Возьмите на вооружение секреты мировых знаменитостей и рецепты диетологов, которые знают, как сохранить молодость кожи не понаслышке, а по собственному опыту.
В молодости красивой и изящной быть намного легче, чем в элегантном возрасте. Однако зачастую юные девушки выглядят значительно старше своих лет. Усиленный загар в солярии, наращенные волосы и обильный слой косметики на лице никого не делают краше, а наоборот, старят и портят внешность, порой до неузнаваемости.
Однако чрезмерная чистка лица, пилинг и отбеливание вместо того, чтобы продлить свежесть молодости, приводят к истончению и быстрому старению кожи. Здесь даже витамины не помогут. «Ничто так не старит, как желание омолодиться!» - говорила Коко Шанель. Морщины на лице после 40 лет – это нормальное явление, а вот их отсутствие вызывает ассоциации неестественности маски.
Усиленный уход за внешностью, включая витамины в чрезмерных количествах, считается психологическим отклонением от нормы под названием «дисморфофобия». Человек склонен преувеличивать любой дефект на лице или теле, становится раздражительным, резким, самокритичным. Конечно, есть «везунчики», которые унаследовали по генетической линии молодость кожи и стройную фигуру до преклонных лет. Но в основном красота, здоровый и цветущий вид – это собственная заслуга. Какие же существуют секреты молодости и рецепты, чтобы ее продлить?
Великая Коко Шанель - женщина до мозга костей - говорила, что для женской красоты и молодости в первую очередь важен полноценный и здоровый сон. Чем возраст «солидней», тем качественней должен быть ночной покой. Сама законодательница французской моды ложилась спать в 22 часа, и ничто не могло заставить ее изменить выбранному режиму дня.
Почему ночной отдых так важен? Потому что его отсутствие обязательно приведет к нарушению регенеративных функций клеток, к нарушению выработки организмом мелатонина, так называемого гормона сна. От бессонницы любой тип кожи станет дряблым, морщинистым, покроется пигментными пятнами, изменится овал лица.
Приверженцы аюрведы предлагают ложиться спать около 10 часов вечера, а просыпаться до 6 часов утра. Продолжительность сна должна составлять 7-8 часов, чтобы мозг полностью отдохнул. Перед сном спальню нужно хорошо проветрить, а еще лучше – спать с открытым окном, помещение должно быть затемнено, либо на глазах лежать специальная повязка.
Ухаживать за лицом и телом нужно приучаться с детства и делать это на протяжении всей жизни. Недосып, несмытая на ночь косметика, использование некачественных средств по уходу за кожей лица постепенно накладывают свой отпечаток в виде ранних морщин, усталой кожи лица, кругов под глазами, быстрого старения. Не рекомендуется умывать лицо мылом, так как щелочь «вытягивает» из организма воду и обезжиривает кожный покров. Гораздо полезней использовать вместо обычного мыла его жидкий заменитель или гель для мытья.
Дамам бальзаковского возраста непозволительно протирать лицо лосьонами на основе спирта: они нарушают кожный защитный покров. Средства для утреннего и вечернего ухода за лицом должны быть более щадящими и мягкими, чем для юной кожи лица.
Внимание: молодость кожи требует активного увлажнения, особенно после умывания или очищения, а затем использования питательного крема согласно возрасту и типу кожи. Кстати, дорогие кремы не всегда полезны, зачастую дешевые их аналоги имеют более полезный состав. На ночь нужно использовать ночной крем или обойтись вовсе без него, чтобы лицо «дышало».
Моника Белуччи каждое утро начинает с прохладного душа. Обворожительная итальянка утверждает, что лучшего средства для тонуса кожи, чем контрастный душ, человечество еще не изобрело. Актриса еще и бережет лицо от прямых солнечных лучей, а в жаркие дни обязательно пользуется освежающим спреем для лица. А нестареющая Софи Лорен каждое утро увлажняет лицо, шею и зону декольте кубиками льда. А еще молодость кожи способны продлить пилинг и маски, в которых содержатся необходимые элементы и витамины.
Ученые утверждают, что огромный процент морщин вызван воздействием вредных ультрафиолетовых лучей. Даже находясь в тени, организм получает достаточное количество ультрафиолета, поэтому лежать на пекле, чтобы «качественно» загореть или часто ходить в солярий вредно. Погоня за загаром в молодости может в старости привести к ранней пигментации, сухости и тонкости кожи и множеству морщин.
6 «золотых» правил
Здоровая пища и необходимые витамины – залог красивой кожи. Здоровые продукты, витамины и правильное питание – секреты прекрасного внешнего вида. Ежедневное включение в рацион употребление каш, овощей, фруктов, зелени, творога – гарантия цветущей кожи лица. Из меню должны исчезнуть рецепты острых и жирных блюд, а также содержащие консерванты, добавки и красители продукты.
Нужно забыть о курении и алкоголе – это первые вредители приятного цвета лица и молодости. Фастфуд, в котором практически отсутствуют витамины, лишь удобный «перекус», не имеющий ничего общего с правильным и здоровым питанием.
Все та же Коко Шанель рекомендовала обязательные продукты для полноценного завтрака: каши, творог, фрукты и ягоды. Витамины налицо, молодость кожи обеспечена, лишние килограммы не страшны, а энергии хватит на всю первую половину дня.
