Третий месяц беременности какая неделя. Третий месяц беременности, развитие плода и ощущения матери

В начале третьего месяца эмбриональный период развития ребенка заканчивается: мы говорим уже не об эмбрионе, но о плоде. Вы еще не замечаете его движений, но он двигается! Между 12 и 14-й неделей аменореи проводится первое УЗИ. Без сомнения, вы с нетерпением ждете подтверждения, что все идет хорошо.

Рост и быстрое развитие

Заканчивается период, называемый эмбриональным, так как уже появились органы, пусть и в зародышевом состоянии. Отныне эмбрион называют плодом. Эта разница - семантическая. Она немного искусственна, поскольку развитие, формирование и созревание органов - процесс поступательный, постоянный, который рождением не заканчивается.

В течение третьего месяца размеры ребенка утроятся и составят приблизительно 10 см. Появляются почки, и в амниотическую жидкость начинает выбрасываться моча. Плод глотает и заполняет свой желудок. Мозг делится на две симметричные Доли Кишечник, который начал свое развитие вне брюшной полости, занимает свое место. Появляются внешние половые органы, но различить лобковый бугорок девочки и половой член мальчика очень непросто. Голова по-прежнему непропорционально велика, но соотношение с телом постепенно выравнивается. Можно различить лицо, поскольку его черты уже определились. Ребенок уже похож на маленького человечка. Понемногу вырисовываются губы. На передней части головы открыты! глаза, их обрамляю ресницы. По окончании третьего Месяца рот открывается и закрывается, имитиоуя сосание. Уши также располагаются на своем обычном месте. Формируются первые кости. Можно различить руки и большой палец, который отделился от остальных. К 13-й неделе ладонь может уже сжиматься в кулак. Конечности удлиняются, руки быстрее, чем ноги, и могут совершать движения в индивидуальном режиме. Плод уже несколько недель как умеет двигаться, но движения еще очень легкие, так что мама их почти не замечает.

Первое УЗИ

УЗИ проводится с целью измерения прозрачности затылочной части головы (при увеличенном титре этот параметр является признаком аномалии трисомии 21-й хромосомы, или болезни Дауна), чтобы удостовериться в отсутствии видимых врожденных пороков малыша. На обследовании также можно точнее определить дату! начала беременности и выявить наличие двойни или тройни.

Итак, размеры будущего Малыша составляют примерно! 6-7 см от головы до бедер, примерный вес - 50 г. Он уже совсем «как большой», но ему предстоит расти еще много недель, прежде чем он сможет вступить в жизнь.

Девочка или мальчик

В этот период у плода начинают формироваться наружные половые органы. У девочки начинают опускаться яичники. У мальчика на 12-й неделе заметен пенис, но пол ребенка на УЗИ определить еще трудно. Для этого придется подождать ультразвуковой диагностики на пятом месяце; впрочем, и на этом сроке положение ребенка может не позволить определить его пол (например, если промежность загорожена пуповиной).

Описание развития эмбриона сделано на основе данных реальной беременности. Если в вашем случае расчет происходит по аменорее, то необходимо добавлять каждый раз 2 недели: например, 10-я неделя coombemcmbyem 12-й неделе аменореи.

Самочувствие мамы

В ходе первого триместра усталость и некоторые мелкие недомогания, не представляющие опасности, нарушают вашу обычную жизнь. Изменения тела продолжаются, но, начиная с 3-го месяца, все неприятности постепенно сглаживаются.

Основные мелкие недомогания и способы борьбы с ними

Под «недомоганием» можно подразумевать разные вещи: можно ощущать небольшое головокружение, недомогание или действительно падать в обморок. В большинстве случаев серьезных последствий это не имеет. Вот наиболее часто встречающиеся ситуации.

Головокружение

Иногда оно возникает, если вы резко встали, что связано с понижением артериального давления. Оно не будет вас беспокоить, если вы возьмете за правило вставать медленно: из лежачего положения, например, лучше сначала сесть, а потом встать на ноги.

Не хватает сахара

Другие недомогания связаны с понижением уровня сахара в крови (гипогликемией). Они возникают, если вы голодны. Устраивайте себе легкий второй завтрак или перекус, включающий в себя фрукты - свежие или сухие, - утром и еще один - в полдник. Подобного рода гликемия неопасна и не связана с диабетом, за исключением очень редких случаев. Но, если приступы повторяются регулярно, обратитесь к вашему врачу.

Риск анемии

В исключительных случаях плохое самочувствие свидетельствует о наличии анемии (в сжатом изложении это ослабленная оксигенация - насыщение кислородом - тканей, спровоцированная дефицитом железа в организме). Недомогание возникает при нагрузке, появляются одышка и сильное сердцебиение, повышенная бледность и усталость. Необходима срочная консультация.

3-й месяц беременности: будущего малыша отныне официально именуют "плод", и он имеет половую принадлежность.

