Как быстро и эффективно избавиться от простуды

Как не заболеть вирусными заболеваниями, как быстро избавиться от гриппа и простуды, чтобы не заразить домочадцев и не подвести начальство на работе? Полноценный ответ на эти вопросы можно прочитать тут. В данной статье собраны важные этапы профилактики и борьбы с болезнью традиционными лекарственными средствами, методами народной медицины, а также описана значительная разница между лечением простудных заболеваний бактериальной и вирусной этиологии.

Простудные заболевания

Простудные заболевания – это сезонное явление, которое чаще наблюдается в осенне-зимний период, когда на улице повышенная влажность и температура воздуха близится к нулю. В такие дни сразу заметно людей, которые склонны к заболеваниям дыхательной системы. У них появляется насморк и надоедливый длительный кашель. Причиной таких изменений становится ряд факторов.

Причины простудных заболеваний, которые ЗАВИСЯТ от человека:

• Образ жизни. Здоровый сон и правильное питание поддерживают активное состояние иммунной системы, которая борется с любыми инфекционными агентами в нашем организме.
• Тёплая одежда. Одеваясь соответственно погоде за окном, мы предупреждаем переохлаждение организма, которое в большинстве случаев приводит к простудному заболеванию.
• Тёплая и удобная обувь. В холодное время года не правильная обувь может вызвать нарушение кровообращения в нижних конечностях, что однозначно приводит к переохлаждению и болезням.
• Регулярные занятия физической культурой улучшают кровообращение в организме, расширяют сосуды, приводят в тонус все структуры организма и ускоряют обмен веществ. Такие реакции отлично влияют на оборонительную способность организма от простуды.

Причины простудных заболеваний, которые НЕ ЗАВИСЯТ от человека:

• Сезон года. Влажность и отсутствие солнечных лучей плохо сказываются на состоянии иммунитета организма человека и способствуют размножению вирусных и бактериальных агентов.
• Эпидемия гриппа и ОРВИ. Ежегодно пик активности одного из возбудителей этих заболеваний припадает именно на зимние месяцы. Скопления людей в общественном транспорте, температура воздуха от +4 до -5 только способствуют размножению и распространению простудных болезней.
• Усиление патогенных свойств микроорганизмов вследствие большого разнообразия лекарственных препаратов. Бесконтрольный приём этих лекарств ведёт к нечувствительности возбудителей болезни ко многим антибактериальным препаратам, что приводит к осложнениям и даже смертельным исходам болезни.

Что способствует возникновению болезни?

Учитывая вышеизложенные факты нужно сказать, что соблюдение некоторых правил позволят не только уменьшить количество простудных заболеваний в течение года, но и предотвратить их тяжёлое течение. Если же простуда Вас всё-таки одолела, нужно действовать немедленно.

Для того чтобы понять, как помочь себе и своим близким необходимо определиться с причиной простудного заболевания:

• Условно-патогенная флора, которая в норме находится на слизистых дыхательных путей, становится причиной простуды в случае переохлаждения, длительного стресса, физического переутомления.
• Патогенная флора отличается высокой степенью заражения, и в норме не должна находиться даже в воздухе. Опасна она тем, что может вызвать угрожающие жизни заболевания: дифтерия, скарлатина, инфекционный мононуклеоз и другие. Заразиться такими болезнями можно только при контакте с больным человеком или носителем бактерий или вируса.
• Патогенные вирусы, которые вызывают сезонные заболевания грипп и ОРВИ могут находиться во влажном воздухе небольшое количество времени, поэтому заразиться ими можно при чихании, кашле или поцелуе. Постановка диагноза во время эпидемии не вызывает труда, так как зачастую клиническая картина практически однотипна.

Каждый из типов возбудителей простуды вызывает свои типичные симптомы и требует индивидуальной тактики лечения.

Эффективное лечение

Быстро вылечить простуду и насморк, которые вызваны условно - патогенной флорой не сложно. Чаще такая простуда появляется после переохлаждения. Первой помощью при таком состоянии является горячая ванна. Она согреет, усилит кровообращение всего организма, что позволит иммунной системе бороться с микроорганизмами по всей площади нашего тела. Быстро избавится от такого рода простуды и насморка помогут различные ингаляции. Для этого необходимо закипятить пару литров воды в эмалированной кастрюле, добавить в неё несколько капель эфирного масла хвойных деревьев или цитрусов и дышать под плотным полотенцем в течение нескольких минут. Также уменьшить симптомы простуды поможет обильное питьё горячего чая из варенья малины, калины, отвары шиповника и мяты. Эти растения содержат в себе вещества, которые способствуют выведению токсинов из организма и ускоряют процесс выздоровления.

В традиционной медицине помощь при лёгкой простуде оказывается с помощью полосканий слабыми концентрациями водно-солевых растворов носовых пазух и горла. Приём противовоспалительных средств уменьшают головную боль, боль в области ротоглотки, чувство разбитости. Приём антигистаминных средств оправдан снижением отёка и чувства заложенности носа.

Быстро вылечить простуду и насморк, которые вызваны патогенной флорой в домашний условиях очень опасно и сложно. В случае возможного контакта с больными, которые заражены опасными заболеваниями, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Замедление может привести к серьёзным осложнениям и летальному исходу болезни.

Быстрое исцеление от простуды и гриппа обеспечит исключительно противовирусное, антиоксидантное и антитоксическое лечение. Нужно только убедиться, что патологическое состояние вызвано именно вирусами.

Симптомы простуды

Признаки простуды вирусного происхождения:

• Высокая температура тела, которая проявляется с первого дня заболевания.
• Отсутствие обильных выделений из носа.
• Боль в глазах, чувство умеренной боли во всём теле.
• Сухость кожных покровов, жажда, чувство жжения губ.
• Сухой поверхностный кашель. Если кашель частый, то через некоторое время может появиться боль в горле.

Как быстро избавиться от простуды и насморка?

Как же быстро победить простуду и насморк, кашель и гипертермию вирусной этиологии? В первую очередь вирусная инфекция всегда подавляет действие иммунной системы нашего организма, поэтому приём интерферонов всегда обязательный в таких случаях. Интерфероны – это биологически активные вещества, которые вырабатываются иммунитетом в нашем организме для того, чтобы бороться с вирусными агентами. Кроме препаратов интерферона необходимо употребление большого количества жидкости, так как она будет «вымывать» продукты жизнедеятельности вирусов и облегчать состояние больного. Приём противовоспалительных лекарств, препаратов антигистаминного ряда, антиоксидантных средств и методов антитоксической терапии относятся к патогенетическому лечению и значительно облегчают состояние больного. Но такое лечение не является устранением причины вирусного заболевания и только маскирует его. Истинное лечение вирусных заболеваний осуществляется препаратами кагоцел, арбидол, ингавирин, циклоферон и другими противовирусными препаратами. Поэтому на вопрос: «Как быстро победить простуду и грипп вирусной этиологии?»,- необходимо перечислять только такие препараты.

При лечении вирусных заболеваний есть некоторые моменты, которые требуют особого внимания и бдительности. Так как вирусы стремительно снижают качество иммунной защиты организма, к третьему дню заболевания обычно начинает активизироваться условно-патогенная флора. Развиваются различные осложнения. Вот самые распространённые из них:

Для того чтобы избежать осложнений с третьего дня болезни назначается антибактериальная терапия препаратами азитромицин или ципрофлоксацин.

Не стоит забывать, что только комплексное лечение, состоящее из традиционной медицины, методов народного лечения и лечебной физкультуры оказывают очень быстрое и эффективное лечение любого заболевания, вирусной этиологии.

