Что делать если загар болит. Что делать, если на солнце обгорела кожа: народные рецепты

С наступлением теплого долгожданного лета практически у всех людей возникает непреодолимое желание понежиться в золотистых лучах ласкового солнца. Ровный загар, подчеркивая красоту и здоровье, всегда приятен и притягателен для глаз. Очень важно в погоне за красивым загаром не угодить на прием к врачу с солнечным ожогом и не заточить себя в гостиничном номере на несколько дней, поскольку после долгого пребывания на солнце легко можно сгореть и получить солнечный или тепловой удар.

Как правило, человек, находясь на морском побережье или на живописном берегу реки, когда с воды тянет приятной прохладой, не чувствует дискомфорт или какие-нибудь болезненные ощущения. Поэтому получить солнечный ожог довольно просто. И что делать, если сгорели на солнце?

Признаки, что вы сгорели на солнце

Для большинства людей применим простой способ, который показывает, что дальнейшее пребывание под прямыми лучами солнца крайне нежелательно. Следует слегка надавить пальцем руки на открытый участок кожи. Если в районе нажатия кожа приобретает беловатый оттенок, самое время спрятаться под навесом или уйти в помещение.

Существуют разные степени поражения солнечными лучами. Следует обратиться к врачу, если у вас:

• Болезненные волдыри или язвы на покрасневшей коже;
• Повышенная температура тела;
• Сильная головная боль и тошнота;
• Головокружение;
• Учащенный пульс.

В этом случае лучше довериться специалисту. Дело в том, что в дальнейшем может возникнуть поздняя кожная порфирия, когда чувствительность кожи к солнцу значительно возрастает в результате нарушения обменных процессов в печени. На открытых участках кожи при попадании солнечных лучей образуются пузырьки. Кожа легко травмируется, при этом может возникнуть инфекционное заболевание.

Облегчить плохое самочувствие и уменьшить симптомы, можно самостоятельно при помощи средств народной медицины или препаратов, купленных в аптеке, если у вас возникли:

• Покраснение и раздражение кожи, которые сопровождаются болевыми ощущениями и зудом
• Общее недомогание и слабость

Сгорела под солнцем – народные средства

Издавна люди пользовались проверенными и эффективными народными средствами если обгорели, чтобы облегчить свое состояние после долгого пребывания на солнце.

1. Широко распространенными и легкодоступными средствами от солнечных ожогов являются кисломолочные продукты: кефир, сметана, йогурт, творог и пахта. Они снимают жжение, уменьшают покраснения, смягчают и охлаждают воспаленные участки кожи, так как образуют на поверхности белковую пленку. Эти продукты следует наносить на кожу тонким слоем несколько раз в день.
2. Компресс из крепкой заварки (3-4 пакетика чая на стакан кипятка) снимает болевые симптомы. Раствор следует охладить до комнатной температуры, затем промочить в нем чистую мягкую ткань. Прикладывать несколько раз в день (чем чаще, тем лучше) по 20-25 минут. Не смывать водой.
3. Если сгорела кожа век, помогут влажные прохладные компрессы из готовых пакетиков с зеленым чаем.
4. Волшебным «бабушкиным» средством при ожогах считается сок сырого картофеля. Для этого необходимо натереть картофель на терке или воспользоваться электрическим измельчителем, затем завернуть картофельную кашицу в марлю и выжать сок. Нанести сок на кожу и не смывать водой.
5. Значительно улучшит самочувствие прохладная ванна в течение 20 минут без применения мыла, гелей для душа и скрабов, которые только навредят коже. Вода должна быть приятной, чуть ниже температуры тела, но не холодной. Такая водная процедура способна в значительной мере снять боль и раздражение. После процедуры не рекомендуется растирать кожу полотенцем. Можно обсушить кожу мягким полотенцем слабыми «промакивающими» движениями. Но лучше всего позволить себе обсохнуть на воздухе естественным путем. Принимать ванны можно несколько раз в день.
6. Солнечный ожог вызывает обезвоживание организма. Чтобы поскорее поправиться, необходимо выпивать в сутки минимум 2 литра чистой воды или больше.
7. Если кожа не повреждена и на ней нет волдырей и язв, можно использовать в качестве компресса яблочный уксус, разбавленный водой в соотношении 1:1. Раствор помещают в бутылочку с распылителем или пропитывают им ткань и затем накладывают ее на кожу.
8. Очень эффективен при солнечных ожогах сок алоэ. Прекрасно, если есть возможность получить свежевыжатый сок, который необходимо развести с водой 1:1. Если алоэ под рукой не оказалось, то выручит гель из алоэ, который продается в аптеках.