Угри: неприятные высыпания

• Да, такое случается! Гормональная перестройка, происходящая в данный момент в вашем организме, может провоцировать высыпания акне в начале беременности. Данный неприятный феномен является результатом гиперсекреции и накопления кожного сала, которое не выводится через поры. Чаще всего страдают лицо, грудь и спина.
• Врач может назначить вам цинк в капсулах, который урегулирует выделение и выведение кожного сала. При беременности такой вариант лечения - единственно возможный.
• Для увеличения эффективности строго соблюдайте правила гигиены, употребляйте дерматологические средства для чувствительной кожи.
• В питании стоит избегать специй, кофе и, естественно, алко-гольсодержащих напитков. Постепенно, через несколько недель, состояние вашей кожи придет в норму.

На третьем месяце морфологические изменения становятся все более заметными.

Бюстгалтер: это важно

С начала беременности ваша грудь увеличилась в объеме в связи с повышением уровня эстрогена и прогестерона, она также стала более тяжелой и чувствительной. Для поддержки, чтобы вес не оказывал отрицательного влияния на состояние кожи, необходимо носить адаптированный бюстгальтер все 9 месяцев. Желательно приобрести два бюстгальтера, чтобы иметь один про запас, но не более. У вас, безусловно, в ходе беременности изменится размер.

• Обратитесь в специальный магазин одежды для беременных или салон белья, чтобы получить совет профессионала и посмотреть разные модели.
• Отдайте предпочтение качеству, комфортности и хлопку.
• Желателен бюстгальтер на косточках для наилучшей поддержки, если это вас не беспокоит. Примерьте его перед покупкой, чтобы избежать неприятных сюрпризов.
• Бюстгальтер должен быть прилегающим, с глубокими чашками, хорошо разделяющими груди, не сжимая их, и с широкими бретельками.
• Бюстгальтер для кормящих матерей стоит приобретать после родов, выбирая на размер больше, поскольку во время кормления ваша грудь еще увеличится в размере.

У меня вздутие живота, это очень неприятно, и я боюсь, что это повредит ребенку

Метеоризм

Ваш малыш защищен амниотической жидкостью от любого внешнего воздействия, включая ваши нарушения пищеварения. Наоборот, бульканье и бурчание в вашем животе успокаивают его и оказывают снотворное действие. Вздутия живота наиболее значительны в конце дня. Чтобы свести к минимуму этот эффект, необходимо регулярно опорожнять кишечник, есть меньше, но зато чаще и медленнее, отдыхать, прежде чем сесть за стол. Выявите продукты, являющиеся причиной газообразования, и постарайтесь их избегать. Чаще всего это лук, капуста, фасоль, жареное и жирные соусы.

Сбалансированное питание

Вы хотите быть уверенной в том, что ваш ребенок получает достаточно питания, сочетать удовольствие от еды с простотой ее приготовления? Сбалансированное питание - это несложно, если соблюдать несколько простых правил.

Разнообразие меню

Хорошей пищи, которая объединяла бы в себе все пищевые элементы, не существует, как и плохой. Это вопрос качества и сбалансированности.

Элементы питания подразделяются на 5 групп: мясо или рыба, или яйца; молочные продукты; бобовые или крахмалистые продукты; овощи и фрукты; пищевые жиры. Элементы одной группы имеют общие характеристики и являются взаимозаменяемыми, но желательно их варьировать. С другой стороны, одна группа продуктов не может заменять другую. Таким образом, соблюдать равновесие очень просто: для оптимально рационального питания достаточно каждый день употреблять указанное количество пищи из разных пищевых групп.

Мясо и рыба

Съедайте в обед и вечером от 150 до 200 г или мяса (выбор большой - говядина, телятина или птица), или рыбы для получения организмом протеинов. Если вы это любите, то 1 раз в неделю можно есть потроха. Также можно 50 г мяса заменить 1 яйцом или молочными продуктами. Рыбу можно употреблять 2 или 3 раза в неделю: варьируйте виды, ограничив употребление тех из них, которые в связи с состоянием экологии могут содержать вредоносные вещества (дорада, тунец, меч-рыба).

Крахмалистые и бобовые

Съедайте от 150 до 200 г (выход после приготовления) в один из двух основных приемов пищи; можно поделить на завтрак и на обед, сочетая с зелеными овощами.

Овощи

Можно употреблять от 200 до 300 г и более, в зависимости от вашего аппетита! Желательно употреблять минимум 1 порцию крудите (нарезанные сырые овощи с соусом) с каждым приемом пищи и 1 блюдо вареных или жареных овощей в день.

Молочные продукты

С каждым приемом пищи желательно употреблять 1 вид молочных продуктов для формирования скелета малыша и для защиты: своего. Одна порция составляет 1 стакан молока или йогурта, или кусочек сыра. Все это вы можете есть отдельно или вводить в приготовляемые вами блюда.

Фрукты

2-3 фрукта в день, желательно сырых или смешанных с йогуртом, белым сыром или хлопьями. Также можно употреблять в виде сока, компота или запеченными в духовке.

