Лучшее средство для лактации молока. Вкусный и полезный коктейль. Средства для увеличения лактации: простые рецепты полезных напитков

Учеными доказано, что количество и качество молока при лактации напрямую зависит от тех продуктов, которые потребляет женщина. Поэтому если возникает вопрос о том, как увеличить лактацию, думать нужно в первую очередь не о препаратах и медикаментах, а о том, чтобы увеличить калорийность собственного питания. Но делать это следует правильно, не выходя за рамки употребления здоровой и полезной пищи.

Рацион питания как средство для увеличения лактации

Прежде чем начинать больше есть, необходимо проанализировать существующий рацион и определить его питательность. В период кормления грудью она должна быть в среднем на 700-1000 ккал выше, чем в обычном состоянии, для которого энергетическая ценность потребляемых в день продуктов должна составлять в среднем 2300 ккал.

В ежедневном рационе матери должно присутствовать мясо птицы или рыба, молоко и кисломолочные продукты, творог, сыр, овощи и фрукты. Из жиров лучше употреблять сливочное масло, но не больше 20 г в сутки. Основное средство, помогающее женщине как увеличить лактацию, так и сохранить ее на этом уровне – поддержание правильного соотношения данных продуктов. Нельзя допускать перевеса в сторону белков, углеводов и уж тем более жиров. Увеличивая потребление одной составляющей, нужно корректировать и количество остальных.

Объем выпиваемой воды должен составлять не менее 2 л в день. Некоторые женщины считают, что если они будут пить больше жидкости, количество вырабатываемого молока увеличится. И это действительно так, но в то же время изменится его состав. Необходимо учитывать, что в таком случае в молоке будет содержаться меньше белка и витаминов. Поэтому это не самый лучший способ того, как увеличить лактацию. На уровень белка в грудном молоке также влияет и то, сколько кормящая мама употребляет сладкого – сахара, булочек, кондитерских изделий, хлеба. Чем больше таких продуктов съедается, тем меньше протеинов получает ребенок.

Продукты, увеличивающие лактацию и уменьшающие ее

Прежде чем начинать искусственно увеличивать количество молока, нужно быть твердо уверенным в том, что его действительно не хватает. Если самостоятельно это определить не получается, то всегда можно посоветоваться с педиатром.

Но если все же выяснилось, что кроха недоедает, то в первую очередь нужно ограничить себя в продуктах, снижающих лактацию: шоколаде, кофе, цитрусовых, грибах, какао. Кроме того, нужно исключить алкоголь в любых его проявлениях. Вопреки стереотипу, он не только не является продуктом, увеличивающим лактацию, но также негативно сказывается на состоянии здоровья ребенка, поскольку через кровь довольно быстро попадает в молоко. То же самое в равной степени относится и к никотину.

Исключить из рациона нужно также лук, чеснок и специи, поскольку они придают молоку неприятный привкус, из-за которого малыш может отказываться от груди.

Если говорить о том, как увеличить лактацию, нельзя не упомянуть такое средство, как теплый чай с молоком. Иногда советуют пить его с медом, но поскольку мед – сильный аллерген, добавлять его в чай нужно с осторожностью. Чай следует выпивать за полчаса до кормления малыша. Этот нехитрый способ влияет не на количество молока, а на интенсивность его выработки.

Лактацию стимулируют также мясные и куриные бульоны, сыры (особенно адыгейский и брынза), семечки и разнообразные кисломолочные продукты. Кроме того, можно начать пить на регулярной основе напитки с природными усилителями лактации – одуванчиком, имбирем, тмином, редькой, морковью и фенхелем.

Средства для увеличения лактации: простые рецепты полезных напитков

• Морковный сок. Мытую морковь нужно обдать кипятком, натереть на терке и выжать сок. 1 стакан сока нужно выпивать 2-3 раза в день, причем готовить его следует непосредственно перед употреблением;
• Морковь со сливками. Одна из вариаций эффективного средства для увеличения лактации. Тертую морковь (3-4 столовых ложки) следует залить стаканом молока и дать немного настояться. Принимать по 1 стакану 3 раза в день;
• Настойка на листьях одуванчика. Свежесобранные листья вымыть, прокрутить через мясорубку, отжать сок и немного посолить. Оставить настаиваться на полчаса, затем принимать по полстакана 1-2 раза в день. Чтобы немного улучшить вкус, можно добавить несколько капель лимонного сока и сахар;
• Тминный коктейль. 8 г семян тмина залить 0,5 л воды, добавить половинку нарезанного лимона и 50 г сахара. Все перемешать, поставить на слабый огонь и варить 5-10 минут. Готовый напиток процедить и остудить. Принимать по половине стакана 3 раза в день.
• Анисовый напиток. Анис – прекрасный продукт, увеличивающий лактацию. Для приготовления напитка нужно залить 15 г семян этого растения литром кипятка и настаивать все 1 час, затем процедить, остудить и пить по 2 столовых ложки 3-4 раза в день.

Препараты для увеличения лактации

В некоторых случаях народные средства для увеличения лактации не помогают. Нередко бывает и так, что у молодой мамы просто не хватает времени для того, чтобы готовить настойки и напитки. В таком случае женщина вынуждена применять некоторые медикаменты со схожим действием.

При этом прием лекарств и чаев фармацевтического производства для увеличения лактации не отменяет нормализацию рациона, поскольку это – основной способ увеличить количество молока. Вот список некоторых эффективных препаратов для увеличения лактации:

• Лактагон. В состав препарата входит маточное молочко в сочетании с крапивой, морковью и некоторыми другими компонентами, за счет чего достигается желаемый результат;
• Фемилак-2. Сухой молочный продукт, в котором содержится белок, витамины и некоторые полезные минеральные вещества;
• Лактавит. Тмин, фенхель, крапива и анис – здесь собраны самые сильные травы, улучшающие лактацию;
• Апилак. Препарат на пчелином молочке с разнообразными микроэлементами и витаминами;
• Чай «Бабушкино лукошко». В нем собраны полезные травы в нужных пропорциях. Это готовый ответ на вопрос о том, как увеличить лактацию – упакованный и ожидающий женщину на полке магазина или аптеки. Такой чай экономит время, которое тратится на самостоятельное приготовление сбора для заваривания напитков;
• Млекоин. Гомеопатический препарат в гранулах, которые принимают перед едой.