Быстро вылечить простуду и насморк у ребёнка поможет тёплый чай с малиной, промывание и полоскание горла и носовых ходов отварами трав ромашки, коры дуба или водным раствором морской соли низкой концентрации. Приём противовоспалительных средств и жаропонижающей терапии необходим в случае подъёма температуры тела более 38 градусов. Такое правило основывается на действие иммунной системы организма, которые активизируется только тогда, когда температура нашего тела достигает субфебрильных цифр. Стоит сказать, что у детей нестабильность иммунитета сказывается большим количеством возможных осложнений. Поэтому клинические исследования крови и мочи, ежедневная аускультация лёгких обязательная процедура с целью исключения возможных осложнений простуды.

Теперь Вы знаете, как избавиться от гриппа и простуды на первых этапах заболевания, но не стоит продолжать самостоятельное лечение, если в течение 24 часов состояние не улучшилось. Не стоит проявлять излишний героизм и лечиться в домашних условиях. Обратитесь за медицинской помощью и сократите время выздоровления до минимума.

Как быстро избавиться от симптомов простуды?

Еще с утра Вы чувствовали себя великолепно, однако в середине дня разболелась голова, заложило нос, охватил озноб. Состояние пренеприятное. Становится понятно, что начинается простудное заболевание. Что делать?

Во-первых, к атаке простуды необходимо подготовиться заранее: в аптечке должны быть высушенные летом цветы липы, ромашки аптечной, листья мать-и-мачехи (кстати говоря, все это без проблем можно купить в обычной аптеке). Также заготовить на холодное время года мед, малиновое варенье, протертую бруснику и черную смородину с сахаром, клюкву. Достоинства меда не стоит перечислять, они общеизвестны, а вот ягодные заготовки, особенно сырые, обладают большим количеством витамина С, который является первым врагом вирусов. Можно заготовить прополис. Из медицинских препаратов приобрести обязательно витамин С в драже, противовоспалительные, противовирусные, жаропонижающие лекарства. Ну а лук, чеснок найдется у любой хозяйки круглый год. Хорошо купить апельсины, лимоны, грейпфрут (в цитрусовых содержится огромное количество витамина С, а в их кожуре есть фитонциды, убивающие вирусы).

Как начинается простуда (симптомы)

Как уже было сказано выше, начинается заболевание внезапно. Симптомы:

1. Головная боль
2. Озноб, температура
3. Заложенность носа, насморк
4. Слабость, недомогание
5. Боль, першение в горле

Что делать в первую очередь

При возникновении первых признаков простуды мы стойко дорабатываем до конца рабочего дня (если простуда нас застала на работе и уйти раньше нет возможности) и по приходу домой начинаем интенсивное лечение. Итак,

1. Принимаем горячий душ или ванну (при этом стараемся хорошо прогреть грудь, шею), но при условии, что температура еще не успела подняться. Затем вытираемся насухо, ложимся в постель, намазываем ступни йодом (между пальчиками тоже), одеваем хлопковые носочки, кутаемся в одеяло и потеем под ним полчаса. Для этого выпиваем стакан горячего малиново-смородинового отвара (для его приготовления нужно наломать сухих веток малины и черной смородины, положить их в кипящую воду, снять сразу же с плиты, настоятьминут). Очень полезно добавить в стакан отвара ложку меда и щепотку прополиса. Можно съесть, медленно рассасывая, 2-3 столовые ложки меда.
2. Чеснок - природный антибиотик. Микробы и вирусы его боятся как огня. Фитонциды, выделяемые чесноком, способствуют выработке интерферона, который не дает вирусу проникнуть вглубь клетки и начать размножаться. Поэтому первое средство на весь сезон простуд: взять дольку чеснока, мелко нарезать и оставить в своей комнате на ночь. Бросьте нарезанный чеснок в предварительно ошпаренный чайник, плотно закройте крышку. Вот Вам и ингалятор! Через носик чайника вдыхаем пары ртом, а выдыхаем носом. Процедуру повторяйте 1 раз в день. Можно при желании съесть одну дольку, или намазать чесноком кусочек хлеба.

Продолжаем «бой»!

Если все-таки простуда одолевает, начинает подниматься температура, не опускайте руки. Предложенные методы помогут Вам справиться с простудой максимум за 3 дня!

Далее главное - больше пить. Во время болезни организм теряет много жидкости. Питье должно быть теплым. Слишком горячее раздражает и так воспаленное горло. Увы, про чай и кофе на период болезни нужно забыть - эти напитки усиливают обезвоживание организма. Зато фруктовые и травяные чаи, соки и морсы утоляют жажду и насыщают полезными веществами. По вкусу добавляют дольку лимона.

Очень действенным средством против появившейся болезни считается кипяченое молоко с медом и сливочным маслом.

Очень эффективным (и что немаловажно - дешевым) средством против простуды является обыкновенный лимон. Необходимо 1 килограмм вымытых лимонов перекрутить через мясорубку, добавить 300 грамм сахара, перемешать. Чудо-средство готово! Употреблять по 1 столовой ложке 5-7 раз в день.

Зовем «на помощь» природу

1. Крапива. Оказывает иммуностимулирующее и тонизирующее действие. Свойства: поливитаминные, мочегонные, противовоспалительные, противомикробные, - помогают организму справиться с первыми симптомами простуды.
2. Липа. Оказывает целый спектр действий: жаропонижающее, потогонное, противомикробное, противовоспалительное, противовирусное.
3. Ромашка. Содержит в большом количестве никотиновую, аскорбиновую, салициловую кислоту, обладает сильными обезболивающими, потогонными, антисептическими свойствами, облегчает дыхание.
4. Алоэ, каланхоэ. Свежий сок алоэ и каланхоэ закапывают в обе ноздри по 3 капли че­рез каждые 3 ч в течение 3 дней. Сок алоэ обладает противовоспалительными свойствами, а сок каланхоэ раздражает пазухи носа, вызывая при этом чихание (таким образом лечится насморк).
5. Лук. Богат витамином С, фитонцидами, повышает силы организма при простуде. Свежевыжатый луковый сок, смешанный с медом, используют как естественный природный антибиотик. Зеленые перья лука способствуют выздоровлению, усиливая при этом аппетит, улучшая самочувствие.

Резюмируя вышесказанное, хочется отметить, что лечение простуды должно осуществляться в комплексе. Если описанные народные средства не помогли в течение 2-3 дней, необходимо обратиться за помощью к врачу. Возможно, Вам необходимо медикаментозное лечение.

По статистике, только 40% людей интенсивно занимаются профилактикой вирусных инфекций, остальные 60% надеются на свой иммунитет. А ведь укреплять свой организм необходимо круглый год.

Копирование материалов разрешается ТОЛЬКО при наличии активной гиперссылки на сайт.

Как быстро избавиться от простуды. 10 способов остановить вирус

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня в статье пойдет речь о том, как быстро избавиться от простуды, а также что поможет «защититься» от вирусов. Вот и наступила осень, период дождей, холодов, сильного ветра и простудных заболеваний. С приходом первых холодов к нам сразу «приходят» вирусные и простудные заболевания. Это и заложенность носа, першение и боль в горле, повышение температуры тела, боль и ломота в теле, головная боль и так далее. Как со всем этим справиться и что делать? От простуды не застрахован никто. Конечно хороший иммунитет залог того, что простудные заболевания не застанут вас врасплох, но не все могут похвастаться хорошим иммунитетом. Когда «одолевает» простуда нужно быстро от нее избавляться, ведь нам не хочется болеть долго, а тем более чтоб простуда дала осложнения на другие органы. Здесь все средства хороши, а особенно народные, самое главное чтоб действенными были. Конечно за день от простуды избавиться не удастся, но самое главное во время начать лечение и не запускать болезнь и тогда от простуды удастся избавиться в самые кратчайшие сроки.