Хлеб

От 80 до 120 г, то есть треть или половина багета. Завтракая, вы можете заменить 40 г хлеба тремя сухариками или 30 г хлопьев.

Жиры

Желательно употреблять от 30 до 40 г в день, половину из которых - в виде растительного масла. Например, две столовые ложки подсолнечного масла (20 г) плюс два кусочка сливочного масла (20 г) распределяются между тремя приемами пищи.

Сколько должно быть приемов пиши в день?

У вашего малыша повышенная потребность в энергии, и вы должны ему ее «поставлять» постепенно. Вот почему для вас невозможно оставаться голодной в течение долгого времени. Нет необходимости сдвигать время приема пищи. Разделите ваш день на 4 приема пищи, возможно, даже больше: три основных, один легкий завтрак утром и полдник между обедом и ужином.

Такое расписание поможет вам бороться с тошнотой в первые месяцы и улучшить пищеварение на поздних сроках.

Чай или кофе?

Чай и кофе содержат теин и кофеин, они могут провоцировать бессонницу и сердцебиение, но на разных женщин они оказывают разное действие. Вы сами должны методом проб найти то количество чая или кофе, которое вам подходит. При этом стоит учитывать, что робуста содержит в два раза больше кофеина, чем арабика, и что существует кофе без кофеина.

Я поражена: за первый триместр я набрала 6 кг! Что делать?

Вес в первом триместре

Вернуться назад вы уже не сможете. Эти килограммы пришли к вам надолго - не рассчитывайте обнаружить тонкую талию сразу после родов. Плоду будет необходимо регулярно определенное количество калорий и питательных веществ в течение ближайших месяцев. В то же время вам стоит уменьшить количество потребляемых калорий, иначе вы рискуете поправляться на столько же, и даже больше, в течение каждого триместра. Сидеть на диете, чтобы похудеть, во время беременности не рекомендуется. Если вы ничего не можете сделать с килограммами, которые продолжают накапливаться, то, по крайней мере, вы можете приложить усилия, чтобы ситуация не ухудшилась. Посоветуйтесь с вашим врачом или с диетологом, чтобы сбалансировать ваше питание, не навредив благополучному течению беременности.

С точки зрения ребенка

Я могу глотать эту теплую жидкость, в которой я плаваю. Это меня развлекает, и это почти всегда одно и то же. Но в некоторые моменты я могу уловить множество разных вкусов. Это каждый раз сюрприз и открытие нового. Если мне нравится, я могу проглотить в два раза больше этой жидкости - и мне инте ресно! Есть вкусы, которые часто повторяются, и я их уже узнаю, это вкусно! Но если мне не нравится, я могу поморщиться и буду сосать пальчик или спать.

Овощи и рыбное филе быстро и хорошо готовятся на пару.

Ответы на частые вопросы

У меня кружится голова, когда я встаю после того, как сидела или лежала. Вчера я бегала, и у меня было ощущение, что сейчас упаду в обморок. Это нормально? Нет риска для ребенка?

Головокружение и другие недомогания

В обычной жизни женщина на грани обморока - это беременная женщина. В действительности, беременная женщина редко теряет сознание. А вот головокружение и прочие недомогания случаются часто и по разным причинам: снижение артериального давления на 1-м месяце, давление матки на сосуды во время 2-го месяца. Зачастую головокружение происходит оттого, что вы слишком быстро встаете (кровь, омывающая сосуды головного мозга, отступает). Решение очень простое: когда вы сидите или лежите и вам нужно встать, делайте это постепенно и не неситесь к телефонному звонку (это лучший способ вызвать головокружение!).

Недостаток сахара в крови (гипогликемия) также провоцирует недомогание. Чтобы избавиться от этого, вы должны есть пищу, содержащую сахара малой усвояемости (крахмал, в частности, рис, макаронные изделия, рис...). Избегайте легко усвояемых Сахаров, таких, как сладости, конфеты, пирожные, они только усугубляют гипогликемию.

Закрытые помещения (магазин, душный офис, автобус и т. д.) также вызывают обмороки. В этом случае выходите подышать на свежий воздух или открывайте окна. Старайтесь не кутаться, не перегревайте шею и талию. Когда вам кажется, что вы близки к обмороку, тут же ложитесь, чтобы облегчить приток крови к голове, и поднимите ноги (не голову). Обмороки редки, но лучше застраховаться. Они не влияют на развитие ребенка. Если у вас недомогания, сообщите об этом врачу: плохое самочувствие может быть признаком анемии.

У меня никогда так часто не болела голова. Нельзя от этого избавиться?

Как бороться с головной болью

Профилактика и лечение головной боли зависят от причины ее возникновения. Мигрени, от которых страдают беременные женщины, часто вызваны гормональной перестройкой, усталостью, напряжением, голодом, физическими или эмоциональными стрессами и прочими факторами.

Предлагаем несколько способов лечения и профилактики головной боли.

