Почему он вздыхает. Категории относящиеся к Ученые выяснили, почему человек вздыхает
Иногда мужчина подходит к женщине и говорит: «Вы мне очень нравитесь! Я хочу встречаться с Вами». Однако такое случается крайне редко. Почему? Да потому, что мужчины - гордый народ. Это так и ничего не поделаешь. Как понять, что вы действительно нравитесь мужчине? Что он влюблен в вас? Сейчас мы попробуем ответить.
Принято считать, что:
Влюбленный мужчина:
Смотрит на понравившуюся женщину пристально, чаще, чем обычно, ведет себя «неровно», волнуется, крутит предметы (особенно цилиндрические)), «распускает перья», старясь, понравится, оказывает «знаки внимания» и т.д. и т.п.
Однако, признаки эти "поверхностные". Не стоит о них забывать и мы поговорим об этом подробно. Но, мужчины всегда обращают внимание на привлекательных девушек и женщин. На то они и... мужчины. Т.о. на дню мужчина может «влюбиться» … раз 10, если не больше. Но как понять, что мужчина увлекся серьезно?! По настоящему. Что вы ему - ну, очень нравитесь? Даже больше.
1.Общение. Мужчины очень любят общаться с девушками физически, заниматься сексом и получать чувственные удовольствия. Но, коли мужчина ищет общения с женщиной не только на физическом уровне (я не имею ввиду деловую сферу), не только ради скоротечной близости, возможно... это - Любовь! Желание видеть и общаться с девушкой, которая очень нравится. Если вы действительно «зацепили» мужчину, то он вас никогда не упустит, и будет искать встреч постоянно. Инстинкт охотника будет буквально «тянуть его за руку». Что такое Любовь? Гениальный Чехов сказал: «Желание видеть». И это – так! Если вы действительно понравились мужчине, то он вас будет искать, даже если у него нет ни вашего телефона, ни адреса. И есть большая вероятность, что - найдет! У меня родители так познакомились. На вечеринке мама была с женихом. Однако симпатичный молодой человек, проходя мимо сказал ей на ухо: «Телефон». И она ему так же тихо несколько цифр обозначила. Однако, на следующий день, после шумного застолья он номер вспомнить не смог и отправился на место «действия». Однако, «заботливая» молодая хозйка квартиры наврала номер, решив, что такой кавалер явно «не подходит» ее лучшей подруге. Казалось бы на этом все должно было и закончится. Но судьба влечет нас неведомыми путями. Он стал «вспоминать». Комбинируя в голове цифры и постоянно набирая номера, так день за днем, пока не услышал в трубке знакомый мелодичный голос. Она, кстати, тоже интересовалась, звонила подруге и спрашивала про нового знакомого. Но услышав ответ: «Приходил, но я его «отшила», расстроилась немного и успокоилась. Что делать? Однако он – «дозвонился»! Это называется – Судьба, симпатия и национальная настойчивость.)) Такое бывает. Помнится мой первый муж очень случайно мне все время встречался. С первой встречи он мне не понравился. Мы также познакомились на вечеринке. Он «предназначался» моей подруге. Однако, когда она открыла дверь, сразу стремительно направился мимо, ко мне с букетом цветов, углядев в конце коридора. Я его заочно давно знала, лет с 16-ти. Потому, что «смешные байки» из армии передавались «на районе» «из уст в уста». Было очень весело, а я люблю такое. Когда мы познакомились воочию он то же искрометно шутил, я много смеялась. Но влюбляться и не думала. Даже "общаться-дружить" с ним намерений не имела. О «плодотворной женской-мужской дружбе» мы поговорим немного позже. Но собственно, от нас уже мало что зависело. Опять таки – Судьба вмешалась. Стал он мне как-то часто «попадаться». На районе – это я понимаю, т.к. мы соседи. Но вот после работы в Центре…)) Это конечно – сильно. «Случайно» вдруг опять встречался. А излишняя «инициатива бывает наказуема»)), короче, скоро поженились мы.
Итак, если вы постоянно «случайно встречаетесь» с мужчиной, то никакой случайности здесь нет. Он может часами поджидать вас, а потом «случайно» выйти навстречу из своего укрытия. Мужчина – влюбился и ищет встреч, «хочет видеть» и т.п. Мужчина-охотник «выслеживает» понравившуюся женщину, разогреваемый генетическим инстинктом, заботливо заложенным в него природой-матушкой. Он искренне желает как можно больше и чаще быть рядом с любимой. Поэтому постоянно ждет "ситуацию", хочет "контакта", пытается "попадаться на глаза". Для искренне заинтересованного мужчины важно не только физическое (хотя - это первостепенно), но и духовное сближение с любимой женщиной. Ему становится хорошо просто от того, что она - "есть в этом Мире" и может быть рядом. И если инициатива исходит конкретно от него, то вероятность серьезных отношений, последующего брачного союза - высока. Намного выше, чем при о знакомстве по вашей инициативе. Инициативе общения с вашей стороны. Но не всегда «инициатива бывает наказуема» в данном случае. Потому, что современный Мир диктует свои условия. И мы об этом уже плодотворно беседовали. Тем не менее – лучший вариант, когда – именно «сам захотел».
Очень часто мужчина начинает «подстраиваться» таким образом:
Увлекается поэзией, если вы поэтесса или библиотекарь)).
Активно занимается спортом, если вы КМС.
Становится ярым поклонником танцев и радостный танцором, если вы «танцорка».