Сильно обгорела на солнце – медикаментозные (аптечные) средства

Чтобы снять зуд, уменьшить болевые ощущения и жар, следует выпить 1 таблетку аспирина, затем принимать ибупрофен 400 мг каждые 4 часа в течение нескольких дней до улучшения состояния кожных покровов.

При солнечных ожогах прекрасно зарекомендовали себя препараты на основе пантенола и гидрокаризоновая мазь 1% с противовоспалительным, противоотечным и противозудным эффектом. Пантенол лучше приобретать в виде спрея, который на легкой стадии поможет снять воспаление и заживить поврежденные участки кожи.

Чтобы ускорить процесс восстановления кожных тканей, врачи рекомендуют наносить спрей олазоль на поврежденный участок от 1 до 4 раз в сутки в зависимости от степени поражения.

Дермазин назначают при инфицировании ожоговых ран на поверхности кожи.

По сути, солнечный ожог представляет собой аллергическую реакцию кожи на ультрафиолетовое излучение. Врачи советуют применять антигистаминные препараты: диазолин, супрастин, каротин и другие согласно инструкции по применению.

Перед выходом на улицу нанесите солнцезащитный крем на открытые участки тела: лицо, руки, грудь и ноги, вспомнив известное изречение: «Лучше предупредить болезнь, чем потом ее лечить».

С наступлением лета, соскучившиеся по солнышку горожане, стремятся как можно больше времени проводить на природе, на речке, поехать к морю. Отправляясь на пляж, самые сознательные и заботящиеся о своем здоровье отдыхающие обязательно пользуются солнцезащитным кремом, пенкой, гелем, которыми смазывают кожу.

Солнцезащитные средства защищают от покраснений и ожогов, а заодно, делают загар ровным и очень красивым. Но стоит только забыть нанести такой крем на кожу, как риск обгореть на солнце многократно возрастает. Если провести на пляже весь день, ничем не защитив свою кожу, ожог практически неминуем. В этом случае следует принимать срочные меры.

При этом возникает вопрос, когда обгорела кожа на солнце, что делать, чем намазать ожог? Как снизить боль, зуд, устранить ощущение жара? Давайте вместе найдем ответы на эти вопросы:

Если кожа обгорела, что делать?

Если вы обгорели на солнце, первым делом вернитесь в прохладное помещение и примите антигистаминный препарат, например, Тавегил. Немного позже, после еды можно выпить таблетку аспирина или парацетамола. Это нужно сделать для того, чтобы не допустить повышения температуры, снизить болезненные ощущения, уменьшить зуд и воспаление.

Теперь примите прохладный душ, комфортной температуры. Вода охладит горячую кожу, уменьшит боль. Если есть сухая ромашка, можно заварить ее и принять ромашковую ванну, что успокоит кожу. При водных процедурах не следует тереть тело мочалкой, пользоваться пенками, гелями и мылом. Если очень нужно, можете ладонями помыть, кожу каким-нибудь детским моющим средством.

После душа промокните тело мягким полотенцем, а потом деликатными, мягкими движениями нанесите смягчающее, остужающее средство после загара. Если его нет, намажьтесь кефиром. Кефир смойте через 15-20 мин. Нанесите увлажняющее молочко.

Жирная сметана, кефир также хорошо помогут смягчить, снять покраснение, жжение с обгоревшей на солнце коже лица. Ну а если обгорел нос, первое что делать - достать из холодильника свежий огурчик. Натрите его на мелкой терке. После чего влажную, прохладную кашицу выложите на кусочек марли, приложите к носу.
Смойте через 20 мин. Вместо огурца можно смазать нос соком алоэ.