• Расслабляться. Для некоторых женщин беременность - источник тревоги, вызывающий головную боль. Им помогают медитации и йога. Другим жен щинам рекомендуется просто полежать в тихой те ной комнате или поднять ноги на стул и спокойно отдохнуть в течение 15 минут, пока не спадет напр-жение и не пройдет боль в голове. Если причина головной боли - стресс или нервное перенапряжение, приложите к затылку лед (можно купить в аптеке мешочек с криогеновым гелем), закройте глаза и расслабьтесь минут на 20.
• Отдыхать. Беременные женщины часто испытывают неодолимую сонливость между 1-м и 3-М триместром, то есть с начала и до конца беременности, особенно если они работают и/или име детей. Этой категории женщин следует отдыхать еще больше.
• Регулярно принимать пищу. Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) также может провоцировать головную боль. Не пропускайте приема пищ питание должно быть регулярным.
• Держать спину. Нельзя долго сидеть, опустив голову к книге или сгорбившись над работой. Это способствует головным болям. Следите за осанкой.
• Стремиться к тишине и покою. Сторонитесь, насколько это возможно, шумных мест. Проветрвайте помещение. Избегайте искусственного освещения.

Беспричинные головные боли, длящиеся несколько часов, должны насторожить вас и заставить немедленно идти к врачу.

Головные боли последних трех месяцев, сопровождающиеся повышенным артериальным давлением, являются поводом для визита к врачу и, возможно, госпитализации, так как они могут быть признаком преэклампсии.

Я слышала, что-то о режиме с низким показателем гликемии. Что это такое?

Низкий показатель гликемии

Глюкоза - основное питание формирующегося ребенка. Показатель (или индекс) гликемии говорит о способности продукта поднять уровень глюкозы в крови. Пища, содержащая крахмал, имеет низкий показатель гликемии.

Режим питания с низким показателем гликемии имеет множество преимуществ для здоровья матери и ребенка. Потребление сахара матерью влияет на уровень глюкозы в крови ребенка, что является фактором его роста. Сложные глюциды, содержащиеся в хлебе с отрубями и крахмале, расщепляются медленно и освобождают глюкозу постепенно. Более насыщенные, чем простые глюциды, они помогают контролировать аппетит и вес ребенка.

Ребенок постоянно забирает глюкозу из вашей крови, и постепенное и медленное освобождение глюкозы способствует регулярному снабжению вас обоих энергией.

Повышенные показатели глюкозы могут сделать ребенка слишком крупным. Возникает также риск для будущего здоровья малыша (ожирение и диабет). Исследования показывают, что женщины с низким уровнем гликемии рожают детей нормального размера и с меньшей жировой прослойкой, чем женщины, потребляющие пищу с высоким содержанием глюкозы.

Режим соблюдения низкого уровня гликемии позволяет регулировать показатель сахара у матерей, склонных к диабету, и во время родов уменьшить осложнения, связанные с диабетом.

Соблюдайте режим сбалансированного питания: избегайте простых глюцидов, которые содержатся в очищенных продуктах. Они очень быстро усваиваются и увеличивают уровень сахара в крови.

Гинеколог сказала, что у меня киста на яичнике. Она утверждает, что нет никакого риска, но я обеспокоена.

Желтое тело

У женщин в репродуктивном возрасте каждый месяц после овуляции внутри яичников развивается небольшое желтое тело, сформированное из множества клеток. Corpus luteum (буквально - желтое тело) помещается в полости, занятой прежде фолликулом, освободившим яйцеклетку. Желтое тело, которое выделяет прогестерон, запрограммировано на естественный распад примерно к концу 14-го дня, что ведет к снижению уровня гормонов и появлению менструации. У беременных женщин желтое тело продолжает развиваться. Оно выделяет прогестерон и воздействует на слизистую оболочку матки, которая впоследствии будет плацентой. Оно также образует небольшую кисту. Деятельность желтого тела постепенно снижается к 8-й неделе аменореи, а к концу 3-го месяца полностью сменяется плацентой. Желтое тело исчезает.

В 10% случаев беременности желтое тело не регрессирует, а развивается, образуя кисту, которая, как вам и сказала гинеколог, не представляет собой никакого риска. Ваш врач назначит УЗИ с тем чтобы посмотреть структуру и размер кисты. Если она стала слишком большой, вам сделают хирургическую операцию, что происходит всего в 1% случаев кисты на яичниках.

Третий месяц становится заключительным месяцем первого триместра беременности. Сейчас женщине придется , если этого не было сделано в предыдущем месяце, и с этого момента посещения врача будут регулярными - один раз в три недели. Кроме того, на этот месяц приходится достаточно большое количество анализов и обследований, по которым специалист сделает выводы о развитии беременности, о том, как происходит формирование и развитие плода и как он себя нынче «чувствует».

Малыш с 10-11 недели уже именуется именно плодом: эмбриональный период развития закончен, почти все органы и системы сформированы, теперь он будет активно расти, а маленький организм - все больше совершенствоваться. Сформирована к этому месяцу плацента, отныне именно она отвечает за обеспечение ребенка кислородом и питанием.

