Как ощутить свои энергетические потоки. Внутренняя энергия человека

Но в нашей маленькой Вселенной под названием Человек всё подчиняется определённым Законам. Само-собой ничего не происходит. Во всём, что с каждым из нас происходит, есть «участники», которые в нас же и находятся.

Вспомните матрёшку, которая во всём мире ассоциируется с русской культурой. Она состоит из нескольких разъёмных кукол, вложенных одна в другую. В самом центре помещается самая маленькая из них, выполненная из цельного куска дерева. Она не разъёмная. Она цельная.

Так и в каждом из нас есть такое ядро , вокруг которого и собирается всё, что делает нас личностью. Это Душа , частичка духовной энергии данной нам Богом. Наша Душа обладает, как и Бог, вечностью и знанием, которое пытается передать нам, излучая духовную энергию, пронизывающую все материальные тела, из которых состоит наше физическое тело. Это физическое тело и являет ся второй куколкой «матрёшки».

Душа – это руководитель , ставящий перед человеком задачи и определяющий поле деятельности. И это ВАЖНО понять, приступая к изучению Славянской гимнастики.

Если есть руководитель, то должен быть и исполнитель . Им является персональный разум, который силой воли, при помощи воображения выполняет поставленную задачу.

При этом и полем деятельности и инструментами , участвующими в выполнении этой задачи, будут и ум, и чувства, и эфир (наш энергетический двойник), и физическое тело.

Ментальное, астральное и эфирное тела не имеют четко очерченных границ, они взаимопроникают друг в друга, окружая и пронизывая физическое тело.

Сам Ведогон можно «почувствовать» , потрогать.

Ведогон имеет внутреннюю и внешнюю границы и индивидуальный, для каждого человека, размер, который зависит от состояния здоровья, активности, силы.

Внутренняя граница соответствует эфирному телу, и повторяет очертания физического тела у здорового, активного человека на расстоянии не менее 40 см. Чем дальше отодвинута эта граница, тем здоровее и активнее человек, а чем ближе к телу – тем больше проблем со здоровьем.

Внешняя граница соответствует ментальной оболочке, или телу ума. У него определённая форма – в виде капли с Острием Духа над макушкой. Если Вы смотрели картины с изображением русских витязей, то их боевые шлемы как раз и повторяли очертания верхней части Ведогона. В зависимости от особенностей, способностей и энергетики человека (личности), размеры этой оболочки варьируются от трёх до шести метров. Чем личность более выдающаяся, тем больше ментальная оболочка.

Принято считать, что между внутренней и внешней границами Ведогона находится то, что получило название аура, которую можно увидеть и даже сфотографировать: т.е. астральная оболочка. На самом же деле все три тела; ментально, астральное и эфирное не входят друг в друга, как матрёшки, а взаимно объёмно проникают друг в друга и даже пронизывают физическое тело, которое имеет свои чёткие границы.

У всех наших тел существует своеобразная иерархия.

Ниже всех на этой лестнице стоит физическое тело, которое ни на какое другое, кроме себя, не может влиять.

Физическое тело подчиняется следующему по объёму, эфирному (или энергетическому), которое им управляет.

Астральное и ментальное тела, это наше эго и наш разум. Они наделены сознанием и поэтому ум, чувства и энергетика подчиняются ими и контролируются.

Человек живёт, функционирует на материальном уровне благодаря душе, поддерживающей жизнь через дух.

Это знание поможет в дальнейшем правильно распределять энергию по оболочкам, благодаря чему можно использовать механизм самоисцеления, или целительные силы, которые в нас заложены.

А теперь вернемся к энергоинформационным потокам, пронизывающим наше тело и попробуем разобраться, как же они действуют.

Прежде всего, определимся, что энергетическим центром человека, а также местом нахождения души, является Яр (медное царство) . Этот мощнейший энергетический центр включает в себя сердце (центр физического тела) вместе с солнечным сплетением.

Важно знать, что все энергопотоки, оказывающие на нас влияние, обязательно поступают в этот центр (и вертикальные и горизонтальные), преобразуются и продолжают своё движение .

