Как себе понравиться? Как начать нравиться самой себе
Просмотр блога пользователя Victoria_
Как понравиться самой себе?
05.10.2011 08:20
Кажется проблема моих лишних кг в том что я не умею ценить себя и нравиться себе. В зеркало я смотрюсь лишь мельком...И откуда это пошло...?
В детстве мама всегда принижала нас с сестрой. Говорила что мы плохо оделись или причесались. Что все наши подружки красотки а мы замухрышки. Сама не подавала нам пример как ухаживать за собой, почти не пользовалась косметикой, не ходила на маникюр-стрижку-покраску в салон. Она итак была красива от природы в молодости. И очень очень худенькая. Придирчива была в еде.
Мы выросли и стали самостоятельны. Я не умею ухаживать за собой. И с кучей комплексов. Хотя с виду не скажешь.
Я люблю себя и стараюсь выглядеть хорошо. Я представляю себя внешне стройной и ухоженной. Но когда смотрю в зеркало - вижу обратное. У меня есть любимый человек и поклонники. Я нравлюсь окружающим. Но я не нравлюсь себе. Любимый говорит что я хорошенькая. Но я вспоминаю какие девушки ему нравятся, миниатюрные с талией и ухоженные. С естественной красотой.
Я же крупненькая. Да, я посещаю салоны красоты, ухаживаю за кожей и волосами. Тренажерный зал. Занимаюсь йогой. Использую ежедневный кофе-скраб и мумие. Делаю себе массаж каждый день. Но когда смотрю изображения красивых женщин в красивых нарядах - мне хочется плакать. Хотя я понимаю что фотошоп творит чудеса. Может нужно заказать фотосессию? Где сделают меня красивой настолько что я себе понравлюсь. Может наоборот то что я недовольна собой меня подстегивает к похудению?
Как Вы относитесь к себе? Как Вас воспитывала мама? Ревнуете ли мужа к красоткам без повода? У меня сейчас проблемы с самореализацией. Ушла с работы, забила на бизнес. Может книжки какие почитать. У Кати М.я читала только "Система минус 60 или волшебное похудение". Есть еще какие-нибудь книги в сети про то как полюбить себя? Или можно только с доставкой заказать?
В отношениях женщина должна занимать пассивную сторону. От женщины не требуют действий, от нее достаточно лишь взаимности. Но это все очень легко, когда мужчина сам обратил на вас внимание и сам предпринимает первые шаги.
При этом часто женщине нравится мужчина, которого она вовсе не знает. В этом случае необходимо самой предпринять шаги, но так, чтобы мужчина даже не догадался о том, кто первый запланировал знакомство.
Как понравится мужчине с первого взгляда
Понравиться мужчине с первого взгляда - это не талант, но определенное поведение, которое требует навыков, знаний и естественности. Понравиться мужчине, не произнося ни слова - это самое грамотное решение такого деликатного вопроса.
Вы должны красиво выглядеть. Восхитительный образ — самый простой способ обратить на себя внимание. В женщинах мужчин привлекает утонченность, легкость, сдержанность и стиль. Причем под стилем понимается не только гармоничная одежда, но и характерные черты: легкий макияж, который подчеркивает ваши черты лица, манеры, взгляды, движения. Мужчинам интересны те женщины, которые способны заворожить и вызвать глубокий интерес.
Заранее создайте подходящий образ, а затем мужчина сам обратит на вас внимание. Дальше дело стоит за правильным поведением после первого впечатления.
Как познакомиться с мужчиной который понравился
Мужчина должен знакомиться первым — это стереотип, который для многих сломался еще в прошлом веке вместе с началом волны феминизма. Конечно, ситуация, когда мужчина подходит и знакомится с вами — самая лучшая. Вам не нужно предпринимать самостоятельных шагов, стоит лишь отвечать взаимностью и не выглядеть так, как будто вы только и ждали, пока он с вами заговорит.
Если вы хотите познакомиться с мужчиной, для этого можно выбрать любой способ: оказаться на вечеринке рядом с ним, случайно вовлечь его в общий разговор, написать сообщение в социальной сети. Мужчина не сочтет это за навязчивость, если вы при всех своих действиях сохраняете видимость сдержанности.