Лекарства из аптеки

При сильных солнечных ожогах можно воспользоваться популярными аптечными препаратами. В этих случаях врачи часто назначают:

Гидрокортизоновую мазь. Этот препарат снижает воспаление, устраняет зуд.
- Анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты снимают болезненность, смягчат другие симптомы ожога.
- Пантенол. Очень эффективный спрей, восстанавливает регенерацию кожи, покрывает поврежденную кожу тончайшей пленочкой, чем защищает ее от появления шелушения, возникновения трещин и волдырей.
- Парацетамол, аспирин - устраняют жар, облегчают симптомы, улучшают общее состояние.

Народные средства и советы

Как устранить болезненные ощущения от солнечного ожога, чем намазать кожу при этом, знает народная медицина. Существует множество полезных, очень эффективных средств, которые безопасны и легки в приготовлении. Вот несколько таких рецептов, которые вы можете взять на вооружение, если, например, собираетесь в отпуск:

Облегчение болезненных симптомов принесет такое средство: налейте в чашку 1 стакан прохладной минеральной воды (не газированной). Добавьте 1 ч. л. ароматического масла лаванды. Тщательно перемешайте. Перелейте в чистый аэрозольный флакон. Сбрызгивайте поврежденную кожу по нескольку раз на день. Очень хорошо помогает холодный зеленый чай. Им также полезно обрызгивать поверхность тела и лицо.

После того, как примите душ, налейте в чашку чайную заварку (процеженную, без чаинок). Добавьте свежий сок алоэ. Смочите смесью чистую мягкую салфетку, после чего делайте примочки к поврежденному ожогом месту. Примочки можно делать и из картофельного сока.

Выжмите сок из листьев многолетнего алоэ. Размешайте с минеральной негазированной водой (1х1). Разлейте по формочкам, после чего заморозьте. Если солнце повредило кожу лица, смажьте ее таким ледяным кубиком.

Измельчите посредством кофемолки овсяные хлопья. Насыпьте в чашку, залейте слегка теплой водой так, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на поврежденные места.

Порежьте кружочками очень спелый помидор. Смажьте соком поврежденные солнцем кожные покровы, можно полежать, положив помидорные кружочки на обгоревшее лицо. Время воздействия - час. Потом смойте прохладной водой.

Хорошо устранит боль, охладит разгоряченное лицо, тело свежий творог. Положите 3-4 ст. л. творога в тканевый мешочек или салфетку. Потом заморозьте. Если обгорите на пляже, просто достаньте мешочек с творогом, прикладывайте его вместо компресса.

Перед тем как отправиться на отдых к воде, на пляж, или просто собираясь позагорать где-нибудь во дворе бабушкиного домика в деревне, никогда не забывайте про солнцезащитные средства. При этом помните, что все такие кремы легко смываются водой. Поэтому их нужно наносить после каждого захода в воду. Многие забывают об этом и обязательно получают солнечный ожог. Так что имейте это в виду.

С солнечными ожогами сталкивался хоть раз в жизни каждый человек – стоит чуть перележать на солнышке в пике его активности и кожа становится красной, начинает «гореть», на ней появляются волдыри.

Длительное нахождение на солнце во время пика его активности может привести к солнечному ожогу

Если обгорела кожа на солнце, следует незамедлительно оказать человеку первую помощь и начать лечение, т.к. такое состояние вовсе не так безобидно, как может показаться. Многие игнорируют солнечный ожог, считая, что можно претерпеть неприятные симптомы, зато покрасневшая кожа через несколько дней превратится в красивый загар. Но сильное поражение кожных покровов может привести к обширной отечности и даже спровоцировать рак кожи.

Симптомы солнечного ожога

Первые признаки солнечного ожога начинают развиваться уже в первые полчаса нахождения под открытыми солнечными лучами, но полная клиническая картина развивается спустя сутки после ожога:

• Возникает покраснение и воспаление кожи. Чаще всего страдает лицо, торс, плечи, но могут поражаться и другие участки тела, которые открыто контактировали с солнцем.
• Кожа «горит» – щиплет, болит, печет. Человек не может даже прикоснуться к обгоревшей коже.
• Боль постепенно переходит в зуд, либо проявляется одновременно с ним.
• Возникают волдыри, с кожи слазит тоненькая пленка – пузырьки могут начинать появляться спустя несколько часов после ожога, а могут возникнуть лишь спустя несколько дней.
• Появляется и слабость.