К концу первого триместра беременности малыш уже двигает руками и ногами, умеет поворачивать головку и открывать рот, глотать. В размерах кроха достигает 9 см.

Признаки беременности на третьем месяце

В третьем сохраняются все те признаки, которые присущи беременности в предыдущем месяце. Если еще на втором месяце женщина успела «познакомиться» с токсикозом, явления его в виде тошноты и утренней рвоты будущую маму все так же сопровождают изо дня в день.

Сохраняется и эмоциональная «разбалансированность»: для этого периода характерно неустойчивое настроение, несдержанность, плаксивость. Все так же дают о себе знать странные причуды в еде и резкая реакция на запахи. К третьему месяцу женщина логично устает от таких изматывающих явлений, однако остается потерпеть еще совсем немного - с течением времени выраженность их пойдет на спад, и будущая мама почувствует значительное облегчение.

Ощутимых изменений претерпевает грудь, наверняка уже сейчас женщина ощущает ее значительное увеличение, некоторое покалывание в молочных железах и зуд. Грудь увеличивается быстрыми темпами, на ней уже вероятно проступает голубая венозная сеточка. Самое время начинать использовать специальные косметические средства, препятствующие появлению растяжек. Появление вен связано с увеличением циркулирующей по организму крови, с этим же фактом сопряжено возможное ощущение жара, которое может проявляться в этот период.

По причине увеличения циркуляции крови по организму вены, кроме того, могут проступать не только на груди, но и на животе, и на ногах. Такая ситуация указывает на предрасположенность и возможное развитие варикозной болезни, поэтому женщине необходимо тщательно следить за собой: контролировать вес; не проводить много времени на ногах без отдыха; присаживаясь, не закидывать ногу на ногу и подобрать совместно с врачом подходящие компрессионные колготки или чулки.

А еще в этот период также придется подумать и об обновлении гардероба и выборе более свободной одежды: фигура женщины уже начинает округляться, постепенно ощущается увеличение талии и бедер, расширение таза. К концу месяца, скорей всего, начнет вырисовываться пока еще едва заметный животик.

Ощущения и боли в третий месяц беременности

В третьем месяце все еще распространены ощущения быстрой утомляемости и сонливости - организм выполняет «программу сохранения» сил для обеспечения активно развивающегося ребеночка энергией. На этом фоне часты проявления невнимательности и рассеянности, забывчивости.

В случае, если имел место ранний токсикоз, тошнота и рвота, вместе с повышенным слюноотделением, также пока еще дают о себе знать. Но отныне эти явления понемногу будут идти на спад, а к концу месяца и вовсе должны прекратиться.

Одной из наиболее распространенных проблем третьего месяца становится проблема частых головных болей. Появление этих неприятных ощущений связано с гормональными изменениями, и сейчас продолжающимися в организме будущей мамы. Чаще всего головные боли дают о себе знать при утомлении, после перенесенного волнения Однако, если раньше от них можно было избавиться с помощью таблеток, то сейчас применение лекарственных средств крайне нежелательно. Бороться с головной болью можно разве что путем расслабления: прилечь на кровати, закрыть глаза и подумать о чем-то хорошем, отвлечься. Кроме того, значительную помощь окажут контрастные компрессы. Для этой процедуры следует в одну миску налить горячую воду, а во вторую - холодную, смачивать поочередно в каждой полотенце и затем прикладывать его ко лбу. Сеанс должен длиться около 15 минут, после чего желательно просто полежать с закрытыми глазами.

А вот боли в животе или женщину к третьему месяцу беременности тревожить уже не должны. При возникающей периодически или длящейся постоянно боли внизу живота и/или пояснице следует обязательно получить консультацию врача. Ведь такие симптомы часто связаны с повышенным тонусом матки и угрозой срыва беременности.

Выделения на третьем месяце беременности

Вполне возможно, что выделения на третьем месяце несколько усилятся, в норме они могут иметь светлый или слегка белесоватый оттенок, не отличаться неприятным запахом и не сопровождаться дискомфортными ощущениями.

А вот изменения запаха, появление творожистых или пенистых выделений, выделений желтого, зеленого или серого цвета, которые к тому же сопровождаются зудом и жжением, требуют безотлагательного обследования у врача. Такая симптоматика практически однозначно указывает на присоединение инфекции, опасной для ребенка и весьма ухудшающей качество жизни женщины. После диагностики инфекционное заболевание, что бы оно собой не представляло, следует обязательно пролечить, иначе высок риск проникновения инфекции к плоду.

Тем более не мешкая следует обращаться за квалифицированной помощью в случае появления кровянистых выделений. Если они ко всему еще и сопровождаются болью или ощущением тяжести в животе, болью в районе поясницы или крестца, счет может идти на секунды - такие признаки указывают на высокий риск самопроизвольного прерывания беременности.