Вертикальный поток проходит вдоль позвоночника и условно разделён на два: нисходящий (солнечный или Прямой Космический) и восходящий (лунный или Отраженный Космический).

Для практики Славянской гимнастики необходимо запомнить следующее:

Нисходящий поток входит через «Родник», в котором преобразуется в индивидуальную энергию конкретного человека, и движется спиралеобразно вниз «Посолонь» (по солнцу), по часовой стрелке – слева направо. Проходит Яр и выходит через «Исток», чтобы отправиться дальше, к центру Земли. Его действие мы можем усилить выдохом. Время активности потока первая половина дня.

От солнечного потока зависит наша нервная система, как центральная, так и периферическая, психика и эндокринная система. Благодаря нему мы можем черпать идеи и программы, находящиеся в окружающем нас пространстве, активизировать и стимулировать мыслительную деятельность. Но этот активный поток способен успокоить физическую активность и снизить артериальное давление.

Восходящий поток также движется по спирали, но «Коловрат» (против солнца), против часовой стрелки. Он входит через Исток, в котором преобразуются в индивидуальную энергию и, пройдя Яр, выходит через Родник к Солнцу. Его действие мы усиливаем вдохом и время его активности – вторая половина дня.

От лунного потока зависит наша физическая сила, работа желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы и состояние опорно-двигательного аппарата. Если проблемы с низким артериальным давлением, то с помощью лунного потока можно его поднять.

А вот для хорошей работы выделительной системы, репродуктивной сферы, а также кожного и волосяного покрова требуется слаженная работа и восходящего и нисходящего потоков.

Разобрались с вертикальными, переходим к горизонтальным потокам.

Если вертикальные потоки – космическая энергия, то горизонтальные – это энергия нашей Земли. Эти потоки движутся параллельно поверхности нашей планеты и входят в нас сразу со всех сторон: спереди – сзади, справа – слева в область Яра: спереди – это центр грудины, а сзади - область между лопаток. Эти потоки энергии стремятся в нас через Яр .

Благодаря земным потокам наше тело становится сильным, укрепляются чувства. Вспомните былины и сказки. Когда богатыри теряли силы в бою с врагами, они обращались за помощью к Земле: «Дай мне силы, мать сыра-Земля!»

Очень важно занимаясь Славянской гимнастикой помнить, что Яр – это главный энергетический центр . В нём находится сердце, которое задает пульсацию всей жизненной энергии. С него начинается, без него не возможна жизнь человека.

Раньше мы уже говорили, что в Славянской гимнастике основная работа проводится с мыслеформами. Так вот, к этому нужно еще добавить, что углы и прямые - дело рук человека. Энергоинформационные потоки не имеют углов, их движение происходит волнами, кругами или спиралями. Причем эти спирали пульсируют, как и наше сердце: сжимаются и расширяются, скручиваются и расслабляются. Такой вот большой объемный энергетический маятник.

Энергия есть основа всего, ибо в ней одной заложены все возможности.

Основной энергетический поток человека состоит из двух потоков противоположных направлений.

Энергетический поток, идущий снизу – вверх — это восходящий поток.
Этот поток идет на небольшом расстоянии впереди позвоночника и выходит через верхние чакры человека.
Энергетический поток идущий сверху – вниз — то нисходящий поток.
Этот поток идет вплотную к позвоночнику и вырывается через нижние чакры.
Попробуем почувствовать эти потоки.