Как быстро избавиться от простуды

С первых дней простуды нам просто необходим витамин С, можно кушать цитрусовые, яблоки, клюкву. Пить чай с лимоном. У меня знакомая спасается от простуды так: с первых дней простуды начинает пить чай с лимоном. Она на чашку добавляет 2 дольки лимона, насыпает сахар, немного придавливает лимон ложкой, чтоб он пустил сок и наливает уже в чашку кипяток. И вот такой чай она пьет в течении дня. За 2-3 дня простуда «отступает».

При простуде лучшие духи это натуральные масла, которые обладают противовирусным и антибактериальным эффектом. Капнете по пару капель масла на запястья, а также добавьте в аромалампу. Можно использовать масло лимона, сосны, кардамона. Я например использую масла в машине, в освежитель воздуха я наливаю ароматические масла, и моя поездка на работу или просто катание на машине превращается в оздоровительный сеанс.

При простуде просто незаменим чай с кардамоном. Самое главное начинать лечить простуду нужно сразу при первых ее признаках. Горячий чай с кардамоном устраняет симптомы болезни, излечивает воспаленное горло, охриплость голоса, фарингит. Также нужно полоскать горло настоем корицы и кардамона, а также пить горячий (но не обжигающий) чай устраняет боль в горле, сухость в горле, смягчает горло. Заваривают чай так: 8 коробочек кардамона на 1.5 литра воды. Кипятить 5 минут на медленном огне, затем настоять 15 минут. Можно добавить ломтик лимона, а также мед или молоко по вкусу.

От простуды поможет избавиться обильное и горячее питье. Это травяные чаи из ромашки и липы, чай с лимоном, молоко с медом и маслом какао, чай с калиной, чай с малиной. Причем липа, калина, малина очень хорошо снижает температуру тела, если у вас вдруг ко всему прочему еще и температура поднялась.

При температуре рекомендуется очень много пить. Чай с калины, чай с малины сбивает температуру. Также стоит лечь в постель, хорошо укутаться. За ночь пропотеете, на утро будите здоровы. Но, парить ноги можно лишь в том случае, если нет температуры, это относится и к горчичникам. Ведь повышение температуры говорит о том, что организм начинает бороться с инфекцией. Ну и конечно желателен постельный режим, ну хотя бы пару дней полежать, простуду не стоит переносить «на ногах».

Если простуда сопровождается насморком, то нос желательно промывать морской водой. Также можно сварить 2 яйца, завернуть их в платочек и прикладывать с двух сторон носа, пока они не остынут. В детстве мама часто так делала и это всегда помогало. Но если вас интересует народные рецепты от насморка у меня об этом целая статья написана «Народные рецепты от насморка«, ознакомьтесь с ней, думаю, вы для себя найдете много интересного.

Хорошее и действенное средство от простуды - является настой из сосновых почек. Готовить его так: берем 1 ложку почек сосны и заливаем ее в термосе 2 стаканами кипятка, оставляем настаиваться на один час, затем процеживаем и принимаем по 1/4 стакана три раза в день. Этот настой помогает избавиться от простуды и кашля. По вкусу вы можете в настой добавить мед или сахар.

Отличным народным средством от простуды является свекольный сок. При простуде его нужно пить по пол стакана несколько раз в день. Так как сам по себе сок свеклы слишком концентрированный, то его можно разбавить 1:1 с соком моркови. Свекольным соком капают нос при насморке как взрослым, так и детям. Сок свеклы 1:1 разбавляют кипяченной водой и капают по 2-3 капли в каждый носовой ход. А при болях в горле свекольным соком полощут горло. На стакан сока свеклы добавляют 1 ложку 9% уксуса и несколько раз в день полощут горло.

Корень имбиря является прекрасным средством в «борьбе» с простудными и вирусными заболеваниями. У меня всегда дома в холодильнике есть имбирный корень. И так в случае, если уже чувствую, что начинается простуда пью чай с имбирем. Это всегда действенно и всегда помогает. Тем более что одно из свойств имбиря это противовирусное.

Я беру, режу три ломтика имбиря, заливаю его кипятком, настаиваю и по вкусу добавляю мед. Имбирный чай оказывает хорошее действие при кашле, простуде, гриппе. Более подробную информацию о имбирных чаях и как их приготовить вы можете прочитать здесь.

При кашле народное средство это сок редьки с медом. Черную редьку нужно вымыть, срезать вверх, сделать углубление, добавить в него мед. Далее обычно редьку ставят в стакан или баночку. Редька пустит сок и этот сок нужно пить по ложке 3 раза в день.

При боли в горле, горло нужно полоскать. Я всегда завариваю себе шалфей и полощу горло. Еще я готовлю себе такое полоскание: на стакан кипяченной воды одну чайную ложку соды, одну чайную ложку соли и 3 капли йода растворяю и полощу горло, ну конечно полоскание должно быть не горячим, а теплым.

Еще одно очень действенное средство, которое нам подсказала одна знакомая медсестра, за что мы ей очень благодарны. Этим средством можно вылечить даже ангину. Берем пол стакана теплой кипяченной воды, белок одного куриного яйца и размешиваем его в половинке стакана воды, конечно он не размешается, но как у вас получится, затем добавляем 1 чайную ложку соды и соли и размешиваем и начинаем потихоньку в стакан добавлять горячую воду, но не кипяток, чтоб белок не свернулся.

И вот этим раствором, нужно полоскать горло, каждые несколько часов. У меня лично за день проходило болеть горло, но нужно полоскать и не лениться, лучше уж сделать это, чем полениться и потом бегать по врачам и по аптекам. Не забывайте проветривать комнату, в которой находитесь, это очень важно, проветривайте ее как можно чаще. Как быстро избавиться от простуды вы знаете, но вот как «защитить» себе от вирусов?

10 способов остановить вирус

1. Перед выходом на улицу поставьте себе так сказать «щит» от инфекций. Смажьте в носу оксалиновой мазью, детским кремом, жирная основа этих кремов будет способствовать прилипают вирусов, таким образом они не проникнуть дальше в ваш организм. Наносите мазь тонким слоем на обе внутренние поверхности носа.

2. Если вы работаете в коллективе, то вам необходимо запастись имбирем. Отломите небольшой кусочек имбиря, положите в рот и пожуйте его, пока не надоест.

3. Самое важно, чаще мойте руки. Именно с помощью рук, вирусы попадают на слизистые рта и носа. А если вы зашли в помещение с улицы, так о процедуре мытья рук вообще не стоит забывать никогда.

4. Каждый час, хотя бы минут на 5 проветривайте помещение. Ведь с каждым чихом ваших коллег концентрация вирусов растет.

5 Можно брать с собой на работу в флаконе слабосоленый раствор. Орошайте слизистую носа 4-5 раз в день.

6. Пейте такой чай. Возьмите 9 шт. кардамона, 7 шт. гвоздики, 1/2 чайной ложки имбиря (натертого) и одну палочку корицы (примерно размером с указательный палец) . Все это нужно поместить в 1/2 литра кипящей воды, прокипятить минут 5, далее добавить стакан молока и довести до кипения. Это чай вы можете перелить в термос и взять с собой на работу. Можно пить его перед сном.

7. Не забывайте о закаливании. Начать можно с контрастного душа, а потом обливания холодной водой.

8. Кушайте больше свежих овощей и фруктов содержащих витамин С. Витамин С помогает укрепить нашу иммунную систему, увеличивает устойчивость к инфекциям, при заболевании простудными заболеваниями способствует скорейшему выздоровлению.

9. Не забывайте о таком продукте как чеснок. Фитонциды, которые содержит чеснок, «убивают» вирусы.

