Введение
1. Понятие здоровья. Задачи физического воспитания дошкольников
2. Формы работы с детьми по укреплению здоровья:
2.1 Утренняя гимнастика
2.2 Физкультурные занятия
2.3 Физминутки
2.4 Гимнастика после сна
2.5 Подвижные игры
2.6 Спортивные праздники и развлечения
4. Работа с родителями
5. Закаливание
Заключение
Список литературы
ГБОУ ДПО «СТАВРОПОЛЬСКИЙ КРАЕВОЙ ИНСТИТУТ
РАЗВИТИЯ ОБРАЗОВАНИЯ, ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ И ПЕРЕПОДГОТОВКИ РАБОТНИКОВ ОБРАЗОВАНИЯ»
Кафедра физической культуры и здоровьесбережения
Итоговая работа слушателя краткосрочных курсов
повышения квалификации по проблеме:
« Инновационные подходы к организации физического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях »
Реферат
«Сохранение и укрепление здоровья дошкольников средствами физической культуры»
Выполнил:
Инструктор по физической культуре
МКДОУ «Детский сад №3 «Улыбка» ст. Александрийской»
ст. Александрийская Георгиевского района Ставропольского края
Сотникова Светлана Викторовна
Руководитель:
доцент кафедры ФКиЗ
СКИРО ПК и ПРО
Кихтенко Любовь Федоровна,
к. пед. н.
Ставрополь 2014 г.
Введение__________________________________________________________ 2
1. Понятие здоровья. Задачи физического воспитания дошкольников________ 4
2. Формы работы с детьми по укреплению здоровья:
2.1 Утренняя гимнастика______________________________________________ 5
2.2 Физкультурные занятия____________________________________________ 6
2.3 Физминутки______________________________________________________ 7
2.4 Гимнастика после сна______________________________________________ 7
2.5 Подвижные игры _________________________________________________ 8
2.6 Спортивные праздники и развлечения________________________________ 8
3. Коррекционная работа_______________________________________________ 9
4. Работа с родителями_________________________________________________ 9
5. Закаливание________________________________________________________10
Заключение__________________________________________________________ 12
Список литературы___________________________________________________ 13
ВВЕДЕНИЕ
Самой актуальной проблемой на сегодняшний день является сохранение и укрепление здоровья детей. Выдающийся педагог В.А.Сухомлинский отмечал:
«Я не боюсь ещё и ещё раз повторить: забота о здоровье ребенка – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».
Здоровье рассматривается как полное физическое, психическое и социальное благополучие, как гармоничное состояние организма, которое позволяет человеку быть активным в своей жизни, добиваться успехов в различной деятельности. Для достижения гармонии с природой, самим собой необходимо учиться заботится о своем здоровье с детства. Физическое воспитание для детей то же, что фундамент для здания. Чем прочнее заложен фундамент, тем выше может быть возведена постройка; чем больше заботы проявляется о физическом воспитании ребёнка, тем больших успехов он достигнет в общем развитии, в науках, в умении работать и быть полезным.
Дошкольный возраст является важным этапом становления способностей человека. С рождения до семи лет у ребёнка закладываются основы здоровья, долголетия, всесторонней двигательной подготовленности и гармоничного физического развития. Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными – задача не только родителей, но и каждого дошкольного учреждения.
Болезненный, физически плохо развитый ребёнок обычно отстаёт от здоровых детей в учёбе: у него хуже память, внимание, он быстрее утомляется. Физическая слабость вызывает также и самые различные расстройства в деятельности организма, не только ведёт к понижению способностей, но и расшатывает волю ребёнка.
Напротив, правильно организованное физическое воспитание способствует формированию хорошего телосложения, профилактике заболеваний, улучшению деятельности внутренних органов и систем детского организма.
Поэтому необходимо обогащать физическое воспитание дошкольников новыми методами и приёмами.
Проблемы воспитания здорового ребёнка были и остаются наиболее актуальными в практике общественного и семейного воспитания. В этой связи представляются весьма наболевшими вопросы, связанные с совершенствованием и поиском оригинальных форм, средств методов физического воспитания детей дошкольного возраста.
