглядеть ухоженной – совсем не тяжело, если вовремя и правильно расставить приоритеты.

Высыпайтесь

Красные глаза с заметными мешками, уставшее выражение лица и отсутствующий взгляд не придадут вам красоты.

Здоровый сон поможет сэкономить консилер и тональный крем в Вашей косметичке . К тому же, чистая отдохнувшая кожа – намного привлекательнее толстого слоя штукатурки!

Получайте достаточное количество витаминов и микроэлементов. Здоровое питание – это красивые волосы, крепкие гладкие ногти, шелковистая кожа здорового цвета без дополнительных масок и кремов.

Устраивайте тренировки

Хотя бы два раза в неделю. Не нужно становиться «фитоняшкой» и гнаться за пресловутыми 90–60–90. Красота – это прежде всего здоровье!

Движение усиливает синтез коллагена, который делает кожу более гладкой и упругой . Благодаря физкультуре ускорится транспортировка в клетки кислорода и питательных веществ.

Результат – здоровый цвет лица, шелковистая кожа и хорошее настроение. К слову, от регулярных занятий спортом надоевший целлюлит уменьшится, а то и вовсе исчезнет.

Лучше – не просто размяться, а хорошенько вспотеть. Необязательно перенапрягаться: медленная пробежка на 15 минут или быстрая ходьба с подъёмом выжмут из организма застоявшуюся жидкость. А с ней – и токсины, так мешающие вашей естественной красоте.

Дышите воздухом

Каждый день гуляйте на улице. Не доезжайте прямо до места работы – пройдите пару остановок пешком. Не садитесь в общественный транспорт, когда до пункта назначения можно дойти.

Не забывайте проветривать . Держать окна открытыми – отличная привычка! Лёгкий сквозняк идёт только в пользу.

Холодно? Оденьтесь теплее или закутайтесь в одеяло. Это лучше, чем ограничивать своё тело в кислороде.

Соблюдайте гигиену

Свежая кожа и волосы, ногти без грязи, постиранные вещи и приятный аромат – и вы уже ухоженная девушка!

Правильно подбирайте косметику

И не важно, дешёвая она или дорогая. Шампунь, скраб, средство для умывания должен быть удачным в первую очередь для Вас. Какой толк от кондиционера, если он делает волосы сухими и тусклыми?

Особое внимание обратите на декоративную косметику . Размазанная подводка, осыпающаяся тушь, скатившийся тональный крем или растёкшаяся помада – признаки дешёвого макияжа.

А ведь такое случается и с дорогой косметикой! Солидный бренд – не гарантия удачного мейкапа. Намного важнее, чтобы косметика подходила Вам по цвету и текстуре.

Как выглядеть дорого и ухоженно после 40 каждый день?

Почему, собственно, это противное сочетание «после 40» всегда выносят в отдельную тему? В организме происходят необратимые изменения, непременно сказывающиеся на внешности. Но об одних говорят «увядшая», о других – «с годами становится всё лучше, как вино».

Чем примечательно тело женщины за 40, и какие особенности ухода связаны с этим?

Как правильно ухаживать за собой в домашних условиях?

Многие сразу отмахиваются – мол, нет у меня денег и времени на все эти ваши салоны, фитнес-клубы и СПА. Почему-то слово «уход» ассоциируется не с образом жизни, а с посещением определённых заведений.

Но как ухаживать за собой не выходя из дома и без кучи дорогой косметики?

• Начинайте день правильно . У каждого – свой способ проснуться: проверка почты и соцсетей, чашка кофе, сигарета.

  Возьмите за привычку начинать утро с разминки: она бодрит куда лучше, чем кофеин! И, конечно же, это – «плюс десять» к Вашей естественной красоте!

• Ухаживайте за кожей экономно . Необязательно покупать гору дорогих масок. Что касается кофе – это отличная тонизирующая маска для лица.

  Упругости и естественного румянца придаст протирание обычным кубиком льда. Снимут отёки кружочки огурца или сырого картофеля.

• Живые и здоровые волосы – это легко . Превратить сухую и тусклую «мочалку» в густую шевелюру поможет маска из подогретого кефира.

  Ещё один рецепт – смешать в равных пропорциях мёд, касторовое или репейное масло, яичный желток и сок лимона.

Прекрасному полу предъявляют в разы больше требований. Но есть базовые правила ухода – они распространяются как на женщин, так и на мужчин.

1. Гладкая кожа после бритья . Что хуже – двухдневная щетина или заметное раздражение?

   Подберите для своей кожи средство, которое поможет предотвратить неприятный эффект от удаления волос: для сухой – увлажняющее, для жирной – подсушивающее.

2. Свежие носки . Почему-то анекдоты о носках обычно касаются мужчин. Но и женщины нередко грешат не очень хорошо пахнущими ножками.

   Наверное, надеются, что на них никто не подумает – а зря.

3. Чистая обувь . Заляпанные ботинки – в любом случае моветон. Носите с собой салфетки.
4. Чистые аккуратные ногти . Мужчина с пилочкой для маникюра – это не стыдно.
5. Чистые волосы . Здесь и комментариев не нужно.

Признаки ухоженной девушки

Как видим, убивать кучу времени в салоне и покупать сверхдорогие средства – вовсе необязательно. Ухоженность – это прежде всего чистота и естественная красота. Любите себя и своё тело!

Полезное видео

Похожие записи