10. На работе, прежде чем пить из своей чашки чай или кофе, желательно обдать чашку кипятком. Кипяток нейтрализует вирусы, которые в нее могли попасть.

Возможно у вас есть свои методы и средства, которые помогают вам быстро избавиться от простуды. Будем очень рады если вы поделитесь с ними этими методами. Надеюсь подготовленная информация будет для вас полезной и вы легко и быстро избавиться от простуды.

Вопрос или благодарность вы можете написать в комментариях!

Не забывайте нажимать кнопки соц.сетей. Благодарю!

63 Комментариев

Я в таких случаях использую чеснок, лимон и малину. А также делаю ингаляции.

А мы когда что и как. Когда калину, когда малину, ну а когда молоко с медом, на что детей уговорим.

А причём тут малина

Малина, очень полезная ягода при простудных заболеваниях, снижает температуру.

Осенью всегда обостряются вспышки простуды, а в этом году так особенно, неожиданный холод сейчас принес и много проблем здоровью. Нужно беречь себя! Я на работе постоянно наношу несколько капель аромамасел на салфетку и кладу на батарею (в течении отопительного сезона). Очистка и дезинфекция воздуха получается отличная.

Я тоже иногда так поступаю, а еще я на батарею ставлю емкость с водой, вместо увлажнителя.

Рецепты избавления от простуды необходимы и своевременны. Мой сын уже успел простыть.

Тогда быстрее ему витамин С давайте в ударных дозах. В общем не жалейте лимонов ему.

Спасибо за советы по борьбе с вирусами. Для меня самый лучший способ - это витамин С в больших дозах. Обычно я за первые сутки съедаю примерно 3 г этого витамина, ну и следующие несколько дней тоже не меньше 2 г. Плюс пить чай и нюхать эфирные масла. А еще чеснок по дому (хоть это и не всем нравится).

А почки посадить не боитесь,кушая аскорбинку в таких дозах?

Когда я говорю об ударных дозах витамина С я имею в виду лимон. Он самый легко доступный в любое время года.

Не, Алена, мне кажется, почки тут не при чем. Основную нагрузку в этом случае получает ЖКТ, и то, если употреблять именно аскорбинковую кислоту. У нас продают витаминки: смесь аскорбиновой кислоты и аскорбата натрия, который организмом воспринимается гораздо спокойней. А когда организму нужен витамин С (а он во время любой атаки вирусов нужен), он сразу усваивается организмом. Только есть его надо не сразу, а в течение дня.

А вот лимон далеко не всем полезен, т.к. может еще больше раздражать слизистую. Помню, мне и ЛОР говорил, что для того, чтобы миндалины были здоровыми, не стоит есть много кислого, сладкого, острого. Хотя у меня муж наоборот как только чувствует першение в горле, съедает целый лимон и нормально.

Я не буду утверждать, но я слышал, что лимон не влияет на кислотность, не смотря на свою кислоту.

Спасибо за советы, очень кстати. Сейчас как раз начинается сезон «простуды»

На пороге зимы важно знать,как предостеречь себя от простуды.

И не просто знать, а начинать принимать меры предосторожности.

Анатолий приветствую. Приходите ко мне за подарком на блог.

Отличная статья, возьму на вооружение

Способы, что надо, возьму на заметку, спасибо!

Мы тоже не забываем, когда необходимо вспоминаем.

Ешьте больше лука и чеснока!

А я перец черный молотый еще ем много, кровообращение тоже не последнюю роль играет.

Перец помогает в профилактике простудных заболеваний?

Увеличение кровообращения, и как следствие ускорение обмена веществ. Разве не это надо при профилактике и лечении простудных заболеваний.

Замечательные рецепты и актуальные для осенних холодов. Спасибо большое.

Старался как раз на перепады погодные статью подготовить.

Отличные советы, мы тоже при лечении простуды используем народные методы лечения - бабушкины советы

Настойка эхинацеи -сильный имунномодулятор,принимать в осенний сезон по несколько капель в день.Заменяет любые противовирусные средства

Только где найти сейчас не подделку? В наших аптеках я разочаровался, а в природе не встречал в наших краях.

Я на своей практике только имбирь не пробовала для лечения и профилактики!

А вот и прекрасная возможность попробовать имбирь, можно даже в чае.

Просто и эффективно все. Спасибо за все советы. Сейчас столько болеющих. Холодно и сыро…

А у нас началось бабье лето.

Болеть простудными и вирусными заболеваниями не очень- то приятно, так что Ваши 10 рекомендаци будут весьма кстати.

Лучше предупредить, чем болеть.

Нам с простудными делами повезло. Осень всегда сухая и резко переходит в зиму. Так что почти всегда держимся.

У нас не скажешь так, скорее наоборот.

Многое из советов давно применяем.Много узнали нового. Спасибо.

Хорошая идея с применением ароматического масла в освежителе. (даже удивительно, почему мы раньше не догадались…((()

И прекрасное дополнение про кардамон. Надо будет купить. Имбирем, корицей давно пользуюсь, а вот про кардамон что-то забыла. Еще знаю шафран хорош, но у нас его не найдешь.

Все гениальное просто. Просто я не люблю запах большинства освежителей, вот и придумал свой, да еще и с пользой для здоровья.

Как только чувствую, что начинается простуда, сразу завариваю имбирный чай, для меня нет лучшего средства, болею я крайне редко, но чай с имбирным корнем завариваю часто для профилактики. Советы все отличные, проверенные и эффективные, главное, что все натуральное, спасибо!

Я тоже последнее время полюбил имбирный чай. У него такой приятный для меня и не совсем обычный вкус.

При простуде важно не упустить самый первый признак начинающейся простуды. Если упустиш этот момент, потом уже посерьёзней средства, чтобы совсем не расклеиться. Спасибо за напоминание.

Анатолий, бесценная статья! Часто, когда простуда застает врасплох, из головы вылетают все действенные способы, которые помогали в прошлом году. На всякий случай ставлю статью в закладки)).

Я обычно спасаюсь имбирным чаем, а вот с кардамоном еще не пробовала. Надо ради интереса попробовать, как такой чай на вкус.

Вот и пригодилась закладка - ищу маме средства от простуды…

Это конечно грустно, что мама заболела. Хорошо что вы заботитесь о маме.

как раз искал рецепты от простуды! как вовремя ваши советы! вот только когда работаешь в коллективе, простуды практически не избежать)

А вот с этим я не согласен. В прорубь с головой, или хотя бы по шею. И ни одна простуда к вам не пристанет.

Да, это так. Но не каждый на такое решится - окунуться в прорубь.

А страшна не прорубь, а мысль о ней. Я когда поборол мысль, нырял без проблем. Причем из подготовки был только холодный душ.

у нас первое средство это чеснок, лимон и лук- у нас как раз началась пора простуд

Закалятся нужно правильно и постепенно, а сразу в прорубь, можно и воспаление легких заработать.

Сразу в прорубь можно только на крещение. Для других случаев необходим длительный подход.

Вот сейчас прямо для меня эта статья актуальна. Я простыла, и простуда еще не отступила до конца. Пью чай с лимоном, но лимон закидываю не в кипяток, а чуть позже. Без проветриваний и мытья рук никуда, благо, сейчас погода позволяет хоть весь день дом проветривать.

Помню, когда я была маленькая, мама, чтобы как-то увлечь меня и при этом лечить, делала со мной украшения из чеснока, мне было весело и интересно, а мама довольна. Сейчас я понимаю, что одного чеснока для профилактики недостаточно, и помимо правильного питания, образа жизни, я принимаю амиксин во время эпидемии простуды и гриппа. Справляется получше украшений из чеснока))) уже не помню когда болела в последний раз))

Хорошо когда попадается оригинальный амиксин. А у нас в аптеках сплошь одни «левые» препараты. И кроме вреда ничего не дают.