Еще один обязательный элемент всех диет и здорового питания – вода. Соки, лимонады, напитки – это другие продукты. В сутки нужно выпивать до двух литров чистой воды, не дожидаясь признаков жажды.
Основной объем потребляемой воды должен приходиться на первую половину дня, то есть до 16 часов. Причем пить нужно через каждые 15 минут, по нескольку глотков. Утром натощак можно выпить целый стакан, но не поздним вечером и перед сном, иначе гарантированы отеки под глазами.
Больше движений: танцы, спорт, фитнес – все подойдет и будет в пользу. Шарлиз Терон, например, обожает бегать со своими собаками, а секреты молодости и красоты Моники Белуччи в занятиях йоги и плавании. Самое приятное, что физическими упражнениями можно заняться в любой момент. Даже 15-минутная, но ежедневная утренняя зарядка способна зарядить энергией и хорошим настроением на целый день.
Не забывайте и о губах. Используйте бальзам для губ или крем с SPF от 30 или выше, чтобы защитить губы от обгорания. Особенно важна защита, когда вы находитесь рядом с водой, на высокогорье или в тропическом климате.
После нанесения солнцезащитного крема выждите от 10 до 30 минут, прежде чем выходить на солнце. Вы должны равномерно наносить солнцезащитный крем на все открытые части тела. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два-три часа пребывания на солнце, а также после купания или если было сильное потоотделение.
Кожа у ваших глаз тонкая, вот где начинают появляться "гусиные лапки". Наденьте солнцезащитные очки для дополнительной защиты. Чтобы защитить голову, наденьте широкополую шляпу или легкий шарфик.
Если вы забыли про солнцезащитный крем (с кем не бывает) и провели много времени на солнце, то возьмите сок алоэ вера прямо из растения и нанесите на, подвергшиеся сильному солнечному воздействию, участки. Питательный сок алоэ поможет исцелить вашу кожу. Помните, что солярии испускают тот же ультрафиолетовый свет, что и солнце. Таким образом, он НЕ являются более безопасной альтернативой тому, чтобы быть на солнце. Для безопасного загара попробуйте автозагар (крем или лосьон).
Очистка: вам не нужно для этого покупать дорогие продукты. Вам просто нужно добиться правильного ухода за кожей, который подходит именно вам. Во время умывания не трите лицо, используйте мягкое моющее средство или мыло. Очистка лица удаляет мертвые клетки кожи плюс все грязь и мусор.
Умывайтесь большим количеством теплой воды и затем промокните лицо сухим полотенцем. Если же у вас сухая и чувствительная кожа, используйте более нежное очищающее средство. Используйте безмасляное пенящееся моющее средство для жирной кожи лица.
Увлажнение: важно понять, что все типы кожи нуждаются во влаге. Нанесите немного увлажняющего крема, пока ваша кожа еще влажная. Это добавит влаги в кожу, придавая ей эластичность и предотвращая появление морщин. Если у вас жирная кожа или угри, попробуйте более легкий увлажняющий крем, не содержащий масел. Таким образом, он не заблокирует поры на коже лица. И не забывайте(!) увлажнять другие части тела.
Макияж: Не кладите слоями косметику на лицо. Выбирайте более простой макияж, лучше безмасляный. Выкиньте всю косметику, которая старше одного года. Всегда используйте новые губки и аппликаторы. Не ложитесь спать пока не смоете весь дневной макияж, потому что оставшаяся на коже косметика закупоривает поры и вызывает прыщи. Используйте мягкое очищающее средство или средство для снятия косметики, чтобы хорошенько смыть ее.
Питательная диета
Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием антиоксидантов, это прекрасные продукты для молодости кожи лица, потому что они стимулируют восстановление клеток и способствуют продолжению выработки вашими клетками коллагена и эластина.
Ниже приведены лучшие продукты для сохранения молодости кожи:
Есть много натуральных и простых в использовании продуктов, которые при наружном использовании, будут поддерживать ваше тело красивым и молодым:
Это действительно правда, существует сильная связь между здоровьем мозга и здоровьем кожи. Это новое направление науки, которое в наши дни вызывает значительный интерес. Ученые обнаружили, что психическое, физическое и эмоциональное состояние напрямую влияет на состояние вашей кожи.
Когда вы находитесь под стрессом, вы выделяете гормоны, которые способствуют воспалению. Клетки кожи становятся раздраженными и усиливают воспаление и аллергические реакции. Выработка клетками необходимых увлажняющих и смазывающих жидкостей снижается, это препятствует заживлению, лечению и восстановлению кожи. Кожные заболевания ухудшаются, когда вы испытываете стресс.
Связь между мозгом и кожей так сильна, что нашу кожу можно называть «мозгом снаружи». В действительности, как выяснилось, в коже присутствуют те же самые вещества (мелатонин, серотонин и кортизол), которые использует мозг. Ясно, что здоровье и внешний вид кожи - это отражение здоровья всего организма и мозга.
Кстати не только мозг влияет на кожу. Флора кишечника также имеет такое влияние. Измененная кишечная микробиота способствует возникновению нейропептида Р, который играет значительную роль во всех состояниях кожи. Флора кишечника влияет на производство кожного жира, что увеличивает риск развития акне(прыщей). Позаботьтесь о включении пробиотиков в свой рацион для здорового кишечного микробиома.
