Итак, перейдем прямо к делу.
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.
Гладкое, сияющее лицо и свежий румянец на щеках – это не просто предмет гордости женщины, но также показатель ее здоровья. Как улучшить кожу и цвет лица, не прибегая к услугам профессионалов и опасным косметическим методам? Обсудим способы, доступные дамам в домашних условиях.
Желтоватый или землистый оттенок лица в сочетании с дряблой, сухой кожей и заметными морщинками – вот та картина, которую боится увидеть в зеркале каждая женщина. К сожалению, в современных реалиях жизни состояние верхнего слоя эпидермиса на лице быстро портится, лишая внешний вид привлекательности. Декоративная косметика помогает скрыть несовершенства, однако не избавляет от них, одновременно усугубляя здоровье кожного покрова.
Чтобы действительно улучшить цвет лица и восстановить тонус кожи необходимо определить причины появившихся проблем, а затем устранить их по мере возможности. Итак, перечислим основные факторы, негативно влияющие на внешний вид женщины:
Отталкиваясь от основных причин ухудшения цвета лица, сделаем соответствующие выводы и составим план правильного образа жизни, который подойдет любой прекрасной даме.
Ежедневные ухаживающие процедуры – это залог здоровья кожи женщины. Привычные утренние и вечерние манипуляции в ванной комнате стимулируют микроциркуляцию крови в мелких сосудах, отвечающих за доставку питательных веществ к верхнему слою эпидермиса. Вопрос даже не в том, какими косметическими средствами дама при этом пользуется – главное, производить легкий массаж, выполняя следующие действия:
Хорошо выглядеть приятно и полезно как для отношений, так и для карьеры, но обычно на это нужно потратить уйму времени и сил. Мы подготовили несколько советов, которые позволят быстро улучшить свой внешний вид без серьёзных вложений. Как знать, возможно, после этого у вас появятся силы и на большее.
Силовые тренировки — основа мышечного роста, а бег и другие кардиозанятия помогают сбросить лишний вес. Хотите подкачаться — вам в тренажёрный зал, убрать живот — бегом в парк. Конечно, парой тренировок физическую форму улучшить нельзя, но даже они помогут вам выглядеть лучше. Сходите на утреннюю тренировку перед важным мероприятием, чтобы повысить тонус мышц, придать коже здоровый блеск и улучшить самочувствие мощным выбросом эндорфинов. Заодно повысите уверенность в себе. Если не хватает времени на регулярные тренировки, используйте стандартную схему занятий: 10-15 минут кардиоразминка и 4-6 упражнений на все крупные группы мышц (ноги, спина, грудь, плечи). И держите осанку — это автоматически делает вас стройнее.
Для начала выбросьте из головы предрассудки, навязываемые рекламой и общественным мнением. А затем купите очищающий лосьон и крем для лица. Если у вас жирная кожа, используйте для умывания 2% раствор салициловой кислоты, для сухой подойдёт моющее средство с кремообразной текстурой. Скраб для лица поможет избавиться от чёрных точек, убрать омертвевшие клетки и глубоко прочистить поры. Если у вас сохнут губы, особенно зимой, поможет бальзам для губ. Используйте кондиционер после мытья волос шампунем. Подробнее об уходе за волосами читайте в статье «Необходимый минимум. Разбираемся в средствах для волос» . Чтобы не порезаться, брейтесь после горячего душа, когда поры расширены. И не забывайте про гигиену полости рта: используйте зубную нить, регулярно чистите зубы, 2 раза в год ходите на отбеливание зубов.
Брить или не брить волосы на груди и подмышками — это зависит от вашего личного мнения на этот счёт и трендов, если вы их придерживаетесь. Но вот волосы в ушах, в носу или одиночные торчащие где-нибудь на лице удалять нужно вне зависимости от модных тенденций. Избавьтесь от таких волос с помощью пинцета: цепляйте каждый волосок и резко тянете в направлении его роста. Раз в неделю проверяйте, не выскочил ли ещё где одиночный волос. Если у вас сросшиеся или торчащие брови, удалите лишние волоски и используйте воск для придания бровям формы. Или сходите на коррекцию бровей.