Существует много различных форм проведения физкультурных занятий (кроме стандартных) в детском дошкольном учреждении. Главное, чтобы все они были направлены на решение следующих задач:
Подбор средств и методов физического воспитания определяется возрастными особенностями детей. Чтобы повысить интерес детей к занятиям по физической культуре, нужно разнообразить методы и приёмы проведения таких занятий.
Всё, что идёт на пользу нашим детям, нужно активно применять в своей практике.
1 .Что такое здоровье?
По данным обследований, только 5-7% детей рождается здоровыми, 2-3 имеет первую группу здоровья. На первый взгляд наши дети здоровые и нет причин волноваться. Но что такое здоровье? По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
1. Факторы, влияющие на состояние здоровья:
20% - экология;
10% - развитие здравоохранения
20% - наследственность
50% - образ жизни
Что такое здоровый образ жизни?
1. Рациональное питание;
2. Соблюдение режима;
3. Оптимальный двигательный режим;
4. Полноценный сон;
5. Здоровая гигиеническая среда;
6. Благоприятная психологическая атмосфера;
7. Закаливание.
При недостаточной двигательной активности неизбежно происходит ухудшение развития двигательной функции и снижение физической работоспособности ребенка.
Основными задачами физического воспитания являются:
Укрепление и охрана здоровья ребенка, закаливание организма;
Достижение полноценного физического развития (телосложения, физической и умственной работоспособности ребенка);
Создание условий для целесообразной двигательной активности детей;
Формирование здорового образа жизни.
Формирование жизненно необходимых видов двигательных действий: ходьба, бега, прыжков, ползания и лазания, бросания, ловли и метания; ходьбы на лыжах, плавание, езда на велосипеде;
Формирований широкого круга игровых действий;
Развитие физических (двигательных) качеств: ловкости, выносливости, скоростно-силовых качеств;
Содействие формированию правильной осанки и предупреждение плоскостопия;
Формирование доступных представлений и знаний о пользе занятий физическими упражнениями и играми;
Воспитание интереса к активной деятельности и потребности в ней.
В дошкольном возрасте осуществляются общие задачи физического воспитания: оздоровительные, образовательные и воспитательные.
Главной задачей физического воспитания дошкольников является охрана жизни и укрепления здоровья, закаливание организма.
2.1 Утренняя гимнастика.
Утренняя гимнастика - это постепенное введение организма в благоприятную двигательную активность. В детском саду гимнастика является одним из режимных моментов и средством для поднятия эмоционального тонуса детей.
Чтобы повысить интерес детей к утренней гимнастике и разнообразить двигательную активность, нужно изменить ее форму и место проведения:
Утренняя гимнастика игрового характера включает 2–3 подвижные игр
Комплекс музыкально-ритмических упражнений.
Утренняя гимнастика игрового характера включает 2–3 подвижные игры.
5
Упражнения на полосе препятствий.
Утренняя гимнастика может проводиться в форме оздоровительной пробежки. Этот тип утренней гимнастики обязательно проводится на воздухе.
Комплекс музыкально-ритмических упражнений.
2.2 Физкультурные занятия.
Одной из главных форм укрепления здоровья детей в дошкольном учреждении является проведение физкультурных занятий. Физкультурные занятия проводятся в младшей группе 3 раза в неделю в физкультурном зале. Занятия в старшем дошкольном возрасте проводятся так же 3 раза в неделю, но третье занятие проводится на открытом воздухе. Существует несколько видов занятий:
- традиционные, которые состоят из 3-х частей: вводная (ходьба, бег, прыжки, различные упражнения), основная (общеразвивающие упражнения, основные движения, подвижная игра), заключительная (релаксация или игра малой подвижности);
Занятия, построенные на подвижных играх (основная часть занятия построена на использовании подвижных игр на различные основные движения);
- сюжетно – ролевые (использование имитаций и образных сравнений, музыкального сопровождения, увлекательность сюжета, общение с игровыми персонажами);
Контрольно – тренировочные;
С использованием литературных произведений;
На открытом воздухе;
Занятия-соревнования.
На занятиях используются следующие приёмы и методы:
Словесные;
Наглядные.
2.3 Физминутки.