оой я лучше профилактикой заниматься буду, амиксин просто пропью, там еще такая удобная схема приема, мне помогает не заболеть в сезон эпидемий и холодов. он вроде как собственные защитные силы активирзирует и стимулирует выработку интерферона, в общем чтобы мы стали сильнее и противостояли всяким болячкам! не болеть же под новый год, а мы еще на природу собираемся, в деревянном доме праздновать, там болеть уж точно нельзя

Посоветуйте самое эффективное средство, пожалуйста!

Заболела, ужасное состояние!

Меня быстро на ноги ставит чай с калиной утром и вечером, а днем еще и малиновый чай. И нос промывал морской водой. Можете попробовать так, или хорошо пропотеть. Например граммводки, добавив чайную ложку с горкой черного молотого перца. Все это выпить, если сможете. Только не рекомендую смешивать водку с чаем из малины. Усиления эффекта не будет, а наоборот.

Как быстро и эффективно избавиться от простуды

5 главных правил для быстрого избавления от простуды

К лечению инфекции необходимо приступать сразу после того, как возникли первые симптомы заболевания.

Соблюдая несколько несложных правил, можно быстро избавиться от болезни, не допустив её развития:

Категорически запрещено выходить на работу. Труд во время болезни – это риск получить не прибавку к зарплате, а довольно серьезные осложнения. Поэтому если появились признаки недомогания, стоит подойти к руководству и отпроситься домой. Важно отправляться именно домой, а не в поликлинику. Ведь ещё не известно, что представляет большую опасность для здоровья – длинные очереди в больнице с зараженными в ней людьми или работа при простуде.

Дома в первую очередь необходимо измерить температуру. Когда отметка на градуснике не превышает 38 градусов, то никаких лекарств принимать не стоит. Опасно и вредно сбивать невысокую температуру тела. Стоит знать, что большинство средств, призванных экстренно избавить больного от простуды, содержат компонент, направленный на понижение температуры тела.

Необходимо принять ударную дозу витамина С. Это позволит повысить иммунные силы организма. Для этого можно воспользоваться двумя лимонами или апельсинами, либо аскорбиновой кислотой.

Важно снабдить организм достаточным количеством жидкости. Пить можно все, кроме спиртосодержащих напитков. Отличными помощниками станут морсы, чаи, теплая вода и сок. Однако, стоит воздержаться от употребления слишком горячих напитков, вопреки распространенному мнению, они не приносят пользы. Такие напитки лишь дополнительно будут раздражать и без того воспаленное горло.

Заключительным этапом станет утепление. Для этого на ноги следует надеть теплые носки, а сверху укрыться одеялом. Для того, чтобы набраться сил, нужно хорошо выспаться. Скорее всего, эти меры позволят на следующий день проснуться здоровым и полным сил, а от начинающегося насморка и першения в горле не останется и воспоминания.

Эффективный метод от насморка

Итак, отправляемся в аптеку за «копеечным» фурацилином. Для тех, кто с ним ещё не знаком, поясняем: это такие желтые таблетки, по составу схожие с морской водой. Последнюю в наших широтах в чистом виде достать непросто, но если и повезет, то нет гарантий, что она будет пригодна для использования в лечебных целях.

Для лечения неосложненного насморка вам понадобится пара упаковок указанного препарата. Измельчаем 2–3 таблетки и смешиваем полученную массу со стаканом теплой воды – раствор для промывания носа готов! Кстати, если уж очень хочется обойтись без аптечных средств, замените фурацилин одной чайной ложкой обыкновенной пищевой соды.

Там же в аптеке можно приобрести резиновую грушу (она ещё может называться назальным аспиратором или детским «соплеотсосом»). Очищаем нос, наполняем грушу приготовленным раствором и интенсивной струей впрыскиваем его в каждую ноздрю. Важно: голова в момент процедуры должна быть склонена над раковиной! Затем тщательно высмаркиваемся – вместе с влитой жидкостью будет отходить слизь, которая до этого никак не хотела покидать пределы вашего носа. Если раствор вытекает через другую ноздрю, значит, достигнут ещё больший лечебный эффект – помимо наружных частей полости носа промыты ещё и его внутренние проходы.

Повторять процедуру следует каждый час, и тогда уже к вечеру того же дня вы почувствуете значительное облегчение или хотя бы заметите положительную динамику.

Параллельно с частыми промываниями стоит развернуть атаку на вирусы и по другим направлениям: пить побольше теплой жидкости (лучше всего, если это будет свежеприготовленный клюквенный морс или чай с лимоном), при отсутствии аллергии налегать на мёд (для пущего эффекта его можно добавить в морс). Если сочетать указанные мероприятия с ограничениями в еде (по крайней мере, вредной), то результат не заставит себя долго ждать!

Напоследок хотим предостеречь: в лечении насморка старайтесь не использовать сосудосуживающие препараты. Конечно, при сильной заложенности носа они обеспечивают быстрое облегчение, но не ликвидируют её главные источники – болезнетворные вирусы и бактерии.

В результате действия подобных капель:

количество слизи заметно сокращается

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Народные средства для быстрого избавления от простуды

Благодаря витамину С, избавиться от вируса будет несложно. Он усиливает работу иммунитета, стимулирует организм на борьбу с вирусами. Поэтому, прежде чем приступать к лечению с помощью лекарственных препаратов, необходимо изменить свой рацион. В него нужно включать шиповник, черную смородину, цитрусовые, клюкву, яблоки. Избавиться от начавшейся простуды можно, выпивая несколько стаканов теплого чая или теплой воды, с добавлением в напиток лимонного сока. Пить такую жидкость необходимо по стакану, через каждые два часа. Однако стоит помнить об аллергии на цитрусовые.

Отлично справляется с вирусами корень имбиря. Для борьбы с простудными заболеваниями стоит нарезать его кусочками и залить кипящей водой. Употреблять напиток можно после остывания, добавив в него мёда или сахара.

Для борьбы с болезнью также можно воспользоваться ароматическими маслами. Их просто достаточно нанести на запястье или включить имеющуюся ароматическую лампу. Справиться с вирусами и микробами поможет масло лимона, кардамона, сосны.

Не менее полезен чай с кардамоном. Он позволяет избавиться от простуды, снимает спазм с горла, устраняет первые признаки фарингита. Однако пить такой напиток следует после первых, даже незначительных проявлений простуды. Чтобы приготовить целебный чай, нужно будет взять 8 коробочек растения и 1,5 литра воды. Её вместе с кардамоном следует вскипятить и оставить на огне ещё 5 минут. Когда напиток остынет, его можно пить. Чтобы улучшить вкус, можно добавить мёда или молока.

Не менее полезны для избавления от простуды ромашковый и липовый настои. Также можно воспользоваться чаем с малиной и калиной. Особенно они полезны при повышении температуры тела. Такие напитки отлично её понижают.

В том случае, если температура тела повышена, стоит отказаться от горчичников и согревания ног на пару. Это лишь усугубит признаки простуды.

Чтобы устранить насморк без лекарственных средств, можно использовать следующие рецепты:

Промывать полость носа раствором морской соли, это позволит вымыть из пазух бактерии, размножающиеся в слизи;

Взять два яйца, сварить их, и, завернув в ткань, приложить к носовым пазухам;

Закапать в нос по капле свекольного сока, предварительно его нужно развести таким же количеством воды.