Неожиданно заболевает, если вы… врач)).
Очень верные признаки – проверено практикой.
Далее.
2.Дружба . Мужчина начинает «дружить» с понравившейся дамой. Есть даже поговорка такая русская народная: «Дружили мы дружили, пока дитё не народили». «Дружба» - верный признак влюбленности мужчины. Потому, что мужчины с женщиной не дружат априори. Вернее сказать так бывает: женщина может желать дружить с мужчиной, мужчина никогда «дружить» с женщиной «просто так» не будет. Предпочитая это делать со своими соплеменниками. А женщин мужчины любят. И «дружат» в исключительных случаях. Исключения, конечно, бывают, но скорее всего это неправда или нежелание и неумение видеть правду. Ну, ладно. Вернемся к «дружбе» однако. Между женщиной и мужчиной. По инициативе последнего. Подобное плодотворное общение часто сопровождается односторонней помощью мужчины. А иначе, какой в ней смысл?! Поэтому, если с вами вдруг кто-то из представителей сильного пола вдруг резко «задружил», начал заботиться, интересоваться, помогать советом и делом (главное – материально), поддерживать в трудную минуту, радоваться вместе с вами, шутить и смеяться, точно – влюбился. «Дышит не ровно». Не сомневайтесь в этом.
3. Внимание . Мужчина делает для вас явно больше, чем для других. Даже то, что ни для кого не делает, по крайней мере, для других женщин точно нет. Он находит на вас время (даже, если занят), деньги (даже, если небогат), энергию (даже, если устал). Он всегда «под рукой" и «откликается», «балует» вас, заботится и т.д. Причем каким-то "звериным чутьем" он знает точно, какие пожелания у объекта обожания имеются. Он будет заботиться о любимой, прилично вести себя с людьми ее окружения, даже если они ему, скажем, не слишком приятны. Он будет терпеть их, сознательно идя на определенные «жертвы». Будет проявлять внимание к родственникам, и сносить забавные шутки и смешные истории.)) И эти «жертвы» будут для него не в тягость. Потому, что он влюблен, окрылен и очень хочет сделать приятное. Он может долго общаться, разговаривать с любимой. Часами слушать и сам рассказывать. Ему интересно мнение любимой женщины и все, что ее касается. Он хочет знать как можно больше: чем живет, чем дышит, что ценит, что любит. Влюбленный мужчина заботлив и щедр! Не только материально. Влюблённый не жалеет, ни заботы, ни ласки, ни теплых слов, ни внимания. Он с удовольствием «радует» свою женщину. А уж если почувствует взаимность, счастье его переполнит и вернется к избраннице ответным теплом, восхищением и заботой. Если мужчина «подстраивается» под настроение, терпит некоторые «приколы» , искренне радуется, когда ему удалось порадовать, рассмешить, успокоить, защитить, удивить, утешить, будьте уверены - влюблен!
4.Резкость . Мы уже говорили, что представителям сильного пола очень сложно признаться в своей симпатии, им проще… «исполнить». Мужчины с возрастом мало меняются. По сути – это дети и «подходы» у них одни и те же. Маленькие дергают за косичку, большие тоже могут отличиться. Например, рассказать, какой у него классный автомобиль и проехать на нем. Или какой потрясающий хук справа. И… показать на ком-то для доказательства. Хотя его и не просят и ситуация не располагает. Часто вполне уверенный в себе мужчина, начинает смущаться, настороженно умолкает, а то и приступает к каким-то глупостям (язвит, подшучивает и т.д.) Мужчины часто ведут себя, как «идиоты» именно когда влюблены. Встречается это у опытных-бывалых, которых неожиданно «пробило». Мужчин воспитывают так: "Скрывай свои чувства и эмоции. Ты же Мужчина! Тебе не позволительно. Не положено". Но это же люди и душевная организация у всех разная. Бывают очень "тонкокожие". Иногда поведение влюбленного мужчины может быть чересчур агрессивно, напористо. Объясняется это, тем, что не справляются они с эмоциями, не могут сами с собой "совладать" и поэтому "осуществляют негатив". Типа вы его в "угол загнали", не знает он, что делать и "нервничает". очень не хочется зависимым, расслабленным, "кислым" показаться. Лицо "уронить". Очень бояться быть уязвленными, еще опасаются, что вдруг - "откажут", "сделают больно" и т.п.
4.Настроение . У влюбленного мужчины - настроение "приподнятое". Он становится веселым и открытым при встрече с любимой женщиной. Искренне радуется, просто потому, что есть на Свете девушка, которая ему дорога, ради которой хочется жить и подвиги вершить. А то все для себя, для себя... Мужчины по своей натуре такие же романтики, как и женщины. Им очень хочется любить и быть любимыми. Просто говорить об этом не принято, и показывать, проявлять неприлично считается. Показное, нарочитое проявление мужских чувств говорит о неискренности и заставляет насторожиться. Но случается, что так "градус зашкаливает", просто не возможно сдержаться. Редко, но бывает. Опытные дамы умело "подогревают процесс" с пользой для себя. Здесь главное "палку не перегнуть".