Встаньте прямо, сосредоточитесь, отбросьте все мысли. Дышите глубоко и равномерно. Сконцентрируйтесь на ощущениях в теле. Через некоторое время вы почувствуете движение энергии вверх впереди позвоночника. Это будет как чуть заметное дуновение ветерка в теле человека. Сначала оно может быть едва ощутимым. Если будете настойчивы и не прекратите занятий после первой попытки, то через некоторое время почувствуете поток вполне отчетливо.
Снизу вверх от чакры к чакре пробивает себе дорогу восходящий энергетический поток. Если часто практиковать — «качать поток», то он превратиться в ощущение, похожее на то, если бы через вас протекал мощный поток воды. Поток тяжело почувствовать не потому, что он ослаб, а потому,что он естественен для человека.
Когда вы добьетесь четкого ощущения движения потока, он поможет вам избавиться от посторонних влияний, внедрений в вашу энергетику других энергетический сущностей.
Поговорим о нисходящем потоке:

Этот поток посылает нам Космос.
Встаньте, расслабьтесь, дышите равномерно и глубоко. Попробуйте ощутить, как вдоль позвоночника от темени к нижним чакрам течет энергия нисходящего потока.
На то, чтобы почувствовать, как течет энергия нисходящего потока потребуется некоторое усилие-сосредоточенность и тренировки.
Так, поток, идущий из глубины Земли лучше можно почувствовать на вдохе. Как бы вместе со вдохом, нижней чакрой человек выкачивает из глубины Матушки — Земли восходящий поток энергии.
Так же легче почувствовать на выдохе поток, идущий из Космоса.
Попробуйте проследить путь потока идущего сверху:
Этот поток идет с огромной высоты, проходит через темя, идет вдоль позвоночника и уходит глубоко в Землю. А поток, идущий из Земли, проходит через тело вертикально вверх — в Космос.
Попробуйте почувствовать эти два потока в себе. После нескольких дней тренировок это сможет каждый.
Восходящий и нисходящий потоки энергии -это и есть центральные энергетические потоки. Они дают человеку жизнь и здоровье. Запомните ощущения двух текущих навстречу друг другу потоков в вашем теле.
Проверяйте время от времени — все ли в порядке, так ли течет энергия в вашем теле. Почувствовав замедление потоков энергии, можно в любой момент восстановить их приложив для этого внутренние усилия.
«Качайте потоки». Только при условии, что два главных потока функционируют нормально — человек будет сильным, здоровым, успешным — защищенным от внешних воздействий.

Подзарядка из космоса

Вдоль духовной оси через тело человека постоянно проходят энергетические потоки как в восходящем, так и в нисходящем направлениях. Общий энергетический приток положительной энергии на темени, который несет нисходящий поток, равен притоку отрицательной (–) энергии на подошвах.
В целом эти потоки называются «небесными», хотя по другой интерпретации нисходящий поток соответствует небу (+), а восходящий – земле (–).
В силу неправильных действий и поступков для человека может быть закрыт либо восходящий, либо нисходящий поток. Совсем плохо, если закрываются сразу оба энергетических потока в каналах. В таком случае здоровье человека начинает прогрессивно ухудшаться.
По современным представлениям, нормальное функционирование организма во многом зависит от состояния вегетативной нервной системы, обеспечивающей как поддержание постоянства внутренней среды (так называемый гомеостаз), так и регуляцию деятельности всех внутренних органов.
Дисфункция вегетативной нервной системы присутствует в клинической картине множества заболеваний, от бронхиальной астмы до гипертонической болезни, не говоря уже о вегето-сосудистой дистонии. Анатомия вегетативной нервной системы достаточно сложна.
Важно отметить, что она состоит из симпатического и парасимпатического отделов, оказывающих противоположные влияния на различные функции (учащение или урежение дыхания, повышение или понижение артериального давления, учащение или урежение частоты сердечных сокращений, сужение или расширение сосудов и т. д.). Нарушение баланса, гармонии между этими отделами приводит к преобладанию влияний какого-либо из них. Так, преобладание симпатической нервной системы приводит к такому состоянию, которое носит название ‘симпатикотония’; преобладание парасимпатической нервной системы приводит к ваготонии.
Большинство крупных центров вегетативной нервной системы располагаются вдоль позвоночного столба, вертикальной оси тела человека (фактически все той же духовной оси). Кстати, одним из важнейших вегетативных центров, является солнечное сплетение (именно в этой области находится четвертый энергетический центр Ярло – Ярыло (Солнце).