Физминутки представляют собой короткий комплекс упражнений для снятия
напряжения мышц, улучшения кровообращения, активизации дыхания. Это
наиболее эффективный способ, который предупреждает утомление. Для детей это способ восстановить работоспособность, минутка отдыха, здорового и активного.
Физминутки для дошкольников проводятся в виде весёлых игровых действий, которые продолжаются около 2 минут.
Виды физминуток:
1.физминутки-разминки;
2. физминутки для глаз;
3.пальчиковая гимнастика;
4. упражнения для релаксации;
5. упражнения для дыхания.
2.4 Гимнастика после сна.
Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер. В результате грамотного выполнения комплекса гимнастики после сна создается оптимальная возбудимость нервной системы, улучшается работа сердца, увеличивается кровообращение и дыхание, что обеспечивает повышенную доставку питательных веществ и кислорода к клеткам. После хорошей гимнастики исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие ребёнка.
Виды гимнастики после дневного сна.
2.5 Подвижные игры.
Подвижная игра – это сознательная, активная деятельность ребёнка,
характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с
обязательными для всех играющих правилами. Подвижные игры являются прекрасным средством развития и совершенствования основных движений детей, укрепления и закаливания их организма. Быстрая смена обстановки в процессе игры приучает ребёнка использовать известные ему движения в соответствии с той или иной ситуацией.
С помощью игр улучшается физическое развитие ребёнка: он становится крепче, выносливее. Движения в свою очередь способствуют тому, что у ребёнка работают лёгкие, усиливается кровообращение, улучшается процесс обмена веществ. Игры дошкольников, проводимые в целях физического воспитания, можно разделить на три относительно самостоятельных вида:
-подвижные игры (сюжетные и бессюжетные)
-спортивные игры (городки, баскетбол, бадминтон и т.п.)
-игры с пением и хороводные.
Подвижные игры проводятся каждый день, как в помещении, так и на прогулке с учётом возрастных особенностей детей.
2.6 Спортивные праздники и развлечения.
В системе физкультурно-оздоровительной работы дошкольного учреждения существуют разные формы организации активного отдыха дошкольников. Физкультурные праздники являются эффективной формой активного отдыха детей, которые зарекомендовали себя как наиболее приемлемая и эффективная форма активного отдыха детей . Физкультурные праздники – это массовые зрелищные мероприятия показательного и развлекательного характера, способствующие пропаганде физической культуры, совершенствованию
движений, воспитывающие такие черты характера, как коллективизм, дисциплинированность, уважительное отношение к соперникам. В рациональном сочетании с другими видами работы по физическому воспитанию они помогают
создать целесообразный двигательный режим, который служит повышению функциональных возможностей, улучшению работоспособности и закаленности детей. Во время физкультурных праздников все дети должны принимать активное участие в подвижных и спортивных играх, эстафетах, танцах, аттракционах, упражнениях с элементами акробатики, музыкально-ритмических движениях.
3 . Коррекционная работа.
1. Формирование и закрепление навыка правильной осанки, развитие мышечной системы.
2. Укрепление сводов стопы.
3. Постановка правильного дыхания.
4. Развитие физических навыков. Координации движений, функций равновесия.
5. Укрепление опорно–двигательного аппарата.
6. Формирование устойчивой мотивации к занятиям физической культуры.
4 . Работа с родителями.
Общепризнано, что фундамент здоровья ребенка закладывается в семье. Понимая важность этой проблемы, необходимо проводить работу с родителями по охране и укреплению здоровья детей. В работе по физическому воспитанию,
организованную с семьями воспитанников, используются разнообразные формы,
средства и методы:
Участия в родительских собраниях;
Анкетирование;
Совместные занятия, спортивные праздники и развлечения;
Выставок совместных работ детей и родителей .
5. Закаливание.
Закаливание следует начинать с раннего детства и продолжать всю жизнь, изменяя формы и методы в зависимости от возраста, придерживаясь следующих принципов:
Регулярность
Постепенность (постепенное увеличение нагрузки, пусть медленнее, но зато увереннее достигать желаемого результата);
Интенсивность, т.е. увеличение времени воздействия;
Сочетаемость общих и местных охлаждений (например, при босохождении одежда также должна быть облегчённой);
Комплексность, т.е. процедуры закаливания должны восприниматься шире, чем просто ходить босиком. Это прогулки, бег, сон при хорошем доступе воздуха;
Положительный эмоциональный настрой ребёнка.