5.Поведение . Некоторые физиологические процессы тяжело контролировать. А любовь очень сильное, жестокое чувство. Справиться с ним невозможно. Говорят, "мужчины - любят глазами". Да, когда мужчина влюблен, то ему нравится "смотреть". Любимая, как "магнитом тянет", он будет "следить" глазами, не отрываясь. Иногда может "поглядывать" украдкой, отвернувшись, но обязательно "бросать" взгляды. При виде вожделенного "объекта" у мужчины часто сбивается дыхание, он начинает нервничать, вести себя неловко. Он может начать "прихорашиваться", поправляя одежду и волосы. При приближении любимой особы мужчина "теряется", смущается, замолкает. Разговаривать может иначе, тембр голоса меняется. Становится ниже, речь прерывается. Это явный признак симпатии. В стрессовых ситуациях люди теряют контроль над своим поведением, а для мужчины встреча с любимой – подобная ситуация. Если же при виде вас "все, как обычно", то он встряли заинтересован по настоящему. Мужчины на "свою территорию" никого пускать не любят. Если он сам начинает активное "сближение", "сокращает пространство общения", то - явно заинтересован. В процессе разговора смотрит прямо в лицо любимой особы, обращая внимание на губы. Взгляд его непроизвольно "блуждает" по лицу женщины, "изучая" его вновь и вновь. Затем "скользит" вниз по всей фигуре. Считается, что взгляд "в переносицу" - деловой, не любовный. Имейте это ввиду. По роду своей деятельности мне часто приходится "пристально смотреть" на клиента. Что бы "не путали", я приноровилась "сосредотачиваться" именно в области переносицы, иногда середины лба оппонента. Это касается и мужчин и женщин. Мужчин - особенно)). Влюбленный мужчина часто пытается привлечь внимание к своей персоне. По разомну. Иногда громким смехом, веселым анекдотом, интересной историей. Как павлин - "распускает перья". Демонстрирует себя, свою мужскую стать, мужественные плечи, мышцы, торс, "поправляет" волосы, галстук, ремень. Частенько приподнимает бровь, если женщина ему нравится, интересна.Улыбается, да же если разговор идет на "серьезную тему". Торс его повернут в сторону симпатичной особы. Если он отвернулся (его отвлекли), раздражается, он по прежнему "направлен" на женщину, даже если сидит или стоит вполоборота. Ладони рук будут "открыты" и повернуты к даме, которая симпатична. "Играет" разными предприми, часто овальной, цилиндрической формы. Передвигает предметы из стороны в сторону. "Проглаживание" предметов не надо путать с другими признаками. Иногда мужчина просто не знает "куда деть руки".
Есть такое понятие в психологии - раппорт называется. Войти в раппорт. Психологи делают это намеренно, для того что бы настроиться на клиента, "почувствовать", "войти" в него. Бессознательное повторение движений, копирование их - есть признак симпатии. Если мужчина поправляет одежду вслед за женщиной, касаетесь лица, волос, "подстраивает" интонацию голоса, то явно симпатизирует. На фотографиях видно "заинтересованного" мужчину. Он смотрит на женщину, повернувшись к ней всем телом, и как бы "раскрывая объятия". Если смотрит в объектив, то все равно его лицо, руки направлены в сторону любимой. Выражение лица обычно "самозабвенное", запечатлено "на вдохе". Это и есть внешние признаки "явной симпатии", о которой мы говорили в самом начале. Заинтересованный мужчина всегда "ценит мнение" подруги и прислушивается к нему. Может беспрекословно "выполнить указание", ловит каждое слово и придает значение мелочам. Если дама обмолвилась, что ей что-то нравится, обязательно это "запомнит" и на заметку возьмет. А потом сделает сюрприз. Мужчины очень любят делать сюрпризы. А вот женщины любят их получать. Но не все. Я - не люблю. Даже книги, когда читаю в конец заглядываю. Правда. Влюбленного мужчину перестают интересовать другие женщины. Временно или навсегда. От вас во многом это зависит. Но сейчас он не будет на других "заглядываться" Свою дальнейшую жизнь он видит вместе с Любимой.
6.Ревность . Куда же без нее?! Ревность всегда с влюбленностью и любовью – «рука об руку». Говорят ревность – это слабость, собственичество и болезнь. Однако влюбленные не могут не ревновать. Ревность - признак неравнодушия. По себе знаю, иногда «случайно узнавала», что влюбилась… обнаружив ревность к человеку)). Такую маленькую, маленькую, почти незаметную. Поэтому как влюбленному мужчина и без ревности?! Он не потерпит соперников. Ухажеров, которые "вьются" вокруг дамы его сердца. Проявляется ревность по разному. Это очень коварное существо. Иногда в агрессии и в напористости. Словно "поедом" душу ест изнутри. Мужчина даже может начать избегать свою пассию. Он не отдаляется, а берет ситуацию под контроль, хочет немного успокоиться, уменьшить свои волнения. Разобраться в себе, что бы ничего не мешало. И не надо его "дергать" в это время. Сам разберется. В себе, ситуации, в своем чувстве. Есть мужчины, которые умело скрывают свою ревность, находясь рядом с любимой женщиной. Такое часто бывает. Но потом "уничтожают" соперников разными способами. Вы даже об этом не узнаете. Все будет "шито-крыто". Потому что ревность у мужчин считается проявлением слабости. Умный мужчина никогда не станет ее демонстрировать, но будет "действовать" - наверняка. Главное, чтобы в этой ситуации он вас не начал "уничтожать". Потому, что ревность действительно очень коварна. И есть тому исторические и литературные примеры. Вспомните Отелло Шекспировского!?