Продукция для вашей личной гигиены и косметические средства могут содержать химические вещества и репродуктивные токсины, вызывающие рак. Однако не сомневайтесь, что экологически чистые продукты не простоболее безопасны, но и помогут значительно улучшить здоровье организма и, соответственно, здоровье вашей кожи. Экологическая рабочая группа представляет перечень опасных химических веществ, которые могут добавляться в некоторые косметические средства:
Это не значит, конечно, что нужно отказаться от маникюра или губной помады. Просто старайтесь более ответственно подходить к выбору своей косметики. Некоторым производителям не так важно ваше здоровье как собственная прибыль.
Согласно исследованию Джона Хопкинса, если вы курите, вы в четыре раза чаще ощущаете беспокойство по сравнению с некурящими. Эксперты говорят, что курение ускоряет старение. Поэтому курильщики часто выглядят старше (по статистике примерно на четверть), чем некурящие. Курение, плюс ко всему, значительно увеличивает риск возникновения псориаза.
Ядовитые химические вещества в дыме изменяют ДНК в ваших волосяных фолликулах и продуцируют такие химические процессы, которые повреждают саму ДНК. Таким образом, у курильщиков более тонкие волосы, и они становится седыми раньше, чем некурящие. Никотин вызывает вазоконстрикцию, которая может ограничить приток богатой кислородом крови к вашему лицу и другим частям тела. Результат - сухая морщинистая кожа и, как бонус, образование глубоких мимических складок 😨.
Сигаретный дым содержит окись углерода, который замедляет усвоение кислорода вашей кожей. Никотин в вашей крови поддерживает кожу сухой и блеклой. Его присутствие в крови истощает имеющийся витамин С, который защищает вашу кожу от повреждений.
И, наконец, курение является основной причиной рака кожи. Никотин, обнаруженный в сигаретах, повреждает соединительные ткани и волокна в коже, что приводит к потере эластичности и прочности. Это также способствует образованию "растяжек". Это еще не все, сигаретный дым приводит к окислительному стрессу на хрусталике глаза и увеличивает риск развития катаракты.
Чтобы наслаждаться сияющим видом своего лица и его гладкой текстурой, поддерживайте достаточный уровень высококачественного белка, большое количество витамина С, биотина и меди в вашем рационе.
Чтобы сделать вашу кожу эластичной, уменьшите потребление насыщенных и частично гидрогенизированных жиров. Для здорового цвета кожи и уменьшения пигментных пятен, стоит снизить употребление простых(быстрых) углеводов и постепенно переходить на сложные(медленные) углеводы .
Если вы страдаете от угревой сыпи, уменьшите потребление молока и сыра и постарайтесь правильно очищать свое лицо. Не забывайте про витамины. Со временем вы обязательно поймете как важны правильно подобранные витамины для молодости и красоты кожи. Ответственно подходите к выбору косметики и составлению своего рациона питания. Завязывайте с курением. Избегайте, по возможности стрессов, сохраняйте позитивный настрой и вам все будет по плечу.
Каждая женщина хочет долго, а еще лучше, всегда оставаться молодой и привлекательной, иметь упругую, сияющую молодостью кожу. Но, к сожалению, годы берут свое. На лице появляются морщинки, кожа постепенно теряет упругость, свежесть, нередко покрывается пигментными пятнами.
С наступлением очередного возрастного периода, мы начинаем активно интересоваться вопросами омоложения, ищем то единственное средство, которое остановит старение. Но, к большому сожалению, такого средства еще не придумали.
Что же делать, ? Есть ли эффективные омолаживающие косметические средства??? О них, о том, как сохранить молодость кожи лица после 40 в домашних условиях, мы и будем говорить сегодня.
Оставим тщетные поиски «волшебного» крема и составим собственную программу омоложения кожи, шаг за шагом, день за днем:
Основные правила ухода:
Чтобы молодо выглядеть, женщине после 40 необходим целый комплекс процедур, которые необходимо проводить регулярно. Остановимся на них подробнее:
Умывайтесь дважды за день – утром, вечером. После водной процедуры, не вытирайте лицо, чтобы вода впиталась в поры. Еще лучше протирать лицо льдом, приготовленным из настоя целебных растений: ромашки, череды, листьев петрушки. Если кожа сухая, для умывания используйте специальное молочко, сливки или гель.
Используйте крем который соответствует типу вашей кожи. Дневной должен содержать солнцезащитные фильтры, а также коллаген, эластин, ретинол. Очень хорошо, если в состав входят фруктовые кислоты и витамин А. Все эти компоненты активизируют клеточный обмен, стимулируют образование молодых клеток.
Чтобы определить, подходит ли вам данный крем, нанесите немного на чистую кожу. Если он быстро впитался, не оставил жирного блеска, это косметическое средство вам подходит.
Летом используйте легкие, увлажняющие кремы с «воздушной» текстурой. Более «тяжелые», имеющие жирную консистенцию, оставьте для зимы. При нанесении на кожу, делайте легкий массаж, деликатно вбивая крем подушечками пальцев.
Всего 1-2 раза за неделю делайте контрастные компрессы, чередуя горячий с холодным. Для этого используйте отвары из цветков ромашки, липы, календулы и др. Регулярные процедуры способствуют укреплению, сохранению упругости кожи, улучшают цвет лица. Если на лице имеются сосудистые звездочки, не используйте очень горячую воду.