Если вы находитесь рядом с мужчиной, то лучше всего начать разговор с прямого взгляда на него и простых фраз. Далее следите за реакцией мужчины: если вы ему симпатичны, он обязательно поддержит разговор. Бывают скромные мужчины, которые действительно теряются в такой ситуации, но даже по его взглядам и движениям можно понять, расположен он по отношению к вам или нет. Не бойтесь выйти из зоны комфорта. Всегда оставляйте себе шанс распрощаться с мужчиной также легко, как вы с ним заговорили.
Как вести себя чтобы понравиться мужчине
Мужчинам понравится естественное поведение и легкость девушки. Не бойтесь проявлять свои артистические способности, но в меру.
Ведите разговор с мужчиной как со старым знакомым, не бойтесь задавать мужчине наводящие вопросы. Им нравится, когда ими интересуются, когда о них хотят узнать.
Вся мужская натура построена на стремлении к власти и влиянию. Подчиняйтесь мужчине. Это можно сделать даже в диалоге: развивайте те темы, которые затрагивает мужчина. Если он меняет темы, то не бойтесь действовать также, так сказать подыгрывать мужчине, при этом не отступая от своих привычных фраз.
Психологи советует сначала установить с мужчиной визуальный контакт. Если мужчина уже смотрит на вас, то посмотрите ему прямо в глаза, но буквально на долю секунды. Через какое-то время можно повторить этот прием и добавить легкую улыбку. Мужчины бывают весьма проницательны, и такие жесты покажут ему вашу заинтересованность.
Как понравиться мужчине на первом свидании
Если мужчина позвал вас на свидание, значит, он уже вами заинтересовался. Поэтому не стоит переживать и нервничать. Будьте ему одновременно другом и девушкой. Не бойтесь шутить, выражать свои эмоции и высказываться по поводу затрагиваемых тем. Ведь на свидании мужчина хочет узнать вас, услышать, чуть больше понять. Если вы придете на свидание красивой и неотразимой, но при этом с вами не о чем будет поговорить, вы вызовете к себе неопределенные чувства: мужчина может подумать, что вы интересны лишь своей красотой.
Избегайте критики окружающих вас вещей. Вы можете выражать свои взгляды, но не стоит показывать недовольство выбранным рестораном, обслуживанием или контингентом. На первом свидании это не имеет никакого значения, пока вы не подчеркнете ваше недовольствие.
О чем говорить с понравившимся мужчиной
С понравившимся мужчиной можно обсуждать множество нейтральных тем, но при этом вы будете узнавать друг друга. Стоит избегать банальных вопросов. Не обязательно даже спрашивать что-то, чтобы вести диалог. Достаточно подбирать интересные темы, и мужчина сам вам все расскажет.
Соблюдайте золотую середину между «говорить» и «слушать». Если мужчина спросил вас о вашей жизни, о работе, о деятельности, не стесняйтесь ему рассказывать, но лишь самое интересное. Не перечисляйте имена ваших коллег, лучше вспомните одну, но забавную историю. При этом не стоит смеяться после своих же шуток, тем более, что чувство юмора мужчины вы еще не так хорошо знаете.
Смс понравившемуся мужчине
Писать смс понравившемуся мужчине не стоит сразу после первого свидания. Лучше всего дождаться, когда мужчина сам вам позвонит. Если же вы уверены в его симпатии, но не получили звонка, можно написать смс, но такое, которое не обязывает мужчину на ответ и, тем более, встречу. Если на сообщение, не требующее ответа (не имеющего явного вопроса) мужчина среагировал, значит, он действительно заинтересован в продолжении беседы.
Как одеться чтобы понравиться мужчине
На самом деле вкусы у мужчин разные, но сдержанность и элегантность по душе каждому. Мужчин привлекают, конечно, платья, юбки, блузки с вырезом, облегающая одежда, которая подчеркивает ваш силуэт.
Макияж должен быть (а он обязательно должен быть!) легким, не кричащим. Обязательно хорошо растушуйте тональный крем, тени, пудру. Мужчин очень отталкивает неопрятность, а тем более на лице: в уголках глаз не должно быть комочков туши, на носогубных складках не должен виднеться тональный крем.
Если вы носите бижутерию, то она должна быть качественной. В противном случае лучше вовсе отказаться от украшений.
Маникюр также должен быть без сколов, руки увлажнены, духи не должны быть навязчивыми.
Следите за тем, чтобы все пуговицы, которые должны быть застегнуты, были застегнутыми. Если вы одели джинсы или юбку с заниженной талией, то вы всегда должны быть уверены в том, что на пояснице не виднеется нижнее белье.