7.Реализация . Влюблённый мужчина много о себе рассказывает. В основном положительное. Иногда немного привирает, приукрашивает, старясь, показать себя, свою личность с лучшей стороны. Красноречиво повествует о «подвигах», профессиональных и спортивных достижениях. Ему хочется «показаться» себя в глазах понравившейся женщины. Для него надо выглядеть «на высоте», быть - «крутым» и «героем», "настоящим мужиком". Для него это архиважно. Он и сам постепенно начинает верить в свою мощь. Физическую и интеллектуальную. Мы уже подробно описывали физико-химический процесс, который неизменно происходит в организме влюбленных людей. Про эндорфин - писали, окситоцин - писали, про фенилэтиленамин с дофамином то же писали. Просто по-другому не бывает. Мужчина постоянно думает о понравившейся женщине. Она начинает "жить у него в голове". Он периодически "рисуется", звонит «просто так» и «отчитывается о проделанном». Хотя его никто об этом и не просит. Потому, что очень «хочется» - отчитаться о проделанном, прожитом и просто пообщаться. Ему необходимо услышать голос любимой особы, он скучает, «не может без». Постепенно привыкает. Начинает искренне интересоваться мнением, считаться с ним. Для него это не в тягость, потому, что он - влюблен. Даже приятно.
8.Внешность . Влюблённый мужчина начинает уделять больше внимание своей внешности, постоянно «совершенствуется», меняется в лучшую сторону. Он чаще смотрится зеркало, ходит по магазинам, покупает себе новые, модные вещи. Тщательно следит за одеждой, начинает экспериментировать с имиджем. Иногда меняет прическу. И это все – ради любимой! При появлении избранницы дыхание становится частым, пульс начинает стремительно биться. Как бы он ни скрывал свои чувства, ничего не получится. Влюбленный часто пребывает в приподнятом настроении. «Светится весь», говорят про него. Однако настроение может меняться, бывают "перепады". Часто пребывает в задумчивости, бывает несколько рассеян. Может "зазеваться" на светофоре, мечтательно смотрит в окошко на службе и т.д. Ему часто сняться эротические сновидения. Он видит (представляет) любимую женщину обнаженной, мысленно занимается с ней сексом, представляет, какая она "в любви", фантазирует и мечтает.
9. Жизнь . Влюбленный мужчина начинает постепенно "впускать" женщину в свою жизнь. Представители сильного половины человечества ооочень ценят свою независимость и свободу. В большинстве своем это самолюбивые, достаточно эгоистичные индивидуалисты, болезненно реагирующие на постороннее "вторжение". Болезненно реагирующие на внешнее "вторжение" в личное пространство и любые попытки "ограничения свободы". Однако, если девушка действительно "зацепила", он готов разделить свое драгоценное личное пространство и даже дать "похозяйничать" в нем. И морально, и физически. С последним поосторожнее потому, что, готовить, стирать белье, убирать в квартире, вести хозяйство - успеется и это "святое" никуда впоследствии от вас не уйдет. Мужчины очень быстро привыкают "ко всему хорошему" и перестают ценить по достоинству. А надо войти в его жизнь не в качестве домработницы, но в качестве Жены, самого главного и любимого человека. Влюбленный мужчина может впустить женщину глубже, гораздо дальше своей кухни и спальни. Он готов открыть двери своей души и жизни. Он может позволить поменять мебель у себя в квартире и что-то в привычках. Даже разрешить делать "ремонт", он возражать не будет, потому что так, уже "открыл все двери". И квартиры и души. Постепенно он начинает привыкать к любимой, знакомит со своими родителями и друзьями. Это уже - настоящее доверие. Начинает "строить планы", задумываться о дальнейшем, создании семьи, детях. Такое поведение свидетельствует о серьезных намерения друга. Возьмите во внимание.
10.Жертвы. Мы просто любим, а не вопреки, порой не осознавая почему. Серьезные отношения и совместная жизнь требуют определенных жертв, причем с обеих сторон. Если мужчина готов "идти на уступки", "жертвовать" чем то, иногда очень дорогим, то он явно влюблен. Однако, жертва жертве - рознь. И все должно быть разумно. Требовать от профессионального боксера бросить "опасную деятельность" и заняться чем-то "менее травматичным" или от актрисы оставить работу, чтобы "чужие мужики не пялились", указывает на эгоизм и явное не понимание ситуации. Когда любишь,человека, стараешься принять его таким, каков он есть, со всем его «багажом». Если мужчина сразу начинает "качать права", кардинально менять во благо, исправлять и воспитывать ради светлого совместного будущего, то надо бежать от него сломя голову. Так как любит он собственную "Выдумку". А то и не любит, просто "полюбливает". Пигмалион сначала вылепил свою Галатею, а затем уже полюбил ее, но не наоборот. Искренне влюбленный мужчина человек отдает, не ожидая похвалы и одобрения. Не требуя ничего взамен. Он счастлив, когда любимой женщине хорошо. Это свидетельствует об истинности и настоящей любви. Хорошо бы, если вы это оцените и дадите аналогичную ответную реакцию. Влюбленный мужчина никогда не будет обижать и причинять боль любимой женщине. Он ею дорожит. Люди - разные и воспитание у всех разное. Нетактичность, непонимание, отсутствие деликатности могут больно ранить. Но, это часто "вина без вины". А вот сознательную жестокость, патологическую ревность и грубость, оказание психологического и физического давления допускать нельзя. Поговорка «бьет – значит любит» изжила себя давно. Любящий мужчина защищает, оберегает и заботится о любимой, но не унижает и не причиняет боль. Насилие и любовь - несовместимы! Если мужчина "поднял руку", он будет повторять это с определенной периодичностью, держа жену в заложниках страха. Возможно и любит по-своему, патологической больной любовью. Но это никому не надо. Такая любовь не нужна никому. Это ловушка, возможно, на всю жизнь. И для того чтобы выбраться из нее, снова встать на ноги, "подняться", "взлететь" потребуются долгие годы. Показателем серьезности намерений и искренности чувств мужчины является готовность взять на себя ответственность за любимую. И всю дальнейшую совместную долгую жизнь. Искреннее желание связать свою судьбу с женщиной, сделав ее женой, матерью своих детей. Жить в радости, и в печали, как глаголит старинная Истина.