Закаляя детей дошкольного возраста, мы ставим перед собой следующие задачи:
Повысить стойкость организма в борьбе с заболеваниями;
Приучать чувствовать себя хорошо в различных меняющихся условиях;
Воспитывать потребность в свежем воздухе.
Традиционные виды закаливания детей:
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Нормальное развитие ребенка возможно при условии достаточной двигательной активности, полного удовлетворения потребности ребенка в движении. Поэтому одна из важных задач физического воспитания – создание оптимальных условий для нормального развития детского организма.
Упражнения, входящие в систему физического воспитания, обеспечивают закономерные изменения психической деятельности ребенка, в работе кровообращения, дыхания, в обменных процессах, что создает необходимое условие для гармонического развития физиологических систем детского организма. Такой ребенок приобретает способность к быстрой адаптации к условиям среды, у него повышается уровень защитных сил, сопротивляемость организма. Все это способствует сохранению и укреплению здоровья ребенка.
В заключении попробуем нарисовать портрет здорового ребенка дошкольного возраста. Это жизнерадостный, активный, доброжелательно относящийся к окружающим, любознательный ребенок. Развитие его физических (двигательных) качеств проходит гармонично. Он вынослив, достаточно быстр, ловок, селен. Неблагоприятные погодные факторы, разная их смена ему не страшны, так как он закалён, его система терморегуляции хорошо натренирована разнонаправленным температурным воздействиям, поэтому он не знает, что такое простуда. У него есть все условия для нормального гармоничного роста, он любит физкультуру и спорт.
Благоприятные психологические условия в семье, дошкольном учреждении способствуют закреплению его физического здоровья.
Задачей всех нас, взрослых, создать условия для воспитания таких детей!
Литература
В.А.Зимонина «Воспитание ребёнка – дошкольника. Расту здоровым» Москва, ВЛАДОС,2003-304 с
Л.К.Волошина «Организация здоровье сберегающего пространства». Дошкольное воспитание.2004.-N1.-С.114-117.
Л.Н.Маськов «Как быть здоровым» Минск 2005г.
Под редакцией проф. Лебедевой Н.Т. «Физическая культура шестилеток» Л.Д. Назаренко «Оздоровительные основы физических упражнений». Москва, 2002г.
Е.И. Подольская «Физическое развитие детей 2-7 лет» Волгоград, «Учитель»,2012г.
Е.И. Подольская «Спортивные занятия на открытом воздухе для детей 3-7 лет» Волгоград, «Учитель» 2011г.
Е.И. Подольская «Необычные физкультурные занятия для дошкольников» Волгоград, «Учитель» 2010г.
Е.И. Подольская «Формы оздоровления детей 4-7 лет» Волгоград, «Учитель» 2014г.
Н.В. Сократов «Современные технологии сохранения и укрепления здоровья детей». Москва: ТЦ Сфера, 2005 г.
В дошкольных учреждениях имеются большие возможности для укрепления здоровья детей, формирования у них основ здорового образа жизни. На протяжении всего периода пребывания ребёнка в детском саду обеспечивается не только охрана его здоровья, но и используются средства, способствующие совершенствованию функций организма.
Оздоровительная работа осуществляется разнообразными способами, которые тесно взаимосвязаны. Поэтому она требует постоянного контакта педагогического коллектива с медицинскими работниками а так же родителями, от которых зависит благополучие и здоровье детей в условиях семьи .
Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда будет главной заботой семьи. Прочное место в режиме дня семьи должна занять физическая культура. Здоровье малыша, развитие его интеллекта, формирование характера, воспитание у него полезных навыков и умений – вот важнейшие задачи, стоящие перед родителями . Основными направлениями формирования здорово образа жизни у дошкольников будут являться:
3) Закаливающие процедуры, проводимые в условиях детского сада и семьи. Закаливание – это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к условиям холода, жары, солнечной радиации, особенно при резких колебаниях.