Волосы должны быть чистыми и хорошо уложенными, а все гаджеты и аксессуары не должны иметь царапин и трещин.
Если вы не знаете вкусов мужчин, то лучше избегать ярких акцентов в одежде или оставить лишь 1-2 яркие детали вашего образа. К примеру, вместо зеленой юбки лучше одеть серую или черную, но добавить интересный браслет или ремень.
Вам должно быть комфортно в выбранной одежде. Очень красиво всегда смотрятся женственные комбинезоны из легких тканей, юбки-карандаши в сочетании с блузами или рубашками.
Элегантность требует отсутствия множественных принтов. Если вы надели рубашку в клетку, то остальные детали гардероба должны быть базовых монохромных цветов. Рубашка в клетку, к примеру, плохо сочетается с цветным шарфом или колготками-сеточками.
В погоне за женственностью и элегантностью опасайтесь пошлости. На первые свидания лучше не одевать колготки с узорами, водолазки с вырезами, короткие платья. Если мужчина заинтересован в долгосрочных и серьезных отношениях, он не одобрит подобного вашего поведения.
Какой подарок понравится мужчине
Важно выбирать в соответствии с обстоятельствами. Если вы еще недостаточно близки, то не стоит дарить мужчине подарки с явным намеком на отношения: рубашки, нижнее белье, домашние принадлежности. При этом вы можете выбрать в качестве подарка мужской аксессуар. К примеру, визитницу, портмоне, зажим для галстука, атрибутику для автомобиля.
Важно, чтобы вещь была высокого качества, но не дорогая. Дорогие подарки в принципе считаются дурным тоном.
Если вы хорошо знаете вкусы мужчины, то отличным подарком станет книга или коллекционное издание. Также вы можете выбрать качественный блокнот. Успешный мужчина должен уметь планировать свое время, поэтому блокнот - необходимая вещь.
Если вы хотите подарить мужчине пригласительные на какое-либо интересное мероприятие, то нужно оценить ситуацию. Дело в том, что пригласительные дарят всегда в двух экземплярах, так как мужчина должен пойти на мероприятие с кем-то. Но мужчина не должен чувствовать вашего навязчивого поведения. Возможно, мужчина не планировал на данном этапе отношений посещать с вами мероприятие, поэтому лучше всего дарить пригласительные при более близких отношениях с мужчиной.
Фразы для мужчины чтобы ему понравилось
Мужчины любят ощущать свою значимость, но при этом многие из них достаточно проницательны. Поэтому не льстите мужчине.
Чтобы ему понравились ваши слова, они должны быть в первую очередь искренними.
Вы, к примеру, можете сказать, что мужчине идет свитер, в котором он пришел на встречу. Вы не сказали мужчине, что он красивый, но подчеркнули, что он хорошо выглядит.
Лучше всего замечать детали, но не делать прямолинейные комплименты. Мужчина не только получит удовольствие от ваших слов, но и заметит вашу проницательность.
Также в разговоре можно использовать фразы, которые подчеркивают ваши положительные эмоции рядом с этим человеком. «Мне хорошо с тобой» — простые и искренние слова, которые будут приятны мужчине. Ведь он понимает, что ваше ощущение гармонии зависит от его присутствия.
Не стесняйтесь говорить мужчине о ваших чувствах, но не используйте громких слов. » Мне нравится, как ты ухаживаешь» — этими словами вы не только доносите до мужчины его значимость, но и подчеркиваете свою. Ведь вы замечаете его знаки внимания по отношению к себе, и мужчина об этом узнает.
Как понравиться мужчине — главная женская хитрость
Женские хитрости — главное орудие девушек по завоеванию мужчины.
К женским хитростям относятся запах, обаяние, естественность, взгляд, ум, голос, одежда и женственность.
Работайте над собой, над каждым из перечисленных пунктов, подчеркивайте свои лучшие стороны и исправляйте недостатки.
Как понравиться мужчине видео
В видео, представленном ниже, рассказывается о поведении женщин, которое нравится мужчинам. Описываются взгляды мужчин на противоположный пол и их вкусы.
Когда вам делают комплимент, вы только скептически улыбаетесь? Поход по магазинам превращается для вас в каторгу, потому что вам кажется, что все, что вы меряете, на вас смотрится некрасиво? Проходя мимо зеркала, вы отворачиваетесь или смотрите в него с кислым выражением лица? Тогда эта статья для вас. Мы расскажем вам, как начать уважать себя и любить такой, какая вы есть.