Ну, вот собственно и – все. Постепенно изучив все позиции и проанализировав личные наблюдения вы начнете безошибочно определять, наличие влюбленности мужчин и даже ее степень. Главное – это знание, понимание и умелое применение полученных знаний. Пройдет совсем немного времени и вы будете прекрасно разбираться в представителях противоположенного пола. Изучать совокупность поступков и признаков - надо. Есть много опытных мужчин-ловеласов, которые стараются завлечь неопытных девушек и неискушенных женщин. Не попадайтесь "на удочку"! Не поддавайтесь "профессиональному обаянию", подержите марку. Потому что неправильное поведение может пагубно отразиться не только на вашем настроении и толщине кошелька, но и на всей дальнейшей Жизни. А она у вас - одна единственная. И вы у себя - одна. Помните это. Если мужчина начинает вести себя слишком "развязно", быстро сближает дистанцию, сокращает пространство - насторожитесь Надо дать ему понять, что рано "проявлять нежности". На самом деле понять мужчин не сложно. Но они сейчас тоже умные, книги читают, телевизор смотрят и женщин знают хорошо. Для того, чтобы построить гармоничные отношения одних знаний мало, теории не достаточно, необходимо умелое применение на практике. Это и есть - Жизнь. От которой Теория сильно отличается. Говорят, что женщина должна – «отдавать», любить, понимать и заботиться. Это так. Но в первую очередь, женщина должна уметь «принимать» и «применять», любить себя и благодать Всевышнего в себе, ощущать себя хозяйкой своей жизни. Потому, что потом бывает мучительно больно. Обиженная жизнью и мужчинами дама восклицает: «Я все отдала ему! Ах, он неблагодарный, такой-сякой, разэтакий!!!» А ее собственно никто и не просил это делать. Сама! Это была личная инициатива, а ждать благодарности – дело не благодарное. Я бы сказала, что 50 на 50 нужно. Т.е. о муже заботиться (понимать, принимать, холить, лелеять) и о себе думать не забывать. Даже, наверное, 60 на 50, Вот так, такое мое мнение будет.
Переутомление, сидячая работа и переедание приводят к нарушению дыхания, а там недолго подхватить простуду. Нормализовать газообмен в легких помогут виноградный сок и специальные упражнения
Если вы заметили, что в последнее время стали непроизвольно вздыхать, а причин для тревог вроде бы и нет -- значит, сказывается переутомление и вам необходим отдых, утверждают специалисты. Иначе ослабленный иммунитет вряд ли сможет защитить вас от вездесущих вирусов. Кстати, по мнению врачей-пульмонологов, одна из причин частых простуд -- неправильное дыхание. В норме человек в спокойном состоянии должен делать не более 16 вдохов в минуту. (Можете сосчитать количество вдохов, попросив кого-либо проследить за временем). Если же частота дыхания выше, в легкие попадает лишь половина воздуха, а оставшаяся часть заполняет трахею и бронхи и не участвует в газообмене.
Удлиненный вдох -- пауза -- короткий выдох. Именно такой ритм дыхания у бодрых, работоспособных людей. Недостаточно четкий, с периодической задержкой вдоха или выдоха ритм, особенно в сочетании с частым, поверхностным дыханием, не только повышает риск гриппа и простуды, а также способствует развитию миокардита, панкреатита, холецистита, аднексита. А все потому, что неправильное дыхание не только затрудняет работу легких, но и нарушает движения диафрагмы, которые должны улучшать деятельность сердца и активизировать кровообращение в органах брюшной полости и малого таза.
Нарушают дыхание профессиональные вредности: необходимость подолгу сидеть за письменным столом (особенно опасно при этом горбиться), стоять на одном месте. Есть и другие причины: переедание, повышенное газообразование в кишечнике и прочее. Что же делать в таких случаях? Специалисты советуют ежедневно выпивать стакан виноградного сока или съедать айву -- они очень полезны для дыхательной системы. Надо также заставить себя выполнять дыхательную зарядку.
Существует три типа дыхания: брюшной (при дыхании вы втягиваете и расслабляете живот) привычен для мужчин, детей и спящих; грудной (если во время дыхания приподнимается и опускается грудная клетка) характерен для женщин; смешанный (когда совмещается первый и второй тип) специалисты считают самым здоровым. Для каждого из них нужны свои упражнения.
Брюшное дыхание. Лягте на спину, положите ладони под голову и слегка согните колени. Напрягите мышцы брюшного пресса и втяните живот, энергично выдыхая воздух. Выдержите паузу. Сделайте вдох, как бы наполняя живот воздухом. После небольшой паузы выдохните, сильно втягивая живот.