Также есть не менее действенные рецепты, позволяющие избавиться от болезненных ощущений в горле:

Приготовить настой на почках сосны. Для этого нужно взять 1 столовую ложку почек, положить её в стеклянную емкость и добавить два стакана кипятка. Все это должно постоять не менее часа. Если есть возможность, то лучше воспользоваться термосом. Пить нужно по четверти стакана, не чаще, чем три раза в день.

С помощью свекольного сока можно избавиться не только от ринита, но и снять боли в горле. Для этого его нужно пить, разбавив ровно наполовину морковным соком. Если добавить к соку ложку столового уксуса, им можно полоскать горло.

Сок редьки в сочетании с мёдом – это отличное средство от кашля. Можно как добавлять выжатый из корнеплода сок в мед, так и сам мёд можно выложить в середину редьки. Для этого в ней нужно сделать углубление и подождать, пока она даст сок. Количество приемов такого лечебного средства нужно разделить на три раза, объем составляет 1 чайную ложку.

Самым эффективным действием, которое позволяет снять боль в горле – это полоскание. Интервал между подходами не должен быть больше двух часов. Для этого можно воспользоваться травяными настоями, раствором соды и йода. Не многие знают, что отлично помогает белок яйца. Для этого его нужно размешать половине стакана теплой воды, добавить туда же чайную ложку и соды, и соли. Объем довести до полного стакана, Этим раствором полоскать горло.

Важное правило для всех заболевших – нужно дать доступ свежего воздуха. Поэтому, чтобы избавиться от болезни, необходимо как можно чаще проветривать помещение. Чистый воздух в сочетании с народными средствами помогает быстро избавиться от любого начинающегося ОРВИ.

Почему грипп и простуда не проходят?

Вирусов простуды существует великое множество, их более 250. Именно поэтому разработать комплексную вакцину от них ученым пока не удалось. Наиболее часто встречающиеся – это риновирусы, они в первую очередь воздействуют на слизистую оболочку носа и являются распространенной причиной возникновения простудных заболеваний.

Антибактериальное средство из ряда макролидов. Действующее вещество – азитромицин. В лечении осложненных простудных заболеваний является альтернативным препаратом второй линии. 1. Очень широкий антибактериальный спектр действия; 2. Активный в отношении атипичных возбудителей;

Повышение температуры тела, усиление головной боли, тяжело переносимая заложенность носа, лихорадочные озноб и слабость – очевидные признаки простуды или гриппа. Их «сезон» - холодное время года, они являются свидетельством об уязвимости человеческого организма в отношении острых респираторных вирусных инфекций и вируса гриппа.

Что делать, если в ближайшие дни у вас назначена важная встреча или мероприятие, а вы чувствуете симптомы, сигнализирующие о начале простуды? В это статье мы рассмотрим несколько действенных рецептов, которые позволят вам восстановить свое здоровье за всего за один день.

Каждый год с наступлением холодов мы уже внутренне готовимся к надоедливым простудам, запасаемся поливитаминами и препаратами, укрепляющими иммунитет. Но давайте попробуем не оставлять в аптеках весомую долю семейного бюджета, а обратиться к природе. Это безопасно, недорого, а главное – очень эффективно.

Информация на сайте предназначена для ознакомления и не призывает к самостоятельному лечению, консультация врача обязательна!

Многие хотят знать, как быстро избавиться от первых признаков простуды народными средствами. В аптеке вы всегда сможете найти любые лекарства от просту-ды и гриппа. Правда, не всегда удается выбрать препарат высо-кого качества, быстрой эффектив-ности и по приемлемой цене. Но наши предки успешно предохраня-лись от зимних недугов и без доро-гостоящих лекарств. Самыми рас-пространенными и доступными средствами от простуды и инфек-ций тогда были хрен, редька, лук и чеснок. Современный человек с предубеждением относится к ним из-за стойкого резкого запаха, кото-рый остается после употребления приправ с хреном, редькой, чесно-ком и луком. Но когда стоит вопрос о здоровье, лучше оставить эти предрассудки снобам и эстетам.

0 100626

Фотогалерея: Как быстро избавиться от первых признаков простуды народными средствами

Хрен

Листья и корни хрена являются популярным народным средством при первых признаках простуды. Они богаты витамином С. Корни хрена содержат летучие фитонциды и смесь эфирно-горчичных масел, прида-ющих хрену острый вкус. Эти вещества убивают и разрушают многие виды бактерий и вирусов. Из-за них в народной медицине хрен ис-покон веков использовали как противопростудное средство. А вод-ный настой корня хрена — для по-лоскания горла при ангине. Упот-ребление хрена также способству-ет отхаркиванию при кашле. Мгно-венный профилактический эф-фект, когда очистительный катар-сис «пробивает» заложенный нос и горло, и так вплоть до выступив-ших слез на глазах, известен каж-дому, кто пробовал хрен. Поэтому на всей территории нашей страны и в других местностях, отличающихся сырым климатом и суровой зимой, хрен как приправа в старое время был на столе у каждого. И в наше время нет недостатка хрена в продаже при самых доступных це-нах. Все же стоит остерегаться при-ема хрена внутрь в большом коли-честве, а использовать его только как лекарство и приправу.

Редька

Редьку использовали как в пи-щевых, так и в лечебных целях при первых признаках простуды испокон веков. Витаминный и мине-ральный состав у всех сортов оди-наков — все они богаты витамином С, а также эфирными маслами, оказывающими антисептические действие. Фельдмаршал Суворов свою невосприимчивость к просту-де в самых тяжелых походных ус-ловиях объяснял тем, что три раза в день ел тертую редьку. Наружно свежую редьку в старой армии ис-пользовали как сильное антисепти-ческое средство при гнойных ра-нах. Корнеплоды, особенно зимних сортов, имеют острый вкус и спе-цифический «редечный» запах. На праздничный стол черная редька редко попадает в качестве салата из-за специфического запаха изо рта, который обязательно появит-ся после еды. Но натертая горькая редька с медом такого запаха не оставляет — это традиционное на-родное средство профилактики гриппа.

Салатные азиатские сорта редь-ки (зеленая и сладкая) и дальнево-сточные разновидности (японский дайкон) отличаются нежным вку-сом и большей сочностью. К тому же в них меньше горчичного масла. После еды из-за них от человека не разит «деревней», а по эффективности эти сорта мало уступают горькой редьке. В наше время горькую редьку многие применяют при кашле. До-статочно нарезать очень тонкими ломтиками сырую редьку и присы-пать их сахарным песком. Появив-шийся сладкий сок принимать каждый час по столовой ложке. Или же можно натереть редьку на механи-ческой терке и сок аккуратно отжать через мар-лю. После этого 1 литр сока смешать по вкусу с жидким медом и пить вечером перед сном и перед едой по 2 ст. ложки. Стоит учитывать, что внутреннее применение любых сортов редьки противопоказано больным с забо-леваниями сердца и печени. А обла-дателям язвы, гастрита или просто нежного и чувствительного желудка с черной редькой лучше не связы-ваться вовсе.

Лук

Лук содержит очень эффективное бактерицидное вещество аллицин. Поэтому луковую кашицу издавна использовали для дезинфекции порезов и язв. А сок лука с медом в ста-рину употребляли при первых признаках простуды и кашле. При насморке или начавшемся гриппе каждые 2 — 3 часа нужно прини-мать столовую ложку лукового сока (для детей можно в смеси с ме-дом). Чтобы остаться на ногах при эпидемии гриппа, достаточно нате-реть свежую луковицу, а полученную массу следует аккуратно выложить на два слоя марли. Накладывается такой компресс на нижнюю часть носа, смазанную предварительно во избежание раз-дражения подсол-нечным маслом. Процедура должна длиться около 10 минут - не более. Если троекратно повторять данную процедуру в течение суток, то это поможет предотвратить грипп. Если поднялась температура, из яблока и луковицы выдавливают сок и перемешивают тщательно полученные жидко-сти. Затем надо 1 столовую ложку меда добавить в смесь и хорошо размешать. Надо эту дозу выпить за три приема в течение суток. Вы быстро замети-те, как температура начнет спадать.