Иногда при солнечном ожоге могут возникнуть рвота или тошнота, но это уже чаще симптомы солнечного удара.

Обратите внимание! Первые симптомы ожога обычно проявляются в течение получаса, а максимально выражаются спустя 8-10 часов.

Если ребенок обгорел на солнце, то к перечисленным выше признакам ожога прибавляется изменение в его поведении – малыш становится сонливым, вялым, слабым либо, напротив, проявляет повышенную возбудимость.

Солнечные ожоги рассматриваются в зависимости от степени поражения кожных покровов:

• На начальной стадии ожога появляется покраснение кожи и возникает раздражение. Если на этом этапе покинуть местность с открытыми солнечными лучами и принять соответствующие меры, то опасное состояние возможно нейтрализовать, и через несколько дней о сгоревшей коже напомнит лишь образовавшийся загар.
• Средняя степень ожога наступает, если первичные симптомы проигнорированы, и человек продолжает оставаться на солнце. В этом случае появляется множество волдырей, организм обезвоживается, кожные покровы воспаляются и возникает риск инфицирования.
• При тяжелой степени солнечного ожога наблюдаются крупные волдыри на кожи, которые преимущественно наполнены жидкостью и быстро лопаются. На этом этапе чаще всего требуется помощь специалиста, особенно, если состояние усугубляется симптомами солнечного удара – лихорадкой, температурой, рвотой, тошнотой.

Важно! Если человек сильно обгорел на солнце и ожогом поражено более 60% кожи, то это может привести к нарушению работы почек, сердца, сильному организма.

При первых симптомах ожога следует незамедлительно оказать первую помощь пострадавшему, а после заняться лечением в домашних (а при необходимости, и в стационарных) условиях.

Первая помощь

При появлении первых признаков ожога следует незамедлительно скрыться от солнечных лучей в тени. При этом стоит помнить, что первые симптомы ожога это не резкое ухудшение общего состояния и появление первых волдырей, а возникновение покраснения кожных покровов. Не стоит дожидаться более тяжелых проявлений солнечного ожога, тем более, что визуально определить степень поражения на начальном этапе невозможно.

Если обгорел на солнце что делать в первую очередь:

1. Скрыться от прямых солнечных лучей . Идеально – уйти в прохладное помещение, но, если нет такой возможности, можно скрыться в тени деревьев или под навесом.
2. Оценить состояние пострадавшего . При сильном ознобе, головной боли, тошноте, головокружении, слабости, следует вызвать «скорую помощь», т.к. это может свидетельствовать о солнечном ударе либо сильном ожоге кожных поверхностей.
3. Охладить кожу. На поврежденные участки наложить чистые кусочки ткани, смоченные в прохладной воде. Компрессы следует менять каждые 15-20 минут, при этом примочки следует накладывать аккуратно, в щадящем режиме, без царапания и надавливания на кожу. Компрессы не только уменьшат жжение и болевые ощущения, но и увлажнят кожу, что убережет ее от дальнейшего разрушения и повреждения.
4. Водные процедуры . При возможности принять прохладный душ, а при локальном ожоге опускать в прохладную ванночку пострадавшие части тела.
5. Пить больше жидкости . Желательно пить обычную воду либо негазированную минералку, но ни в коем случае не ледяную.
6. Снять болевой синдром . Используют обычные обезболивающие средства – ибупрофен, .

Если обгорело лицо на солнце, то сначала необходимо понизить температуру пострадавшего участка кожи. Для этого лицо можно на некоторое время погрузить в ванночку с прохладной водой. После, справиться с симптомами ожога на лице помогут компрессы из зеленого чая, которые прикладывают к лицу на 20-30 минут.

На обгоревший нос можно приложить свежую мякоть свежего , который поможет снять зуд и жжение с пораженной области. Те же меры можно принять, если обгорела спина на солнце (или обгорели плечи) – компрессы из сока алоэ или сока огурца накладывают на обожженное место.