Рис. 1. Энергоинформационные потоки, воздействующие на человека
В процессе практического использования нами отмечен тот факт, что систематическое применение упражнений, способствующих усилению НИСХОДЯЩЕГО энергетического потока (блок или ослабление восходящего потока), приводит к развитию симпатикотонии, а усиление ВОСХОДЯЩЕГО энергетического потока (блок или ослабление нисходящего потока), соответственно, – к ваготонии.
Сам собой напрашивается вывод, что разумное использование гимнастики позволяет гармонизировать состояние организма, активно влиять на многие его функции.
Восходящим и нисходящим энергетическими потоками не ограничивается воздействие внешних сил на человека.
Горизонтально на нас действуют левый и правый «земные» потоки.
Горизонтальные и вертикальные потоки, проходя через человеческое тело, образуют горизонтальную и вертикальную спирали.
Пересекаясь друг с другом, спиральные потоки создают энергетические узлы, которые называются стогнами.
(Стогнами в русском языке называли пути, улицы, перекрестки и площади в городах.)
Всего насчитывалась 181 стогна, из которых 37 было основных, а 144 – вспомогательных. Стогны представляют собой вращающиеся кресты, как и девять энергетических центров, которые, кстати, являются самыми крупными и сияют наиболее ярко.
Все эти энергетические узлы имеют проекцию на теле человека аналогично мармам аюрведы или точкам китайской чжень-цзю-терапии.
Кроме того, в человеческом теле присутствуют так называемые струны жизни (прослеживается аналогия с китайским понятием каналов), которые связывают стогны в единую цельную систему.
Сеть струн жизни и узлов образует энергетический каркас тела человека

При выполнении этого упражнения, вы представляете себе, как через вас проходит энергия земли и космоса для того, чтобы придать вам энергию, необходимую для выполнения каких-либо действий, которые вы хотели выполнить.
Вначале сядьте, держа спину прямо, ноги на полу, ладони вверх для поглощения энергии, и закройте глаза. Теперь представьте, что энергия земли проходит вверх через землю и направляется в ваше тело.

Чувствуйте, как она поднимается через ваши ступни, через ноги, в основание позвоночника, расходится по туловищу, в руки и в голову. Чувствуйте ее силу в руках и голове. Чувствуйте ее силу и мощь. В то время, как энергия земли проходит через вас, представляйте, себе энергию космоса, которая входит в вас через верхнюю часть головы в позвоночник, в руки и опускается вниз по вашему туловищу.

Заметьте, что эта энергия светлая, легкая и заполняет все пространство. Затем сосредоточитесь на том, что две энергии встречаются у основания позвоночника, и представляйте себе, что они соединяются и переплетаются, движутся вверх и вниз по вашему позвоночнику и наполняют вас силой. Вы можете сбалансировать две энергии, если захотите, поглощая дополнительную энергию из земли (тяжелую) или из космоса (легкую) по своему желанию.
Создавайте поток этой энергии вверх и вниз по вашему позвоночнику до тех пор, пока вы не почувствуете, что переполнены энергией. Теперь, если у вас есть план или задание, которое вы хотите выполнить, направляйте эту энергию на выполнение этого плана. Если вы не чувствовали побуждения, чтобы выполнить его, заметьте, что сейчас вы чувствуете побуждение и интерес к началу работы над осуществлением этого проекта.

Если вы чувствовали нежелание что-либо делать, потому, что надо сделать очень много, осознайте, что теперь у вас есть энергия для того чтобы энергично взяться за работу, и вы чувствуете уверенность, что вы сможете выполнить его. Если вы чувствовали, что у вас спад творческой энергии, осознайте что сейчас у вас прилив творческих сил, и знайте, что вы способны выполнить это задание.

По мере того, как вы направляете эту энергию, представьте, как она выходит из вас, как вам это нужно, и вы можете осуществить этот план. Например, если вы хотите что либо написать, представьте себе, что энергия выходит через ваши руки. Если вы намерены поднимать какие-то тяжести, мысленно представьте себе, что энергия выходит через ваши ноги, тело руки. Что бы вы ни намеревались делать, представьте, что энергия проходит через ваше тело, как вам это нужно, и вы можете сделать все, что захотите.