Пару раз за неделю проводите пилинг (глубокое очищение) с помощью скрабов. Средства для пилинга должны содержать фруктовые кислоты. Скрабы удалят отмершие клетки, откроют поры, дав возможность коже дышать. Чтобы сохранить кожу молодой, после процедуры нанесите питательную, стимулирующую маску (рецепты рассмотрим чуть позже).
Чтобы выглядеть молодо, обязательно высыпайтесь, принимайте витаминные комплексы. Полезно использовать аптечные экстракты женьшеня, элеутерококка, золотого корня.
Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе.
Узнайте чем полезна освойте и пейте её каждый день по 1-1,5 литра.
Препараты из аптеки
Зайдем в аптеку. Там можно купить уже готовые косметические средства, кремы для ухода за возрастной кожей. Но большинство из них довольно дорогие и поэтому доступны не всем. Но там есть и вполне доступные, не менее эффективные препараты, которые можно использовать для домашнего омоложения кожи.
Например, можно приобрести препарат Пантенол (мазь или спрей). Наносите его на очищенную скрабом кожу пару раз за неделю. Регулярное использование укрепляет кожу, восстанавливает ее функции, активизирует внутриклеточный метаболизм. Также это средство можно добавить к своему ночному крему (но только немного).
Омоложение кожи в домашних условиях
Эффективные, действенные омолаживающие косметические средства можно приготовить самостоятельно, дома. При этом используются натуральные, природные компоненты. Они экологичны, не вызывают аллергии, просты в приготовлении и не дороги. А главное, не менее эффективны, чем дорогие косметические средства известных, модных марок. Главное, не лениться и использовать их регулярно.
Вот рецепт домашнего омолаживающего крема для сухой кожи. Его рекомендуют использовать женщинам после 40 лет:
Разогрейте на водяной бане смесь, состоящую из 1 ч.л меда, 1 ч.л аптечного ланолина. Постоянно помешивая, добавьте туда же 2 ст.л персикового, либо миндального масла. Влейте 2 ст.л подогретой минеральной, не газированной воды. Все перемешайте до однородности, снимите с плиты, дайте остыть, взбейте вилкой или миксером. Перелейте в баночку. Храните ее на холоде. Используйте как обычный дневной крем.
Фитотерапия для омоложения
Лосьон против морщин
Это средство не только разгладит вашу кожу, сделает ее эластичной, но и избавит от пигментации. Только использовать его следует регулярно, изо дня в день.
Для приготовления лосьона, смешайте по 1 ч.л сушеных цветков ромашки, липы, измельченной травы шалфея или череды. Залейте кипятком – 1 л. Укутайте потеплее посуду с настоем, дождитесь, пока самостоятельно остынет. Процедите, протирайте кожу дважды за день. Или заморозьте настой и протирайте кожу льдом, лучше после утреннего умывания.
Освежающий тоник
Смешайте по 1 ч.л веточек укропа, листьев петрушки, цветков примулы и травы окопника. Залейте литром кипятка. Утеплите, настаивайте три часа (в термосе – достаточно 1 часа). Потом процедите. Далее используйте, как и предыдущее средство.
Фито-чай
Хотя бы пару раз за день выпивайте чашечку чая из смеси сухих листьев лесной земляники, малины, измельченных плодов шиповника. Положите 1 ст.л смеси в заварник, долейте 200 мл кипятка. Через 15 мин. процедите. Добавьте в чашку мед по вкусу и пейте себе на здоровье.
Этот напиток оказывает омолаживающее действие, так как подобранными растениями компенсируется . Напиток повышает уровень эстрогена в организме женщины. Что чрезвычайно положительно сказывается на общем состоянии здоровья и улучшает внешний вид кожи: усиливает циркуляцию крови, увеличивает выработку коллагена.
Омолаживающий бальзам
Порежьте небольшими кусочками очищенные зубчики крупной головки чеснока. Выложите в кастрюльку, долейте стакан белого вина (сухого), вскипятите. Убавьте огонь до минимума, томите все около получаса, потом уберите с плиты. Когда отвар остынет, перелейте его в чистую баночку, уберите в холодильник.
Принимайте бальзам по 1 ч.л, в дневное время. Лучше за полчаса до еды. Используйте определенную схему: три дня приема, перерыв на неделю – это один курс. Нужно пройти минимум три курса.
Прием бальзама из чеснока обладает выраженным омолаживающим эффектом. А, помимо этого, оказывает самое положительное воздействие на общее здоровье женщины, в том числе, на половые функции организма.
Антивозрастные маски
Питательная
Налейте в чашку 1 ст.л оливкового масла, добавьте сырой желток, положите 1 ч.л меда, влейте столько же лимонного сока. Хорошо перемешайте пластмассовой вилкой. Нанесите на лицо, шею. Через 20 мин умойтесь.
Против морщин, повышающая упругость
Положите в чашку 1 ч.л майского меда, добавьте сырой белок одного яйца, все взбейте. Добавьте еще 1 ст.л рисовой муки. Нанесите на лицо, шею. Через 20 мин умойтесь.