Чеснок

Чеснок считается одним из лучших народных средств при первых признаках простуды. И в этом есть вполне научное рациональное объяснение. Дольки чеснока содержат бел-ки, витамины С, минеральные соли, эфирное масло и фитонциды, обус-ловливающие бактериальное дей-ствие чеснока. Поэтому с древности чеснок широко использовался в народной медицине для борьбы с различны-ми болезнями, прежде всего инфек-ционными. На основе чеснока со-здан ряд лекарственных препара-тов, применяющихся для укрепле-ния иммунной системы. Но самое главное - чеснок содержит изомер аллицина, который сильней по дей-ствию, чем аллицин лука. Опыт ми-ровых войн показал профилактичес-кое действие чеснока против эпиде-мий инфекционных болезней и ави-таминозов. Незаменим он также для профилактики ОРВИ и гриппа.

В период вспышек гриппа и про-студных заболеваний достаточно в течение нескольких минут пожевать зубчик чеснока, чтобы полость рта полностью очистить от бактерий, как и при употреблении репчатого лука. Для целенаправленного и дли-тельного предохранения от гриппа можно натереть 2 лимона на обык-новенной терке. Потом измельчить пару головок чеснока. Ка-шицу, полученную при этом, перемешивают и заливают кипяченой водой - приблизительно один литр. Затем подержать в темном месте 3 дня при комнатной тем-пературе. Настой процедить, поста-вить в холодильник и принимать по мере надобности натощак по 1 столовой ложке. Такую профилактику можно продолжать до поздней весны.

Мята с лимоном и чесноком мо-гут остановить развитие простудных заболеваний. При возникновении первых признаков простуды рекомендуется столовую ложечку перечной мяты заливать 1 стаканом кипятка, пять минут нагревать на небольшом огне и в конце проце-дить. Потом в этом настое надо раство-рить чайную ложечку меда. Небольшой зубчик чеснока раздавить и положить в чашку, куда отжать 1/4 часть лимона средних размеров, влить настой мяты с медом и тщательным образом все перемешать. Выпивают полученный настой в теплом виде перед сном.

К потреблению чеснока следу-ет приучить и детей. Чтобы малы-ши не кривились от жгучего вкуса, следует его мелко истолочь и по-ложить на бутерброд с маслом. Истолченный чеснок можно настаивать на молоке. Для этого берут пару чесночных зубчиков на полстакана молока. В таком виде даже детям до года этот настой можно давать по капелькам для повышения иммунитета. Кроме того, чес-нок можно вешать в изголовье ре-бенка в спальне. А днем надевать на шею ребенку бусы из чесноч-ных зубков, чтобы завеса из фи-тонцидов отсекала болезнетвор-ные вирусы и бактерии от органов дыхания.

Во всем знать меру

Ежедневное использование в рационе лука, чеснока, хрена и редьки позволит вам повысить общий иммунитет к вирусным за-болеваниям. А также обережет бюджет семьи от лишних затрат на медикаментозные средства. Тем более что хрен, редька, чес-нок и лук — самые доступные народные средства профилактики в период массовой заболеваемости грип-пом и простудой. Что касается резкого запаха изо рта, устранить его помогут зуб-ная паста, жевательная резинка или ароматические леденцы. Можно пожевать и зерна кофе, чтобы отбить запах.

Стоит предупредить, что чес-нок, лук, хрен и редька хоть и со-держат мощные противовирус-ные вещества, но сильно раздра-жают слизистую рта. Поэтому в период вспышек ОРВИ и гриппа питание должно быть преимуще-ственно диетическим, постным, без обилия мучного, сладкого и жирного. Поэтому сдабривать этими специями лучше лишь лег-кие овощные блюда. Если вы вообще плохо реаги-руете на острую приправу, добавь-те немного сока лука, чеснока, хрена или редьки в мед. Это смяг-чит раздражающий эффект и уси-лит лечебное действие. Благодаря этим советам вы быстро избавитесь от первых признаков простуды народными средствами.

Симптомы простуды могут появиться в любое время года. Давайте разберемся, как избавиться от простуды побыстрее, не позволив ей выбить нас из привычного ритма жизни на целую неделю.

Вирусы и бактерии, вызывающие простудные заболевания, живут в окружающей среде круглый год. К тому же, микробы могут находиться прямо в вашем организме, если у вас есть хронические ЛОР-заболевания. Стоит допустить переохлаждение организма, посидеть под кондиционером, попить холодного - иммунитет ослабевает, и вы уже ощущаете первые . Начало простуды всегда примерно одинаково - першение в горле, заложенность носа, слезящиеся глаза и ухудшение самочувствия. Не ждите развития симптомов: попытайтесь избавиться от простуды, как только поняли, что заболеваете. Простые советы помогут остановить болезнь или, по крайней мере, справиться с ней в кратчайшие сроки.

Лор, Киев

Если простуда(грипп, ОРВИ) затянулась, требуется более интенсивное лечение. Более адекватно подобрать схему лечения помогут результаты общего анализа крови, бак. посева, осмотр ЛОР врача.

Как не допустить начала простуды

После вы рискуете вскоре почувствовать первые симптомы простуды. Чтобы этого не допустить, сразу после прихода домой примите горячую ванну или хотя бы хорошо попарьте ноги. Желательно добавить в воду морскую соль, которая обладает общеукрепляющим действием.

После этого нужно лечь в постель и оставаться там, пока все тело не наполнится приятным теплом. В дополнение к горячей ванне при переохлаждении организма не помешает выпить горячий чай. Отогревшись, наденьте теплую одежду и носки на ноги.

Напомним, горячие ванны можно принимать только при нормальной температуре тела.

Быстрая реакция на первые симптомы простуды

Организму нужно помочь избавиться от простуды в самом ее начале. Поэтому при первых признаках болезни постарайтесь остаться дома - ваш организм нуждается в покое, полупостельном режиме и полноценном сне.

В начале простуды, как и в процессе ее лечения, важно обильное теплое питье. Пейте чай с лимоном и медом, клюквенные морсы, настой ромашки. Регулярно проветривайте помещение, чтобы не позволять вирусам размножаться в замкнутом пространстве. Во время проветривания выходите из комнаты.

При начинающейся простуде эффективны ароматерапевтические процедуры. Эфирные масла эвкалипта, пихты, камфоры, шалфея оказывают укрепляющее и антибактериальное воздействие. Можно добавлять масло в ванну, развести с водой и разбрызгать по комнате, нанести несколько капель на одежду.

Способность организма быстро во многом зависит от того, что человек ест. Поэтому основой вашего питания в начале простуды должны стать фрукты, овощи и легкая пища. От жирных и тяжелых белковых продуктов сейчас лучше отказаться. Ведь организм тратит много энергии на ее переваривание вместо того, чтобы изо всех сил бороться с инфекцией. Пейте напитки, содержащие много витамина С - чай с лимоном, черной смородиной, отвары шиповника, малиной.

Боль в горле и насморк: первые меры

Если первые симптомы простуды появились в горле, помогут полоскания. Для полоскания подойдет водный раствор соды и соли, йодно-солевой раствор (чайная ложка соли и 3-4 капли йода на стакан кипяченой воды), отвар ромашки. Повторяйте полоскания каждые 1-1,5 часа.

Лор, Киев

Полоскания горла эффективны и даже обязательны, чтобы грипп не осложнился ангиной, от которой рукой подать до воспалительных процессов в почках и ревматизма.