После окончания этого упражнения сразу же принимайтесь за осуществление своего плана. Внезапно у вас появиться много энергии и энтузиазма.

Что такое энергетика человека? Об этом интересном и уникальном явлении мы поговорим в этой статье. Оказывается, организм человека состоит не только из физического тела с множеством органов. Он включает также и , которые большинство людей не в состоянии увидеть.

Еще в глубокой древности людям было известно о том, что каждое материальное тело обладает своей энергетикой. При этом совсем не важно, живой ли это организм или неживой предмет. Каждый организм обменивается своей энергией с окружающим миром – получает ее из внешней среды и излучает обратно. Таким образом происходит циркуляция энергии.

В результате такого энергетического обмена человек может чувствовать себя бодрым и полным сил или, наоборот, истощенным и подавленным. От него зависит настроение и самочувствие, здоровье и успех.

Энергетические потоки

Тело человека имеет тонкую энергетическую систему. Циркуляция энергии происходит не в физической оболочке, а в этой тонкой энергетической структуре, которой пронизано тело.

Основными энергетическими потоками, которые поступают в тело человека, являются два потока – восходящий и нисходящий. Они проходят по энергетическим каналам в противоположном направлении.

Снизу через стопы к нам поступает энергетический поток, исходящий из земного ядра. Он поднимается вдоль позвоночного столба к энергетическому центру, который находится в теменной области. Это энергетический поток Земли.

Второй поток поступает в центр, расположенный на темени, и проходит вниз к пальцам рук и стопам. Это поток энергии Космоса.

Таким образом, энергетику человека создают энергии Космоса и Земли, которые образуют нашу энергетическую оболочку или ауру.

Чтобы энергетическая система человека находилась в норме, эти потоки должны свободно циркулировать в теле и не иметь препятствий на своем пути. Если происходит какой-то сбой в работе энергетической системы, возникают проблемы со здоровьем или эмоциональные нарушения.

Так, нехватка энергии Земли может привести к заболеваниям сердца и сосудов. А при недостатке энергии Космоса поражаются суставы и позвоночник.

А если вы испытываете недостаток энергии Космоса, лучше всего слушать классическую музыку, заниматься творческой деятельностью и медитативными практиками.

Энергетические центры или чакры

Земную и космическую энергии наш организм усваивает через . Они располагаются вдоль позвоночника и связаны каналом, который называется Сушумна. Организм получает земную энергию с помощью трех нижних чакр, а энергию Космоса – трех верхних. В центре располагается , которая поддерживает баланс этих энергий.

Чакры являются энергетическими конусами с вершиной у позвоночного столба и основанием на передней поверхности. Они функционируют не обособленно, а в виде сочетаний или «треугольников сил». Визуально чакры представляют собой вихри энергий, напоминающих цветок лотоса и имеющих .

Самой известной является система, включающая семь энергетических центров и три центральных меридиана – Сушумна, Ида и Пиндала. Энергетические меридианы или нади соединяют чакры с различными органами и системами и образуют тонкую оболочку.

Чакры располагаются в таком порядке:

1. – у основания позвоночного столба в области промежности.
2. – на уровне лобка, ниже пупка на ширину ладони.
3. – у пупка.
4. – по центру на уровне сердца.
5. – в области шеи у яремной впадины.
6. – в центре лба у места перекрещивания зрительных нервов.
7. – в теменной зоне.

Функции, которые выполняют чакры в нашем организме:

1. Связывают между собой тонкие оболочки, которые находятся внутри и снаружи тела.
2. Наполняют физическое тело энергией, благодаря чему в организме могут протекать все физиологические процессы.
3. Помогают человеку психологически взаимодействовать с окружающим миром.
4. Каждая открытая чакра наделяет человека определенными способностями и возможностями.

Энергетика каждого человека связана с работой его энергетических центров. В зависимости от того, как работают чакры, у человека может быть сильная или слабая энергетика, позитивная или негативная.