В заключении, нужно отметить, что существует большое количество рецептов различных средств омоложения кожи лица после 40 лет. Выберите те, которые подходят именно вам. Правильно подобранные средства, профессиональные или домашние, помогут вам поддерживать кожу молодой длительное время. Будьте здоровы!
Заботиться о собственной внешности приходиться всю жизнь. Соответственный уход за кожей помогает сохранить естественную красоту и предотвратить преждевременное появление морщин. У каждой возрастной категории свои особенности. Что актуально для подростков, утрачивает смысл для женщин старше двадцати лет. Что обязательно для зрелой кожи, не требуется в молодые годы.
Думать, как сохранить молодость кожи лица после 25 лет самое время. Возможно, не все с этим согласны. Ведь лицо в этом возрасте выглядит прекрасно. Нет ни единой складочки. Кажется, до морщин еще очень далеко. Но это заблуждение. Без должной поддержки кожа может стареть преждевременно. А вести борьбу с морщинами намного трудней, чем их предотвратить. Не тешьте себя иллюзией, что будете так выглядеть всегда. Шикарная внешность даже в преклонные годы – это возможно. Но повлиять на будущее нужно смолоду. Научитесь смотреть правде в глаза. И чем раньше – тем лучше. Красивая кожа – результат собственных усилий.
Едва отпраздновав 25-летие, трудно осознавать, что молодость кратковременна. И все же период роста и развития организма позади. Начинаются первые изменения. И пусть проявятся они нескоро, старение все равно неизбежно. Точка отсчета начинается как раз в двадцать пять лет. Что же происходит на данном этапе жизни?
Все это имеет свои последствия:
К 30 годам возрастные изменения могут быть ощутимыми. Особенно если присутствуют факторы, способствующие преждевременному старению:
Уберечь кожу от вредного воздействия возможно. Но заботиться об этом стоит заблаговременно. Подобранный с умом уход за кожей лица после 25 лет сохранит молодость. Что же делать, чтобы не сокрушаться об упущенных возможностях?
Каждый тип кожи имеет свои потребности. Но однозначно уход за лицом после 25 лет подразумевает:
Подбирать косметику нужно с учетом индивидуальных особенностей. Например, для жирного типа подходящим является крем с легкой текстурой. Обладательницам сухой кожи стоит позаботиться о дополнительном питании. Поэтому крем будет более плотной консистенции.
Существует ряд правил, касающихся всех без исключения:
Поход к косметологу не является чем-то необычайным для ухаживающих за собственной внешностью женщин. Специалист не только проведет нужные манипуляции. В салоне можно получить хороший совет относительно дальнейшего ухода. Профессионал порекомендует косметику и перечень процедур. Однако не всем это удовольствие доступно в финансовом плане. Разобраться, как ухаживать за кожей именно вашего типа возможно самостоятельно.
Ограничиться умыванием и нанесением крема уже не получиться. Набор косметики должен соответствовать индивидуальным потребностям. При покупке обращайте внимание на такие моменты:
Состав имеет особую важность. В продуктах для кожи после 25 лет должны присутствовать следующие компоненты
Ускоряет регенерацию клеток. Препятствует образованию морщин. Нейтрализует свободные радикалы. Способствует отшелушиванию ороговевшего слоя. Выравнивает рельеф и сохраняет природную эластичность.
Эффективно увлажняет кожные покровы. Славиться антиоксидантным воздействием. Отстрочит проявление старости на долгие годы.
Стимулирует процесс синтеза организмом веществ, выступающих антиоксидантами. Защищает эпидермис от влияния свободных радикалов.
Нормализует процессы обмена. Защищает от негативного влияния окружающей среды. Способствует естественной выработке коллагена. Выводит токсины и другие вредные элементы.
Свойства зависят от разновидности. Салициловая нужна для лечения высыпаний. Гликолевая хорошо очищает поры, активизирует процесс обновления. Миндальная препятствует фотостарению. Пировиноградная восстанавливает барьерную функцию кожи, сохраняет влагу.
Влияют на процессы, происходящие в тканях дермы. Улучшают циркуляцию крови. Стимулируют выработку коллагена. Ускоряют обновление эпидермиса. Сохраняют упругость. Оказывают противовоспалительное действие.
В зависимости от предназначения средства для определенного типа кожи в нем могут содержаться вытяжки целебных растений. Например, ромашка, календула, крапива, мать-и-мачеха, зверобой – для жирной кожи. Шалфей, мята, липовый цвет, цветки бузины, лепестки роз – для сухой.
Их количество впечатляет. Выбирать следует тот компонент, который подходит именно вашему типу кожи.
Сухая кожа нуждается в средствах, обеспечивающих:
Жирной коже необходимы продукты, позволяющие добиться таких эффектов:
Приводим примерный перечень косметики, необходимой для ухода за лицом после 25 лет:
Важный момент. Женщине 25-летнего возраста нельзя забывать о зоне вокруг глаз. Обычный крем не подходит для нанесения на столь чувствительную область. В этом месте кожа намного тоньше. Чтобы не допустить раннего появления «гусиных лапок» позаботьтесь о наличии в вашей косметичке крема для век.
Увлекаться экспериментированием не стоит. Существует возможность негативной реакции. Будьте осторожны с чувствительной кожей. Учтите вероятность индивидуальной непереносимости. Если с первого раза вам не удалось подобрать подходящий продукт, не продолжайте им пользоваться. Попробуйте купить средство другой фирмы. Вы обязательно найдете оптимальный вариант. Здоровая и сияющая кожа – показатель правильного выбора.