В основе закаливания лежит процесс образования условных рефлексов, благодаря которым и достигается наиболее совершенное приспособление организма к постоянно меняющимся условиям внешней среды. Закалённый человек способен легче переносить отрицательные воздействия окружающей среды. Известно, что закаливание создаёт возможность сохранять и укреплять здоровье и работоспособность.
В дошкольном возрасте в основном используют следующие виды закаливания :
— Закаливание воздухом. Воздух всегда находится в движении. Кожные покровы ребёнка, подвергаясь воздействию то медленных, то более быстрых обвевающих покровов воздуха, охлаждаются соответственно то в большей, то в меньшей степени, что в свою очередь вызывает непрерывную защитную работу сосудодвигательных механизмов: либо сужение, либо расширение кожных капилляров. В результате систематической тренировки кожных покровов воздушными ваннами, в организме вырабатывается способность быстро и целесообразно приспосабливать кровенаполнение кожи в зависимости от охлаждающего воздействия внешней среды.
— Закаливание солнечными лучами. К специальным оздоровительным и закаливающим процедурам следует отнести свето-воздушные и солнечные ванны летом на воздухе, а так же облучение ультрафиолетовыми лучами от искусственных источников излучения в осенне-зимний период.
— Закаливание водой. Закаливание водой начинают с наиболее слабых – местных водных процедур. К ним относятся обливание отдельных частей тела, влажные обтирания до пояса. Чаще всего в детских учреждениях используют обливание ног с постепенным снижением температуры.
4) Формирование правильного режима дня. Все физиологические процессы в организме совершаются в определённом ритме. Поэтому очень важно приучить ребёнка к строго чередующемуся режиму бодрствования, сна, игр, отдыха, приёма пищи. Именно так с детства формируются полезные привычки и навыки, воспитание которых имеет огромную ценность для укрепления здоровья и повышения работоспособности. Если дети не приучены к порядку и строгому режиму, то они растут раздражительными, капризными, с очень неуравновешенной нервной системой .
5) Разучивание с детьми приёмов самомассажа, элементов корригирующей и дыхательной гимнастики.
— Оздоровительная физическая культура предлагает сегодня достаточно много дыхательных методик, технологий, оздоровительных систем, проверенных практикой и обоснованных научно. Многие прогрессивно мыслящие врачи путем использования различных видов дыхания добиваются удивительных результатов в исцелении.
— Корригирующая гимнастика представляет собой специально подобранный комплекс упражнений имеющих профилактическую направленность. Она используется для улучшения состояния нервной системы, повышения тонуса организма, снятия отрицательных эмоций, улучшения телосложения и исправления осанки. Основными формами корригирующей гимнастики являются:
— гимнастика после дневного сна;
— пальчиковая гимнастика;
— физкультминутки.
— При проведении самомассажа с детьми, зачастую воздействуют на мышцы рук и ног, стопу, пальцы рук и ног. Массаж следует начинать с поглаживания, затем применять растирание, выжимание, далее разминание, потряхивание и, если необходимо, ударные приёмы вибрации. Между всеми приёмами делают поглаживание, потряхивание, ими же и заканчивают массаж .
6) Планомерная организация процесса физического воспитания в условиях ДОУ. Одно из основных направлений оздоровительной работы в дошкольных учреждениях – проведение всех форм лечебно-профилактических мероприятий. Это плановые медицинские осмотры, диспансеризация, с последующим лечением нуждающихся в нём детей; профилактические прививки; определение уровня физического развития на основе измерения антропометрических данных; организация своевременной консультации специалистов для детей с отклонениями в состоянии здоровья; врачебный контроль за физическим воспитанием; санитарно-просветительская работа .
Изучение состояния здоровья детей в дошкольных учреждениях предполагает его оценку по четырём основным критериям (Комплексная оценка состояния здоровья детей дошкольного возраста):
Положительная динамика основных показателей у детей проявляется в процессе регулярных медицинских осмотров, эффективность которых во многом зависит от работы педагогов. Именно педагог может раньше всех заметить какие-либо изменения в состоянии здоровья детей, все улучшения которые происходят под влиянием лечения и вовремя информировать медицинского работника. В связи с этим в дошкольных образовательных учреждениях планомерно построен процесс физического воспитания, цели и задачи которого посвящены укреплению здоровья детей, гармоничному физическому и психическому развитию. В него включены утренняя гимнастика, физкультурные занятия, спортивные праздники и подвижные игры на прогулках.