Обратите внимание! Чаще всего обгорают на солнце открытые части тела – лицо, нос, плечи. Ноги обгорают реже, но ожог конечностей протекает с большей болезненностью и отечностью и трудней поддается лечению.

Дальнейшие действия при солнечных ожогах относят к лечебным мероприятиям, направленным на восстановление поврежденной кожи и предотвращение ее инфицирования. При легких ожогах оказания первой помощи бывает достаточно, чтобы улучшить состояние пострадавшего.

Однако, даже, если больной почувствовал себя лучше после предпринятых мер, не стоит на следующий день сразу же отправляться на пляж – кожа еще несколько дней будет находиться в стрессовом состоянии и потому нуждается в защите от солнечных лучей.

Лечение солнечного ожога

Если обгорела на солнце спина, ноги, руки либо лицо, однако, состояние кожи удовлетворительное, то вполне можно обойтись лечением в домашних условиях, не прибегая к помощи врачей.

Лечебные мероприятия при солнечных ожогах можно разделить на три основные группы:

1. Терапия препаратами внутреннего применения;
2. Лечения наружными средствами;
3. Применение народных методов.

Препараты для внутреннего применения

Помимо местных фармацевтических и народных средств, наносимых на кожу, необходимо применять препараты, помогающие организму восстановиться в целом:

• Витамины групп С, А, Е – антиоксиданты, помогающие восстановиться кожным покровам и препятствующие злокачественному перерождению клеток.
• средства – противоаллергические препараты помогают уменьшить отечность и зуд и предотвратить аллергические проявления.
• Противовоспалительные нестероидные препараты (ибупрофен, парацетамол, аспирин) – уменьшают неприятные симптомы (отечность, боль, зуд, воспаление).

Подобные препараты возможно применять самостоятельно при 1 и 2 степенях солнечного ожога, в тяжелых случаях требуется врачебная консультация.

Фармацевтические средства наружного применения

Если сильно обгорел на солнце, то следует подбирать препараты, обладающие регенерирующими, обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Особое внимание уделяется следующим категориям препаратов:

• Мази с гидрокортизоном – они быстро снимают отечность, зуд, покраснение и воспаление кожи и пострадавший в короткие сроки может избавиться от неприятных симптомов солнечного ожога.
• Мази на основе лидокаина – обладают анальгизирующими и охлаждающими свойствами, быстро снимают раздражение на коже, способствуют восстановлению водного баланса кожных покровов, ослабляют действие ожогов.
• Мази и спреи на основе пантенола – обеспечивают быструю регенерацию клеток, благодаря чему быстро снимаются болевые ощущения, воспаление и покраснение кожных покровов. Пантенол предотвращает дальнейшее инфицирование кожи, из-за чего кожа впоследствии не будет шелушиться и облазить.

Чем мазать обгоревшую кожу при солнечных ожогах:

• Мазь Пантенол;
• Ливиан аэрозоль;
• Эловера мазь;
• Каратолин раствор;
• Цинковая мазь;
• Винилин бальзам;
• Аэрозоль Олазоль;
• Солкосерил гель;
• Псило-бальзам;
• Облепиховое масло;
• Фенистил гель.

Для ребёнка можно применять те же средства, что и для взрослых, если на то не имеются противопоказания в инструкции. Малышам лучше всего применять аэрозоли и спреи, т.к. они исключают контактное прикосновение, а дети при ожогах часто не дают прикоснуться к коже.

Народные способы

При ограниченных ожогах, которые не сопровождаются симптомами интоксикации и повышением температуры, можно воспользоваться народными средствами лечения, которые доступны каждому.