Какие же процедуры обязательны для данной возрастной категории? Уход за кожей после 25 лет подразумевает следующие этапы.
Использовать лучше пенку или молочко для умывания. Мыло категорически запрещено. Его составляющие сушат и раздражают кожу, могут провоцировать излишнее выделение жира. Универсальный вариант – молотые овсяные хлопья. Это альтернатива покупным средствам.
После умывания стоит воспользоваться тоником или лосьоном. Желательно, натурального состава. Приветствуется заваривать травы для данной цели. Можно заморозить отвар, чтобы потом протирать лицо кубиками льда.
Осуществляется с помощью крема. Обязательно иметь два вида – дневной и ночной. Учтите, что в дневном должны быть SPF фильтры. Влияние солнца в этом возрасте сказывается намного быстрее, нежели в юности. Если не защищать кожу, на ней в скором времени могут появиться морщины.
Вышеперечисленные процедуры ежедневные. Кроме них существуют другие способы сохранить красоту кожи.
Не стоит пренебрегать столь эффективными методами оздоровить кожный покров, как пилинги и маски. После 25 лет накладывать маски необходимо 2-3 раза в неделю. Возвращаться к легкому пилингу достаточно раз в 7-10 дней. Делать глубокий целесообразно раз в месяц.
Маски для лица занимают особое место в вечернем ритуале ухода за кожей. Покупать готовую маску или ? Это личное дело каждой женщины.
Если вы отдаете предпочтение магазинному товару, он должен быть надлежащего качества. Если решили готовить смесь самостоятельно, ваша кожа будет вдвойне благодарной. Натуральные ингредиенты – разнообразие, которое не исчерпывается.
Помните, маски для лица полезны для всех типов кожи. Стоит лишь подобрать соответствующий состав. А вопрос, делать ли их даже не должен стоять. Ни одна уважающая себя женщина не проигнорирует столь эффективный, быстрый и доступный способ вернуть коже здоровое сияние.
Пилинг можно проводить в салоне. Косметолог подберет нужные вещества для удаления омертвевших клеток. Однако с данной задачей можно справиться в домашних условиях. Используйте специальные средства. Только в этом деле опять же нужно учитывать особенности кожи.
25 лет – это не время бороться с возрастными изменениями. Это период, когда следует позаботиться о профилактике раннего старения. Да, механизм увядания уже запущен. Поэтому и требуется должный уход с применением правильно подобранных средств. Плюс здоровый образ жизни. Сделать так, чтобы старость обходила стороной как можно дольше – это в ваших силах!
Как избавиться от морщин после 30?
Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.
С возрастом структура кожи лица претерпевает сложные процессы, и её внешний вид изменяется, увы, не в лучшую сторону. Чем старше становится женщина, тем больше она хочет сохранить красивую гладкую кожу и оставаться молодой и привлекательной. Но, как правило, задумываться о сохранении молодости кожи лица начинают лишь тогда, когда замечают первые признаки ее старения: морщинки, усталый вид, и . Действительно, уже после 30 лет кожа лица начинает постепенно увядать и блекнуть, появляются мимические морщины, . В этой статье мы разберемся, от чего зависит старение кожи, как противостоять этому процессу и как сохранить молодость кожи лица как можно дольше.
У каждой женщины старение кожи лица происходит индивидуально и зависит от множества факторов. Лишь 20% этого процесса регулируется наследственным фактором. Оставшиеся 80% включают в себя перечисленные ниже факторы.
Агрессивное воздействие окружающей среды. Прежде всего, это солнечная активность. Ультрафиолетовые лучи – это враг номер один для нашей кожи. Ультрафиолет вызывает необратимые процессы в клетках, пигментацию, утолщение рогового слоя. Под действием ультрафиолетовых лучей в коже образуются оксиданты или свободные радикалы, которые атакуют клетки и разрушают эластичные волокна кожи. Длительное воздействие солнечных лучей на кожу в любом возрасте вызывает ускоренное старение кожи – фотостарение. Клинически фотостарение характеризуется гиперпигментацией, снижением способности клеток производить коллаген, глубокими морщинами, появлением сосудистой сетки, сухостью и шероховатостью кожи, возникновением доброкачественных и злокачественных опухолей. Кроме солнечных лучей, холода и ветра, кожа лица подвергается воздействию загрязненной окружающей среды. Это выбросы в атмосферу отходов промышленного производства, различных химических соединений, выхлопных газов.
Длительные и интенсивные стрессы , которыми так наполнена наша жизнь. Стрессы – вторая главная причина негативного влияния на красоту и молодость кожи лица, ускоренного преждевременного старения всего организма. Во время стресса выделяются гормоны кортизол и адреналин. Кортизол вызывает повышение сахара в крови, избыток которого приводит к разрушению коллагена. Снижается естественная выработка , которая является натуральным увлажнителем кожи. В результате чего изменяются свойства кожи, она делается жесткой и морщинистой. Кроме того, избыток кортизола стимулирует синтез жиров, что приводит к накоплению жира в организме и повышенной выработке кожного сала. Под действием адреналина происходит спазм капилляров, в результате снижается приток крови. Недостаток кислорода и важнейших питательных веществ приводят к нездоровому цвету лица, защитные свойства кожи резко снижаются.