Как увеличить лактацию и поддерживать ее?

После того как молока стало вырабатываться достаточно, женщины нередко задаются вопросом по поводу того, как сохранить это состояние.

Во-первых, нужно помнить о количестве и качестве потребляемых продуктов, а во-вторых – следовать простым рекомендациям:

• Соблюдать режим дня: спать по 8-10 часов в сутки, гулять на свежем воздухе не менее 2 часов;
• Не пропускать ночные кормления, они обязательны. Этот пункт особенно важен, потому что гормон пролактин, который отвечает за лактацию, вырабатывается именно ночью. За счет этого ночное кормление малыша получается более качественным, а сам процесс – продолжительным. Если мама прекратила кормления в ночное время и интересуется вопросом о том, как увеличить лактацию, то все, что ей нужно сделать – возобновить их;
• Потреблять больше кисломолочных продуктов;
• Чаще прикладывать ребенка к груди;
• Пить поливитамины;
• Меньше нервничать, иметь позитивный настрой;
• Расслабляться во время кормления и откладывать ради этого процесса все дела.

Это основные методики того, как увеличить лактацию. Если после их применения ситуация не изменится, то нужно будет обратиться к врачу за консультацией. Возможно, дополнительно придется кормить ребенка молочной смесью.

Текст: Алина Литовченко

4.62 4.6 из 5 (81 голосов)

Что нужно делать, чтобы малышу хватало молока? Как добиться улучшения лактации? Эти вопросы волнуют многих мам. В последнее десятилетие в нашей стране существенно изменилось отношение к грудному вскармливанию. Большинство мам стали стремиться самостоятельно кормить своих малышей. Молочную смесь перестали считать адекватной и удобной заменой грудному молоку.

С точки зрения ВОЗ, ребенку абсолютно необходимо питаться грудным молоком хотя бы до 6 месяцев и очень желательно – до 2 лет. Но иногда мамы теряют его уже через 2-3 месяца после родов, несмотря на желание кормить. И приводят к этому обычно всевозможные ошибки при налаживании процесса грудного вскармливания, нервная обстановка в семье, отсутствие поддержки родственников.

Лишь около 3-4% женщин на самом деле не способны выкормить своего малыша только грудным молоком. Но даже большинство из них могут при желании обеспечить хотя бы смешанное вскармливание. В этой статье будет рассказано о различных медикаментозных и народных средствах повышения выработки молока. Но, прежде всего, нужно напомнить об основных правилах грудного вскармливания, нарушение которых приводит к уменьшению количества молока.

Основные правила для хорошей лактации

1. Мама должна хотеть кормить ребенка грудью. Это первое и основное. Если у женщины нет доминанты грудного вскармливания, то минимальные сложности приведут к сворачиванию ГВ. И вряд ли что-то поможет.
2. В семье должна быть спокойная благожелательная атмосфера. Важна поддержка женщины в ее стремлении кормить грудью близкими родственниками, их помощь по дому в период становления лактации. Желательно, чтобы мама не работала хотя бы первые несколько месяцев.
3. В период налаживания грудного вскармливания малыша необходимо прикладывать к груди по требованию и оставлять на груди столько, сколько он захочет.
4. Обязательны кормления в предутренние часы – это увеличивает количество гормона пролактина, который отвечает за выработку молока.
5. Мама должна сбалансировано питаться. Жесткие диеты недопустимы.
6. Докорм необходимо вводить только в самом крайнем случае и после того, как испробованы все другие возможности.
7. Сосать ребенок должен только грудь матери. Докорм, если он жизненно необходим, дается с ложечки, шприца или специальных систем докорма.

И только вместе с выполнением всех этих условий стоит принимать различные лекарства для улучшения лактации или пытаться воспользоваться народными рецептами.

Признаки, что ребенок остается голодным:

• прибавка веса менее 125 г в неделю;
• уменьшение количества пописов. Здоровый и сытый ребенок должен пачкать в сутки не менее 6 пеленок, а лучше 12 – в зависимости от возраста. Другим способом количество выделяемой жидкости можно определить, взвешивая одноразовые подгузники;
• беспокойство прежде спокойного ребенка, нервное поведение у груди.

Эти признаки верны для здоровых детей. Если ребенок слабенький, недоношенный или приболевший, то при достаточном количестве молока у мамы он может остаться голодным. У малыша просто нет сил высосать молоко. В этом случае нужно молоко сцедить и докормить ребенка с ложечки, чашечки или шприца. Бутылочку давать нельзя. Через некоторое время малыш окрепнет и необходимость в сцеживании отпадет сама собой.

Продукты и лекарства, повышающие выработку молока

Есть женщины, которые изначально находятся в группе риска. Сюда относятся мамы, которые не смогли выкормить грудью предыдущего ребенка, а также те, у кого медленно прибывает молоко после родов. В первом случае специальное питание и лекарства могут быть назначены уже во второй половине беременности. Во втором – как только обнаруживается проблема. Впрочем, народные способы могут применять и другие мамы. На самом деле многие средства не вызывают именно увеличение количества молока, а лишь обеспечивают его прилив. Еще раз следует обратить внимание на то, что для увеличения молока самые лучше методы – кормление по требованию, совместный сон и ночные прикладывания . И только если ничего из этого не помогает, можно попробовать различные препараты, посоветовавшись с врачом.

Лекарственные средства, корректирующие рацион

Они могут быть назначены еще при беременности женщинам группы риска.

«Фемилак» – препарат, содержащий молочный белок и обогащенный таурином. Применяется для улучшения здоровья беременной, увеличения количества молока у кормящей. Положительно влияет на развитие плода. Не вызывает увеличения веса.