Список литературы
Родители должны с ранних лет ребенка заботиться о его физическом и психическом здоровье. Многое в этом зависит от образа жизни семьи, уровня активности, правильных нагрузок и отдыха. Нужно понимать, какими должны быть все эти факторы, чтобы ребенок рос активным и здоровым.
В этой статье вы найдете полную информацию об охране и укреплении здоровья детей.
Детское здоровье - это комплексное понятие, зависит оно от ряда факторов. О каждом из них родителям стоит заботиться отдельно. Рассмотрим самые важные меры.
Еда - это один из самых важных «кирпичиков» в построении крепкого здоровья .
Но часто родители с ранних лет закладывают у детей неправильные пищевые привычки. Нельзя заставлять ребенка есть больше, чем он хочет - переедание вредно для организма.
Питание должно быть умеренным, сбалансированным и со всеми необходимыми веществами. В нем должно быть достаточно белков, углеводов, полезных жиров.
Важны витамины и минералы, поскольку организм малыша только формируется , и важно дать ему достаточно необходимых питательных компонентов. Дети часто любят всевозможные вредные сладости, чипсы. Не стоит ограничивать в них совсем, но важно свести их к минимуму.
Детям нужно как можно чаще бывать на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Многим родителям не нравится, что дети не могут сидеть на месте, и они ругают их за постоянную беготню и прыжки по дому. Но для малышей это очень важно. Движения укрепляют их мышцы и суставы, сердечно-сосудистую систему, улучшают координацию, повышают иммунитет.
В более старшем возрасте многие детки предпочитают проводить больше времени за просмотром телевизора или компьютерными играми. Родители должны следить, чтобы физическим нагрузкам уделялось больше времени.
Отведите сына или дочку в какую-то спортивную секцию. Может быть полезным бег, плавание, волейбол, теннис, танцы.
Важно не заставлять малыша заниматься, а с ним вместе выбрать то, что ему интересно . Регулярная активность будет способствовать правильному формированию организма, улучшит осанку и физическую форму.
Психическое здоровье ребенка важно не меньше, чем физическое. Примите во внимание следующие рекомендации:
Ни один малыш не застрахован от заболеваний, но при условии правильного образа жизни этот риск снижается. Для профилактики полезны такие меры:
Как укрепить здоровье ребенка летом? В летнее время детворе полезно бегать без одежды. Они не простудятся, поскольку сообщат, как только им станет холодно.
Еще для укрепления организма очень полезно купание, причем речь об обычном купании, а не о водных процедурах в целях закаливания (которые тоже полезны). Вода в ванной, где купается малыш, не должна быть слишком горячей - подойдет немного теплая .
Для укрепления иммунитета можно использовать морскую соль. Если появляется возможность, регулярно бывать на море. Две недели помогут оздоровить малыша, сформируют для него надежную защиту на весь год.
Полезно также купаться в пресных водоемах, при условии, что они довольно чистые.
При укреплении здоровья детей учитывают, к какой возрастной категории они относятся:
В детских садах и школах проводится ряд мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья детей.
Это может быть утренняя гимнастика, подвижные игры, спортивные мероприятия с участием родителей и без, куда включены воздушные и водные процедуры, дыхательная гимнастика, специальные дни здоровья.
В летних детских оздоровительных лагерях также проводится немало мероприятий, направленных на укрепление здоровья детей.
Малыши проводят много времени на свежем воздухе, купаются, занимаются спортом . Учитываться должно физическое состояние каждого конкретного ребенка.
Здоровье ребенка состоит из множества факторов . Чем раньше и ответственнее родители начнут к нему относиться, тем лучше. Важно обеспечивать все необходимое для этого и формировать правильные привычки у самого сына или дочки.
Марина Свиридова
Сохранение и укрепление здоровья дошкольников
Люди должны осознать, что здоровый образ жизни –
это личный успех каждого.