Грудное дыхание. Лягте на живот, вытянув ноги, немного приподнимите грудную клетку, опираясь на ладони и предплечья согнутых в локтях рук. Напрягая межреберные мышцы, медленно наберите полную грудь воздуха, чтобы грудная клетка приподнялась. Задержите дыхание на несколько секунд, сделайте энергичный короткий выдох, расслабляя напрягшиеся мышцы и опуская грудную клетку. Выдержите паузу, а затем еще раз повторите цикл сначала.
Смешанное дыхание. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Выдохните воздух, выдержите продолжительную паузу, сделайте вдох. Мысленно считая до восьми, медленно вдохните через нос, сначала направляя струю в живот, затем расширяя грудную клетку и приподнимая плечи. В конце вдоха живот должен быть втянут. Выдыхайте воздух в той же последовательности, что и вдыхали. Выдержите паузу -- вдох. Повторите все снова.
Дыхательные упражнения следует выполнять по 3--4 раза дважды в день в хорошо проветренном помещении. Лучше утром натощак и через три часа после еды.
Подготовила Мария ЗАВАДА
При виде красивой женщины мужчины вздыхают, а женщины завидуют. Почему мужчины вздыхают, что им мешает подойти и познакомиться?
Давайте разберемся в основных причинах такого поведения.
- Наверняка самое распространенное мнение то, что у этой девушки, женщины уже есть или муж, или друг , или толпа поклонников. В этом случае мужчина боится получить от нее отказ, а ведь для него отказ – унижение его мужского достоинства.
- Низкая финансовая денежная способность мужчины способна удержать его на месте и не попытаться познакомится с красивой женщиной. Среди мужчин бытует мнение, что у таких девушек очень высоки запросы, а он их не потянет, вот и нечего дергаться.
- Заниженная самооценка большинства мужчин, не дает ему чувствовать себя комфортно, он нервничает в обществе красавицы. Это выводит его из равновесия.
- А страх, что у такой красивой женщины наверняка куча поклонников, среди которых он померкнет, сразу формирует мнение, что он ей не понравится .
- Также мужчина не хочет попросту терять время на завоевывание такой красавицы, ведь у нее, безусловно, есть кавалер.
- Еще оказывается, что сильный пол считает красавицу стервой . Ведь она так демонстративно показывает свою красоту, бросает вызовы только состоятельным, смелым, красивым, и запросы у нее точно генеральские.
- Горький осадок прошлого неудачного опыта , тоже не дает сделать мужчине первый шаг.
Мужчины ценят в первую очередь в девушке такие качества, как уверенность в себе, ум, сексуальность, умение идти на взаимные уступки. Что же касается красоты, то это далеко не приоритет у мужчин. Так что, если красавица одна, значит, мужчины просто не увидели нужных им качеств.
Юноши предпочитают менее красивых девушек, наделенных обаянием, улыбкой, положительными эмоциями, чем высокомерных, гордых, холодных красавиц. Такой девушке стоит изменить свое отношение к окружающему миру, стать более мягкой, восприимчивой, тогда к ней потянутся молодые люди.
Красивый мужчина более лояльно относится к своему одиночеству, чем красивая женщина. Если красивой девушке за тридцать, и она все еще одна, а родственники и друзья все пилят: когда ты уже выйдешь замуж? Девушка начинает переживать, накручивать себя, и делает вывод, что все мужчины слабаки и трусы!
Так что, дорогие мужчины, отбросьте все суеверия и стереотипы и делайте первый шаг на встречу к знакомству с красивой, симпатичной женщиной, может, она ждет именно вас!
13 – несчастливое число, но только не тогда, когда дело касается мужской влюбленности. Именно по 13 признакам можно узнать, испытывает ли симпатичный Вам мужчина нежные чувства.
Несмотря на то, что большая часть представителей сильного пола предпочитает свои чувства скрывать, узнать отношение мужчины к женщине вполне реально. Все, что для этого понадобится – наблюдательность.
Первый признак влюбленности мужчины — потеря контроля
Сильный, уверенный в себе парень при виде девушки теряется, ведет себя самым глупым образом. Такое поведение характеризуется заиканием, путаницей в словах, застенчивостью, стеснительностью, проблемами с подбором слов, физической неловкостью.
Человек испытывает массу эмоций, естественно, мозг перестает справляться с нагрузкой и случаются вышеперечисленные казусы. Любопытно, что мужчина пытается взять ситуацию в свои руки, и перед встречей дает себе слово сохранять спокойствие, но при встрече вновь становится беспомощным.
Второй признак влюбленного мужчины — храброе сердце
Влюбленность делает из обычных парней самых настоящих героев. Доходит до безумных поступков – быстрой езды или путешествия по карнизу к окну любимой. Нередко встречается бахвальство – в общем, мужчина делает все, чтобы показаться доблестным рыцарем.
Третий признак — романтические отношения
Сюда входят любые романтичные поступки – серенады под окном, шикарный букет роз, доставленный курьером в офис или домой, стихи, посвященные даме сердца. Это один из самых ярких признаков влюбленности, свидетельствующий о том, что человек любыми способами стремится сделать приятное.
Четвертый признак влюбленности у мужчины — повышенное внимание
Парень проявляет постоянное желание находиться вместе? Он точно влюблен! Избранницу его сердца ожидают приглашения на прогулку, в кафе, театр, и даже походы в ненавистные ему места: картинные галереи, концерты симфонических оркестров, балеты. Но он потерпит, лишь бы находиться рядом с любимой.