«Думил мама плюс» – подходит для увеличения количества грудного молока, продляет период лактации, служит профилактикой остеопороза и кариеса.

«Энфа-мама» – оптимизирует питание, восполняет дополнительные пищевые потребности, возникающие при грудном вскармливании.

БАДы

«Апилактин» назначается сразу после родов для улучшения лактации женщинам из группы риска. Содержит цветочную пыльцу и маточное молочко.

«Лактогон» предназначен для мам с отягощенным акушерским анамнезом. Кроме маточного молочка содержит набор трав, повышающих выработку молока. В состав входят морковь, укроп, имбирь, душица, крапива.

Эти БАДы, действительно, помогают некоторым женщинам, но, как и все препараты, содержащие продукты пчеловодства, с большой вероятностью могут вызвать аллергию и у мамы, и у ребенка.

Продукты, содержащие лактогенные добавки

«Млечный путь» разработан специально для кормящих матерей. В его состав входит экстракт галеги. Эта трава хороша для повышения количества молока у женщин и при этом хорошо переносится. Рекомендуется с первых дней лактации для женщин группы риска. Другие мамы могут его принимать в периоды лактационных кризов.

Соки, напитки и чаи

Вариантов великое множество. Есть продукты промышленного производства. Не хуже них действуют напитки домашнего изготовления. В состав обычно входят морковь, редька, крапива, душица, шиповник, солодка, тмин, анис. Чаи производят компании «Хипп», «Бабушкино лукошко», «Fleur alpine» и другие.

Вот несколько рецептов напитков, которые можно приготовить в домашних условиях.

• Настой аниса. Две чайные ложки семян залить стаканом кипятка, настаивать один час. Охладить и пить по 2 столовых ложки три раза в день до еды.
• Морковный сок. Отжать сок из моркови и пить его понемногу 2-3 раза в день. Чтобы улучшить вкус, в сок можно добавить молоко или мед.
• Напиток из семян тмина. Выжать сок из одного лимона средней величины, добавить сто грамм сахара и 15 грамм семян тмина. Залить 800-900 мл воды. Варить 5-10 минут. Пить 2-3 раза в день.
• Укропное молоко. Измельченные семена укропа залить кефиром и слегка посолить. Добавить мускатный орех. Пить на завтрак.

Гомеопатия

Такие лекарства относительно безопасны, что важно в период грудного вскармливания. Самым известным гомеопатическим средством является «Млекоин». Он содержит натуральные компоненты и эффективно повышает количество молока. В отличие от других препаратов, «Млекоин» можно употреблять в течение всей лактации. Полезен женщинам, имеющим проблемы с венами.

Мифы о препаратах для улучшения лактации

Миф 1: лактогонные лекарства безопасны. Да, они изготавливаются из натуральных компонентов. Но вероятность аллергии высока. Наиболее безопасны гомеопатические средства, где содержание активных веществ минимально.

Миф 2: молоко не перегорит, если принимать препараты. Это не так. Молоко сохраняется без прикладываний и сцеживаний в среднем 40 дней. При очень большом желании можно восстановить ГВ и позже. Во многих случаях удавалось выкормить грудью даже приемных детей. Естественно, при соблюдении всех правил ГВ.

Миф 3: все кормящие мамы должны поддерживать лактацию с помощью тех или иных препаратов. Ошибка. Большинство мам способно выкормить своего ребенка без применения каких-либо дополнительных стимуляторов. Некоторым может понадобиться принимать что-то дополнительное в период кризов. При этом многие мамы отмечают отсутствие эффекта от лактогонных лекарств, чаев и трав.

Есть еще и серьезные лекарства, содержащие гормоны, которые стимулируют лактацию. Но они не безопасны, применяются только по назначению врача и под строгим контролем.

Консультант по грудному вскармливаню, участница АКЕВ и мама пятерых детей.

Что бы такого съесть…

О том, что существуют «волшебные» продукты питания и специальные «молочные» диеты рассказывают многие мамы.

Гость: Мне помогло, как ни странно, хорошее регулярное питание и горячий чай с молоком перед кормлением. Я до родов питалась (как теперь это понимаю) малокалорийной пищей. Я склонна к полноте и поэтому держала себя в узде. Все, что я читала в своей жизни о лактации, говорит о том, что количество калорий в пище и вообще еда с количеством молока не связаны. Однако... если я ела солидную тарелку борща, картошечку с котлеткой - молоко хлестало и ребенок прям улыбался, прихлебывая. А стоило продиетничать кефиром с отрубями - все, молока не дождешься.
В итоге кормила почти до двух лет. Вот так бывает...

Belena: Я делала такой коктейль: смешивала тертую морковь с теплым молоком жирным или сливками (это если аллергии на морковку нет).

В число «молочных продуктов обычно зачисляют: молоко (все логично: пьешь молоко - выделяешь молоко), морковку (видимо, как самый доступный в любое время года витаминный продукт) и грецкие орехи (высокое содержание растительных жиров, да и просто вкусно).

Мнение консультанта по ГВ

Никаких волшебных продуктов питания нет; исследования ВОЗ показали, что даже в условиях дефицита питания мама может полноценно кормить ребенка грудью. Это, конечно, не значит, что мама должна сидеть на диете, но для полноценной лактации достаточно здорового питания, лишь чуть более калорийного, чем в обычной жизни (2700 - 3000 ккал). А вот аллергенов в списке «продуктов для лактации» много - это и мед, и орехи, и, кстати, коровье молоко. Даже если мама переносит конкретный продукт, это не гарантирует, что аллергическая реакция не проявится у малыша. Так что будьте осторожны, налегая на «волшебные» продукты!

Чтобы такого выпить…

Молоко - это жидкость, а чтобы выделять жидкость, нужно пить жидкость. Чем больше пьешь, тем больше молока - так ли это?