Президент РФ В. В. Путин.
В соответствии с ФГОС дошкольного образования , одной из главных задач является : охрана и укрепление физического и психического здоровья детей .
Актуальность проблемы сохранения и укрепления здоровья де-тей дошкольного возраста обусловлена тем, что это период постепенной подготовки ребенка к систематическому обучению, к восприятию учебных нагрузок в школе.
Никто не станет отрицать, что от состояния здоровья во многом зависит успешность обучения, работоспособность и адаптация ребенка к школьным нагрузкам.
В процессе воспитания детей уже с раннего возраста им необходимо прививать навыки здорового образа жизни , что поможет предотвратить риск нежелательных последствий. В первую очередь нужно создать безопасную, здоровую , комфортную среду для пребывания детей в учреждении :
Обеспечение качественной питьевой водой;
Средствами санитарии и гигиены;
Услуги по охране здоровья и обеспечению полноценного питания;
Санитарное просвещение.
Задачи, поставленные стандартом ФГОС :
Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей ;
Формирование общей культуры воспитанников, развития нравственных, интеллектуальных, физических, эстетических качеств, инициативности, самостоятельности и ответственности, формирования предпосылок учебной деятельности;
Обеспечение вариативности и разнообразия содержания образовательных программ и организованных форм уровня дошкольного образования ;
Формирование социокультурной среды, соответствующей возрастным и индивидуальным особенностям детей;
Обеспечение преемственности основных образовательных программ до-школьного и начального общего образования; Решение задач охраны и укрепления физического и психического здоровья детей , их полноценного развития невозможно без создания предметно- развивающей среды.
Согласно требованиям ФГОС, при создании предметно-пространственной среды по «Физическому развитию» наш детский сад руководствовался принципами полифунцианальности, трансформируемости, вариативности, доступности, безопасности, насыщенности среды. Цель развивающей предметно-пространстранственной среды. Формирование у дошкольников основы здорового образа жизни : Активизация двигательной деятельности.
В нашем детском саду создана здоровьесберегающая инфаструктура : физкультурный зал оснащен спортивным оборудованием включая нестандартное, необходимым для реализации программы, на участке детского сада оборудована спортивная площадка с различным оборудованием, инвентарем и дорожкой здоровья , в каждой группе оборудован «Спортивный центр» , позволяющий детям реализовывать потребность в движении. Все оборудование доступно детям и безопасно. Соответствует нормам СанПин.
Работа по оздоровлению и физическому воспитанию строится у нас на основе ведущей деятельности дошкольного возраста - игровой . В своей работе педагоги применяют современные подходы : комплексный, системный, интегрированный, индивидуальный, мониторинговый. Разработана модель физического развития детей в течение дня.
Еженедельно дети осматриваются педиатром, который не только сле-дит за их здоровьем но вместе с мед . сестрами детского сада разрабатывает оздоровительные мероприятия (фитотерапия, витаминизация) .
На фоне экологической и социальной напряженности в стране, на фоне небывалого роста болезней цивилизации, чтобы быть здоровым , нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления . Этому искусству и должно уделяться как можно больше внимания с младшего возраста. В этот период у ребенка закладываются основные навыки по формированию здоровья , это самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением детей методом совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.
Укрепление здоровья детей осуществляется совместными усилиями семьи и детского сада. При этом ведущая роль принадлежит дошкольному учреждению , где ребенок проводит большую часть своего активного времени. Следовательно, укрепление здоровья детей в дошкольных учреждениях – первостепенная задача педагогического и медицинского персонала. В нашей группе созданы необходимые условия для повышения двигательной активности детей, а также их расслабления и отдыха. В группе оборудован спортивный центр, где разнообразие нестандартного спортивного оборудования (массажные дорожки. мешочки с разным наполнителем. Гантели из бутылочек) и физкультурных пособий. Основные компоненты здорового начала покой и движение. Эти компоненты должны сочетаться в режиме дошкольного учреждения . Поэтому важным было создание уголка в группе уголка уединения (психологической разгрузки) . Здесь малыш может позвонить маме, посмотреть фотографии, просто посидеть. Такие уединения очень эффективны в период адаптации детей к условиям ДОУ.