Неправильное питание , при котором кожа не получает необходимых питательных веществ. Бутерброды, шоколадки, чипсы, вафельки и различные полуфабрикаты из магазина негативно влияют на молодость кожи. Постоянные «сидения» на диетах также не добавляют коже лица красоты. Резкие истончают подкожно-жировой слой клетчатки, обезвоживают кожу, что приводит к появлению преждевременных морщин.
Вредные привычки. Всем известно, что и злоупотребление алкоголем катастрофически старят кожу лица. Но есть еще множество нежелательных привычек, способных привести к преждевременным морщинам и увяданию кожи лица. Назовем две самые распространенные. Первая привычка, как ни странно, это привычка постоянно жевать жвачку. В результате жевания ослабевает тонус мышц нижней части лица, снижается эластичность кожи вокруг рта, это и приводит к образованию морщин. Вторая – нежелание снимать макияж перед сном. Она приведет к обезвоживанию, тусклости и дряблости кожи. Кроме того, возможно появление дерматитов, аллергических реакций и .
Неправильный образ жизни часто становится причиной потери красоты и молодости кожи лица. Все наверняка слышали, что сон – лучшее лекарство. Организму необходим полноценный сон не менее 8 часов в сутки. Сон дает силы, избавляет от усталости, тонизирует, улучшает настроение. Если постоянно не досыпать, организм начинает испытывать стресс. Замедляется микроциркуляция крови, кожа не получает должного питания и истощается. В итоге – круги под глазами, тусклый цвет лица, усталый вид, кожные высыпания. Трудоголики рискуют раньше других получить состарившуюся некрасивую кожу лица. Постоянное нервное перенапряжение, отсутствие отдыха и нормального питания – в результате безжизненная лишенная здорового тонуса кожа.
Заболевания внутренних органов организма также негативно отражаются на состоянии кожи.
Перечислять все факторы, приводящие к старению кожи лица можно долго. Постараемся разобраться, как дольше сберечь молодость кожи в этих условиях, ведь так хочется оставаться красивой, несмотря ни на что.
Не стоит дожидаться какого-то определенного возраста, чтобы усиленно начинать ухаживать за кожей лица. Красоту кожи лица надо беречь смолоду. До 25 лет коже обычно хватает простого с пенкой и легкого увлажнения косметическим средством.
Сохранять молодость кожи лица после 25 лет вам помогут средства с хорошими увлажняющими и питательными свойствами. Необходимо использовать крема и маски с учетом возраста и . Одной из регулярных процедур должно стать очищение кожи утром и вечером. Не используйте для этой цели мыло, оно сильно сушит кожу. Лучше использовать непенящуюся пенку для умывания. Не умывайтесь горячей водой, она способствует расширению пор, повышает жирность кожи. Полезны очищающие самодельные маски и , которые можно делать в домашних условиях. Пользуйтесь качественной декоративной косметикой.
Обратите внимание! Девушкам после 25 лет не стоит загорать слишком долго и только до 12 часов дня и после 16 часов. Обязательно нанесение солнцезащитных средств. В жару используйте термальную воду для нанесения на кожу лица.
По возможности ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.
Зачастую чрезмерная мимическая активность служит причиной появления морщин на лбу и в этом возрасте. Постарайтесь следить за своей мимикой. Не будет лишним несколько раз в год воспользоваться услугами профессионального косметолога.
Уход и сохранение молодости кожи до 30 лет не так уж и сложны, главное, уделять достаточно внимания коже лица и следовать рекомендациям.
Сохранить молодость кожи лица после 30 лет поможет более тщательный уход. В этом возрасте кожа становится тоньше, влага испаряется быстрее, поэтому, в первую очередь, кожу необходимо увлажнять. Пользуйтесь увлажняющими кремами, которые способствуют выработке коллагена. Такие крема хорошо выравнивают текстуру кожи, улучшают цвет лица. Выпивайте не менее двух литров чистой питьевой воды в день. Кроме воды, очень полезен зеленый чай, он способен выводить из организма свободные радикалы.
Пользуйтесь питательными кремами с витаминами С, А, Е, F. Не рекомендуется использовать очищающие средства и пилинги с содержанием поверхностно-активных веществ. После 30 лет истончается нежная кожа вокруг глаз, становятся заметны первые возрастные морщины. Покупайте специальные средства для ухода за кожей вокруг глаз, не используйте для этой цели крем для лица. Наносите их круговыми движениями, стараясь не растягивать кожу. В домашних условиях от морщин вокруг глаз помогут маски и компрессы, которые можно приготовить самостоятельно. Кроме того, в домашних условиях можно делать массаж лица раз в неделю после питательной маски; утром протирать лицо кусочком льда из отвара трав.
Если у вас есть время и средства на посещение косметолога, воспользуйтесь его услугами, пройдите курс лимфодренажного массажа лица. Такой массаж улучшает кровообращение, исчезают мелкие морщинки, кожа становится более гладкой и упругой. В идеале эту процедуру следует делать два раза в год.
Обратите внимание! Для снижения пагубного воздействия ультрафиолета на кожу, пользуйтесь средствами с защитой SPF 20 и более. Не выходите на улицу летом без нанесения солнцезащитного крема даже в пасмурную погоду.