Действенный способ против и насморка - ингаляция. Лучше использовать специальный ингалятор. Просто добавьте в теплую воду лечебные эфирные масла или травы (чабрец, ромашка). Если у вас нет ингалятора, используйте обычную кастрюлю, накрывшись большим полотенцем. Вода не должна быть очень горячей, чтобы не обжечь слизистую.

Но если, все же, начало простуды остановить не удалось, обратитесь к врачу и не занимайтесь самолечением.

Увы, старение организма – процесс необратимый. И первые его признаки начинают проявляться на коже в виде мелких морщин, сухости и потери упругости.

В отличие от лица и рук, кожа тела стареет гораздо медленнее потому, что защищена одеждой от вредных воздействий внешней среды.

Как избавиться от первых морщин и замедлить процесс старения?

Причины

Организм каждого человека индивидуален. Этим объясняется тот факт, что у кого-то первые морщины появляются только в 30 лет, а у кого-то уже в 20-25 лет заметны первые возрастные изменения кожи. Большую роль в процессе преждевременного старения играет наследственность, однако, это не единственный фактор появления первых морщин в молодом возрасте.

Солнце – не только источник света и тепла для человека, но и главный враг молодой и здоровой кожи. Часы, проведенные на пляже или в солярии и подарившие нам , с годами обернуться против нас. В результате частого приема солнечных ванн, красивая загорелая кожа в молодости превращается в дряблую, сухую и покрытую морщинами в зрелом возрасте. Проблема преждевременного старения кроется не в загаре, а в злоупотреблении им.

Другая распространенная причина появления первых морщин – недостаток влаги. Отсутствие необходимого уровня увлажнения приводит к обезвоживанию кожи: нарушается ее структура, а это, в свою очередь, приводит к шелушению, стягиванию и появлению первых морщин. К другим причинам преждевременного старения кожи можно отнести:

1. Курение и злоупотребление алкогольными напитками;
2. Стрессы;
3. Перегрузка кожи токсинами и шлаками;
4. Плохая экология;
5. Неправильное питание;
6. Дефицит витаминов и микроэлементов в организме.

Как избавиться

Методы борьбы, которые помогут избавиться от первых морщин, достаточно просты и доступны. Первым делом, необходимо наладить свой образ жизни, заменив все вредное полезным: курение – спортом, фаст-фуд – , стрессы – приятными эмоциями, а плохую экологию – частыми прогулками на свежем воздухе. Конечно, полностью остановить процесс старения не получиться, но значительно замедлить его вполне возможно. В этом вам помогут:

• Здоровый сон;
• Защита кожи от негативных внешних воздействий (зимой – питательный крем, а летом – солнцезащитные лосьоны);
• Занятия спортом;
• Обильное питье (в день – не менее 1,5 литров).

Также не стоит забывать об . Чтобы избавиться от первых морщин, старайтесь не пересушивать ее мылом, а использовать для умывания мягкие очищающие средства (муссы, пенки и т.д.), ежедневно наносить крем, соответствующий типу кожи, и 1-2 раза в неделю баловать ее

Когда до выхода в свет остались считаные минуты, а на лице алеет непонятно откуда взявшееся воспаление, надо действовать решительно. Вылечить за такой короткий срок не получится. Наша главная задача - убрать покраснение и припухлость. В этом нам поможет:

• Лёд. Холод замедлит приток крови к коже и уменьшит отёк. Кубик льда нужно приложить к прыщику на 20–40 секунд. Если вы хотите увеличить эффективность этой процедуры, заранее заморозьте отвар ромашки.
• Капли для глаз. Подойдёт любое средство, предназначенное для снятия покраснения глаз, например «Визин». На ватный тампон капните немного жидкости, отправьте его в морозилку на 1 минуту и приложите к прыщу. Сосудосуживающий препарат и холод сделают воспаление менее заметным.
• Салициловая кислота. Если есть пара минут, чтобы сбегать в аптеку, приобретите 1-процентный раствор салициловой кислоты. Это эффективное средство входит в состав большинства косметических препаратов от прыщей. Нанесите салициловую кислоту на ватную палочку и обработайте воспаления. Не стоит рьяно втирать раствор: есть вероятность получить ожог или как минимум пересушить кожу.

Как избавиться от прыщей за 1 ночь

Итак, запас времени у нас уже больше, значит, можно не скрывать, а лечить прыщи. Для этого потребуется:

• Лимонный сок. Он убивает бактерии и стягивает кожу. Отрежьте ломтик лимона и аккуратно приложите к воспалениям на 5–15 секунд. Или выжмите немного сока в мисочку и нанесите на прыщи с помощью ватного тампона.
• Аспирин. Не только облегчит головную боль, но и очистит поры. Для изготовления маски измельчите 1–2 таблетки и смешайте с водой до получения густой кашицы. Нанесите состав на проблемные участки кожи и оставьте до утра. Кстати, так же хорошо аспирин борется с и пятнами от прыщей.
• Салициловая мазь. Стоит недорого, продаётся в каждой аптеке и обладает дезинфицирующим, подсушивающим и отшелушивающим свойствами. Мазь необходимо наносить только на воспаления, чтобы не пересушить лицо. Утром обязательно воспользуйтесь увлажняющим кремом.
• Масло чайного дерева. Убивает бактерии и успокаивает кожу, к тому же абсолютно натурально. Нанесите средство на прыщики и не смывайте до утра. Ну а для профилактики добавьте несколько капель чайного масла в привычный крем для лица.
• Зелёный чай. Объедините приятное чаепитие и уход за лицом: заваренный чайный пакетик не отжимая приложите к прыщику. Подержите несколько минут, чтобы успели подействовать содержащиеся в листьях вяжущие вещества и антиоксиданты. Не смывайте чайный лосьон в течение нескольких часов. Это наиболее мягкий способ борьбы с прыщами, который подойдёт даже самой чувствительной коже.
• Яичная маска. Отделите желток от белка и взбейте последний до образования лёгкой пены. Нанесите белок прямо на прыщики и оставьте на ночь. Утром маска легко смоется тёплой водой, а кожа станет заметно чище и светлее. Также можно наклеить на воспаления кусочки плёнки, находящейся под яичной скорлупой: они будут не менее эффективны.

Как избавиться от прыщей навсегда

Чтобы кожа радовала вас своей чистотой и гладкостью, помните о следующих правилах:

• Скажите «нет» алкоголю и сигаретам, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Конечно, на это можно ответить, что ваша подруга не вылезает из заведений быстрого питания, но на прыщи никогда не жаловалась. Но раз для вас эта схема не работает, почему бы не попробовать изменить привычный образ жизни?
• Внимательно относитесь к выбору косметики. Причём не только декоративной. Подбирайте средства для умывания, подходящие вашему типу кожи. Следите, чтобы тональная основа не забивала поры. Попробуйте использовать косметику с пометкой non-comedogenic.
• Соблюдайте правила гигиены: умываетесь утром и вечером, тщательно смывайте макияж, не касайтесь лица грязными руками. При разговоре не прикасайтесь экраном смартфона к щеке: на нём кишат микробы.
• Никогда не выдавливайте прыщи! Таким образом можно добиться только обратного эффекта: количество воспалений увеличится.
• Пройдите медицинское обследование. Возможно, проблемы с вызваны гормональным сбоем или нарушениями в работе внутренних органов. Врач пропишет вам соответствующее лечение.
• Разберитесь в себе. Иногда причину воспалений нельзя объяснить ничем, кроме стресса. Вы же замечали, что прыщи так и норовят выскочить именно перед важной встречей, когда вы сильно волнуетесь? Поэтому больше отдыхайте, расслабляйтесь, старайтесь устранить раздражающие факторы из своей жизни.