Закаливание – одно из эффективных средств укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Оно положительно действует на механизмы приспособления к холоду, жаре, ослабляет организация совместных дел : негативные реакции нашего организма на изменения погоды, повышает устойчивость к вирусным и бактериальным заражениям, создает прочный щит от организация совместных дел : простудных заболеваний. Основными природными факторами закаливания являются воздух, солнце и вода. свободно двигаться без перегревания – все эти факторы постоянно и естественно оказывают закаливающее влияние на организм. В режим дня включен ряд мероприятий, направленных на обеспечение условий для укрепления здоровья
Утренняя гимнастика как в физкультурном зале так и на улице
Гимнастика пробуждения после дневного сна
Босохождение
Самомассаж стоп
Дыхательные упражнения
Гимнастика для глаз
Умывание прохладной водой;
Прогулка на свежем воздухе;
Подвижные игры;
Дни здоровья , физкультурные досуги.
Утренняя гимнастика. Основная задача утренней гимнастики – укрепление и оздоровление организма ребенка .
Игровой самомассаж стоп является основой закаливания и оздоровления детского организма . Использую такие массажи, как, «Отогрелись» , «По дорожкам» .
Гимнастика в постели. После дневного сна проводим закаливающую зарядку в постели. Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки, громкость которой нарастает. Гимнастику начинаем проводить с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения.
Солевые дорожки, коврики с шипами. Эффективным средством зака-ливания является хождение по дорожкам профилактика плоскостопия. Такие упражнения нравятся всем детям.
Водные процедуры. Умывание – самый доступный в быту вид закаливания водой. Детям младшего возраста рекомендуется ежедневно умывать не только лицо, но и руки до локтя.
Прогулка. Подвижные игры. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.
Один раз в месяц проводим спортивные досуги, которые зарекомендовали себя как наиболее приемлемая и эффективная форма активного отдыха детей.
Работа с родителями. В своей работе уделяю особое внимание взаимодействию с родителями, так как считаю и, что в центре работы по сохранению и укреплению здоровья детей должна также находиться се-мья. Стало традицией проведение физкультурных развлечений и дни открытых дверей для родителей и детей. Каждый раз после таких мероприятий, дети и родители лучше понимают друг друга, получают большой эмоциональный заряд. Организация работы с родителями :
– папки-передвижки : “Полезные советы родителям”, “Игры, которые лечат”, “Предупреждение простудных заболеваний”, «Как организовать здоровый сон ребенка «
– педагогические беседы с родителями (индивидуальные и групповые) по проблемам закаливания
–физкультурное развлечение (совместно родители и дети)
Оптимальное чередование различных видов деятельности. При проведении занятий, и игровых ситуаций применяю здоровьесберегающие технологии , направленные на сохранение и укрепление здоровья малышей . Комплекс физических минуток, проводимых во время занятий, носит игровой и творческий характер, включает в себя : элементы дыхательной гимнастики, упражнения для глаз, пальчиковую гимнастику, упражнения для спины, шеи, рук, ног. Физкультминутки подбираю в соответствии с темой занятия, они не являются какой-то отдельной частью занятия. В конце занятия провожу подвижную игру или выполняем танцевальные движения под музыку. В нашей группе планирую с сентября месяца проводить досуги, по сохранению и укреплению здоровья детей 2 мл . группы : «Растем играя «, «Шоу с воздушными шарами «Где же ваши погремушки «Мастер класс для родителей «Проведение пальчиковых игр с детьми дошкольного возраста ». День здоровья «Озорные ребятишки «. День открытых дверей : физкультурно - оздоровительный досуг «Поиграем у елочки» , «Я здоровье берегу сам себе я помогу» .
Результатом работы являются показатели физического развития детей : уменьшение доли часто болеющих детей, уменьшение количества дней по болезни ОРВИ. А здоровый образ жизни был насущной проблемой.
Статья на тему: «Сохранение и укрепление здоровья дошкольника в образовательной деятельности»
«Сохранение и укрепление здоровья дошкольника в образовательной деятельности»
«Здоровье - не все, но все без здоровья - ничто!»sampfuncs.ru - В женской косметичке. Портал для любимых дам