Nusha: Мне в такие кризы здорово помогал настой плодов укропа в достаточно высокой концентрации - 2 ст.л. на 200 мл воды, пить по 1/3 стакана за 40 мин до кормления. Только не нужно настой укропа пить теплым - я однажды напилась, так молока столько прибыло, что чуть мастит не заработала.

Солнышка: Я слышала, что любое обильное теплое питье помогает увеличить кол-во молока. А после пива (в том числе и безалкогольного) говорят, что от молока просто некуда деваться!

Яковка: прочитала у Комаровского, что для улучшения лактации можно пить морковный сок. И действительно, стала пить, молоко очень хорошо прибывает, выпиваю примерно литр в день (берем в магазине или "Фрутоняню", или "Привет"), мне очень нравится и ребенку хорошо.

Svetych: Пить надо по максимуму, постоянно. Желательно не просто чай, а специальный. Если есть возможность, можно самим готовить сборы какие-то.

Народный напиток для лактации - чай со сгущенкой. Именно его чаще всего советуют пить молодым мамам.

Мнение консультанта по ГВ

Никакие напитки сами по себе не усиливают лактацию. Но теплое питье действительно вызывает прилив молока, так что если вы приблизительно представляете, в какое время будете кормить ребенка, то за 10-15 минут до этого можно выпить чашку теплого напитка. Напиток, кстати, может быть любым, тем который нравится маме: чай, молоко, кисель, компот, морс… Но при этом следует, во-первых, контролировать, не вызывает ли напиток аллергию у ребенка (часто мамы недооценивают аллергенность коровьего молока), а во-вторых, крепкий чай и кофе тоже, разумеется, не подходят будущей маме.

Пить через силу нет никакого смысла, - подчеркивает Елена Шмакова. - Пить надо «по жажде», когда хочется.

Может, зайти в аптеку?

АнютаА79: У меня возникла серьезная проблема с лактацией! Моему малышу всего 3,5 месяца, но я начала его подводить... Последнюю неделю молока очень мало - 80-120 мл. В поисках решения этой проблемы я обратилась для начала к Интернету, поискала продукты для повышения лактации! И наткнулась на один наш отечественный продукт "Млечный путь", как пишут, предназначенный как раз для этого! Хотела бы услышать мнение от тех, кто применял эту смесь, и есть ли еще какие-то аналоги. Кроме Hipp, потому что по рассказу друзей от нее никакой пользы.

Барышня Анюта: Мне как раз помог Лактавит и успокоение нервов чтением пособий по грудному вскармливанию, в том числе и на Сибмаме.

Nusha: Когда вышла на работу и прибавились волнения, то пила гомеопатию - кажется, назывался Млековит.

Belena: Я пила Млекоин - он мне очень помогает до сих пор, еще чай Лактавит.

Марита: Может, кому то поможет - я пила Апилак (он на пчелином маточном молочке). Еще нашла чай "Бабушкино Лукошко", там написано, что он для повышения лактации. В нем куча разных полезных травок, вроде помогает!

Zum-zum: У кормящих мам в первый месяц и на третьем бывают так называемые молочные кризисы, когда молока не хватает. Самое главное - это не спешить переводить ребеночка на смеси. Я была в такой ситуации, мне врач посоветовала таблетки Апилак, они лактацию повышают. Я сначала не поверила, но попробовала. Эффективно. Теперь такой проблемы нет.

Okio: У меня, как наверное и у всех, лактационные кризисы случаются с определенной периодичностью. Когда это происходит, я применяю целый комплекс по восстановлению:

1. Принимаю таблетки Апилак
2. Чай Лактовит или Витаминно-лактационный чай №8
3. Пью большое количество горячего чая с молоком (больше 15 кружек, точно)
4. Включаю в рацион сливочное масло, сыр, а главное, - грецкий орех
5. Чаще прикладываю ребенка к груди
6. Принимаю горячий душ.

Не знаю что из этого списка эффективнее, но все вместе помогает хорошо.

Svetych: Мне понравился Хумана, но еще хвалят БЛ. Еще я по вечерам каждый день делала массаж груди в душе теплой водой. Ребенка прикладывала постоянно. И еще я старалась по вечерам гулять. Мне это почему-то помогало. Так что пробуйте все. Обязательно должно получиться.

Sky_belka: Я пила чай скорее для успокоения. Наверное, единственный положительный эффект - травки в таких чаях седативные, снимают напряжение, а значит, молочко будет лучше отходить. Но вот увеличить выработку молока именно чаем - нереально.

Estelle: Я тоже пила лактогонные чаи, и Хипп, и Лактогон, и какие-то еще, уже не помню, короче, все, что в аптеках видела, но эффекта от них не было. Я реально сидела и прислушивалась к себе: ну? Ну когда же? Когда начнет действовать? Но упорно пила их, мне важно, что я предпринимаю какие-то шаги для увеличения лактации, а не просто страдаю, что мало молока. Чай, думаю, сыграл роль только успокоительного.

За лактацию отвечают два гормона: пролактин (он регулирует выработку молока) и окситоцин (он отвечает за его отделение, при его недостатке молоко есть, но протоки молочной железы и отток молока затруднен). Фармацевтических средств, способных точно регулировать количество этих гормонов не существует, однако у ряда лекарств (например, к некоторых противорвотных) побочным действием является именно увеличение количества пролактина. Разумеется, самостоятельно прибегать к таким методам нельзя, да и уже не врачи не экспериментируют лекарствами. Но, в любом случае, обсудите проблему с вашим терапевтом.

Мнение консультанта по ГВ

Лактогонные средства действительно бывают эффективны, но, как верно подметили мамы, исключительно за счет легкого седативного эффекта. Дело в том, что в стрессовой ситуации снижается выработка гормонов, ответственных за лактацию - особенно окситоцина. Мама пьет «лечебный чай», успокаивается (не столько от чая, сколько попадает под действие эффекта плацебо), и молоко действительно прибывает.