Признаки сильной энергетики

Человек, обладающий сильной энергетикой, прирожденный лидер. Это уверенные в себе и самодостаточные люди, которых не волнует мнение окружающих. Они не боятся выражать свои эмоции при посторонних, ведут себя естественно и непринужденно.

Такие личности всегда полны новых идей и наполняют энергией окружающих. У них множество интересов и увлечений. Это хорошие ораторы и творческие личности, которые имеют много поклонников и друзей. Они очень коммуникабельны и способны найти подход к любому человеку. В этом им помогает дружелюбие и обаяние, перед которым невозможно устоять.

Такие личности обычно имеют характерные внешние признаки. Чаще всего у них темный цвет волос, тонкие губы, тяжелый подбородок и густые брови. Их отличительной особенностью также являются темные, почти черные глаза, пронизывающие насквозь.

Признаки слабой энергетики

Человека со слабой энергетикой легко определить по характерным признакам. Как правило, такие люди апатичны, эмоционально-неустойчивы и склонны к депрессиям. Часто они вызывают жалость и сочувствие окружающих, с ними бывает неприятно общаться.

Такие личности имеют проблемы с получением энергии естественным способом — через энергетические каналы. У них нарушается энергообмен, возникают пробоины в ауре, через которые происходит утечка энергии. Поэтому чаще всего, чтобы восполнить недостаток жизненных сил, такие люди прибегают к энергетическому вампиризму.

Для людей со слабой энергетикой характерны такие признаки:

• Плохое здоровье и слабая сопротивляемость болезням.
• Апатия и вялость, склонность к депрессиям, подавленность.
• Меланхолическое настроение и неуверенность в себе.
• Склонность к различным фобиям и психическим расстройствам, нарушение сна.
• Отсутствие интереса к жизни, пассивность, нежелание развиваться.
• Повышенная ранимость и чувствительность.

Такие люди чувствуют себя энергетически истощенными после физических нагрузок, секса, приема алкогольных напитков. Не спасает положения даже прием пищи. Им требуется длительный период для восстановления энергетического потенциала.

Чаще всего от недостатка энергии страдают пожилые люди, а, также те, кто перенес серьезное заболевание или сильный стресс.

Как повысить уровень энергетики?

Если вы хотите повысить свой энергетический потенциал, соблюдайте несложные рекомендации. В первую очередь необходимо позаботиться о полноценном отдыхе. Ведь чтобы поддерживать энергетический баланс, организм должен иметь возможность восстанавливать силы. Постарайтесь хорошо высыпаться и больше времени проводить на природе, ведите активный образ жизни, но не перегружайте свой организм.

Укрепить и повысить энергетику хорошо помогают специальные медитативные практики и йога.

Кроме этого обязательно нужно избавиться от негативных эмоций и пессимистического настроя. Во время вспышек гнева, агрессии, раздражения и других отрицательных переживаний происходит мощный выброс жизненной энергии, что очень сильно ослабляет биополе человека. Старайтесь отталкивать от себя весь негатив и по возможности не общайтесь с конфликтными и агрессивными людьми.

Если человек имеет позитивный настрой, его энергетика становится гармоничной и положительно влияет на окружающих. К нему притягиваются доброжелательные и чистосердечные люди, а обстоятельства складываются в его пользу.

Если вы хотите повысить свою энергетику, уделяйте внимание духовному развитию. У духовно богатого человека открываются дополнительные информационно-энергетические каналы, появляются новые возможности, таланты и качества.

Старайтесь радоваться жизни, дарите окружающим любовь и душевное тепло, гоните от себя уныние, обиды и зависть и тогда вы никогда не будете страдать от недостатка энергии.

Урок № 23

Энергетическая подпитка. Центральный энергетический поток.

Этот основной энергетический поток можно сравнить со стволом дерева, от которого отходят ветви — вторичные энергетические потоки. Если болен,искривлён, или покрыт дуплами сам ствол, то илечить надоствол. Конечно, у этого искажения тоже есть свои причины. Но если удается скорректировать этот самый основной поток, то автоматически нормализуется течение энергии по побочным энергетическим каналам.