Стрижка и правильно подобранный гардероб — пожалуй, самый быстрый способ улучшить внешний вид. Если вы привыкли коротко стричься машинкой, наберитесь терпения, отрастите волосы до нужной длины и подстригитесь в парикмахерской или модном барбершопе. Хотите короткую причёску, за которой легко ухаживать, выбирайте бокс, полубокс, выбритые виски, «британку», «канадку» или классический боковой пробор. Для средних волос подойдут популярные стрижки «помпадур» и «undercut». Длинные волосы идут не всем, требуют постоянного ухода и не всегда сочетаются с рабочим стилем, но если у вас творческая профессия, и вы хотите длинную причёску, то почему бы и нет. Сейчас в моде волосы до плеч, которые убираются в пучок. Если у вас есть борода, к ней хорошо подойдут «канадка», «undercut», «помпадур» и длинные волосы.
У каждого есть свои недостатки. Просто у кого-то они рождают комплексы и неуверенность в себе, а кто-то умеет их скрывать. Поэтому изучаем недостатки и скрываем. Если у вас высокий лоб, закройте его чёлкой, но не той короткой и прямой, которой молодёжь рабочих районов пугает приезжих. Чтобы отвлечь внимание от длинного носа, используйте боковой пробор. Если у вас большие уши, не используйте короткие стрижки, вам идеально подойдут средние или длинные волосы. Для квадратной формы лица подходят стрижки короткой и средней длины, уместна будет борода. Подойдёт борода и для того чтобы сделать круглое лицо более угловатым или добавить «мужественности» человеку с тонкими чертами лица и небольшим подбородком. Только не забывайте, что за бородой нужно ухаживать, стричь и поддерживать форму, иначе вы будете выглядеть как неопрятный лесоруб.
Выбирайте одежду, которая подходит вам по типу фигуры и внешности, а не то что модно. Переборите в себе искушение носить странные вещи: слишком молодежную или относящуюся к субкультурам одежду, всякие фриковатые новинки стиля. Отдайте предпочтение цветам, которые дополняют цвет ваших глаз. Мужчине с голубыми глазами идеально подойдёт голубая рубашка. С карими глазами хорошо сочетаются коричневый, тёмно-синий и красный цвет. Если у вас редкий зелёный цвет глаз, используйте аксессуары, чтобы добавить в образ немного зелёного.
Носите одежду по размеру, иначе вы будете выглядеть как человек, у которого есть деньги на хорошие вещи, но нет чувства стиля. Либо нет ни того, ни другого. Если вы поправились или наоборот скинули несколько килограмм, лучше купите несколько новых базовых вещей, потому что в мешковатой одежде вы будете выглядеть неопрятно, в обтягивающей — нелепо.
При выборе одежды в свой гардероб отдайте предпочтение классике, не зависящей ни от каких «модных тенденций и трендов». В вашем базовом наборе должны быть: блейзер, тёмно-синий или серый костюм, белые рубашки, тёмные джинсы, пара футболок, кардиган или джемпер нейтрального цвета, классические кожаные туфли, пальто или универсальный тренч. Имея такую базу, вы сможете добавлять к ней модные вещи и аксессуары и создавать разные образы, которые подчеркнут ваше чувство стиля.
Спросите себя, почему вы хотите улучшить внешность. Вы намереваетесь сделать это для себя или ради кого-то другого? Чего вы надеетесь достичь в результате?
Решите, что вам нравится и что не нравится в вашей внешности. Большинству из нас проще указать на недостатки, но важно, чтобы вы видели и свои достоинства.
Будьте реалистичны: одни вещи можно изменить, другие – нет. Возможно, полезно будет составить список того, что вам нравится и не нравится, а затем трезво оценить, что в своей внешности вы действительно в состоянии переделать.
Научитесь любить свои особенности. Случается, что вы ненавидите почти все в своей внешности, однако красота в традиционном смысле слова – это далеко не все. Работая над собой и выполняя следующие шаги, постарайтесь перенести хотя бы один пункт из списка "не нравится" в список "нравится".
Будьте собой. В идеале вы улучшаете внешность, чтобы раскрыть свою подлинную сущность, а не для того, чтобы соответствовать общепринятым стандартам привлекательности. Не забывайте об этом, работая над своим преображением.
Не будьте суровы к себе. Кому-то очень легко почувствовать себя привлекательнее – достаточно лишь сделать, к примеру, новую стрижку. Однако для других процесс работы над внешностью будет более длительным и сложным. Выработка полезных привычек и поддержание самооценки всегда требует усилий. Важно сохранять позитивный настрой и не быть к себе излишне суровым.