Однако в очередной раз предупреждаю - обратите внимание, нет ли у ребенка аллергии на содержащиеся в лактогонных средствах компоненты - это касается и травяных сборов, и особенно - продуктов пчеловодства.

Поменять режим кормлений

Orange: А я сама убедилась, что ночью кормить надо! В 2 месяца доча отказалась о ночных кормлений и к вечеру у меня была пустая грудь... Нечем было кормить - истерика, паника. Сосала до 12 ночи попеременно 3 раза подряд обе груди. Потом засыпала на всю ночь. Потом я стала вставать и сцеживаться ночью. Молока стало больше, вечером она наедалась одной грудью, перестала висеть, и ела ночью. И до сих пор ест по 3 раза.

Наталья Гуляева: У меня тоже есть свои секретики. Крепкий сон (вместе с ребенком), хорошее питание (мясо, бульоны, овощи, фрукты), достаточное количество жидкости: пью шиповник, ромашку, различные чаи (только не в пакетиках!), соки. Еще горячий душ + включаю парогенератор в кабине и расслабляюсь, слежу, чтобы грудь была в тепле. Близость ребенка (тактильная и эмоциональная) способствует выработке молока. И спокойствие!

Estelle: В конечном счете, уверена, кормление было налажено благодаря тому, что на фоне питья чаёв я еще и кормила часами, и по ночам на каждый писк кормила, водой не поила, пустышку не давала. Тактильный контакт был постоянно, в слинге носила голышом.

Iris-ka: Мы полностью ушли со смеси (не доели даже 1 банку), уже неделю назад, но докорм есть, сцеженное свое молоко, сцеживаю после того как спать укладываю 100 мл, и докармливаю 2 раза по 50 мл. Теперь у нас набор 200-250 гр за неделю, молока стало хватать! Скоро уйдем и с этого докорма, хотя я не против такого. Мне помогли ночные кормления, вечерние сцеживания и кормить-кормить-кормить.

Мнение консультанта по ГВ

Пока лактация не установилась, в случае, если доказана недостаточность молока (и только в этом случае!), можно попытаться увеличить количество молока путем сцеживания. Не обязательно сцеживаться после каждого кормления (строго говоря - сцеживаться вообще не обязательно, поскольку можно увеличить количество молока за счет более частых и эффективных прикладываний), но в общем случае сцеживание способствует дополнительной выработке молока. Можно делать это под теплым душем - от тепла протоки молочной железы расширяются и отток молока облегчается.

• Прикладывайте ребенка к груди «по требованию», как только он проявит признаки беспокойства.

• Следите за тем, как малыш берет грудь: ротик широко открыт, ребенок захватывает не только сосок, но и область ареолы. При этом он не столько высасывает, сколько выдавливает молоко язычком.

• Обязательно кормите малыша ночью - это стимулирует выработку пролактина.

• Больше отдыхайте, попросите близких взять на себя часть домашних обязанностей.

• Не нервничайте и не переживайте: кормление грудью - это природное предназначение женщины, и у вас все обязательно получится.

Младенец переживает непростой период — переход к жизни вне материнского организма. Природа предусмотрела специальный механизм легкой и безболезненной адаптации – кормление грудью. ВОЗ констатирует: идеальным питанием для детей в раннем возрасте является материнское молоко. Осознавая это, многие молодые мамы задаются вопросом: как увеличить лактацию, чтобы обеспечить ребенка полноценным питанием без добавления искусственных смесей.

Норма выработки и качество грудного молока

Кормящие мамы нередко мучаются сомнениями по поводу количества и качества вырабатываемого у них молока. В такой ситуации часто возникает вопрос: есть ли какая-либо норма, отражающая идеальные показатели?

Многочисленные исследования подтвердили, что на протяжении суток скорость синтеза молока непостоянна и обратно пропорциональна наполненности груди: чем сильнее она опустошена, тем быстрее и больше молока в ней появляется. Поэтому говорить о нормах выработки этого продукта нецелесообразно: она индивидуальна применительно к каждой женщине и ее малышу.

То же самое можно отметить и по поводу качества грудного молока. Его питательная ценность изменяется не только в зависимости от возраста ребенка, подстраиваясь под его потребности, но и во время каждого кормления: первые порции призваны в большей степени напоить ребенка и потому водянистые. Жидкость, вырабатывающаяся далее, более жирная и питательная.

Поэтому установить фактическую питательную ценность грудного молока сложно, судить о нем можно лишь, ориентируясь на набор ребенком веса, его поведение во время сна и бодрствования. Однако и эти показатели являются косвенными и не всегда напрямую зависят от качества маминого молока.

Почему пропадает грудное молоко: распространенные причины уменьшения лактации

Недостаток материнского молока с первых дней его выработки, именуемый первичной гипогалактией, возникает из-за гормональных сбоев, послеродовых осложнений и недоразвития женских грудных желез. Такое явление встречается нечасто.

Обычно молодые мамы сталкиваются с вторичной гипогалактией, когда на начальном этапе молоко вырабатывается в полноценном объеме, а затем лактация уменьшается.

В период кормления грудью иногда дают о себе знать физиологические состояния, сопровождающиеся уменьшением выработки молока — лактационные кризы. В медицинской практике считается, что в их основе лежит подстраивание организма мамы под растущие потребности грудничка, а оно не может происходить молниеносно.