Популярные народные методы:

• Кисломолочные продукты (кефир, сметана, йогурт, простокваша). Ожог смазывается холодным натуральным продуктом – это отлично успокаивает кожу и снимает боль. В процессе лечения нельзя допускать высыхания продукта, т.к. образовавшаяся пленочка стягивает кожу и может при снятии ее повредить.
• Холодные компрессы и маски из сока огурца, сока алоэ, квашеной капусты, зеленого чая, сока арбуза.
• Кашица из корнеплодов (картофель, свекла, морковь). Любой из корнеплодов натирают на мелкой терке, а кашицу прикладывают на 20 минут на обгоревшее место, после чего смывают прохладной водой.
• Влажная салфетка (без ароматизаторов) накладывается на место ожога и меняется после полного высыхания. Благодаря этому кожа увлажняется и болевые ощущения снижаются.
• Кусочек льда либо любой замороженный продукт прикладывается на расстоянии от пораженной кожи (5-7 см), что помогает увлажнить и успокоить место ожога. Применяют при небольших площадях ожога, например, если обгорел нос или губы.
• Компрессы из цветков крапивы или листьев мяты. Делается отвар (травы заливаются кипятком), который охлаждается и затем прикладывается к месту ожога в виде компресса.
• Содовый раствор – чайная ложка соды растворяется в стакане прохладной воды и затем аккуратно наносится на кожу.

Домашние народные средства обычно наносятся 5-6 раз в день на пораженные участки кожи до полного облегчения симптомов обгорания.

Чего нельзя делать при солнечном ожоге

Чаще всего лечение ожогов от солнца осуществляется в домашних условиях собственными силами. Если действовать правильно, то неприятные симптомы удастся достаточно скоро устранить, а ряд неумелых действий может, напротив, значительно усложнить ситуацию и привести к тому, что без медикаментозной помощи не обойтись.

При солнечном ожоге запрещено:

• Смазывать ожог кубиками льда. При прикладывании льда наступает временное облегчение, которое позже оборачивается отмиранием эпителия и коже предстоит длительный восстановительный период, при этом возможно даже образование последующих косметических дефектов.
• Нельзя мыть обожженные участки щелочным мылом, которое снимает защитный слой кожи. Нельзя тереть поврежденную кожу мочалкой и чистить скрабами – любое повреждение усиливает воспалительную реакцию.
• Нельзя наносить на кожу спиртосодержащие средства, т.к. это вызовет дополнительное обезвоживание кожи.
• Нельзя прокалывать пузырьки и волдыри, чтобы не инфицировать кожные покровы.
• Нельзя обрабатывать ожоги препаратами на основе вазелина, а также использовать любой жир. Такие средства закупоривают поры и не дают дышать коже.
• Нельзя находиться в восстановительный период на солнце, при необходимости следует носить закрытую одежду.
• Нельзя употреблять крепкий чай и кофе, пить алкогольные напитки, т.к. это усугубляет обезвоживание.

Люди по-разному реагируют на солнечные ожоги – одни отделываются легким покраснением, другие получают обширные ожоги. Поэтому подбирать средство от солнечного ожога следует индивидуально, учитывая особенности кожи каждого отдельного человека.

Чтобы не обгореть на солнце, нужна умеренность – следует не находиться под прямыми солнечными лучами в «часы пик», пользоваться защитными кремами, предупреждать обезвоживание, и тогда возможно избежать ожога и получить красивый загар безболезненно для организма.

Солнечный ожог – самая распространённая проблема во время летнего отпуска. Как только мы попадаем на пляж, то сразу стремимся получить порцию долгожданного солнышка, не задумываясь о том, какой вред оно может причинить. Понежившись под его лучами, мы замечаем, что получили ожоги. Это побочный эффект загара… На солнце сгорела кожа - что делать с ней? Чем помазать кожу? Чем её обрабатывать можно, а чем нельзя? Какие опасности таит в себе солнечный ожог? «Популярно о здоровье» ответит на эти вопросы прямо сейчас.

Разновидности ожогов от солнца

Солнечные ожоги бывают двух видов, в зависимости от степени их тяжести. Первая степень – кожа приобретает розовый или красноватый цвет, ощущается лёгкое жжение, дискомфорт. Вторая степень отличается более серьёзными проявлениями – кожа становится красной, горячей, на ней появляются водянистые пузырьки, волдыри. Ощущения человека, сгоревшего на солнце, не из приятных – чувствуется сильное жжение и боль при прикосновении, повышается температура тела. В некоторых случаях ожоги второй степени сопровождаются обезвоживанием организма и отёчностью. Такое состояние крайне опасно. Как оказать себе первую помощь, если кожа сгорела на солнце?