1. Внешность. Пушистые волосы, несколько лишних килограммов или низкий или, наоборот, высокий рост. Кажется, это только пустяки, из-за которых не стоит переживать. Но почему-то для некоторых женщин это все превращается в существенную проблему. То, из-за чего они не могут полюбить себя. Оказывается, что это только вершина айсберга, которая видна всем. А вот под водой находится груз детских обид, переживаний, комплексов, которые часто прививаются нам не без помощи окружающих людей. Пышкам, которые всегда стремились похудеть, мамы внушали: «Не занимайся ерундой, ты и так прекрасно выглядишь», а обладательницам пушистых волос в детстве постоянно собирали волосы в густой пучок. Так что не стоит торопиться винить себя. Как решить проблему? Вообразите, какой бы вы хотели себя видеть. Что вам хотелось бы изменить? Если вы подробно проанализируете ситуацию, то поймете, что решение находится от вас не так далеко. Порой достаточно просто обратиться к стилисту, немного изменить прическу, гардероб. Или записаться в спортзал. В этом нет ничего сложного. Все в ваших руках. Но есть вещи, которые не способен исправить никто. Например, рост. Но посмотрите на знаменитостей с таким же ростом. Они превратили в достоинство то, что вы считаете самым большим своим недостатком. Это все проявление вашей индивидуальности. Цените это и дорожите.
2. Характер. Вас раздражает то, что вы слишком скромная, застенчивая или, быть может, часто ленитесь. А может, вы очень вспыльчивая? Это тоже, скорее всего, тянется прямиком из детства. Ваши родные оберегали вас от любых забот по дому, именно поэтому вам так сложно начать заняться уборкой. Или вас еще в раннем детстве приучили, что лучше всего оставаться в сторонке, чтобы не накликать беду? Не смотря на то, что ваши особенности характера – последствия воспитания, бороться вы с ними должны самостоятельно. Возьмите себя в руки и принимайтесь за дело. Побороть стеснительность вы сможете на курсах ораторского мастерства. А научиться хозяйничать по дому начните с малого. Тратьте на это хотя бы по полчаса ежедневно. Вы можете и сами войти во вкус. Поощряйте себя за достижения.
3. Работа. Вам кажется, что в ВУЗе вам дали мало знаний? Или, быть может, что начальник требует слишком много? Не нравится ваша работа или уровень знаний, которым вы владеете? Не смотря на то, что преподаватели порой бывали безответственными, а начальники – слишком требовательными, никто из них не прятал от вас библиотек, книжных магазинов и профессиональных мастер-классов. Почему бы вам самостоятельно не начать учиться? Ведь это делать никогда не поздно. Стремитесь развиваться. Вам никто не может помешать. Особенно сейчас, в эпоху интернета, когда овладеть многими навыками становится возможным даже в режиме онлайн. Составьте себе перечень того, что вы хотели бы узнать, научиться делать, что вам нужно для того, чтобы получить повышение. И приступайте незамедлительно к освоениям ремесла. Все в ваших руках!
Как много у нас комплексов и как эти комплексы портят нам жизнь! Они забирают на себя столько внимания, столько энергии, что на то, чтобы радоваться жизнью, ничего не остается… Они рождают в душе неуверенность, твердят вечно что-то наподобие: «Да кому ты такая понравишься!», «Куда ты такую короткую юбку надела?» или «Я не могу быть с такой внешностью сексуальной». Вам нравится жить с комплексами? Если нет, я расскажу вам о том, как начать нравиться самой себе.
Начну с того, что это не так просто, как может показаться сначала. Волшебной таблетки нет. Есть плодотворная работа над собой: над принятием своей внешности, фокусировка не на недостатках, а достоинствах, поднятие своей самооценки в целом. И эта работа дает потрясающие результаты! Вы бы видели выпускниц моего курса «Как полюбить себя и поднять свою самооценку»! Какими они были до, и какими стали после! Но результаты были только у тех, кто ежедневно работал над собой, выполняя мои рекомендации.
- Работа возле зеркала. Вы становитесь обнаженной возле зеркала, смотрите на свое отражение, выделяете, что вам в себе нравится, а что нет. И акцентируете свое внимание на достоинствах! Смотрите на то, что вам в себе нравится! И приучаетесь каждый раз, когда будете видеть себя, сразу обращать внимание на достоинства. Их ведь в вас немало! Но наши глаза по привычке смотрят на то, что нам не нравится. В этом секрет принятия себя. Когда мы фокусируемся на плохом, о хорошем уже думать не приходится, так как рождаются комплексы, неуверенность, зажатость. А если изначально приучить себя видеть хорошее, тогда самооценка будет расти.