Анализы и обследования на третьем месяце беременности

Как правило, именно на третий месяц приходится постановка беременной на учет: при первом осмотре будет заведена новая медицинская карта, в которую в последующем будут вписываться все результаты анализов и регулярных обследований. И уже сейчас список этих самых анализов и обследований довольно внушительный: врачам необходимо увериться, что беременность протекает согласно показаниям, ребеночек в животике у мамы находится в полном порядке, никаких заболеваний и состояний, угрожающих беременности не присутствует. А если все-таки какие-то проблемы в организме и наблюдаются, анализы и обследования на третьем месяце беременности дадут возможность определиться специалистам с дальнейшим планом действий.

При постановке на учет женщине будут измерены рост, вес и артериальное давление. Обязателен также осмотр на кресле, во время которого врач возьмет гинекологический мазок (для выявления возможных половых инфекций) и цитологический мазок (определяющий особенности строения клеток поверхности и канала шейки матки). Кроме того, при ручном обследовании гинеколог определяет особенности строения внутренних половых органов, устанавливает, соответствует ли величина матки сроку беременности.

Сейчас необходимо сдать также клинический анализ крови и общий анализ мочи. Показан и анализ крови на ВИЧ и ToRCH-инфекции (токсоплазмоз, цитомегаловирус, краснуха, герпес, сифилис, гепатиты В и С и некоторые другие), угрожающие для плода патологиями и аномалиями развития. Рекомендуют беременной также пройти биохимический анализ крови, позволяющий оценить работу многих внутренних органов, а также анализ на свертываемость крови.

Не помешает консультация у терапевта, окулиста, стоматолога, эндокринолога, отоларинголога, сеанс электрокардиограммы.

На конец третьего месяца беременности, на 11-12 неделю, приходится и первое плановое УЗИ, во время которого специалист установит срок беременности и предположительную дату родов, исключит вероятность , оценит степень риска генетических отклонений и пороков развития малыша.

Питание в третий месяц беременности

Рациональному и сбалансированному питанию во время беременности отводится особая роль, следить за питанием необходимо и в третьем месяце беременности. В этот период рекомендуется все так же придерживаться принципов здорового питания, следя за качеством пищи и количеством потребляемых калорий, ведь потребность в энергетической ценности с 3 месяца беременности еще больше возрастает.

Пищу употреблять желательно в теплом, но не горячем виде, кушая дробно 5-6 раз в день. Рацион должен быть высокобелковым, предусматривая включение легкоусвояемых белков - отварной курицы, нежирной телятины, кролика. Для получения кальция понадобится молоко, творог и кисломолочные продукты в достаточном количестве. Овощи и фрукты (осторожность следует соблюдать с картофелем и цитрусовыми) обеспечат организм клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Злаки и крупы - долгоусвояемыми сложными углеводами.

Одной из деликатных проблем этого периода, с которой сталкиваются беременные женщины, становится повышенное газообразование и запоры. Сейчас матка активно растет и по мере увеличения сдавливает кишечник. Плюс ко всему, под воздействием прогестерона мускулатура толстой кишки расслаблена, что вызывает задержку пищи в кишечнике. А значит, следует пересмотреть питание таким образом, чтобы обеспечить нормальную перистальтику кишечника. Рекомендуется исключить из рациона продукты, способные вызывать повышенное газообразование (бобовые, капусту, жирную и сладкую пищу), употреблять в пищу в больших количествах свежие овощи и фрукты, хорошую помощь «в борьбе» с запорами окажет чернослив. Считается, что избегать запоров помогает кефир, выпиваемый на ночь, а днем - стакан воды, выпиваемый маленькими глоточками натощак.

В целом же потребление воды желательно ограничить 1,5 л, жесткие ограничения касаются соли - во избежание задержки жидкости в организме и возможного развития отеков за сутки лучше не употреблять более 3-4 г соли. Ограничить рекомендуется и количество животных жиров (но не исключать вовсе, ведь они необходимы для нормального формирования и развития нервной и половой системы плода).

Секс в третий месяц беременности

Если нет никаких противопоказаний, озвученных врачом (например, невынашивание беременности или повышенный тонус матки), секс в третий месяц беременности очень даже может быть. Тем более, что симптомы и неприятности токсикоза постепенно проходят, уступая место «возрождающейся» сексуальной активности женщины.

Не следует переживать, что во время физической близости можно как-то навредить малышу, если отсутствует риск выкидыша и беременность протекает без отклонений, половая жизнь никак не скажется на подрастающем в животике ребеночке. Но вот лаской и нежностью пренебрегать во время полового акта не следует - желательно избегать резких движений и чрезмерной активности.

В целом, секс позволен, главное при этом для будущих родителей - прислушиваться друг к другу, делать только то, что однозначно приятно обоим и постигать новые прелести близости в ожидании общего ребеночка.

3 месяц беременности завершает первый триместр, считающийся самым сложным. Он все еще опасен риском выкидыша или замирания беременности, но при правильном образе жизни эта проблема уже не страшна. Постепенно общие негативные факторы в виде токсикоза спадают, будущая мама набирается сил, уже сознательно ощущает себя в качестве основной поддержки для малыша.