Недостаточная выработка молока нередко становится итогом неверных действий мамы:

• Кормление младенца по строгому графику с соблюдением четко установленных интервалов.
• Строгие временные рамки на каждое кормление.
• Неправильная техника прикладывания. Молочные железы недостаточно стимулируются, если ребенок неправильно захватывает сосок.
• Неудобная поза мамы: любое ее напряжение в процессе кормления негативно сказывается на отделении молока.
• Допаивания малыша без серьезной причины. Вода дает ребенку мнимую сытость, так как центры насыщения и жажды в силу возрастных анатомических особенностей у него расположены вблизи друг от друга.
• Использование бутылочек и пустышек. Удовлетворяя естественную природную потребность в сосании за их счет, младенец будет меньше стимулировать мамину грудь, а это снижает лактацию.
• Попытки создания молочного запаса. Грудные железы работают по требованию: чем больше молока из груди вышло, тем больше появится вновь. Оставленное «про запас» воспринимается организмом как невостребованный излишек.
• Отказ от ночных кормлений, наиболее важных для лактации.
• Раздельное нахождение ребенка и мамы.
• Восприятие женщиной грудного вскармливания как тяжелого испытания. Так она собственноручно усложняет ситуацию, зацикливаясь на возможном (зачастую гипотетическом) недостатке молока. Испытываемый женщиной стресс не оказывает влияния на пролактин – гормон, отвечающий за выработку молока, однако воздействует на другой гормон, окситоцин, действующий на выход жидкости из груди. Поэтому при стрессе этот процесс затрудняется: таков природный защитный механизм, предотвращающий молочные потери в трудные периоды жизни.
• Недостаток отдыха и сна. Дни, проведенные в заботах, и бессонные ночи – стандартная ситуация для мамы грудничка.
• Прием лекарственных препаратов. Некоторые из них способны нарушать гормональную регуляцию лактации.

В большинстве случаев можно повысить лактацию, устранив перечисленные факторы и не принимая дополнительных мер.

Признаки нехватки молока

Для кормящей мамы важно уметь отделять мнимые признаки недостатка молока от реального снижения лактации.

Недостаточная лактация: мнимая проблема

«Ребенок не наедается» — популярное заблуждение у молодых мам, результатом которого становится докармливание молочными смесями, привыкание младенца к бутылочке и уже реальное уменьшение выработки молока.

Во многих случаях тревога мам по поводу проблем с лактацией бывает беспочвенна.

• Младенец часто просит грудь. Это не всегда признак голода: возможно, малышу требуется общение с мамой или удовлетворение потребности в сосании. Если после кормления прошел час, он действительно мог проголодаться: молоко мамы усваивается быстрее, чем искусственная смесь.
• Беспокойство малыша. Причины такого поведения могут быть разнообразными, и не всегда они связаны с голодом.
• Ощущение мягкой, не наполненной груди, отсутствие «приливов» до кормления. Если младенца кормят по требованию, выработка молока подстраивается под этот режим, оно прибывает при прикладывании.
• Ребенок после кормления не отказывается от бутылочки. На самом деле, многие младенцы даже при полном насыщении не прочь дать волю сосательному рефлексу, к тому же, с бутылочкой или соской это делать легче, чем с грудью.
• Отсутствие молока при сцеживании. При установившейся лактации оно вырабатывается в зависимости от потребностей малыша, поэтому нужда в этой процедуре отпадает.

Достоверные признаки снижения лактации

Врачебная практика признает достоверными лишь два критерия оценки достаточности лактации:

• Подсчет количества мочеиспусканий ребенка на протяжении суток. Одноразовые подгузники и допаивания на этот период нужно исключить. 10-12 и более мокрых пеленок за 24 часа – показатель того, что молока грудничку хватает. Если таковых получено меньше, можно говорить о недостаточной лактации.
• Взвешивание. Если ребенок здоров, и ему хватает материнского молока, ежемесячная прибавка в весе составит от 0,6 до 2 кг, и в среднем 120 г еженедельно.

Дополнительным ориентиром для оценки достаточности лактации может быть стул грудничка. В среднем у ребенка на грудном вскармливании бывает 6-8 испражнений в сутки, каловые массы имеют кашеобразную консистенцию и желтоватый цвет. Длительное отсутствие стула иногда указывает на «голодный запор», вызванный нехваткой грудного молока. Однако сам по себе этот признак не всегда информативен. При его наличии рекомендуется сделать тест на мокрые пеленки.

Материнское молоко или смесь?

При очевидном снижении лактации следует принять все меры для ее восстановления, так как на сегодняшний день все исследования подтверждают: грудное вскармливание дает весомые преимущества для ребенка и его мамы.

Уникальность материнского молока — в его способности менять состав исходя из потребностей ребенка на разных этапах развития, в разное время суток и даже в процессе каждого отдельно взятого кормления.

Этот продукт содержит белки, жиры и углеводы в соотношении, оптимальном для ребенка раннего возраста. Кроме того, в нем имеются иммунные клетки, иммуноглобулины и несколько видов бифидобактерий. Такой состав не только способствует полноценному развитию малыша, но и повышает сопротивляемость его организма к чужеродным агентам и формирует правильную микрофлору в кишечнике.

В отличие от искусственных смесей, грудное молоко имеет оптимальную температуру, не бывает несвежим и фальсифицированным, всегда стерильно.

Сосание груди помогает формированию у малыша правильного прикуса и облегчает процесс прорезывания первых зубов.

Ни одна самая высококачественная молочная смесь не обеспечит младенцу питания, отвечающего на его потребности так, как молоко матери.

При очевидном снижении лактации нецелесообразно сразу переводить малыша на искусственное питание. Оптимальным вариантом станет переход к смешанному вскармливанию. Одновременно с этим следует принять меры по восстановлению лактации, постепенно уменьшая объемы докорма.

Как повысить лактацию

Если недостаток молока стал очевидным, не стоит сразу впадать в панику. Часто простые меры помогают увеличить лактацию до необходимого уровня.

Стимулирование выработки молока

• Нужно оценить, насколько правильно ребенок прикладывается к груди, при необходимости изменив технику на верную.
• Для стимулирования лактации важны частые прикладывания, не реже чем через 1,5-2 часа в дневное время, ночью – через 4 часа. Весьма ценны для выработки молока ночные кормления, поэтому не стоит от них отказываться.
• Отнимать младенца от груди можно лишь после того, когда он сам ее отпустит.
• Для увеличения лактации важен близкий физический контакт мамы и грудничка: ношение на руках, совместный сон.
• Не стоит допаивать грудничка водой без острой необходимости.
• Маме следует забыть про страхи, связанные с нехваткой молока, и расслабиться – в прямом смысле этого слова. Женщине нужно научиться находить возможность для отдыха и полноценного сна.
• Полезен массаж груди, который делается между кормлениями разминающими и поглаживающими движениями. Массажные манипуляции периодически прерывают, чтобы сцедить немного молока.
• Если целью является увеличение лактации, нельзя использовать пустышки и бутылочки. Докорм предлагают ребенку с ложечки, из чашки, с помощью шприца без иглы.