- Слова любви самой себе. Говорите себе о том, что вы себя любите. Смотрите в свое отражение «глаза в глаза» и произносите: «Моя хорошая девочка, я так люблю тебя». Ваша душа так нуждается в словах любви, в принятии и одобрении! Ваша внутренняя маленькая девочка вместо того, чтобы радоваться жизни сидит в уголке и плачет… Пожалейте ее, обнимите, приласкайте! Дайте самой себе ту любовь, в которой вы так нуждаетесь! И тогда вы перестанете искать эту любовь и внимание где-то, требовать от других людей, обижаться, если они это вам не дают… Вы полюбите себя и будете счастливы! Станете зрелой личностью и сможете жить полной жизнью!
- Никаких сравнений с другими. Основная ошибка людей в том, что они все время себя с кем-то сравнивают. И в этих соревнованиях проигравшей стороной всегда будете вы. Потому что другие всегда в чем-то лучше вас. А в чем-то вы лучше их. Но н это нет смысла тратить свою энергию. Сравнивайте себя сегодняшнюю только с собой вчерашней! Такое сравнение конструктивное, а когда вы сравниваете себя с другими людьми, вы разрушаете себя, свою самооценку, свое настроение! Вы становитесь зависимы от чужих успехов, мнения других людей. Это путь в никуда. И чем раньше вы это осознаете, тем лучше!
Если вы начнете применять на практике эти рекомендации, то совсем скоро увидите результат и не будете больше задаваться вопросом: «Как начать нравиться самой себе?»!
С любовью, Юлия Кравченко
Джозеф Фанелли (Joseph Fanelli)
Психотерапевт, преподаватель, специализирующийся на вопросах сексуальности и отношений.
1. Говорите, не говоря
Ещё до того, как вы завяжете с парнем беседу, ваше тело сообщит ему о многом. И первое, что он заметит, - насколько вы физически привлекательны.
Дело тут не только в красоте. Если вы подтянуты и хорошо сложены, значит, способны родить здоровое потомство.
Другой важный аспект - демонстрируете ли вы заинтересованность. Вешаться на шею, конечно, не нужно, но тонко намекнуть, что у мужчины есть шанс, очень желательно.
Показать это можно с помощью двух трюков. Во-первых, чаще моргать, потому что мы естественно начинаем делать так, когда взволнованы. Во-вторых, немного наклоняться в сторону собеседника: это тоже невербальный сигнал заинтересованности.
Нам нравятся люди, с которыми у нас много общего. Поэтому ваша задача - найти точки соприкосновения с понравившимся парнем. Например, вы можете сойтись на любви к музыке или, если общих интересов немного, попытаться проникнуться тем, что нравится ему.
В начале знакомства самый простой способ показать похожесть - использовать эффект хамелеона.
Старайтесь принимать ту же позу, что и мужчина, имитируйте его движения и жесты, используйте слова и фразы, которые он включает в свою речь.
Быть точной и синхронной копией не стоит: это слишком очевидно. Пытайтесь предугадывать движения собеседника или в общем повторять их спустя несколько секунд.
3. Оставайтесь на виду
Чем чаще мы видим человека, тем больше он нам нравится. Это подтверждает и наука. В ходе одного исследованияProximity and Peership: Bases of Balance in Interpersonal Attraction жителей студенческого общежития попросили оценить их отношение к соседям. Оказалось, что юношам и девушкам больше нравились те, кто жил рядом: в соседних комнатах или на ближайших этажах.
В обычной жизни это означает, что если вы и парень посещаете одно и то же место (университет, курсы, спортзал), то у вас больше шансов на его симпатию.
6. Сделайте его фанатом объятий
Во время объятий в организме выделяется окситоцин, который усиливает ощущение близости. Так что обнимайтесь с интересующим вас парнем при встрече и прощании, во время радостных моментов и просто так.
7. Найдите то, что делает вас счастливой
В конечном итоге всё сводится к тому, что интересным людям интересно быть вместе. Так что не тратьте время, чтобы заманить кого-то в свои сети, а ищите . Счастье и увлечённость сами по себе привлекательны. Станьте той, кто их излучает.