Составьте реалистичный план действия. Если вы будете ясно представлять свои цели, это поможет вам лучше сфокусироваться на их достижении и не сбиться с пути. При планировании проявите умеренность и не ставьте себе слишком много целей одновременно. Если вы хотите осуществить слишком много перемен за раз, вы рискуете не справиться и не довести до конца ни одну из них.
Ведите записи. Обдумав свои мотивы и составив план совершенствования внешности, запишите свои мысли в дневник. Заведите специальный дневник, посвященный вашему преображению. Занесите в него свой план, чтобы затем сверяться с ним.
Будьте реалистичны и терпеливы. Если только вы не обладаете безграничными финансовыми возможностями и не собираетесь прибегнуть к пластической хирургии, результаты не будут мгновенными. Чтобы улучшение внешности было постоянным, а не кратковременным, потребуются длительные изменения. Дайте себе время и не оглядывайтесь на других. Вам следует понимать, что единых сроков не существует – каждый преследует свои цели и имеет свои индивидуальные особенности.
Часть 2
ОздоровлениеПейте достаточно воды. Большинство людей пьет слишком мало воды. Достаточный уровень воды в организме не только улучшит состояние вашей кожи, но и поможет вам сохранять концентрацию и энергию в течение дня и даже сбросить пару килограммов.
Ешьте здоровую пищу. Здоровое питание для каждого человека будет отличаться, так как напрямую зависит от обменных процессов в организме. В целом следует потреблять достаточно белка (постного мяса или его заменителей, орехов), полезных жиров (они присутствуют, например, в оливковом масле extra virgin и в авокадо), других питательных веществ, содержащихся в овощах и фруктах, и по возможности избегать излишне обработанных продуктов и сахара.
Фокусируйтесь на своем здоровье и самочувствии, а не на весе. Вместо того, чтобы каждое утро вставать на весы, думайте о том, в каком состоянии ваши кости, мозг, насколько вы полны энергии. Вы увидите, что со временем в результате здорового подхода ваше самочувствие улучшится – если, конечно, речь не идет о реальном заболевании.
Занимайтесь физическими упражнениями. Выберите вид нагрузки, который вам нравится и подходит вашему телу, и постепенно вводите его в свой обычный распорядок. Если вы уже тренируетесь два раза в неделю, постарайтесь добавить в расписание третий. Оптимальным будет сочетание упражнений на растяжку, силовых и кардиоупражнений.
Медитируйте. Медитация поможет вам лучше чувствовать свое тело и разум. Она позволит не только сконцентрироваться на достижении целей, но и достичь состояния внутреннего покоя и умиротворения и принять себя таким, как вы есть, независимо от того, в какой точке пути вы находитесь.
Высыпайтесь. Когда нам постоянно не хватает сна, мы находимся не в лучшей своей форме. Это проявляется и в настроении, и в языке тела (сутулость, тяжелые веки), и в состоянии кожи (темные круги, мешки под глазами), что делает нас менее привлекательными. Вам нужно от 7 до 9 часов сна в сутки. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время (например, регулярно ложиться в 23:00 и вставать в 7:00).
Вознаграждайте себя. Работая над улучшением своей внешности, вам, возможно, придется бороться с нехваткой уверенности в себе. Даже если это не так, путь может казаться вам долгим и трудным. Поэтому важно вознаграждать себя за проделанный труд.
Часть 3
Уход за лицомПокупайте средство для умывания, которое подходит коже вашего типа. Большинство марок ясно указывают на этикетке, для какого типа кожи предназначено то или иное средство.
Умывайтесь два раза в день. Умывайте лицо бережными, мягкими движениями. Не трите слишком сильно, чтобы не вызвать раздражения кожи и появления дефектов (прыщей, покраснений) или усиления уже имеющихся.
После умывания используйте тоник. Очистив лицо, ватным диском бережно нанесите на него тонизирующий лосьон. Тоник помогает восстановить кислотно-щелочной баланс кожи и придать ей здоровый вид. Избегайте спиртосодержащих лосьонов, так как они часто высушивают и раздражают кожу.
Вслед за умыванием и тонизированием наносите увлажняющий крем. Как и средства для умывания, большинство увлажняющих кремов различаются для разных типов кожи; эту информацию производители указывают на упаковке.
Раз в неделю используйте скраб. Отшелушивание удаляет отмершие клетки кожи и улучшает цвет лица. Если у вас сильная угревая сыпь, лучше избегать этой процедуры, так как трение вызовет дополнительное раздражение кожи, а бактерии вместе со скрабом распространятся по всему лицу.