Кроме перечисленных способов стоит уделить внимание рациону: употребляемые в пищу продукты могут по-разному сказываться на выработке молока.

Продукты, повышающие лактацию

Полноценный рацион не только поможет решить проблемы с лактацией, но и предупредит нарушения в организме у мамы в период кормления грудью. Стоит обратить внимание на следующие продукты:

• Рыба жирных сортов.
• Нежирный сыр и творог.
• Грецкие орехи.
• Пчеловодческие продукты: маточное молочко, мед, перга, маточное молочко (употреблять при отсутствии аллергии у грудничка).
• Сухофрукты.
• Некрепкие мясные бульоны и супы, сваренные на них.
• Морковь.
• Гречка и овсянка.

Можно говорить о том, что любая женщина мечтает стать матерью. И для своего ребенка всякая мама желает только всего самого лучшего: сначала - только качественное питание , позже - хорошие игрушки, потом - отличное образование...

Как только малыш рождается на свет, мама старается проводить с ним как можно больше своего времени.

И ничто не может сравниться с тем ощущением счастья, единения с маленькой жизнью самого дорого человечка так, как процесс кормления грудью.

К тому же именно с грудным молоком малыш будет получать от мамы все нужные для него полезные вещества. Именно с грудным молоком происходит первое формирование будущего иммунитета крохи. Поэтому новоиспечённые мамочки очень переживают, если не могут самостоятельно выкормить своего кроху.

Так что же делать тем мамочкам, у которых молока нет или оно есть, но не в достаточном для младенца количестве? Сразу бежать за смесью? И переводить малыша на искусственное вскармливание? Не обязательно. На самом деле существует множество способов, которые могут помочь улучшить лактацию: это и специальные массажи, и специальные фиточаи, ну и, разумеется, медицинские препараты - таблетки для повышения лактации . Вот как раз о них мы и поведем речь в нашей статье.

Как понять, действительно ли не хватает молока

Тревожность о том, что молока вырабатывается недостаточно присутствуют почти у каждой мамочки. И боязнь этого факт поддерживают многие моменты :

• Беспокойное поведение младенца;
• Отсутствие ощущения прибывания молока (набухание груди);
• Увеличение интенсивности сосания (малыш требует грудь все чаще и чаще).

Отсутствие грудного молока (гиполактация) - что это такое

По-научному это называется гиполактация. Гиполактация - это не болезнь . Это просто персональная особенность женского организма, при котором ослаблена или полностью исключена способность к выработке грудного молока.

Гиполактация может быть первичной или вторичной:

• Первичная гиполактация - она может встречаться в течение первой недели (иногда 10 дней) после родов. Выявляется она всего лишь менее, чем у 3% женщин. В чем она выражается: это или полное отсутствие молока (агалактия) либо же его нехватка. Среди причин, по которым возможна первичная гиполактация можно выделить нарушение гормонального фона, проблемы эндокринного характера, психоневрологические расстройства. Исправить подобное расстройство в ряде случаев можно при помощи приема таблеток - гормональных лекарственных средств.
• Вторичная гиполактация - она появляется вследствие перенесенных воспалений (тот же мастит, или же грипп, сопровождающийся высокой температурой), при которых кормление грудью временно прерывалось. Кроме болезни, вторичная гиполактация может быть реакцией на неправильный процесс кормления грудью: неверные и единичные прикладывания, недостаточные ночные кормления ребенка, применение пустышек или сосок. Эту разновидность гиполактации можно скорректировать, если просто-напросто избавиться от ошибок, допускаемых при кормлении малыша.

Ложная гиполактация

Есть еще один вид гиполактации - ложная гиполактация . В этом случае молоко у женщины вырабатывается в необходимом количестве, однако, она твердо уверена, что его недостаточно. В этом случае можно просто выяснить, хватает ли крохе молока и продолжать кормить грудью новорожденного как обычно.

Как удостовериться, что гиполактация - ложная:

• Провести тест на «мокрые пеленки» - если малыш писается около 10-12 раз в сутки, то волноваться не нужно - молочка ему хватает.
• Опорожнение кишечника происходит достаточно часто: в первые месяцы жизни, малыш «ходит по-большому» часто, ко второму месяцу жизни частота снижается, но все равно это происходит в среднем 3–4 раза в сутки.
• Ребенок часто требует грудь - грудное молоко усваивается практически полностью и довольно быстро, поэтому, если малыш просит грудь дважды в час - это нормально.
• Возросла частота сосаний - если новорожденный стал чаще просить грудь и дольше сосать - это таким образом,демонстрируют себя «скачки роста», волноваться в этом случае не нужно.
• Поменялся режим сосаний - малыш стал просить грудь чаще, но быстро наедается - малыш растет, поэтому ему становится нужно все меньше времени, чтобы съесть все молочко.
• Ребенок стал капризным - это не обязательно проявление нехватки молока. На самом деле причин этому может быть много: это и колики в животике, и усталость, и желание получить дополнительную порцию маминого внимания.
• Ребенок с удовольствием докармливается смесью после сосания - это не говорит о том, что у мамы стало меньше молока, а скорее о том, что докармливание смесью будет уменьшать частоту естественной лактации.
• Молок не «подтекает» из груди - это свидетельствует лишь о том, что организм женщины адаптировался к кормлению грудью и стал вырабатывать столько молока, сколько необходимо малышу.