Признаки беременности на третьем 3 месяце

Этот период, как правило, похож на , так как ему также свойственны:

• отсутствие месячных;
• токсикоз;
• повышенный аппетит;
• изменение вкусовых пристрастий;
• увеличение груди.

Правда, к середине месяца женщина ощутит снижение токсикоза, тошнота будет проявляться реже или исчезнет совсем. На этом этапе может появиться новый спутник, который не оставит вплоть до самых родов - изжога. Чтобы избежать этого процесса, рекомендуется питаться маленькими порциями и чаще.

Что происходит на данном сроке

На третьем месяце завершается формирование плаценты, малыш полностью обеспечивается полезными веществами через нее: питается и обогащается кислородом. Гормональный фон постепенно стабилизируется, поэтому токсикоз к середине срока начинает спадать. Все органы мамы работают интенсивнее, чтобы обеспечить функционирование теперь уже двух организмов. Именно по этой причине все еще может сохраняться чрезмерная усталость. Обычно к концу периода женщина уже адаптируется к новому состоянию и чувствует заметный эмоциональный и физический подъем. Именно на этом этапе ставят на учет, назначают комплекс анализов, планируют дату первого скрининга.

Ребенок на 3 месяце беременности

На третьем месяце ребенок может достигать 9 см и весить около 30 грамм. Его тельце уже визуально сформировано, но голова непропорционально велика по отношению к телу. Плод может сгибать и разгибать пальцы, даже посасывать их, поворачивать голову вправо-влево.

Конец первого триместра важен, так как сейчас формируется кора головного мозга, скелет и речевой аппарат. По этой причине важно принимать усиленный комплекс витаминов и микроэлементов, способствующих развитию малыша.

Третий месяц беременности: симптомы и ощущения

З месяц беременности известен своими раздражительностью, обидчивостью, резкой переменой настроений. Все эти факторы меняются ежечасно, женщина может расплакаться или рассмеяться в самый неподходящий момент. Она становится капризной, и контролировать этот процесс невозможно, всем окружающим остается только терпеть такое поведение. Но даже это свойственно не всем.

Последний месяц первого триместра характеризуется изменением стула, одни жалуются на , другие - на расстройство. Вздутие и метеоризм также начинают досаждать беременным. С ростом малыша давление на мочевой пузырь увеличивается, поэтому частое мочеиспускание становится нормой.

До середины 3 месяца беременность все еще сопровождается повышенной сонливостью, которая проходит к концу первого триместра. Примерно на женщина уже чувствует приток сил, активность, гормональные сбои утихают.

Какой живот на 3 месяце беременности?

На этом этапе беременности животик обычно незаметен. Видимая округлость появляется у худощавых женщин, которые стремительно набирают нехватку веса. При обычном телосложении и при избыточном весе округлость не проявится еще месяц-два. Правда, общий вес все-таки начинает увеличиваться, может наблюдаться небольшая отечность. В это время нельзя садиться на диеты и ограничивать себя в питании в значительной степени. Организм должен получать все необходимое для здоровья мамы и полноценного развития малыша.

Как меняется грудь?

Грудь в этот период начинает увеличиваться, ореолы сосков приобретают насыщенный цвет, становятся чувствительными. Можно заметить венозную сеточку по всей области, которая появляется в связи с повышенным кровотоком. Именно сейчас нужно активно использовать специальные средства для увлажнения и повышения эластичности кожи, чтобы впоследствии избежать неэстетичных растяжек.

Выделения на 3 месяце беременности

На 3 месяце любой беременности наличие белесых выделений нормально. Их количество увеличивается как в течение дня, так и при физиологических процессах, например, при половом акте. Они не должны иметь неприятный запах или странный окрас, в противном случае нужно обратиться к врачу.

Кровяные выделения на этом этапе могут быть вызваны приемом лекарственных препаратов, вирусными и инфекционными заболеваниями, травмами. Если они сопровождаются схваткообразными болями, существует огромный риск потерять ребенка. В таком случае необходимо срочно обратиться к врачу и принять ряд мер.

Беременность - это очень волнующий и важный период в жизни представительницы прекрасного пола и ее близких. Значительные изменения не только внешне, но и внутри организма женщины во время беременности наступают с активной скоростью. Формирование плаценты, которая вскоре будет являться источником связи малыша и мамы, почти закончилось уже к концу второго месяца. Плацента обеспечит малыша необходимым для него питанием и кислородом. Во время беременности у будущей мамы наблюдаются частые мочеиспускания, причиной чего является функционирование уже сформированных почек ребенка. Не дающий беременной женщине покоя токсикоз может часто наблюдаться только в первом триместре, после он пропадает вовсе.