Многие представители сильной половины человечества решаются на подобные шаги не сразу – боятся отказа. Но когда он получил согласие, радости его нет предела – мир становится ярче и добрее. В ожидании назначенной встречи мужчина постоянно названивает девушке, ведет долгие разговоры. Он всегда найдет время для звонка, даже если постоянно занят.
В некоторых случаях проявление внимания приобретает другие формы: парень может насмехаться, делать обидные замечания, критиковать. Этот признак уверенно свидетельствует об имеющихся чувствах.
Пятый признак влюбленного мужчины — осведомленность
Пункт проявляется не только рассказами о себе в настоящем. Сюда входят истории из детства, планы на будущее, знакомство с друзьями и родителями. В последнем случае, кстати, Вы будете представлена как девушка или будущая жена.
Шестой признак влюбленности — присутствие рядом и помощь
Влюбленный парень старается оказать помощь, в том числе, если девушка его об этом не просит. Он жалеет потраченного времени, денег и прочих ресурсов. Он всегда стремится быть рядом, чтобы помочь в любой момент.
Самые пылкие отказываются от провождения времени с приятелями, вредных привычек и дел, занимающих львиную долю времени – все, чтобы проводить досуг с дамой сердца.
Седьмой — тщательный уход за собой
Ранний и очевидный знак того, что в жизни человека появился кто-то, кто ему дорог. Мужчина начинает следить за весом, состоянием мышц, прической и одеждой. Он хочет выглядеть идеально в глазах пассии, чтобы она обратила на него внимание.
Восьмой признак влюбленного мужчины — материальная обеспеченность
Многие парни стремятся к материальному достатку. Перед своей женщиной они хотят предстать самодостаточными, обеспеченными. Желание обеспеченности и шаги к ее достижению – явный признак серьезных намерений человека.
Девятый признак влюбленности — проявления ревности
Ревность – самый очевидный признак неравнодушия. Парень воспринимает любых лиц мужского пола как потенциальных соперников и проявляет к ним агрессию.
Опытные представители сильного пола нередко скрывают проявления ревности, поэтому этот критерий больше подойдет к молодым людям.
Десятый — избегание контакта
Существует категория лиц мужского пола, избегающих встреч с возлюбленной. Они относятся к ней холодно, стараясь не смотреть в глаза и в сторону девушки. Это происходит по одной причине – парень боится показать чувства, впадая в крайности, выдающие его.
Девушка может сама начать общение с человеком, внимательно наблюдая за ним. Мужчина влюблен? Его непременно выдаст взгляд и жесты языка тела.
Одиннадцатый признак влюбленности у мужчин — язык тела
Это одна из интереснейших областей в психологии общения. Явные признаки его интереса:
· носки обуви, развернутые в сторону девушки. При этом при перемещении дамы носки, как правило, перемещаются вслед за ней;
· руки, постоянно находящиеся в движении, к примеру, поправляющие ремень или другие предметы одежды. Это означает, что мужчина нервничает и испытывает влечение к даме;
· желание находится ближе, сокращая дистанцию. Обычно это происходит бессознательно;
· прихорашивание: парень пытается все время снять с одежды несуществующие мусоринки, поправить волосы или галстук;
· поза, в которой мужчина кладет руку за спину дамы, словно обнимая ее;
· повтор движений и жестов девушки.
Двенадцатый признак влюбленности мужчин — взгляд
Взгляд можно отнести к языку тела. В глазах отражается вся гамма эмоций, испытываемых влюбленным. Обычно проявления нежных чувств определяются взглядом, блуждающим по женскому силуэту, даже если это беседа на серьезные темы.
Тринадцатый, важный, признак влюбленности — признание в чувствах
Самый важный признак. Не существует каких-то стандартов, по которым все должно произойти – время и слова зависят от личности и характера человека. Это необязательно произойдет в романтичной обстановке. Объяснение может состоять из трех слов. Но и тогда оно является большим стрессом для влюбленного. Если чувства взаимны, девушка поймет смысл сказанных слов и позволит парню оставаться самим собой.
Если женщина замечает большую часть из перечисленных признаков, а человек ей симпатичен, лучше дать ему шанс. Улыбка и нежный взгляд творят чудеса с представителями сильной половины – он может решиться на признание в любви.
Вовремя замеченные проявления влюбленности и шаги навстречу могут стать началом новых, крепких отношений, в дальнейшем оканчивающихся желанным браком.
Мы можем притворяться и играть роли, показывать внешне совсем не то, что чувствуем, но при этом наше тело всегда будет говорить правду. Именно поэтому специалисты советуют обращать внимание на язык жестов. И особенно это умение пригодится в начале отношений, когда важно понять, заинтересован ли в тебе партнер или только притворяется. Мы собрали для вас несколько жестов и сигналов тела, которые говорят о том, что ваш потенциальный партнер действительно испытывает к вам интерес.Итак, на ранних этапах новых отношений (например, когда вы впервые встретились на свидании после онлайн-общения), обратите внимание на следующие признаки, чтобы понять, что он думает.
1. Его зрачки расширены. Конечно, если вы встретились в темном помещении, то это естественно, но в другом случае это явный сигнал, что он заинтересован в вас. Ученые и психологи называют это «дилатацией» — мозговым ответом, который возникает, когда человеку нравится и привлекает кто-то или что-то.
2. Его брови подняты. Люди склонны использовать это подсознательное выражение, чтобы пошире открыть глаза, когда им нравится то, что они видят. Если парень слегка приподнимает брови, пока вы общаетесь, значит, он заинтересован в том, что вы говорите.