Наносите крем против прыщей. Вы можете купить масло чайного дерева или крем, содержащий салициловую кислоту. Не выдавливайте прыщи – вы сделаете только хуже.
Лечите угревую сыпь. Если у вас сильные угри (акне) и вы не можете от них избавиться, обратитесь к дерматологу. Специалист даст вам рекомендации, как уменьшить сыпь или вовсе избавиться от нее.
Пользуйтесь солнцезащитным средством. Большинство увлажняющих кремов для лица имеют фактор защиты SPF от 15 до 30. Обращайте внимание на обозначения "SPF 15" или "SPF 30" на этикетке. Покупая солнцезащитное средство, особенно для лица, убедитесь, что оно не забивает поры (является некомедогенным). Избегайте средств, содержащих масло.
Наносите консилер (корректор). Если вас очень заботит цвет лица, используйте увлажняющий крем с тональным эффектом или консилер. Эти средства выпускаются и для женщин, и для мужчин. Подберите некомедогенное (не забивающее поры) средство, подходящее для вашего типа кожи (нормальной, комбинированной, жирной/склонной к акне, сухой/чувствительной).
Позаботьтесь о том, чтобы глаза были ясными. Ясный взгляд сделает вас еще привлекательнее и заставит лицо сиять. Избавьтесь от припухлостей и темных кругов с помощью крема и/или консилера. Покраснение могут снять глазные капли.
Часть 4
Чудесный запахПринимайте душ каждый день. Душ следует принимать ежедневно, если только у вас не слишком сухая кожа или этому не препятствуют ваши бытовые условия. Намыливайте и споласкивайте кожу тщательно, в особенности те места, которые потеют сильнее всего (например, подмышки и половые органы).
Чистите зубы не менее двух раз в день. Если у вас здоровые зубы и эмаль не истончена, можете пользоваться отбеливающей зубной пастой. Если ваши зубы кажутся слегка прозрачными, выбирайте пасту для чувствительных зубов, способствующую восстановлению эмали.
Используйте зубную нить хотя бы раз в день. Это удалит частицы пищи и налет, помогая сохранить зубы здоровыми, а дыхание – свежим.
Пользуйтесь дезодорантом. Их выбор очень велик, и вы сможете подобрать подходящий именно вам. Если вы беспокоитесь о своем здоровье, то, возможно, решите избегать антиперспирантов, содержащих алюминий, которые, согласно некоторым исследованиям, могут способствовать развитию рака.
Регулярно стирайте одежду. Следите, чтобы ваши вещи были чистыми и, при необходимости, отглаженными (например, рубашки или слаксы после стирки требуют глажки).
Пользуйтесь духами или одеколоном. Найдите свой особый аромат; пусть он станет вашей "визитной карточкой". Разные запахи по-разному раскрываются на коже: лучше всего прийти в магазин парфюмерии и попробовать разные ароматы, пока не подберете свой. Учтите, что духи и туалетная вода меняют свой запах после нанесения; по-настоящему он раскроется только через час.
Освежайте дыхание. Если вы собираетесь с кем-либо встретиться и озабочены свежестью своего дыхания, съешьте пару мятных драже или воспользуйтесь спреем. Если вы предпочитаете жевательную резинку, не забудьте перед важной встречей ее выплюнуть: люди могут расценить жевание резинки как отсутствие воспитания.
Часть 5
Красивая одеждаОпределите свой стиль. Если вы уже хорошо представляете, кто вы и какое впечатление хотите производить, отлично. Если нет, попробуйте завести дневник или папку на компьютере и заносить туда все, что вам нравится в плане стиля. Определяя свой стиль, подумайте, какая одежда и прическа (а для женщин – еще и макияж) лучше всего отразит вашу индивидуальность.
Определите свой тип фигуры. Это поможет вам решить, какие фасоны выбирать и какие части тела подчеркивать. Типы телосложения у мужчин и женщин различны.
Одевайтесь в соответствии со своим телосложением. Подчеркивайте с помощью одежды достоинства фигуры. Женщины обычно делают акцент на талии, груди или ногах; мужчины подчеркивают широкие плечи, мощную грудь или привлекательный вид сзади.
Выбирайте цвета, сочетающиеся с тоном вашей кожи. Существует множество оттенков кожи, но все они относятся к двум базовым категориям – теплые и холодные. Поэтому для начала определите, к какой из них относится ваш тон.