Не забывайте о своем здоровье, если в организме что-то не ладится, это плохо отразится на красоте кожи лица. Полезно принимать витамины, препараты для повышения иммунитета: настойки женьшеня, эхинацеи, лимонника китайского. Следите за своим питанием. Полезны нерафинированные растительные масла, жирная рыба, яйца, телячья и баранья печень, орехи, семечки. Ешьте свежие овощи, фрукты и ягоды, пейте натуральные соки. Очень полезны для красоты кожи лица кунжутное семя, льняное масло, петрушка, сельдерей, пшеничные отруби. Лучше вообще исключить из своего рациона белый хлеб, заменив его на хлебные изделия с отрубями.
И, конечно же, не забывайте ложиться пораньше, чтобы хорошо выспаться. Старайтесь спать на спине, чтобы не было заломов кожи на лице и морщин.
Если до 40 лет вы еще могли позволить себе пренебрегать мерами по уходу за кожей лица, то 40 лет – самое время задуматься об её омоложении и питании. Регулярный и правильный уход за лицом в этом возрасте залог сохранения красоты и привлекательности. Природой запрограммированно начало старения кожи после 40 лет и никуда от этого не деться, но в наших силах замедлить возрастные изменения. После 40 уменьшается способность регенерации клеток кожи, так как в организме снижается содержание женского полового гормона эстрогена. Кроме того, кожа подавляющего большинства женщин после 40 лет становится сухой и теряет эластичность. Вследствие этого появляются возрастные морщины, мешки под глазами, обвисание кожи и пигментация.
Обратите внимание! После 40 лет необходимо избегать влияния факторов, способных нарушить липидный слой и уменьшить регенерацию клеток. К таким факторам относятся: хлорированная водопроводная вода, мыло, скрабы с крупными частицами, спиртосодержащие средства, некачественная косметика, ультрафиолетовое излучение, стрессы, несбалансированное питание, курение, малоподвижный образ жизни.
При уходе за кожей лица, главное, соблюдать регулярность и последовательность. Отвары из ромашки, шалфея, липы служат отличными средствами для умывания. Полезно протирать кожу кусочком льда. Очищать кожу нужно при помощи молочка. Покупая дневной крем, обратите внимание на то, присутствуют ли в нем защитные фильтры.
Выходя на улицу, обязательно используйте солнцезащитные средства с SPF 30 и более. Защищайте глаза очками со стеклом блокирующим УФ-лучи. Используйте для губ блеск и помаду с SPF фильтрами и эффектом увлажнения. В солнечные дни, при возможности, носите широкополую шляпу, чтобы лицо оставалось в тени. Не загорайте в солярии.
При покупке антивозрастного крема обращайте внимание на его состав. Желательно, чтобы в него входили антиоксиданты: витамин Е, селен, ретинол. Для отшелушивания ороговевшего слоя кожи в состав должны входить фруктовые кислоты: виноградная, лимонная, гликолевая и другие. Для ухода за возрастной кожей лица полезна гиалуроновая кислота в низкомолекулярной форме. Каждая её молекула способна удерживать огромное количество молекул воды и доставлять их туда, где это нужнее всего. Это уникальный защитник кожи от увядания, так как увлажняет изнутри даже самую сухую кожу.
В домашних условиях можно приготовить ночные питательные крема. Делают их на основе растительных масел или пчелиного воска с добавлением эфирных масел, растительных компонентов, жирорастворимых витаминов. Не забывайте и о прекрасно омолаживающих кожу лица масках из мякоти ягод, фруктов, меда, овсяной муки, кисломолочных продуктов.
Если у вас достаточно средств, в уход за зрелой кожей лица можно включить плацентарную косметику, аппаратные лифтинговые процедуры, фотоомоложение, инъекции гиалуроновой кислоты и многое другое, выбрать необходимое и безопасное именно для вас вам помогут специалисты-косметологи.
Это особенно актуально для женщин, которым за 50. Увядание кожи в этом возрасте значительно ускоряется, происходит ослабление мышц лица, овал лица «плывет». Основная причина негативных изменений в состоянии кожи – это гормональный сбой, происходящий в женском организме, то есть следствие начала климакса. Чтобы сохранить красоту и молодость кожи лица после 50 лет, нужны комплексный подход и максимум усилий. Женщина после 50 должна использовать средства и проводить процедуры соответственно ее возрасту. Используйте только средства на основе натуральных веществ. С осторожностью применяйте интенсивные восстанавливающие крема, в состав которых входят гормоны, так как они могут вызвать рост волос на лице.
Обратите внимание! В составе кремов после 50 лет должны присутствовать гиалуроновая кислота, витамины А, С, В, ретиноиды, коллаген, эластин, аминокислоты или полисахариды. Уменьшить морщины вокруг глаз помогут сыворотки с лифтинг эффектом. Массаж поможет заметно подтянуть овал лица, отвисшие щеки и подбородок.
Важный момент по уходу и омолаживанию кожи лица в этом возрасте – регулярность и постоянство. Кроме того, уход за кожей нужно проводить в комплексе с лечением климактерических проявлений, то есть следить за гормональным фоном.
sampfuncs.ru - В женской косметичке. Портал для любимых дам