Что делать с кожей сгоревшей под лучами солнца ?

Как только вы почувствовали, что после продолжительных солнечных ванн сгорело тело на солнце, обычно это ощущается к вечеру, когда кожа краснеет и начинает пощипывать, то сразу отправляйтесь в душ. Тело нужно немного охладить, но нежелательно мыться в холодной воде, равно как и в горячей. Вода должна быть тёплой, чуть прохладнее температуры тела. Помните, пользоваться моющими средствами запрещено. Просто постойте под струями воды минут 10.

Если есть возможность принять ванну, отлично. Заварите ромашку (10 пакетиков на 2 литра кипятка) и влейте настой в воду. Погрузитесь в слегка тёплую ванну и отдохните, ромашка снимет воспаление и смягчит обожжённую кожу. Если у вас сгорела спина на солнце, можно смачивать в ромашковом настое простынь или полотенце и ложиться на него. Такие аппликации помогут снять жар и приведут к скорому выздоровлению. После душа или ванны аккуратно промокните тело мягким полотенцем и нанесите на кожу любое средство против ожогов:

Пантенол;
Гирудобальзам;
Бепантен.

Если под рукой таких не оказалось, то нужно помазать сгоревшую кожу кефиром или сметаной. Смазывать поражённые участки нужно часто (до 6 раз в день), особенно в первые 2-3 дня, когда воспаление особенно сильное. Однако преимущество всё же стоит отдать современным медицинским препаратам, чтобы избежать инфицирования кожи. Помимо увлажнения поражённых участков, пострадавшему от действия ультрафиолета нужно восстановить водный баланс. Нужно пить как можно больше обычной воды или зелёный чай.

Важно ! Если тело сгорело, поднялась температура, и стало труднее дышать, немедленно обратитесь в больницу. Это могут быть симптомы отёка. Такое состояние опасно для жизни. Те же действия стоит предпринять, если вы чувствуете тошноту и головную боль – симптомы теплового удара.

Первая помощь оказана, что делать дальше? Получив солнечный ожог, стоит воздержаться от пребывания на пляже хотя бы в течение 3 дней. В дальнейшем купаться в море можно, а загорать нельзя. Если сгорело лицо, то и купание нежелательно, так как снова есть риск обжечь эту часть тела. Такая же рекомендация касается и тех, у кого сгорели плечи на солнце. Посещение пляжа возможно только при наличии зонта, если его нет, находитесь в тени деревьев или в лёгкой закрытой одежде из натурального хлопка. А теперь рассмотрим действенные народные средства от солнечных ожогов.

Народные рецепты при солнечном ожоге

1. Если сгорело лицо на солнце, воспользуйтесь огуречной мякотью, благо, огурцы летом не дефицит. Натрите один овощ на тёрке и нанесите кашицу на места ожогов. Подержите 10 минут и смойте. Такая терапия поможет охладить и увлажнить воспалённую кожу.

2. Ещё одно средство от ожогов – овсянка. Заварите хлопья кипятком, дайте им остыть, нанесите на места ожогов.

3. Если есть доступ к цветку алое, это отлично, так как это растение проявляет хорошие регенерирующие свойства. Отожмите сок цветка, соедините с водой (1:1), заморозьте. Образовавшимися кубиками льда протирайте поражённые участки тела.

Что не стоит предпринимать, тем у кого сгорела на солнце кожа ?

Когда тело печёт и болит из-за сильного ожога, ошибкой многих является то, что они пытаются наносить на тело всё, что попадётся под руку. Но важно понимать, что далеко не все средства помогут в этой ситуации, а некоторые ещё и навредят. Итак, какие действия усугубят проблему:

1. Нанесение спирта и спиртосодержащих растворов.
2. Нанесение подсолнечного масла.
3. Мытьё с помощью мочалки или просто мыла.
4. Расчёсывание пузырьков, соскабливание кожи.