Не нужно пугаться, если на этих сроках вы наблюдаете за собой сонливость, повышенную утомляемость, рассеянность, забывчивость. Все эти признаки являются нормой для женщины, которая ожидает ребенка, ведь они исчезнут сразу же после появления на свет малыша. Так же, очень часто запоры могут наблюдаться в этот период. Для их избежания пейте больше воды, любую другую жидкость и употребляйте по чаще в пищу овощи и фрукты. Не забываем про комплекс витаминов, который предназначен специально для беременных. Витамины насыщают полезными веществами не только ваш организм, но и доставят все необходимые вещества, которые необходимы для развития ребенка.

Учет у врача

На данном сроке необходимо встать на учет, для того, чтобы ваша беременность находилась под постоянным присмотром. У вас будет вестись обменная карта, в которой будет фиксироваться состояние, ваше обследование врачей и все анализы до самых родов. Эта карта будет находится у вас на руках весь период беременности. Ваш врач-акушер будет назначать дни посещений, как правило это один раз в две три недели. Пропускать явки ни в коем случае нельзя без уважительной причины. Нужно ответственно относиться к беременности и указаниям врача. Уже в конце первого триместра у некоторых женщин значительно стал виден животик.

Исследования, которые необходимо пройти на данном сроке:

• измерение артериального давления, взвешивание, контроль массы тела;
• анализ мочи на белок и сахар. Назначается и сдается за два-три дня до явки к вашему врачу;
• исследование конечностей на возможность отечности. Осмотр ног на выявление варикозных заболеваний;
• на каждой явке наблюдающий врач прослушивает специальным прибором живот, для контролирования сердцебиения вашего малыша;
• со стандартными размерами, характерными для каждого срока беременности сравнивается размер матки, для определения правильности роста плода, находящегося внутри;
• врач измеряет высоту дна матки.

Обратите внимание

На сроке 13-14 недель очень опасным, особенно если вы ожидаете родить мальчика, становится вынашивание если у беременной женщины имеется дисфункция коры надпочечников. Именно на этих сроках происходит выделения в больших количествах тестостерона-мужского гормона. Происходит реальная угроза к выкидышу.

Если вас часто беспокоят боли в нижней части живота или боли в пояснице, не затягивая сообщите об этом наблюдающему за вашей беременностью врачу. Так как обычно нормальная беременность не должна сопровождаться какими либо болями. Так же сообщите, если вас начали беспокоить подозрительные выделения. Ни в коем случае не откладывайте поход к врачу, ведь сейчас такое время, когда здоровье вашего малыша полностью зависит от вашего состояния. В этот период просто необходимо уделять себе по больше внимания, побольше спать и не переживать из-за пустяков, радоваться каждой мелочи, держать себя по дальше от любого негатива.

Первый триместр является очень важным для формирования органов плода, от него зависит и дальнейшее развитие. Поэтому нужно бережно относиться к себе, узнав о своем положении. Ближе ко второму триместру малыш уже много чего умеет делать. Он шевелит ручками, может сжимать кулачки, шевелит ножками, открывает рот, сосет палец, что легко можно увидеть во время ультразвукового исследования. Печень и кишечный тракт во всю работает, образуется первый каловые массы, которые состоят в основном из желчи. Красный костный мозг в ответе за кровеносную функцию. Ваш малыш за данный срок вырос до 9 сантиметров.

Причины для беспокойства

Причины беспокойства беременных на последнем месяце первого триместра. С началом беременности появляются некие ощущения, которые не совсем приятны и доставляют не большой дискомфорт. Тянутся они на протяжении всей беременности, так же появляются и новые ощущения. Это касается не только физических изменений, но и психологических.

Признаки доставляющие сильные беспокойства беременным:

• усталость, валящая с ног. Постоянное желание спать;
• очень частые походы в туалет. Мочеиспускания;
• сильные слюноотделения, возможна тошнота и даже рвота;
• беспокоит стул, особенно на большом сроке. Зачастую это запоры;
• проблемы с пищеварением, страшная изжога, газовыделение и вздутие живота;
• отвращение, которое даже может сопровождаться тошнотой и рвотой, к некоторым продуктам питания, к их запахам;
• грудь сильно изменилась. Стала тверже, тяжелее и больше в объемах, соски потемнели, а под кожей появилась сетка синего цвета;
• значительное увеличение вен, которые стало очень хорошо видно на животе и ногах;
• живот начинает свой рост;
• частые головные боли;
• перепады настроения, сентиментальность, нервозность, желание плакать из-за любой мелочи;
• внутреннее спокойствие-это новое чувство для беременной женщины, которое появляется на третьем месяце.

Не в коем случае не упустите момент, когда врач вас отправляет пройти первое ультразвуковое исследование в 12-13 недель. Именно этот срок сможет показать какие либо проблемы в развитие плода. Так же синдром Дауна и другие болезни определяется только на этом сроке. Это очень важное исследование, когда врач четко может обнаружить все пороки в формировании ребенка, если конечно же они имеются. Точную дату зачатия малыша, плюс минус два-три дня можно узнать, сходив на данном сроке на УЗИ.