3. Он показывает вам свои зубы. Звучит странно, но практика показывает, что обычно люди перестают улыбаться так примерно в возрасте 5 лет, если только они не очень счастливы. Мужчина может усмехаться или улыбаться не разжимая губ при общении с любой женщиной, но если он действительно симпатизирует, тогда его улыбка станет широкой и открытой. Он будет улыбаться той самой голливудской улыбкой, потому что чувствует себя хорошо и счастлив в данный момент.
4. Он улыбается не только ртом. Что это значит? Присмотритесь внимательнее: часто люди улыбаются «на автомате», потому что так надо, при этом губы растягиваются в улыбке, а на самом деле остальное лицо застывает как маска. Реальные улыбки выходят далеко за пределы рта: они поднимают лоб и слегка прищуривают глаза. Если его улыбка распространяется на все лицо и даже его глаза улыбаются, это означает, что вы действительно влияете на него в хорошем смысле.
5. Он быстро облизывает губы. Психологи говорят, что когда человека привлекает что-то или кто-то во рту выделяется дополнительное количество слюны – это так, если вы видите что-то вкусненькое. Поэтому при виде интересной девушки парень может быстро облизывать губы или сжимать их вместе. Главное, чтобы он делал это быстро, не осознанно, а не тягуче-медленно, как в фильмах про маньяков.
6. Он смотрит на ваше лицо, но не в глаза. Вы можете подумать, что влюбленные постоянно ищут зрительный контакт с глазами своей пары, но сейчас это не так. Теперь, когда все привыкли к онлайн-общению, компьютерам и смартфонам, безостановочный зрительный контакт может заставить людей чувствовать себя некомфортно. Итак, новое правило: если он около 80 процентов вашего взаимодействия смотрит на ваши глаза, нос и губы, он заинтересован в вас.
7. Он глубоко вздыхает, когда видит вас. Да, мужчинам нужен кислород и дышать им нужно. Но когда он подсознательно делает глубокий вдох (втягивает живот и надувает грудь) — это подсознательный способ сделать свою верхнюю часть тела более широкой, а талию меньшей. Иными словами эти два качества на подсознательном уровне заставляют его выглядеть более подходящим и сильным самцом на уровне инстинктов размножения. Другими словами, он пытается привлечь вас.
8. Он кладет руки на бедра и расставляет локти по бокам. Поскольку эта позиция занимает больше места, чем просто стоять с руками, опущенными вдоль боков, то это своего рода сигнал мужской власти, который представители сильного пола используют, чтобы показать физическое превосходство над конкурентами. Занимая такое положение мужчина показывает, что он твердо стоит на ногах и может постоять не только за себя, но и за свою спутницу.
9. Он наклоняется к вам, когда вы говорите. В шумном баре этот знак может не иметь большого веса. Но когда вы встретились в тихом месте, и парень может физически хорошо вас слышать, но все равно наклоняется к вам в любом случае, это означает, что он заинтересован в том, что вы скажете и в целом вы его привлекаете.
10. Он касается вас – например, пробует ткань на свитере (какой мягкий материал!) или сдувает с вас пылинку, или поправляет локон. Когда мужчина инициирует физический контакт под какой-либо причиной, это своеобразный тест, чтобы понять, как вы реагируете на его прикосновение. Потому что прикосновение — это инструмент, который он использует для проверки своих возможностей. И стремление прикоснуться к понравившейся девушке естественно – от визуального контакта мужчины хотят как можно быстрее перейти к тактильному, для них это даже важнее.
11. Он сидит, раздвинув ноги. Не думайте, что это обязательно что-то вызывающее и с оттенком пошлости. Скорее эта позиция относится к открытым, уязвимым. На уровне инстинктов настороженный и отчужденный человек не будет сидеть, показывая свои самые незащищенные части тела. Поэтому такая поза говорит о том, что он доверяет вам.
12. Он указывает пальцами ног на вас. Поскольку ноги участвуют в ответной реакции, которая контролируется подсознательно, наблюдение за ними может быть очень полезным при реальной встрече. «Ноги, как правило, указывают, куда хочет идти сердце», — говорят психологи. Если вы разговариваете с парнем, который кажется заинтересованным, но затем видите, что носки его ног направлены от вас, контекст говорит, что он в действительности не интересуется вами.
13. Он касается своего горла. Горло – это сосредоточие уязвимости человека, одно из самых незащищенных его мест. Если мужчина прикасается к горлу во время вашего взаимодействия, он заинтересован в вас и беспокоится о том, чтобы понравится вам.
14. Когда он держит вас за руку, он прижимает ладонь к вашей. Такой плотный контакт означает желание стать ближе, понять и довериться партнеру. То же самое касается переплетения пальцев. А вот если парень держит вас за руку, едва касаясь кончиков пальцев, то он не уверен в том, что вы нравитесь ему. А еще, если он сжимает ваше предплечье во время общения, то это сигнал четкий и ясный: он хочет вашего внимания, хочет произвести на вас впечатление и хочет быть услышанным.
15. Он идет рядом с вами. Если мужчина движется на два шага впереди вас, значит, он больше озабочен собой, чем вами. Конечно, речь не идет о тех случаях, когда парень по-джентельменски пропускает вас вперед. Если вы нравитесь спутнику, то он будет подстраивать свой темп ходьбы в соответствии с вашим, не вырываясь вперед, но и не плетясь сзади..
Post Views: 17 915