Последнее вообще крайне опасно – повреждение волдырей может привести к инфицированию эпидермиса. Ну и, конечно, в этом списке не хватает упоминания о том, что нельзя продолжать загорать после того, как вам удалось реабилитироваться после первой неудачной попытки. Кожный покров пока слишком нежный и чувствительный, так что велик риск сгореть ещё сильнее.

Отправляясь на отдых, будьте бдительны, чтобы не испортить себе путешествие. Красивый загар образуется постепенно, а не за один раз. Лучшее время для солнечных ванн – утро (до 10:30) и вечер (после 16:00). В случае если вы слишком долго пребывали на солнце, вы знаете, что делать – следуйте инструкциям и вы быстро поправитесь.

Солнечный ожог - неприятная травма, которая вызвана повреждением кожи из-за действия ультрафиолета. Кожа краснеет, становится чувствительной, болит и чешется. А через несколько дней, когда проходит краснота и уменьшается раздражение - появляется шелушение, кожа отслаивается.

Чаще всего мы обгораем на пляжах, где песок и вода отражают солнечные лучи прямо на нас, и в горах, где ультрафиолетовое излучение сильнее. Особенно не везёт людям с белой кожей и веснушками.

Как вылечить солнечный ожог

• Как только вы почувствовали, что кожа покраснела, немедленно спрячьтесь от солнца, лучше в прохладном помещении.
• Пейте как можно больше, чтобы возместить потери жидкости и помочь быстрому заживлению кожи.
• Охладите кожу под прохладной водой в течение 20 минут. Может помочь холодный компресс: смочите мягкую ткань водой и приложите к месту ожога.
• Можете выпить парацетамол или ибупрофен для обезболивания.
• Обрабатывайте ожог специальными средствами на основе пантенола. Особенно удобно использовать средства в виде спрея для лечения ожогов.
• Не стоит мазать покрасневшее место сметаной и прочими народными средствами, чтобы поражённой коже не пришлось бороться ещё и с аллергией или бактериями.
• Прячьтесь от солнца и носите свободную одежду из натуральных тканей, пока кожа не восстановится.

Когда бежать к врачу

Нельзя сказать, что солнечный ожог - мелочь, на которую не надо обращать внимания. По данным ВОЗ, ультрафиолет напрямую влияет на риск . А ожог говорит как раз о том, что вы с ультрафиолетом переборщили. В некоторых случаях к врачу надо обращаться немедленно:

• Вы обгорели сильно: не просто обожгли плечи и нос, а, допустим, обожглись до пояса. Чем больше площадь ожога, тем он опаснее.
• Поднялась температура, и вас знобит.
• Сильно болит и кружится голова, подташнивает.
• На коже появились пузыри и отёки.

В этих случаях доктор назначит дополнительное лечение.

Как не получить солнечный ожог

Вероятность обгореть зависит от УФ-индекса. Чем он выше, тем серьёзнее нужна защита. есть примерная таблица, в которой можно посмотреть по широте, когда и где солнце опасно. Если УФ-индекс ниже трёх, то защита от солнца не нужна, если ниже семи - нужна умеренная, а если выше этих значений - нужно прятаться от солнца. Летом защищать кожу нужно практически везде, особенно если у вас много родинок или в семье кто-то болел раком кожи.

Как это сделать:

• Использовать солнцезащитный крем. Чем выше УФ-индекс, тем сильнее должен быть фактор защиты. Не жалейте крема. Для надёжной защиты взрослому человеку нужно 6–8 чайных ложек лосьона, и не забывайте намазать шею и уши.
• Не ждать, когда кожа нагреется. Солнечный ожог незаметен, потому что ветер или вода на пляже остужают кожу. А когда она начинает болеть - уже поздно. Так что не давайте погоде обмануть себя, ветер не мешает солнцу обжигать вас.
• Выходить на солнце по минутам. Даже если хотите загореть, то выползайте на солнце ненадолго, по 10–15 минут, и отдыхайте в тени. Для этого даже придуманы специальные приложения, которые подсказывают, сколько и как можно быть на солнце.

И помните, что детям вообще не стоит загорать. Для выработки витамина D достаточно гулять летом в тени деревьев, а не жариться на пляжной сковородке.