Этот поток состоит из двух потоков, которые текут в противоположных направлениях — один вверх, а другой вниз. Один поток идёт из Земли, а второй — из Космоса. Именно эти два потока и формируют всю энергетику человека.

Энергетические потоки проходят в тонкой энергетической структуре, которой пронизано тело. Каждый из них имеет свою «территорию»: идущий снизу вверх находится примерно на два пальца впереди позвоночника у мужчин и на четыре пальца — у женщин; поток же, идущий из Космоса, сверху вниз, расположен почти вплотную к позвоночнику.

Поток, идущий снизу, — это поток энергии Земли, энергии физического мира, который Земля посылает Космосу. Он проходит в центре энергетического существа человека и уходит в Космос. Поток сверху поставляет энергию Космоса, космическую информацию, которая обеспечивает поддержание «божественной искры» сознания. Поток из Космоса тоже проходит по центру энергетического существа человека, не смешиваясь с потоком Земли, и уходит в Землю.

Благодаря взаимодействию этих потоков формируется энергетическая оболочка человека. Ведь человеческий организм устроен так, что способен улавливать энергию Земли и Космоса, перерабатывать её и приспосабливать для своих нужд. А в чакрах происходит накопление энергии, получаемой от двух разнонаправленных потоков. С помощью чакр эта энергия рассредоточивается по организму, по энергетической оболочке человеческого тела.

Управление восходящим потоком

Сядьте или встаньте прямо, спокойно и расслабленно, сосредоточьтесь, отбросьте посторонние мысли и сконцентрируйтесь на ощущениях в собственном теле. Движение восходящим потоком лучше почувствовать на вдохе, тогда постепенно вы почувствуете впереди позвоночника некоторое движение энергии снизу вверх. Сначала оно может быть для вас едва ощутимым, восприниматься только как некий намёк на движение. В конце концов, вы почувствуете поток вполне отчётливо.

Сначала — как будто ручеёк пробивает себе дорогу от первой чакры ко второй, к третьей, вот он идёт к груди, проходит через горло, переносицу, движется к темени… Чувствуете?

Если вы будете часто это практиковать, то ваш «ручеёк» ощущений постепенно превратится в мощную полноводную реку. Его тяжело почувствовать не потому, что он слаб, а потому, что он совершенно естествен для человека. Это так же трудно, как ощутить собственное неутомимое сердце.

Управление нисходящим потоком

Теперь, то же самое проделаем с потоком, идущим сверху вниз. Сосредоточьтесь, расслабьтесь, ощутите, как вдоль позвоночника от темени к нижним чакрам течёт энергия. Ощущать этот поток лучше на выдохе.

Целостное ощущение главных энергетических потоков своего тела

Почувствуйте весь путь потока, идущего сверху вниз: вот он нисходит на вас с огромной высоты, из зенита, проходит сквозь темя, идет вдоль позвоночника через все чакры и уходит глубоко в землю. А вот встречный поток — он поднимается из земли и уходит через ваше тело вертикально вверх, в Космос, в бесконечную высоту.

Восходящий поток, поток из Земли горячий и согревающий. Он даёт жизнь. Нисходящий поток, поток из Космоса, прохладный. Медленный вдох - чувствуем восходящий поток, медленный выдох - нисходящий.

Центральные потоки — это и есть основной источник энергии, необходимой человеческому телу, чтобы жить, чтобы быть здоровым и гармоничным.

Запомните ощущение двух текущих навстречу друг другу потоков в вашем теле. Проверяйте время от времени это свое ощущение — всё ли в порядке, течёт ли энергия, с должной ли силой и скоростью движутся потоки?

Если вдруг вы почувствуете замедление потока, вы можете в любой момент восстановить его прежнюю скорость, приложив для этого некоторое внутреннее усилие. Для того, чтобы энергетика всего тела функционировала нормально и была управляемой, центральный энергетический поток должен быть сильным.

2012 год