Произведите чистку гардероба. Когда вы определились со своим стилем и разобрались, какая одежда вам больше всего идет, разберите свой гардероб и избавьтесь от вещей, которые вам не к лицу – включая спортивную и ночную одежду, если вы можете себе это позволить.
Покупайте только такую одежду, обувь и аксессуары, в которых чувствуете себя потрясающе. Покупать на распродажах заманчиво, но вы и так сэкономите, если будете приобретать только идеально подходящие вам вещи.
Обращайтесь за помощью. Когда вы соберетесь покупать новую одежду, попросите одного-двух друзей или подруг пойти с вами. Если вы действительно хотите подобрать безупречный гардероб и у вас достаточно денег, можете даже обратиться за услугами к шопинг-консультанту или стилисту.
Не забывайте о мелочах. Носите аксессуары: часы, солнцезащитные очки, галстуки, колье и так далее. Следите, чтобы ваши ногти всегда были ухоженными и, если вам это нравится, красьте их в цвета, сочетающиеся с одеждой. Все эти мелкие штрихи помогут вам создать цельный образ.
Часть 6
Великолепные волосыПокупайте средства для мытья и укладки, подходящие для вашего типа волос. У вас густые или довольно редкие волосы? Окрашенные? Вьющиеся? Прямые? Все эти факторы влияют на выбор средств, и большинство марок, в том числе профессиональных, указывают тип волос на этикетке.
Мойте голову как можно реже. Определите, с какой периодичностью вам нужно мыть волосы, чтобы они выглядели чистыми (не сальными, не прилипшими к голове), и придерживайтесь этого – не мойте их чаще, чем нужно, чтобы не пересушить.
Определите форму своего лица. Лица бывают квадратными или круглыми (одинаковыми в длину и в ширину, у квадратного при этом резко очерченный подбородок), овальными (длина больше ширины) или в форме сердечка (сильно суживающийся подбородок, линия роста волос надо лбом выступает мысиком).
Подберите несколько причесок, подходящих для вашей формы лица. Найдите в Интернете или в журналах, посвященным прическам, несколько вариантов стрижек, которые вам нравятся и подходят для вашего типа лица.
Свой внешний вид, не нужно предпринимать никаких колоссальных усилий или тратить огромного количества времени или материальных средств. Самое сложное, что предстоит сделать – себя. Еще до того, как вы начнете принимать меры по исправлению каких-то особенностей, нужно уже поверить в то, что вы обаятельная и привлекательная женщина. Идеалы скучны, а некоторые наши изюминки делают нас только более интересными.
На самом деле, забота о внешнем виде должна быть обязательной хотя бы просто потому, что она необходима для нашего здоровья. Плохое состояние кожи или волос – это сигналы организма о том, что с ним не все благополучно. Вам придется помогать ему выживать в условиях загрязненной среды, чтобы в будущем не пришлось тратить гораздо больше времени и денег на борьбу с последствиями.
Чтобы улучшить внешний вид, обратите внимание и на прическу. Безусловно, в условиях цейтнота лучшим решением кажется собрать волосы в конский хвост. Но так ли это на самом деле? Нет. Также быстро вы можете просто расчесать волосы и сбрызнуть их закрепляющим лаком. Есть и более щадящий вариант – перестать торопиться. Главный людей, которые все успевают – их умение не поддаваться панической спешке. И за минуту они успевают больше, чем вы за пять. Освоив этот маленький секрет, вы очень быстро научитесь за считанные секунды создавать на голове аккуратную прическу, при это у вас будет оставаться время и на другие дела.
Последнее, о чем стоит упомянуть, перечисляя секреты по улучшению внешнего вида, - одежда. Не все могут себе позволить роскошный гардероб, украшенный туалетами от модных дизайнеров. Но секрет привлекательность – не в том, кто сделал рубашку или юбку, а в том, как она скроена. Даже самое роскошное творение моделеьера будет выглядеть неопрятно, если надеть его не погладив и с несоответствующими аксессуарами. Потратьте немного времени на изучение своего шкафа и составление базовых комплектов, которые сочетаются между собой. Продумайте, какие дополнительные элементы могут оживлять каждый из них. А главное, не забывайте, что аккуратная и опрятная девушка с ухоженной кожей выглядит значительно более привлекательно разодетой в модные, но безвкусно подобранные вещи дамы, тратящей огромные средства на косметику и другие средства, но при этом не представляющей, что истинная красота – внутренняя.
sampfuncs.ru - В женской косметичке. Портал для любимых дам