Обзор препаратов для лактации

Итак, если врач диагностировал, что молока у женщины вырабатывается недостаточно, и порекомендовал таблетки для повышения лактации - какие препараты наиболее известны:

• Апилак;
• Лактогон;
• Млекоин.

Кроме таблеток для лактации есть еще специализированные чаи, которые также способны помочь:

• «Бабушкино лукошко»;
• HiPP;
• Humana;
• Лактавит.

Что выбрать - решать должен врач, основываясь на состоянии здоровья мамы и малыша.

Здесь же мы рассмотрим краткое описание таблеток для повышения лактации.

Апилак

Апилак - это самые известные таблетки для увеличения лактации.

Апилак - это биогенный стимулятор. Биогенные стимуляторы - вещества растительного или животного происхождения, которые оказывают активизирующее воздействие на различные органы (системы органов) в организме.

Состав препарата: пчелиное маточное молочко (в сухом веществе).

Вспомогательные вещества: лактоза (моногидрат), тальк, картофельный крахмал, стеарат кальция.

Показания к применению препарата Апилак:

• Нарушение лактации - для ее увеличения;
• Расстройство питания (гипотрофия);
• Анорексия (отсутствие аппетита) у грудничков и малышей;
• Гипотония (пониженное давление);
• Нарушение аппетита у выздоравливающих;
• Себорея (нарушение работы сальных желез лица);
• Расстройства невротического характера.

Противопоказания:

• Индивидуальная гиперчувствительность к компонентам препарата (противопоказан людям с аллергией на продукты пчелиного производства);
• Нарушение функции надпочечников.

Препарат Апилак выпускается в форме таблеток, порошка, свеч.

Лактогон

Еще одно популярное средство для повышения лактации.

Состав препарата: морковный сок, аскорбиновая кислота (витамин C), пчелиное маточное молочко, крапива, душица, имбирь, укроп, йодид калия.

Вспомогательные вещества: овес, картофельный крахмал, стеарат кальция, сахар, поливинилпирролидон.

Форма выпуска: таблетки, чай. У чая состав немного отличается, однако травы, включенные в его состав (душица, фенхель, мелисса, крапива) также имеют лактогонное действие.

Показания к применению препарата Лактогон:

• При недостаточном количестве вырабатываемого молока у кормящих женщин;
• В качестве дополнительного источника йода и витамина C.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• Беременность;
• Сахарный диабет.

Таблетки для повышения лактации Лактогон с осторожностью назначаются людям, имеющим нарушения в работе щитовидной железы.

Млекоин

Этот препарат - гомеопатическое средство , выпускается в виде гранул.

Состав препарата:

• Основное действующее вещество - прострел луговой - оно способствует увеличению сосудистого тонуса, что приводит к улучшению оттока молока во время кормления;
• Витекс священный - стимулирует молочные железы к выработке молока;
• Крапива жгучая - оказывает аналогичное воздействие на стимуляцию выработки грудного молока.

Дополнительные вещества, входящие в состав препарата: сахароза.

Показания к применению:

• Для увеличения лактации (при ранней и поздней гипогалактии);
• При агалактии;
• В качестве профилактического средства против застойных явлений в молочных железах (профилактика мастита и мастопатии в период грудного вскармливания).

Противопоказания: индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.

Побочные явления:

• Возможно проявление аллергических реакций;
• Снижение лактации в начале приема.

Во время применения препарата Млекоин не рекомендуется употреблять кофе и никотиносодержащие вещества - они будут снижать эффективность этого средства.

Так все-таки: обязательно ли принимать таблетки для повышения лактации или нет

Таблетки для увеличения лактации - это просто плацебо или они реально помогают? Этот вопрос волнует не только уже родивших мам, но и будущие мамочки стараются заранее найти для себя ответ на него.

Возможно, все дело в том, что, принимая какие-то медицинские препараты, способствующие увеличению выработки грудного молока, мама малыша будет чувствовать себя гораздо увереннее.

Да и вообще, с приемом лактогонных средств связано много заблуждений:

• Заблуждение номер 1: таблетки для повышения лактации необходимо принимать всем кормящим мамам без исключения. На самом деле это не так: большинство женщин сумели выкормить своих детей и без всяких лекарственных или гомеопатических средств. Некоторые женщины применяли препараты только в кризисных ситуациях с лактацией и сумели сохранить грудное вскармливание.
• Заблуждение номер 2: таблетки для повышения лактации повысят уровень синтеза грудного молока. На самом деле уровень синтеза грудного молока зависит только от выработки гормонов - пролактина и окситоцина. А на уровень гормонов лактогонные средства не оказывают совершенно никакого влияния.
• Заблуждение номер 3: препараты для повышения лактации абсолютно безопасны - это и да, и нет. В составе этих средств содержатся только натуральные компоненты, однако, дать гарантию что на какой-либо из них не возникнет аллергической реакции не может никто.
• Заблуждение номер 4: при приеме таблеток исключен риск «перегорания» грудного молока. Но для начала определимся с тем, что на самом деле понятие «перегорело молоко» к физиологии не имеет никакого отношения. Даже если его не хватает ребенку, или же нет сцеживаний, прикладываний малыша к груди, оно будет оставаться в течение 40 дней. Восстановить лактацию можно полностью, даже если естественного вскармливания не было некоторое время совершенно.
• Заблуждение номер 5: таблетки для повышения лактации помогут продлить длительность кормления грудью. На самом деле самый лучший способ увеличить лактацию - это частые прикладывания малыша к груди.

Ну и в качестве маленького вывода: снижение или повышение лактации во время кормления грудью обычно процесс физиологический, устойчивость которому придадут наличие в жизни молодой матери позитивных эмоций и впечатлений, хорошего и полноценного питания и, разумеется, отдыха. Поэтому прежде чем бежать в аптеку за таблетками, подумайте, а действительно ли они вам нужны? В любом случае какое бы решение вы ни приняли насчет приема таблеток, предварительная консультация с врачом будет самым правильным решением. Будьте здоровы!